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❶ 失眠圖片帶字可愛圖片（失眠就是個與神有關的疾病）

中醫里有句古話，叫作「 神為形之主，形為神之宅 」。什麼意思呢？就是說，人這一堆肉啊骨頭啊，為什麼能活動呢，就是因為有「神」。神包括了精神、包括了思維、包括了情緒等東西。

簡單的說，活人不同於屍體，多了的就是這么個神。要是一晚上睡不好，第二天人家就會說你，怎麼「看著沒神啊」怎麼「精神不足啊」，所以， 失眠就是個與神有關的疾病！

假設我們身體是個機器，那麼他的運作就得靠神來操辦。是的，在這里就把神理解為人好了。人要休息，要有房子，房子就是形體，形體的主人就是神。

神如果休息得好，第二天就能顯出精力來，休息得不好，第二天就沒精神。 神到點了卻不能休息，我們整個身子、整個人就會跟著興奮、睡不著——這就是失眠！

血虛型

現在我們知道了，失眠就是神不能回家休息！是的，你會覺得睏倦，是因為神正在回家的路上，你睡著了，就是神休息了。那麼為什麼神會不能回家休息呢。 有兩方面問題：休息場所的問題，以及神自身的問題。

咱先講講休息場所的問題。說這神累了一天回來，往床上一躺，哎呀，這床又小、又硬，這么難受！怎麼能休息！ 這床，就是中醫說的血（心血）。

中醫講血能養神，神要靠血來養，血不足的人，這床就小，就養不了神！這就是血虛失眠。血虛失眠什麼表現？往往是難以入睡，即便睡了也容易醒——可不唄，床那麼小，翻個身就掉下來了，神能休息得了么。

血虛的人往往全身可見陰血不足的表現，比方說，臉色不好看，黃黃的（萎黃），嘴唇、舌頭顏色比較淡，指甲蓋也偏白。人比較瘦，時不時有點頭暈。

女性月經量比較少、顏色也比較淡，嚴重的跟洗肉水差不多。脈搏比較細。這些都是血虛的表現症狀，大家可以看看，自己有沒有。

那麼什麼原因會導致血虛呢？除了先天生來體質不好外， 後天補充不足以及各種消耗，都可以大致血虛。

比方說有的女孩子愛美，要減肥！要瘦腰！於是開始節食，肉是免談了，菜量都是按葉片計算，活活瘦的跟個仙鶴似的。臉色也不好了，月經也不好了。

姐們！這是血虛啊！身體該有的營養物質都沒有，你怎麼養生，怎麼養神啊！該胖就得胖，就是這么個體質，非瘦下來，這就是違反生命要求了。

這是補充不足導致的血虛。那麼消耗過度呢？

直接看到的出血是一種消耗，比如女性月經過多。中醫說月經是氣血充盈才會來的，倒過來說，來了月經會傷血。

正常的月經量身體可以承受，不會生病，但過多的量——不論是一次量過大，還是單次量不大但經期時間長、或者一月多次行經——則會耗血導致血虛。曾見有的患者，一來來十幾天，又提前十天來，基本上一個月都在出血了。 血虛得不成樣子。

此外，直接的消耗還包括獻血。中醫認為血是人體精華物質生成的。 好不容易生成了血，你獻出去，這是很損身子的，所以獻血是很偉大的事兒。

有人說每次獻血前後都會體檢，很正常。那當然，你的身體在消耗元氣來補充損失的血，元氣還足當然正常，但元氣這種東西，寧可多不可少啊，存著長壽呢。獻血獻愛心是好事，但量力而行，別總獻。

最後需要注意的一點！看不到的耗血， 中醫行話叫「暗耗陰血」——就是說你身體里有些後台運作的程序，在偷偷摸摸地消耗你的血。

什麼後台程序呢，最典型的就是「動腦子」，包括思考事兒、讀書什麼的。「這事兒耗費我多少心血！」——看到了吧，百姓都知道的道理。

動腦子需要更多的補充，這些補充，中醫認為就是靠血一類的物質進行補充的。 因此動腦子雖然沒看到明顯的出血，卻會暗地裡消耗許多陰血。讀書讀得「嘔心瀝血」，厲害吧。

這一點在現代人中尤為突出，當今腦力勞動者經常用腦、還強壓力下超負荷用腦，特別容易出現心血不足的。

那麼血虛失眠了怎麼辦？當然補血了！中醫補血的方法有很多，找大夫開葯調理，自己或者大夫幫你通過針灸、按摩刺激穴位，以及食療，等等。

最好的當然是找大夫調理了，中醫大夫能給您量身定做一個方子，效果最好。但從自個兒操辦角度來講，食療是很不錯的方法。中醫講究「以形補形」「陰之五宮，本在五味」，像血這樣的有形物質，通過進食來填補的效果要比刺激穴位的效果更好。

豬心酸棗仁湯

組成：豬心1具，茯神15g，酸棗仁20g，遠志10g，推薦加靈芝10g，可以更好的安神養神，不過口味會變苦些。

做法：先把酸棗仁洗凈、打碎了（酸棗仁中葯店有賣，有的又稱炒棗仁，買葯的時候可以讓葯店幫忙打碎了，如果忘了，回來自己用錘子打也行）。

沖洗下茯神、遠志、靈芝。把豬心剖了，洗干凈，然後跟葯材一起，放砂鍋里，加水，燉。先大火燒開，然後轉文火燉到豬心熟透了就行了。用電飯煲也可以。自己加鹽等調料。

食用 ：吃豬心、喝湯。葯材可以扔了。一周吃兩到三次，或者連吃幾日。

小貼士 ：最好拿調料包把葯材包起來再下鍋，不然到時候燉完不好去除葯材。另外，調料包不要太小，葯材吸水以後會變大的。

注意 ：高血葯、冠心病、高脂血症患者慎用，或者咨詢中醫大夫。消化功能不好的請將豬心燉爛點，或者多喝湯。

需要說明的是，如果有月經不調等或明顯或暗耗的耗血情況存在，要及時就醫診治，或者調整作息、工作！不然這兒補那兒出，效果不好的。

心脾兩虛型和陰虛型

與血虛型失眠類型類似的有兩種，一個是心脾兩虛的失眠，一個是陰虛火旺的失眠。

先從心脾兩虛說起，中醫稱脾胃為「後天之本」，就是說除了你先天帶來的營養精華以外，其他通過飲食等吸收來的東西，都成為「後天之物」。

我們後天吃下的飲食，要被吸收，變成能量， 這就要靠脾胃去腐熟、運化後天的物質能變成營養，全靠脾胃，脾胃是個大本營，這就叫後天之本。

心脾兩虛型

心血虛的人很容易變成心脾兩虛，為什麼呢。一方面我們上面講了，很多腦力勞動者會暗耗心血，但是腦力勞動同時還有個特點就是會影響脾胃運作， 行話叫影響脾胃氣機，「思則傷脾」。

很多人應該都有這樣的經歷，快到飯點了，但碰到個難題得想辦法解決，想著想著就不想吃飯了，「廢寢忘食」，這就是傷了脾的氣機了，或者有時即便還有飢餓感，也會想想算了，餓一餓先辦完事兒好了，這也傷脾胃。

到點不吃飯（不僅是忙得沒空吃，還包括過分節食減肥）， 就得耗氣，脾胃就在透支。

吃飯沒規律，這脾胃就要崩潰了，你是鬧哪樣？到底要吃不吃？！算了撒手不管了，於是虛了。脾一虛，這吸收營養的能力就弱了，更沒有東西來補充小號的心血了。 這也就成了一個心脾兩虛的局。

心脾兩虛的失眠，除了不容易入睡外，還睡得特別淺，有點聲音就容易醒。另外伴有疲勞、乏力、肢體酸軟，抵抗力差容易感冒，健忘，面色黃，嘴唇、指甲顏色淡，經常一副有氣無力的樣子。

還有食慾不振，不想吃，吃了又不大能消化，大便不大成形，吃點涼的就容易拉肚子，舌頭顏色比較淡，但是舌苔比較厚，水汪汪的等等。

這種情況中成葯， 歸脾丸 是比較合適的，不過建議還是找大夫治療為好，以免自己診斷不清濫用葯。另外平常生活習慣要注意。

食療方面平常可以多吃些龍眼肉（桂圓干）、蒸山葯。食療方相對麻煩些，有耐心的朋友可以弄弄。滿放上來。

龍眼紙包雞

組成：龍眼肉250g 胡桃肉100g 嫩雞肉400g 雞蛋2個 胡荽100g 火腿20g 調料適量。

做法：胡桃肉去皮，下油鍋炸熟，撈起切細粒。龍眼肉切成粒。雞肉切片，根據各人口味用鹽等調拌腌好，再加澱粉、雞蛋清調成糊外裹。

取玻璃紙平攤，雞肉片上漿後擺之上，加胡桃肉、龍眼肉，並根據口味加蔥姜胡荽等調料。用玻璃紙包好。油鍋加油，加熱到六七成熟，把包好的雞肉下鍋炸熟，撈出裝盤即可。可多做一些，每日雖餐佐食。

