A. 跪求：女孩痛苦的柔韌性訓練的故事（要有哭的）
自虐啊你？
還是講述痛苦的事情 剝奪誰的同情心···
B. 我13歲女生，舞蹈課壓橫叉疼哭了，是不是特別丟人
壓柔韌時疼痛難忍是非常正常的，就算哭了也沒什麼丟人的，不用放在心上，咬牙堅持下去就好了，加油！
C. 我19歲女生，舞蹈課壓橫叉疼哭了，是不是特別丟人
不丟人，那真的是很苦，其她女生都能理解的。
難過的情緒積壓在心裡反而不好，哭出來會痛快些，堅持下去，為了自己吃過的苦，也要練成，祝你成功。
D. 我14歲女生，舞蹈課壓橫叉疼哭了，是不是特別丟人
對於疼痛的感知程度是因人而異的，遇到困難，遭遇疼痛會哭會流淚並不是那麼丟人，哭了不代表沒能力，不代表放棄，只有怕困難，怕苦的人才讓人覺得丟人，沒用。而我們雖然流淚，但是流著淚能堅持至最後，才是勇敢的，才讓人更加敬佩。
E. 誰能給我一些壓腿視頻，要女孩，要很痛苦，快要哭出來
。。。壓腿想要不痛的話不可能，你如果要把痛苦減到最小，你就慢慢來，一天壓30分鍾
F. 我16歲女生，舞蹈課壓橫叉疼哭了，是不是特別丟人
循序漸進啊，有些培訓機構不正規，強來啊！所以不行就不要強強上，再說不是每個人的身體構造適合做這個的。這點很重要！
G. 女孩子痛苦壓腿視頻
壓腿和壓腰都沒問題，只要狠狠的壓。
H. 我現在13歲，是女孩，最近在下橫叉，天天壓胯，能幫忙的進
豎叉要雙手支地 在身體兩側.然後身體像前傾 找個人按你的後背 慢慢往下壓.這是個速成法.橫叉的話就是把雙腿劈開面對牆把腳和牆盡量成一條直線. 然後找人從腰和胯的部位用力向牆的方向推你.這都是速成法.我18的時候學散打 這是教官對付我的辦法.
慢慢來的 那就是拉筋,腿放在窗檯上,每天做幾十個壓腿.效果比較慢.還有就是做高抬腿動作,每天做幾十下幾百下的高抬腿 效果也是有的..
I. 關於小女孩舞蹈橫叉痛哭了
忍一忍，學舞蹈沒有不疼的，只要堅持下去，你一定可以在舞蹈上有輝煌的成就
J. 我17歲女生，舞蹈課壓橫叉疼哭了，是不是特別丟人
人都是感情的動物，會哭會笑會吵會鬧，這都是正常的表現，當你的身體感覺到疼痛的時候，自然就會流下淚來，哭出來並不丟人，努力的人永遠最美。