注意：濕熱體質慎用！

陰虛火旺型

還有一個跟心血虛相關的，就是陰虛啦。一般認為血虛進一步發展，很容易發展成陰虛。中醫說，「陰虛火旺」，又說「陰虛則熱」。什麼是陰虛型失眠呢？

陰虛型失眠就是，這床不僅小，它還鋪了電熱毯——開大檔！ 床特熱，這神就躺得不安寧，一會被熱到，翻個身，一會又熱到，跳起來，甚至有時根本不能躺。

所以陰虛型的失眠典型表現就是特難入睡，徹夜不寐，煩，煩得要死，煩得睡不著！躺下一會兒沒能入睡，就開始煩，就想哎呀今兒又要徹夜不眠了，越想越煩，轉來轉去都不舒服。

但是說要睡不著了就起來吧，他又覺得困！此外還可以見到盜汗、手足心汗出、兩顴泛紅，容易潮熱、潮紅，口渴，人比較瘦，舌頭顏色特紅，嘴唇也特紅，舌體跟人一樣比較小，可能還會有些裂紋。

可能會有些健忘、心悸，思考能力下降。大便比較干，小便比較黃。有的有腰酸腿軟。女性月經量比較少，但是顏色比較紅，可能會提前來或者持續好多天等。

陰虛型失眠的保養關鍵在於要平心靜氣。 本來病理因素導致人就不容易靜下來，你要再跟著煩，那就會火上添油。

保持心平氣和，能有比較好的緩解作用。告訴自己，睡不著就睡不著，閉著眼睛養養也好。睡前千萬別看什麼刺激的電影、小說，或者聽音量大、金屬類、興奮的歌曲。

相反，睡前可以打打坐、冥想、腹式呼吸等平緩心情的活動。個人比較推薦冥想，簡單易行，又容易學也比較安全。

玉竹豬心湯

組成：玉竹60g，豬心1具（還是推薦加靈芝10g）。蔥姜鹽等調料、鹵料、鹵汁適量。

做法：先將玉竹洗凈，加水用中葯罐子或砂鍋煎煮2次，分別大火燒開後再轉小火熬制30分鍾。

過濾葯渣、合並兩次葯汁。將豬心剖開、洗凈，與蔥姜什麼的一起放入砂鍋內，加入玉竹汁，大火燒開後轉小火熬制到豬心6-7成熟，撈出、晾乾。

最後調配好鹵汁鹵料，將豬心放入，用文火煮熟，撈出切片即可。可再根據個人飲食習慣加佐料，但以不辣的食料為主。

食用：切片作配餐佐食食用，常常配食。

說明：鹵汁、鹵料要清淡點。本來這個方子就是滋陰清熱的，用的佐料味道重了，會影響療效。

注意：陽虛體質、痰濕體質慎用。

需要說明的是，陰虛型失眠，最好找醫生治療，食療作為輔助為好。畢竟到了陰虛的程度，食療來得有點慢了，這又煩得睡不著覺，拖下去對身體、生活都不好。

還是先用中葯緩解趨勢，然後配合食療的好。初起、輕淺的情況下可以單獨用食療。

心火旺盛型和痰熱型

上回說到了陰虛生虛熱，虛熱不能睡覺。虛熱不能睡覺的原理是什麼啊，床小，神躺上去滾兩下就掉下來了，這人就醒了。

另一方面，這床還開了電熱毯，熱的躺不實。這就是陰虛火旺導致的失眠。那麼與之相關相似的，還有個心火亢盛的失眠，這就是今兒要說的。

心火旺盛型

什麼叫心火亢盛呢？這和心陰虛很相似。心陰虛，是水（陰）不足了，不能制約火（陽），心火亢盛呢，水倒是足，但是火太大了！

講白了，心陰虛，是個虛證，心火亢盛則是實證。 心火亢盛的人塊頭一般不會瘦不拉嘰的，不見得壯，但是不瘦——瘦往往是虛證的表現——這人還會面色滿紅潤的，中醫的奠基著作《黃帝內經》的原文叫「好容顏」。

做事疾風快雨，走路風風火火，大步快走，「兩手兩肩常出於背」。這些朋友往往還志向遠大（是否腳踏實地不一定），今兒組建公司，明兒就要盈利，後天華爾街上市！

恨不能三年後被推崇的跟喬布斯一樣，「志發於四野」！喜歡挑戰，越斗越勇。公眾號：思考部落。當然有時他也會抱怨累啊煩啊的，你可別認為他這是虛，他不虛！訴說辛苦是為了體現工作的艱難，間接體現他的牛！——他是在休息，也是在得瑟！

心火亢盛的人在生理上常常會有心煩、面紅、便秘、舌頭紅，舌尖尤其紅。小便比較黃，有時候甚至會在小便時尿道有些灼熱感。

容易口腔潰瘍，容易發飆等。他們也會失眠，那更是徹夜不寐，極其煩躁，甚至躺都躺不住，甚至連睏倦的感覺都沒有。

這會床倒是不小，躺得下，但床上開了電熱毯——不僅開電熱毯，下面還燒著炕！這就一鐵板燒嘛，神哪能安靜得了呢。

不過相對陰虛的人來說，心火旺盛處於一個能量過多的狀況， 因此有的人雖然這一晚上睡不好，第二天精神頭還足。 不像陰虛的人，第二天精神要差啦。

那麼心火旺盛的食療方，就是這款 燈芯草茶

組成：燈芯草15-20g 竹葉10g（或者新鮮的竹葉卷心10g，效果更好！）

做法：加水適量，大火煮開後用文火煮20分鍾即可。

食用：代茶飲、頻頻飲之。連飲數日。

注意：葯物只宜煎煮一次，重復煎煮幾乎沒效。陽虛質慎用！另外，有的人喝了之後會出現小便變得更黃、甚至排尿灼熱，中醫說這是心熱從小便而去，在泄熱，正常現象不用擔心。

另外，要提醒這一類的老兄，還是要注意休息的，食療只是幫助。生命最講究陰陽平和，陽氣過亢，獨陽不長，容易出現暴死、猝死、血管破裂等情況。要慎重。

什麼？不知道什麼是竹葉卷心？！就是還沒展開的竹葉。仔細看，竹葉一開始長出來時是捲起來的，像根簽兒一樣的東西，然後慢慢展開，那根竹簽似的就是竹葉卷心。

痰熱型

還一個因為熱導致的失眠，就是痰熱失眠啦。這個痰熱，很有趣。中醫說叫「陰陽合邪」，什麼意思呢？

痰啊、濕氣啊，這一類病邪，中醫稱為陰邪，因為他們表現一般比較平緩、慢性、頑固。 而熱啊、風啊，這一類病邪，中醫叫陽邪，表現比較明顯，比較急，就向上面說的心火亢盛，根本睡不著，夠明顯吧！

這陰陽合邪就不一樣啦，有時會表現得很隱蔽，但是纏上你，那就來急的。比方說這痰熱失眠，我們小時後往往都有這樣的經歷：睡著了，半夜爺爺奶奶怕冷著給你加被子開電熱毯，結果反倒熱醒了。

痰熱失眠就類似：不太好入睡，但是能睡。不過睡了以後夢多，左一個右一個，還總有惡夢，睡不實在，有的人甚至是一會就醒來，翻個身再睡，再醒。

真正到了天亮了蓋起來了，誒，這又感覺沒睡夠起不來。外頭是陰的，沒有熱，所以能入睡。進去以後就是熱，擾得睡不穩。再要出去又碰到陰邪，不好出去。就是這么回事兒。

擾心的人還可出現心煩、胸悶、口有點干、喉嚨裡面總感覺有痰扒著，有的人早上起來還要吐口痰、惡心干嘔下。小便黃，大便有時感覺拉不幹凈，或者黏在廁所上沖不掉，等等。

痰熱型的失眠不妨用 石菖蒲燉豬心 食療下～

組成：豬心半個，石菖蒲7g 遠志7 竹茹15 陳皮7。料酒、鹽、姜等調料適量。

做法：將豬心剖開、洗凈、切成小塊。石菖蒲、遠志、竹茹、陳皮洗干凈，與豬心一起放入燉盅中，加水適量，調配好蔥姜鹽料酒等，隔水文火燉4小時左右即可。

食用：食用豬心、飲湯，每周二三次，或連服數日。

小貼士：仍是記得把中葯包起來再下去燉，便於去除。

說明：陰虛、血虛者慎用。

要注意的是，痰熱型的人要注意飲食清淡，平常多吃點薏苡仁、紅豆（赤小豆）、茯苓、綠豆、芡實一類比較清爽的食物，去去濁，多吃素菜少吃肉。古語雲，肉食者鄙，切記。

心膽氣虛型

之前講到了，失眠一般有兩方面原因導致，神的原因——就是精神方面的因素，以及「形為神之宅」，形體方面，也就是身體上的原因。

我們將神比作人、將形體比作床的話，就有因為床太小，神不能安穩的血虛失眠；有床太小，還開了電熱毯，熱擾心神的陰虛火旺失眠。

有床不小，但是很熱的心火旺盛失眠；最後還有痰熱失眠。今兒說說最後一個因為身體原因導致的失眠—— 心膽氣虛 。

心膽氣虛的失眠是怎麼回事兒呢？這就是你的「神」，特敏感，人緣好，剛躺下，「哐哐哐」，有人來敲門來造訪，這就之好起來會客。

這波剛走，又來一個，又得起來。所以心膽氣虛的人典型表現是敏感、容易受驚。許多人，尤其是女孩子，白天就容易受驚嚇，打破個碗，大吃一驚！樓下狗叫了，大吃一驚！甚至別人講話大聲點兒，也都能嚇到！

晚上更是不敢一個人睡覺啦，總覺得房間黑咕隆咚的很可怕。老公陪著一起睡還不行，一定得抱著老公才安穩——半夜有點風吹草動，老公睡得跟死豬一樣，她能驚醒！

除此之外，還可看到有些全身的症狀，比如經常心跳得厲害，心慌心悸。沒什麼精神，短氣、倦怠。

小便比較清，也比較多，每次解手量比較大。臉色較白，容易頭暈、有點莫名的煩躁卻又不是煩得好厲害。女性可能月經不大好。

這種情況，中醫認為就是體質比較虛，虛就不能定， 對外界反應過於靈敏或者說敏感，膽氣不足（俗稱膽小），不能安定 。一般會用安神定志丸進行治療。

那麼食療呢，就是這個 磁石粥 ！

組成：磁石30g 粳米100g 生薑、大棗、大蔥適量。也可根據口味，加些豬心、豬腰子，切碎了一起煮

做法：先把磁石搗碎了（葯店買的時候可以讓他們幫忙打碎），沖洗下，然後多加點水煮（最好拿個紗布把磁石包起來），大火燒開，轉小火煮1小時。

煮完後把磁石過濾干凈了，就留下這水，用這水去煮粥（可加豬心、豬腰子、大棗等）。溫熱吃粥。

注意：本方具有一定程度的治標作用，能寧心定志，讓你不容易受驚，但是本質上的虛，還要及時找中醫大夫看看、調理下，才能斷根。

另外，磁石是礦石，內服不容易消化，不宜多服，注意過濾干凈。脾胃虛弱者尤其當小心。

安神茶

組成：煅龍齒9g 石菖蒲5g。

做法：將煅龍齒研碎，石菖蒲切碎，水煎代茶飲用，建議於睡前1小時左右飲用。可加入薰衣草10g，以增加安神療效。

❷ 晚上好的表情 晚上好表情包

晚上好的表情 晚上好表情包

1、我再勞累，對你的思念不減;我再疲憊，對你的問候不變;我再懶惰，對你的祝福不慢;我再憔悴，對你的牽掛依然。輕輕地對你道一聲：寶貝晚安!

2、我用手記憶了你的樣子，用耳記憶了你的聲音，用唇記憶了你的味道，用眼睛記住了你的點點滴滴，用心記憶了你的一切，寶貝!我愛你，晚安!

4、遙遙的夢亮起一盞燈，聽我心願一聲聲，但願你的人生再也沒有傷痕，但願你平安一程又一程，但願所有的美好裝滿您的夢，祝你今晚好夢，晚安!

5、今天下雨,就像思念降落來臨,問候不只是在夜裡,祝福永恆藏在心底,雨停而想念不止,夜深卻牽掛依然,祝您晚安!

6、我願化作一陣和風，穿過崇山峻嶺來到你的窗前，將你溫柔包圍。你聽見那流星劃過天際的聲音嗎?不管距離多遠，總有一個我在陪著你。親愛的，晚安!今晚做個好夢!

7、我的夢中夜夜有你.我想,我也一定走進了你的夢里.願我們在同一星空下編織思念!晚安，祝今晚好夢!

8、思念不因勞累而改變，問候不因疲憊而變懶，祝福不因休息而變緩，關懷隨星星眨眼，牽掛在深夜依然，輕輕道聲：祝你晚安!

動圖

9、閉上眼睛，把一天好的心情醞釀成一壇美酒，待日後細細品味;把一天壞的遭遇統統拋給黑夜，期待明天有個最精彩的自己!晚安，我的朋友，願你今夜好夢。

動圖

10、夜色漸漸暗下，心緩緩平靜，不知心中的你有沒入睡。送上我溫馨的祝福，洗去你一天的煩惱，一句晚安送你進夢想，醒來你的會覺得明天更美好。祝你晚安!

晚上好的溫馨句子 晚上好的簡單語錄說說

1．人生是一種平衡，再苦，也要微笑，讓心學會輕松；再痛，也要堅強，讓夢灑滿陽光！晚安，各位。
2．不開心時，做個深呼吸，不過是糟糕的一天而已，又不是糟糕一輩子。晚安。
3．無論世界是否待你溫柔，請保持住你的善良，好運會與你不期而遇。晚安好夢。
4．美麗的天空，有風有雨，才有彩；有陰有晴，才有姿；有陰霾有陽光，才繽紛。晚安。
5．人生是一場永不落幕的演出，我們每一個人都是演員，只不過，有的人順從自己，有的人取悅觀眾。晚安。
6．一生很短，沒必要和生活過於計較，有些事弄不懂，就不去懂；有些人猜不透，就不去猜；有些理兒想不通，就不去想。把不愉快的過往，在無人的角落，折疊收藏。告訴自己：可以不完美，但一定要真實；可以不富有，但一定要快樂！晚安！
7．別輕易認輸，別總是對自己說沒有辦法。人生中許多事，只有經歷過，苦過，疼過，才能真懂。晚安。
8．不要總是覺得自己不夠幸福，沒有不幸福，只有不知足。人的一生，都有一些說不出的秘密，挽不回的遺憾，觸不到的夢想，忘不了的愛。時間能撫平任何傷痕。多給自己一些時間。晚安，好夢。
9．人生一些轉折，常常在事過境遷才會去仔細考慮。所以，想到就不要猶豫，錯過只能追憶。不管發生什麼，都不要放棄，堅持走下去，肯定會有意想不到的風景。也許不是你本來想走的路，也不是你本來想登臨的山頂，可另一條路有另一條路的風景，不同的山頂也一樣會有美麗的日出。晚安。
10．不要跟別人交心吐露太多，因為你遲早會發現自己會後悔的，講真，交心這件事，很幼稚，我倒不是鼓勵你變得復雜，我只是希望你能學會保護自己，晚安，親們。
11．人活的是心態，你的心態調整好了，再大的困難在你面前，也不會把你打倒。晚安。
12．做一個簡單而幸福的人。不沉溺幻想，不庸人自擾，不浪費時間，不沉迷過去，不畏懼將來。晚安鴨。
13．人生如一本書，應該多一些精彩的細節，少一些乏味的字眼；人生如一支歌，應該多一些昂揚的旋律，少一些萎靡的音符；人生如一首歌，應該多一些熱烈的抒情，少一些愁苦的嘆息。晚安。
14．希望，有一份不沉悶的工作，在不是很老的年紀，遇見一個不難看的人，談一場不慌不忙的戀愛，有一個不吵不鬧的婚禮，生一個不要太可愛的寶寶，平平安安，度過我不算糟糕的一生。

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1.一夜好夢，忘記所有憂愁;一夜香甜，拋卻所有煩惱;一夜深睡，甩掉所有苦痛;一覺醒來，開啟新的美好。好好睡吧，朋友晚安。

2.祝願朋友有好睡眠的晚安簡訊祝福語送你一張幸福牌的床，送你一個快樂牌的枕頭，送你一條健康牌的棉被，讓身心俱疲的你不在勞累，請你多睡一小時。

3.講究好睡眠，睡前不喝濃茶和咖啡，免得喚起神經興奮點，放鬆神經少想事，心情舒暢深度睡眠，枕頭高低適宜還要松軟，手不捂胸口以免夢連連，精神抖擻換容顏。

4.復制一個開始，叫做微笑，粘貼一個情節，叫做輕松，點擊一個高潮，叫做一覺到天亮，祝你復制粘貼每一個好夢，重復閱讀每一個好覺。

5.收到這條簡訊的時候將是你美夢的開始，伴著字里行間我對你的祝福你會美夢成真，輕輕入睡，睡去那一身的疲憊，睡去那塵世間的煩惱，願你健康睡眠每一天。

6.一個好的睡眠就像是王冠上最閃耀的寶石，不論是健康還是美麗都是他的光芒，祝福朋友好人好夢，好人一生好覺到天明。晚安!

7.生命是一種奇跡，睡眠是奇跡的三分之一，如果想讓生命其餘的三分之二變成不朽傳奇，千萬別慢待睡眠胡亂作息，祝願你的生命開心，順心健康身心如意，友情提醒你注意，朋友真心莫要不理!親，一定要注意哦!

8.笑容掛在臉上，嘴角略微上揚，兩眼滿含笑意，心裡樂不可支，放鬆陪在左右，做到以上幾點，保證你睡眠質量提高了，幾乎從不失眠了，美夢總是相伴了，願你睡得好，睡得香。

9.睡眠好，身體好;身體好，精神好;精神好，工作好;工作好，收入好;收入好，心情好;心情好，睡眠好!睡個好覺，朋友。晚安!

10.夜深疲倦時，睡一覺給身體一個放鬆;迷茫糾結時，睡一覺給思響一個放鬆;傷心難過時，睡一覺給精神一個放鬆，良好的睡眠是健康的保證，是身體的本錢，祝你快樂。晚安!

11.放下你的煩惱，感受夜的美妙，任時光逍遙，任流星閃耀，用真誠的微笑，換幸福的擁抱，祝你睡個好覺，晚安。

12.深呼吸，所有煩惱拋棄，捶捶背，所有勞累忘記，泡泡腳，所有疲憊散去，數星星，所有浮躁褪盡，看信息，我的祝福來襲，願你舒心順意，開心順利，煩心順簡訊溜去!順便道一聲：晚安!

13.皎潔的月光是我送你的溫馨燈，痴痴叫的知了是送你的入夢曲。親愛的，卸下一天的疲憊與緊張，快速的進入夢鄉，祝你好夢，晚安。

14.這樣的夜晚，這樣的美麗，律動的心緒，想起那遠方的你。昨日的離別，終有相聚，祝福如昔，朋友晚安，願一切美麗!晚安!

15.我用手記憶了你的樣子，用耳記憶了你的聲音，用唇記憶了你的味道，用眼睛記住了你的點點滴滴，用心記憶了你的一切，寶貝!我愛你，晚安!

晚上好祝福語

1、 夏天的月亮好大好圓，你看見了嗎？那是我望著你熟睡的眼睛，你睡得越熟越甜，我就越安慰，我一直都在你的身邊，寶貝——晚安！

2、 我願化作一陣和風，穿過崇山峻嶺來到你的窗前，將你溫柔包圍。你聽見那流星劃過天際的聲音嗎？不管距離多遠，總有一個我在陪著你。親愛的，晚安！今晚做個好夢！

3、 寧靜的夜晚，月牙彎彎，柔柔月光帶去我深深的思念。溫馨的夜晚，星光跳動，閃閃星光傳遞我真摯的祝福。在這幸福的夜晚，一句晚安帶你進入美好夢境。

4、 我願把真心祝福化作一陣柔風，給你吹去一身的疲憊，我願把真情問候化作一曲音符，給你除去一天的煩愁在這寧靜的夜晚，願祝福和問候緊緊將你圍繞，伴你甜美入夢晚安！

5、 夕陽撫慰你一天的疲累，星輝按揉酸痛的背，夜晚要卸落工作的累贅，開心打鬧，休憩大腦，聽輕音樂，品美酒佳餚，放鬆精神，洗去煩惱，美美的睡一覺。祝美夢，晚安。

6、 給你的身子洗洗澡，洗去一身的勞累；給你的腸子洗洗澡，洗去一身的毒素；給你的腦子洗洗澡，洗去一身的煩惱；願你舒舒服服睡好覺，夢游到桃花源中！晚安！

7、 我困了，可是不願睡覺，因為你沒說晚安。

8、 寧靜的夜晚，美麗的天空，絲絲的微風，對你的關懷一直在心中。悠悠的祝福，滴滴的問候，願你擁有甜甜的美夢，晚安！

9、 一天時間又過去，不知你是憂還是喜，若是憂愁都收起，要是喜悅則延續。願你每天都開心，快快樂樂才會有好身體！夜深了，晚安！

10、 你在夢的古堡里，有沒有一隻小熊在尋找你要的蜂蜜，在你夢的河流里，有沒有一隻蝴蝶在偏偏跳起你愛的舞曲，親愛的，好人好夢，晚安。

11、 太陽的余暉褪盡了，忙碌的一天結束了，綳緊的神經該放輕鬆了，想念那張軟軟的大床了，知道你就等我的精神安慰了，卸去身上的所有累贅了，現在可以安然入睡了，夢里甜甜的我讓你依偎了……晚安！

12、 用天邊的紅雲彩鋪成舒心床，用小鳥的歸巢曲化成解乏歌，用升起的皎潔月做成無憂枕，用夜空的點點星當作開心被，用細雨的輕聲喃伴成纏綿夢，用送去的祝福信當成睡前謠，祝你，晚安！

13、 太陽公公下山了，工作終於做完了，疲倦到來該回家了，放下包袱該休息了，這段時間太累了，終於可以輕松下了，吃飯睡眠很重要，簡訊干擾你大腦，晚安、伴你入夢鄉。

14、 夜深了，睡覺吧，送你幾聲呼嚕吧：一聲好運氣，二聲有福氣，三聲喜氣罩，四聲運氣到。收到祝福開始呼嚕吧，哈哈，晚安！

15、 皎潔的月光是我送你的溫馨燈，痴痴叫的知了是送你的入夢曲。親愛的，卸下一天的疲憊與緊張，快速的進入夢鄉，祝你好夢，晚安。

16、 放下你的煩惱，感受夜的美妙，任時光逍遙，任流星閃耀，用真誠的微笑，換幸福的擁抱，祝你睡個好覺，晚安。

17、 星星眨著眼睛，伴你靜靜入眠，溫柔將你包圍，美夢即將來臨，朋友真情溫馨，美覺睡到天明。不管距離有多遠，好朋友都在真誠祝福，祝你天天快樂，晚安！

18、 身體里有一種流動的平安，叫做血液，生命中有一種流動的平安，叫做時間，問候里有一種星光的燦爛，叫做晚安，親愛的，祝你好人好夢，晚安！

19、 說晚安，好像都成了我生命中不可缺少的一件事。

20、 蟬鳴聲聲減，天氣微微涼，夜晚睡熟莫開窗；夕陽早早退，夜色漸漸深，披星戴月要思量；心靜自然涼，心寬體無恙，早睡早起歲月久長。我托簡訊寄我衷腸，早點兒休息身體棒！晚安！

21、 身安，不如心安；屋寬，不如心寬。做人，人品為先，才華有加；做事，明理為先，勤奮作伴。快樂，不是財富多而是慾望少。願你人生幸福快樂。晚安！

22、 一閃一閃亮晶晶，天上的星星眨眼睛，寂靜的夜空，送你一堆好夢，願你在人生的旅途中，煩惱都成空，朋友，晚安！

23、 我們都太容易讓一首歌帶自己對號入座，聽見一首歌的時候，好像自己就行走在歌詞里。習慣了把自己偽裝起來，告訴別人，我還是那個我。晚安。

24、 秋意濃濃炎未盡，忙碌一天不容易，鳥雀歸巢入夢鄉，人兒歸家不枯燥，游戲娛樂廢疲勞，精神爽來，精神高，時間總要安排好，晚安，快快去睡覺！

25、 晚風輕輕拂面，星星深情眨眼，我在佛前虔誠許願，願你醒時就笑，入夢就甜，事事如我心願，我的心願就是你早些入夢，早展笑顏，道一聲：晚安！

26、 管它蚊子身邊鬧，管它蒼蠅嗡嗡叫，耳朵全當沒聽到，愉快心情心中繞，炎熱煩惱拋雲霄，開開心心睡大覺，好夢連連來擁抱，朋友，睡吧！晚安！

27、 零點的最後一秒，路燈的最後一盞，我的勇敢最後一點點，寫給了今天的最後一句，想你，念你，愛著你直到我心跳的最後一次，親愛的，晚安！

28、 撕下偽裝，為自己變一變臉，由嚴肅變得溫和慈祥。放下包袱，為自己放鬆一下心情，由緊張變得舒心愜意。靜下心來泡杯清茶，悠閑地看看新聞，快快樂樂的好夢。晚安！

29、 說晚安，好像都成了我生命中不可缺少的一件事。

30、 深呼吸，所有煩惱拋棄，捶捶背，所有勞累忘記，泡泡腳，所有疲憊散去，數星星，所有浮躁褪盡，看信息，我的祝福來襲，願你舒心順意，開心順利，煩心順簡訊溜去！順便道一聲：晚安！

31、 你也在那月影里稀的地方嗎？月到中秋，分外想你。看見那團圓圓的月亮嗎？那就是我想你念你牽掛你的心！愛你吻你！晚安！

32、 一天時間又過去，不知你是憂還是喜，若是憂愁都收起，要是喜悅則延續。願你每天都開心，快快樂樂才會有好身體！夜深了，晚安！

❸ 一閃一閃亮星星數星星形容睡不著覺

這個梗的意思就是形容一個人失眠難以入睡的時候，他就會想通過數星星來讓自己快速入睡。
當今這個社會是非常現實的，所以有一大部分人的壓力也很大。
當一個人壓力很大的時候，他們在晚上睡覺的時候就會東想西想的，那麼就很難入睡。就會形成失眠。當一些人想要快速入睡的時候，他們就會通過數星星啊，數羊這樣的方式。

❹ 失眠圖片大全傷感圖片（失眠、熬夜、不睡覺）

最近睡得好嗎？

是否也因為工作不得不在深夜加班加點？

是否好不容易趕在12點前忙完了所有事，

躺在床上，卻怎麼都無法入睡？

有報告顯示，從2013年到2018年，

中國人均睡眠時長由8.8小時降至6.5小時。

中國成年人失眠率高達38.2%，

比全球平均高出11.2%。

而90後失眠比老年人嚴重，

1/3的90後在凌晨1點才入睡。

媒體人、醫務人員、公關人、IT從業者尤為嚴重。

睡一個好覺，竟然成了一件有些奢侈的事情。

平行世界裡，

受睡眠困擾的人的故事多種多樣，

看看他們的經歷，

和你有什麼相同，又有什麼不同？

01

他是圍棋選手古力，多次獲得世界冠軍。

對腦力消耗極大的他來說，

睡眠和心態尤為重要。

他自己也非常清楚這一點：

感覺如果沒睡著的話，比較焦慮、比較急躁一點。

多年前的夢百合世紀之戰中，

他敗給韓國棋手李世石。

而在那之前，不眠之夜經常性地伴隨著他，

但越想睡，反而越睡不著：

太想贏了，壓力比較大，

老是想著睡著，但到3點鍾還沒睡著。

越睡不著就越緊張，越緊張就越睡不著，

多少人的失眠之夜，處於這種惡性循環之中。

02

他是陳長城，兒科住院總醫師。

在過去的30個小時里，他睡了不到4個小時。

每隔4天，他就要上這樣一個夜班：

從早上8點，一直到第二天下午4點。

夜班之後，第二天還要繼續上班。

無論凌晨幾點的樣子，他都已見過不知多少次。

值班的時間里，他要負責全部一線搶救，

尋呼機一響起，立馬就要前去解決。

除了忙碌，還有緊張：

做的很多決定，都可能對小朋友有決定性的影響。

人命關天，這樣的凌晨，容不得絲毫馬虎大意。

同樣是兒科醫生的張磊，

連自己5歲生病的兒子都顧不上。

從早上8點，到第二天晚上8點，

一個班就是36個小時。

一天坐診近100個病人，每周還有近20台手術。

妻子忍不住抱怨：

我打電話給你你也不接，你在單位要看病，

你家裡也有生病的小朋友好不好？

高強度的工作顯然影響了他的睡眠，

好不容易有了睡覺的時間，反而無法入眠：

有時候特別忙，

忙到後面你覺得人處於很亢奮、很興奮的狀態，

就是給你時間去睡覺，你也睡不著。

03

他是李海名，從事IT工作。

已到而立年紀的他，家庭和事業卻都沒什麼進展。

到上海這些年，

他幾乎每天重復著公司、住處兩點一線的生活，

回到住處的時間，早則八九點，晚則十一二點。

明明很努力，可上海的房價和高昂的生活成本，

讓他感覺到想要的穩定體面的生活，遙不可及。

回老家？

還是繼續在大城市打拚？

生活的壓力、感情的困擾，前途的迷惘……

常常讓他徹夜難眠。

夜深人靜，思緒繁多，

而這些問題一想，就沒有盡頭，

又是一個不眠夜。

04

她是馬小閑，游戲主播，

也是個沒覺睡的職業。

因為工作需要，她經常需要黑白顛倒，

作息非常不規律。

工作已經如此，但年紀尚輕的她，

有時還會自己主動熬夜。

原因和很多人一樣：控制不住。

雖然沒什麼大毛病，但身體已經開始給她信號了：

早上醒過來之後感覺很疲憊，

不管睡多久，

早上醒來以後都有點腰酸背痛，頭昏腦漲。

05

泣不成聲的她，是一名全職媽媽。

飽受睡眠折磨的原因不是工作，而是孩子。

當媽之後的生活，完全超出了她的預料，

這讓她的情緒幾近崩潰。

為了照顧孩子，凌晨1點、2點、3點、4點……

她不停地醒，不停地起來，像陀螺一樣沒有停歇。

困得不行的時候，卻發現天已經亮了。

孩子出生之後的這些夜裡，

幾乎沒有哪天能睡超過四個小時。

這樣的生活，讓她開始有些產後抑鬱。

晚上孩子和老公都睡著以後，

各種事情各種思緒湧上心頭，

她會忍不住自己流眼淚……

06

每個深夜，都有人通宵達旦；

每個凌晨，都有人無法入眠。

原因多種多樣，

傷害卻是同樣無法避免。

你以為熬夜帶來的僅僅是黑眼圈、浮腫、脫發，

或者第二天有點無精打采？

答案比想像的要可怕許多。

有人曾做過一個實驗，

維持264小時，也就是11天的清醒狀態，

看看會發生什麼。

實驗第二天，他的眼睛就已經無法聚焦了，

接著，他失去了依靠觸摸來辨別物體的能力。

後來，他變得喜怒無常，動作也無法協調。

在實驗結束的時候，保持專注對他來說已經非常困難，

同時他的短期記憶出現了問題，

變得易怒，而且出現了幻覺。

睡眠不足之後，

學習、記憶、情緒、反應時間都會受到影響。

還會導致發炎、幻覺、高血壓，

甚至和高血糖、肥胖產生聯系。

極端情況下甚至會導致死亡。

2014年夏天，年僅39歲的周先生中風身亡。

在此之前，他已連續三天熬夜看世界盃，

事發那天凌晨3點，他又准時坐到沙發上看球，

可比賽剛開始，他便突然不省人事。

醫生全力搶救，依然沒能挽回他的生命，

醫生介紹，病人是腦干出血引發了中風。

美國亞拉巴馬大學曾有研究發現，

與每晚睡眠7-8小時的人群相比，

睡眠不足6小時的中老年人中風風險要高上4倍。

如今看來，此類危險的發生，

正越來越低齡化。

07

成年人需要保持7-8個小時睡眠，

這是身體的需要，

我們感到睏倦就是身體給我們的信號。

清醒的時候，細胞工作會分解出各種副產品，

比如腺苷，它的積累會增加睏倦感，

於是告訴我們的大腦：該休息了。

之所以喝咖啡能提神，

就是與咖啡因阻斷腺苷受體有關。

其他代謝物也會聚集於大腦，

如果不清理出去，會導致大腦和思想超負荷運轉。

（大腦是怎樣完成清潔工作的）

想像一下，廚房如果一個月不打掃，

會造成怎樣的狀況？

同樣的，如果大腦裡面本身一團糟，

又怎麼讓它正常工作呢？

而大腦的清潔工作，在睡眠時更高效。

08

越來越多的人意識到睡眠的重要性，

他們在不斷尋求著改變。

文章開頭提到的古力，

已經和夢百合世紀之戰中失手的他，不大一樣。

他一直在主動調節自己的作息和睡眠。

如今他已經養成了兩個習慣，看書和踢球。

看書可以讓心態放鬆，而踢球是為了身體。

越來越規律的生活，讓他比以前從容了許多，

如今在比賽的時候，他的思路更清晰、內心更平靜。

總是被現實的煩惱攪得徹夜難眠的李海名，

也在努力調整。

他已經明白，想再多也沒有用，

好好睡覺，白天才能更清醒地解決問題。

彈簧在一定范圍內，松一點緊一點都可以承受，

可是當力量超過彈性限度之後，

它就再也無法恢復原狀了。

人又何嘗不是如此呢？

無論是主動還是被迫熬的夜，

都會在你身體的變化中呈現出來，

而持續的時間越長，後果也就越不容樂觀。

生活的壓力裹挾著我們不敢停歇，

但實際上，良好的休息反而能積蓄更多力量，

不僅提高效率，也還給我們一個更健康的自己。

睡不著的時候，不如放下手機拿起書；

深夜想不清楚的事，不如就留給明天清晨；

難得休息的時候，好好睡一覺會比報復性熬夜更舒服。

生活的理想是為了理想的生活，

而我想，在那些理想當中，

健康，一定是非常重要的一項。

希望你健康，希望你今晚可以，做個好夢。

東方衛視《追眠記》、

Lessons Worth Sharing | TED-Ed、網路

❺ 失眠睡不著圖片朋友圈

失眠睡不著圖片朋友圈

失眠睡不著圖片朋友圈，很多人都特別喜歡在朋友圈發表自己的心情，通過發表朋友圈我們還可以與好友交流互動，特別是在半夜失眠的時候，下面為大家整理了失眠睡不著圖片朋友圈。

失眠睡不著圖片朋友圈1

1、躺在床上 月光怎麼這么熾烈像太陽

2、為了想清楚昨晚為什麼失眠，今晚，又失眠了。

3、失眠這么久，別人還以為想不開，結果是茶喝多了

4、失了眠的夜，是最純粹的安靜。

5、我熬過很多夜 有很多人勸我早睡 可從來沒有人問我為什麼失眠

6、放不下的癮，好不了的痛，比如失眠，比如你

7、那些曾許下一生一世的諾言，現在只剩我一人獨守。

8、我只是一個人走了太久，久到我已經習慣一個人了。

9、麻煩你堅強點，你的軟弱真的沒人看。

10、又是一個無人的深夜，點燃一根叫寂寞的煙，又是一個人面對失眠。

11、黑夜的盡頭是失眠失眠的盡頭才是白天

12、總有一個人，一句對不起讓你心痛到刻骨銘心。

13、霧夜曉風月色影漸殘，空有愛恨皆嗟嘆

14、這樣的夜晚也太難熬了。

15、白天睡不醒，晚上睡不著。

16、失眠，是枕頭之上無盡的流浪。

17、深夜睡覺的在做夢，醒著的在夢想。

18、這個故事好長啊，聽的人都睡著了，而講的人卻失眠了。

19、找到一個傻瓜陪你失眠，這何嘗不是種幸福。

20、眼中總是會不經意的流起淚水，在每個失眠的夜晚。

21、失眠遺失了一句永遠地球轉速沒增減

22、有時，與其說是失眠，不如說是想用清醒懲罰自己。

23、後來我才知道新鮮感有多重要，過期的酸奶再好喝也要丟掉。

24、有一種感覺總在失眠時，才承認是相思有一。

25、回憶是件很累的事情，就像失眠時怎麼躺都不對的樣子。

26、人生如夢，我總失眠。人生如戲，我總笑場。

27、沒人懂你欲言又止的難過，你最好把那些話和涼白開水一起灌進喉嚨，澆進心裡。

失眠睡不著圖片朋友圈2

1、我在熬夜，熟了叫你。

2、熬夜修仙，法力無邊。

3、不擅長早起，卻賊會晚睡。

4、熬最晚的夜，看最早的太陽。

5、勤勤懇懇護膚，孜孜不倦熬夜。

6、晚安是這個世界上最大的謊話

7、熬夜我很擅長，偶爾還能通個宵。

8、我跟你說著晚安，自己卻在熬夜。

9、假裝快樂的人，都是熬夜一把好手！

10、我熬夜成癮，卻換不來你一句晚安。

11、把期望降低，把依賴變少，會過得很好。

12、如果我轉過身，就不會有人看見我的眼淚吧？

13、台燈是夜貓子的陽光，熬夜是夢想者的倔強。

14、我除了睡覺時間不想睡覺，其餘時間都想睡覺。

15、其實我也不想熬夜可是一到晚上總是想太多。

16、不要仗著自己丑就熬夜，不要仗著自己美就能作。

17、別熬夜，就算你睡的再晚，你喜歡的`人也不會找你。

18、我熬夜的理由：雖然沒人跟我玩，但我就是睡不著。

19、不知道你們混的是什麼圈子，反正我混的是黑眼圈。

20、我不想睡覺，可眼睛不知道，卻緊閉著，享受黑暗……

21、人生第一次的工地之行，在前幾天的瘋狂熬夜中來臨。

22、自立flag：說熬夜就是狗，從此以後，是人的日子越來越少了。

23、熬夜可以延長一天的壽命，也可以拉近你跟醫生的距離。

24、你要吃飽，要早睡，不要仗著自己長的丑就可以任意熬夜。

25、每天10：00點前睡覺，每天7：00點前起床，熬夜是自毀青春最大的表現。

26、糖就是我的生活。它甜的時候生活很幸福。它不甜的時候生活好累。

27、每天都要上演的三件事，晚上睡不著，白天起太晚，後悔昨天沒早點睡。

28、別熬夜了，你喜歡的人已經睡了，而且她的夢里沒有你，醒來也不會愛你。

29、幹啥不行，熬夜第一名。

30、熬夜對身體傷害真的很大，所以每次晚睡我都會叫個宵夜好好食補一下。

31、你別怕，總有人熬夜陪你，下雨接你，說我愛你，好的總是壓箱底，遇到了記得珍惜。

32、我也開始變得喜新厭舊，也開始習慣熬夜，也開始變得瘋瘋癲癲，也開始孤立獨行。

33、別喝酒了對胃不好，別抽煙了對肺不好；別熬夜了對身體不好，別想他了對心臟不好。

34、我發現熬夜時間過得還挺快的，昨天去看醫生，醫生說我再熬兩年就可以進棺材了。

35、每晚告訴我要早點休息的人已經離開我了，以後無論我熬不熬夜都不會有人生氣了。

36、人為什麼會熬夜，因為一天的光陰又虛度，我們總想利用最後的時光來填補空虛的內心。

37、有些人你發幾百條說說他都不會評論你一條，你一說自己是熬夜冠軍，他問號打的比誰都快。

38、別說我一無所長，我熬夜玩手機是一把好手，為了想清楚我昨天為什麼失眠，今天我又失眠了。

39、明明很晚了，她也不睡覺，她也不打游戲，也沒有談戀愛，更沒人陪她聊天，但她就是不睡覺，一直熬夜。

40、如果可以，請在23點前睡覺。如果可以，請不要熬夜想事情。如果可以，請保持平和的心境。如果可以，不管生活多累都要照顧好自己。

失眠睡不著圖片朋友圈3

1、人生由淡淡的悲傷和淡淡的幸福組成，每次小小的期待都是幸福的`。

2、有一種感覺總在失眠時，才承認是相思。

3、找到一個傻瓜陪你失眠，這何嘗不是種幸福。

4、你走的一瞬間，失眠了我整整一個曾經。

5、很小很小的孩子，晚上偶爾會濕棉；很大很大的孩子，晚上偶爾會失眠。

6、沒有無緣無故的恨，也沒有無緣無故的愛。

7、失眠許久之後，還是覺得想你。身體又開始抽痛的時候，我忍耐，強迫自己，你已沒有了，以後再不要去想你了。

8、你在這個世界的某一個角落，我在這個世界跌跌撞撞的找尋你，卻沒有你的一絲蹤影，真的好想再一次見到你。

9、失眠，是枕頭之上無盡的流浪。多少個睜著眼睛睡不著的夜晚，被失眠所困擾，苦不堪言。

10、又是一個夜深人靜，又一次聽歌未眠，就這樣反反復復了好久，才發現你不在的每一天我都是這么度過的。

11、黑夜勾引著失眠犯罪，清醒的人抓不到安睡。

12、當看破一切的時候，才知道，原來失去比擁有更踏實。

13、一個人最幸福的時刻，就是找對了人，他縱容你的習慣，並愛著你的一切。

14、也許我害怕是因為，你對我來說，比任何人都重要。

15、我想去一個沒有人認識我的地方，開始全新的生活。

16、無眠者，顧名思義就是沒有睡眠的一群人。

17、愛很奇怪，什麼都介意，最後又什麼都能原諒。

18、有一種感覺總在失眠時，家遮擋了苦雨風霜，朋友送來艷陽里一瓣心香。

19、想多了容易傷感，想遠了容易悲觀。

20、月光漫漫，寂寞的夜裡，總會有一束多情的話在希望中苦苦等待，等待著黎明的到來。

21、經常熬夜的人，都有一個可怕的生物鍾，也有一個可怕的結局，眾人酣睡，我獨醒！

22、在無數個失眠的晚上，相信會有很多人，習慣性的閉上眼睛，安靜的想念一個人，想念一張臉。

23、深夜睡覺的在做夢，醒著的在夢想。

24、早睡的人是開心樂觀的，一天過得很快。而晚睡的人便是最容易讓人變得消極的，最是害怕時間的飛逝。夜晚罩著一片胡思亂想的人們。

25、失了眠的夜，是最純粹的安靜。

26、每晚都說要早睡，可每次都會失眠！

27、總有讓我們悲傷的一些歌，讓我們哭泣的並不是歌本身，而是藏在背後的那些回憶。

28、藏在心底的話並不是故意要去隱瞞，只是並不是所有的疼痛都可以吶喊。

29、不要太依賴一個人，因為依賴，所以期望，因為期望，所以失望，切記。

30、月光沁涼，獨倚寒窗，寥寥星火，斑駁指上，燃盡人間悲涼，坦言歷盡滄桑。

31、失眠像阿拉伯人小瓶子里逃出來的一股黑煙，沉沉地籠罩在我頭頂上。

32、有一種感覺總在失眠時，才承認是相思有一。

33、我找不到能夠催眠的方式，於是只能選擇欣賞夜間的寂寥。

34、我所有的睡不著，都是因為你。

35、失眠往往讓人痛苦不堪，因為在安靜的夜裡，面對黑夜無聲的世界，人們往往比白天冷靜得多，看事物也似乎更理性。冷靜與理性之後，悲哀的發現，自己往往離事物的真相與本質會很近。這對習慣當鴕鳥的人們來說，意味著驚恐和不安。

36、有沒有一個人，在你失眠的夜晚為你掛著，等你安然入睡後，輕輕地說一句：晚安，傻瓜。

37、依然在這樣一個深夜，聽一段故事，聽一首老歌，我會有莫名的傷感，卻不會痛苦不已。是我的承受能力很強，還是我還沒有被傷得痛徹心扉

38、我們身邊重要的人越來越少，而留在身邊的人越來越重要。

39、習慣了傷痛帶來的失眠，隨之而來便是孤獨導致的不安。

40、失眠，是項上靈魂的流浪，也是浮躁留給凌晨的尾款。白天經歷的一切，此刻都在散發著微弱的光芒。我希望我能早點買單，好送他離開，也希望他會用背影默默的告訴我：不必追。

❻ 失眠的圖片帶字唯美 搞笑的失眠說說大全

失眠是一種發生率很高的睡眠障礙，失眠還是痛苦的一個狀態，壓力大失眠，高興到失眠，你失眠嗎，你為什麼失眠，要不朋友圈來一發……我整理了關於失眠的圖片，帶字唯美的圖片，希望大家喜歡!

唯美帶字失眠的圖片1

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一、很多時候，我平靜地做著一些事，喝水，失眠，然後突然很疼痛地想你，真的很疼，疼得我彎下了腰哭泣。

唯美帶字失眠的圖片2

二、在無數個失眠的晚上，相信會有很多人，習慣性的閉上眼睛，安靜的想念一個人，想念一張臉。

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三、閉上眼是黑，睜開眼是夜，失眠的時候已無區別！

唯美帶字失眠的圖片4

四、睡眠的拼音是Shuimian，失眠的拼音是shimian，輾轉反側夜不能寐，只因少了一個美元。

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五、 失眠許久之後，還是覺得想你。身體又開始抽痛的時候，我忍耐，強迫自己，你已沒有了，以後再不要去想你了。

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六、 為了想清楚昨晚為什麼失眠、今晚，又失眠了。。

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七、失眠的人連做夢的資格都沒有。。

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八、 我的未來就是個夢，更遺憾的是，這回還失眠了..

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九、 人生如夢，我總失眠人生如戲，我總笑場。

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十、 周公伯伯說：我今天不想看見你。於是，我就失眠了..

十一、閉上眼是黑，睜開眼是夜，失眠的時候已無區別

十二、把老師講課的聲音錄下來，睡前聽，你再也不會失眠了。

十三、最近總是失眠每十二小時醒一次

十四、當我失眠的時候，最喜歡晚上去敲別人的門，別人被吵醒了，我開心了，就睡了。

十五、每天晚上失眠，如果哪天晚上我睡著了肯定不正常了，要不就是斷氣了。

十六、一個妹子問我SM是什麼意思，我不好意思說，就告訴她是失眠的意思，然後她就把簽名改。

十七、我承認，是白日夢做多了，夜晚才會失眠。

十八、說好了的念念不忘，現在卻被扯得只剩下失眠時單薄的言語。

十九、失眠應當不是一種病，但不是病卻讓許多患上失眠症狀的人，倍受折磨，倍受摧殘，倍受煎熬，較疾病都有過之而無不及，較一般疾病更讓人意志消沉，無所適從。

二十、面對失眠我有切身的感受，我認定人一生一世，如果不能每天睡上一個好覺，就是一大缺憾，就是一大損失，就是失去了一份人生的享受，就是人生意義沒有得到更完整演義。

十句話送給失眠的你擺脫失眠，抓緊 收藏

1.人，其實不需要太多的東西，只要健康的活著，真誠的愛著，也不失為一種富有。

2.想不開，就不想，得不到，就不要，難為自己，何必?

3.對生命而言，接納才是最好的溫柔，無論是接納一個人的出現，還是接納一個人的從此不見。

4.生活累，一小半源於生存，一大半源於攀比。

5.人生沒有絕對的公平，但是相對還是公平的。放在一個天平上，你得到的越多，也必須比別人承受更多。

6.你永遠不知道自己有多堅強，直到有一天你除了堅強再無選擇。

7.是你的，就是你的。不是你的，不必強求。努力了，珍惜了，問心無愧。其他的，交給命運。

8.撐不住的時候，可以對自己說聲:“我好累”，但永遠不要在心裡承認說:“我不行”。

9.知世故而不事故，才是最善良的成熟。

10.生命中有很多事情足以把你打倒，但真正打倒你的是自己的心態。

❼ 失眠睡不著的晚安圖片說說,想你心裡難受到睡不著

1、道理誰都懂，話誰都會說，但是真心愛了，付出了感情，不是一句話就能說忘就忘，說放下就放下的，愛一個人很難，忘記一個深愛的人更難，

2、 能換來的都是背叛和欺騙，現在人心換人心還有嗎

3、 對那種自私的人，換不來真心就死心吧

4、 為了她付出了全部感情，沒換來她的心，八年的感情換來了傷心

5、 因為執著過，所以心痛了

6、 一生能有一個知己就好，人心難測

7、 付出的在多缺換不來真心對待，還要傻下去嗎？心好累缺不肯放手為什麼這么傻！

8、 換不來，真心就是。就死心。

9、 天會黑人會變三分情，七分騙。

10、 結婚時間長了，什麼都變淡了。男人的冷漠，無情，摧殘了女人的心靈。讓女人無論是生活中，還是工作上都沒有依靠，一個人唱著這獨角戲，真不知道女人們能堅持多久，每個人都有每個人的底線，一旦不碰了，家庭就會破碎。所以請男人們多多注意一下自己的老婆，一輩子不長，且行且珍惜

11、 跟相愛的人在一起不求轟轟烈烈， 但求每天能開心地說話。

12、 最高貴的懲罰就是沉默，最矜持的報復就是無視。。。

13、 女人所需要的很簡單！只是一點愛和溫暖足矣！！！

14、 我都不知道被愛的感覺是什麼知味

15、 不愛就沒有最毒，沒有出軌，不要管他脾氣暴躁，更不管冷不冷，男人就是自以為是，當初對你的初心，現在對你是恨心，為什麼一定要屈服別人，屈服自己，女人沒有比男人差半分，所以自己一定要學會珍惜自己，因為沒有人會可憐你。

16、 不愛就沒有最毒，沒有出軌，不要管他脾氣暴躁，更不管冷不冷，男人就是自以為是，當初對你的初心，現在對你是恨心，為什麼一定要屈服別人，屈服自己，女人沒有比男人差半分，所以自己一定要學會珍惜自己，因為沒有人會可憐你。

17、 女人的家到底在哪裡？女人把最美年華最後何去何從女人好好為自己努力加油吧！

18、 出軌的男人並不是不愛家，而是沒有了激情。依賴。。。牽掛

19、 有些人，有些事兒，不是求來的，無欲無求才是最好的選擇！不討好，不強求，做到無所謂，好好討好自己吧！

20、 愛與不愛女人分的清楚，只是不願放手，到頭來啥也不是。

21、 不要用冷暴力去傷害愛你的人

晚上睡不著覺失眠的說說 失眠，睡不著！

一、不要在愛情結束後，把那個你曾經愛過的人到處指責，將TA說的一無是處。沒必要的，既然留不住心，不如留下那份感情的純潔度，蒙了塵，也就減損了回憶的價值。

二、世界上的好人數不清,但遇到你就已經足夠。

三、突然說分手，失眠了。今天，對不起。我失手把你殺了。

四、你以為我愛你容易嗎，每天被思念折磨容易嗎，沒你的晚安失眠我容易嗎

五、一想到今天還有好多事情，我就不想起床。每次都這樣一累個半死就失眠，還好剩半瓶紅酒。

六、我們在愛情中度過的時光長出了翅膀，當我們離別時，它們成了我們的精神支柱。

七、昨晚沒有睡好，失眠，今天開庭，好運！

八、失眠，閑著無聊自己做題！

九、失眠的夜慢慢飄過來，想念的心沒什麼阻礙。

十、分手了，每晚都會想起以前的情節，然後就失眠了。

十一、失眠。哭不出來，有點煩躁。和媽媽說了以後，她讓我反思。我會反思。好冷，感覺身體大不如以前了，以前超貪涼，最怕熱，現在好怕冷。甚至大家覺得熱，我會冷。

十二、要有多堅強，才敢念念不忘。

十三、失眠，不瞌睡！

十四、每天晚上躺在床上要是不編個故事設定好角色閉上眼睛開始腦內演的話就絕對會失眠。

十五、心微動奈何情己遠，物也非，人也非，事事非，往日不可追

十六、你以為我愛你容易嗎，每天被思念折磨容易嗎，沒你的晚安失眠我容易嗎。

十七、[失眠了嗎 我的愛人]

十八、一個人，一座城，一生心疼。

十九、深夜的你恐怕早已入眠，而我想你想到失眠我們卻只能在夢中相見。

二十、生活是一次偉大的失眠 我們都處在清澈的半醒狀態之中

二十一、我們曾是一張課桌上的學友，當我們揮手告別的時候，請接受我深情的祝福。

二十二、有種傷很傷，很傷很傷，傷到右心室，之後便是窒息。

二十三、失眠，睡不著！

二十四、你曾經給的那些名叫愛的東西，早已灰飛煙滅。

二十五、你是我猜不到的不知所措，我是你想不到的無關痛癢。

二十六、我還不懂寂寞是什麼，我還未感覺戀愛的快樂，今日與你分別，才第一次覺得情的孤獨，才第一次感到失落很多很多。

二十七、看著別人的故事，流著自己的眼淚。

二十八、如果有一天晚上我啜泣了我失眠了，那是因為我想我了我想你了。

二十九、回憶是件很累的事情 就像失眠時怎麼躺都不對的樣子。

三十、可不可以死會兒讓我知道誰是真的在乎誰會為了我哭為了我發瘋

失眠睡不著說說

1、我曾對你有過五百次的回眸，可每一次你都背離我。

2、分手的時候，我寧可咬緊牙關，也不願說一句軟弱的話。

3、如你想要擁有完美無暇的友誼，可能一輩子找不到朋友。

4、最卑微的不過愛情，最涼薄的不過人心。

5、等待，不是為了讓你感動，只是想讓自己不離開。

6、臉上的快樂，別人看得到，心裡的痛又有誰能感覺到。

7、我們從一見鍾情到日久生情，有了過程卻沒有了結果。

8、有不變的音樂，卻沒不變的人，不變的愛情。

9、黑夜是安靜的啞巴，給思念莫名的力量。

10、不能放棄就繼續喜歡吧，至少心不會空盪不安。

11、給別人留條路，也許你的下一步就是已經鋪好的。

12、生活每天都會有變化，期待是一件值得的事情。

13、你是我此生難得的情分我卻是你恰巧路過的酒館。

14、我沒你想像的那麼堅強，顧做的逞強你為何一直看不到。

15、記得你曾在我生命里出現過，是那樣的真真切切。

16、凡是愛情，都會火熱伴著一點點的孤獨和憂傷。

17、你總試圖在每件事上找他的影子，所以你不快樂。

18、我們不能改變昨天，不能預知明天，只能把握今天。

19、慢慢你會相信沒有什麼事不可原諒，沒有什麼人會永駐身旁。

20、等待不是為了你回來，而是找個借口不離開。

21、還是小時候好，一顆糖足以忘掉所有。

22、美好的東西突然在生命中消失，留下的只有絕望。

23、我不哭，不笑。靜靜地，隔岸觀望，花開花落。一年又一年。

24、有種美麗，叫曾經；有種夢，叫過去；有種痛苦，叫回憶。

25、我翻看著以前的日記，看著我們的點點滴滴，淚還是留下來了。

26、那個曾說我眼睛會笑酒窩很美的人消失了。

27、一個人的時候，總是在想可不可以兩個人。

28、你的承諾，我都會點頭微笑，接下去的，只有等待。

29、認識陌生人其實很麻煩，許多謊話又得重新說起。

30、帶著溫暖的疏離感，當仁不讓的做著路人或過路人。

31、莫名的煩躁，坐立不安，拿什麼去清除。

32、多少人，曾用一顆赤誠之心，喂養一隻虛情假意的畜生。

33、那些消逝的記憶、如今找不到一點痕跡、還拿什麼詮釋原有的執著。

34、我夢到你的時候，你也夢見我，這樣該多美妙。

35、你的所有權是屬於我的，可是你不見了。

36、如果你要馴服一個人，就要冒著掉眼淚的危險。

37、有的人把心都掏給你了，你卻假裝沒看見，因為你不喜歡。

38、我把抽屜開了又關，依然沒看見時光機。

39、最寶貴的東西不是你擁有的物質，而是陪伴在你身邊的人。

40、發了瘋的抽煙，刪了你的照片，沒有了你我就好像丟了一整片天。

41、對著電腦屏幕，我的內心卻一片空白。

42、這個夜晚好孤獨，我莫名的發現，我想你了。

43、不是人人都能活的低調，低調的前提是隨時都能夠高調。

44、又何必把一些人，一些事看的那麼重要。

45、男人，你可以不帥，但一定要夠清爽干凈。

46、記憶如線，牽扯思念，思念如心，痛徹心扉。

47、斷了聯絡，斷了思念，最後的希望已灰飛湮滅，心已疲倦，痛嗎？

48、愛若難以放進手裡，何不把這雙手放進心裡。

49、最近的狀態就是好像在等一個永遠等不到的人。

50、我的心裡住著一個人、等了一年，還要繼續等下去。

51、重復一首歌曲，到底聽的是歌還是自己。

52、我的世界太過安靜，靜得可以聽見自己心跳的聲音。

53、一個愛你的人，看到你流淚一定不會無動於衷。

54、你把我灌醉，你讓我心碎。扛下了所有罪，拚命挽回。

55、手機就算關機幾天都不會有人找，是有多悲哀啊。

56、似水流年，你已離去。久不聯系，常掛心裡。

57、恨過後才懂得愛給的苦澀，解脫後才懂得該如何取捨。

58、愛情就是一場戲，演好了一輩子，演不好就是一陣子。

59、有沒有那麼一個人，你們承諾要當彼此的伴娘？

60、我拿什麼說堅強，連上帝都那麼彷徨。

61、永遠，多麼蒼白的一個詞。卻讓那麼多人，快樂，而又絕望。

62、不要拿你那齷蹉的思想，來侮辱我純潔的心靈。

63、離別與重逢，是人生不停上演的人生，習慣了，也就不再悲傷。

64、我的極限就到這里，早該禁止繼續沉溺，不得不承認我已失去。

65、我會永遠記得你，直到有一天我連自己都記不起。

66、關於距離，最害怕的就是你不知道那個人是在想念你還是已經忘了你。

67、分手後的每一秒都是難過的，試問有多少愛是可以重來的。

68、哪個沒心沒肺的人，沒有一段為某人掏心掏肺的曾經。

69、看你和她玩在一起，我總有一總失落感。

70、當愛情來臨，你是否會想起我們的第一次。

71、尋找那一輩子屬於我的港灣，讓心停靠。

72、生命里有些錯是註定要犯的，例如喜歡你。

73、時間，你有時真的太苗條拉，麻煩你吃多點！

74、背影是那麼的清晰可見、沵可知道我就在沵的背影後哭泣。

75、我只是再也不想離開你，一刻鍾都不想。

76、如果有機會讓我遇見你吧，我不想一個人！

77、在愛情里，永遠搞不明白到底是先傷了誰。

78、有沒有一個人的名字，是你不願揭起的傷疤。

79、我愛你愛到撕心裂肺，你卻笑得沒心沒肺。

80、嘴角上揚看著你裝逼，比揭穿你更有意思。

81、我彷彿又看到那個撐著藍色雨傘的人，站在雨霧中對我淺淺微笑。

82、能不能假裝你是不得不離開我，這樣至少我心裡會好受一點。

83、如果可以重新來過，我定與你擦肩而過。

84、不愛就不愛，分手就拜拜，別說我們合不來。

85、只會偶爾停下來懷念，然後繼續往前走。

86、最痛的距離，是你不在我身邊，卻在我心裡。

87、我的青春早已沒有資格去演繹華麗，只能用低調卑微的字眼來描繪。

關於睡不著的說說 失眠睡不著的心情短語

關於睡不著的說說

1、世界末日個毛，害老子睡不著，最後的最後我還是見到了黎明！

2、疼痛感的襲擊，好睏好睏，卻睡不著，總以為自己還是個小孩子，卻發現自己已經老大不小了，不想讓人擔心，自己開始去承受著。

3、睡鼠沒我愛睡 但他看不見她 她會睡覺而我看不見你 我會去找 因為沒有你 我睡不著覺

4、腳好酸，喉嚨好不舒服，腦袋暈乎乎的。我好睏卻睡不著，好難過吖。

5、從11點半躺到現在睡不著，明明累了一天。。。好難過，肚子好餓，好餓，好餓。

6、聽到你說當初也是喜歡我的只是沒勇氣說當時我真的沒有多大的反應了換做是以前我會高興地幾天睡不著

7、看完《白夜行》，內心莫名恐懼地睡不著，應該沒sei了。誰是太陽，是誰照亮生活中行走的步伐？大牛的日本作家總是可以由平淡的生活抽離出顛覆性的故事，震撼人心。BTW。好奇心害死貓。

8、我好想你 在失眠的晚上。怎麼也睡不著

9、暑假，在家總結四句話：早上不起床，起床就上網，吃飯叫不應，晚上睡不著。

10、只有體會愛的不完美，才懂得愛該怎麼給。

11、有目標的人，在奔跑；沒目標的人，在流浪，因為不知要去哪裡。有目標的人，在感恩；沒目標的人，在報怨，因為覺得大家都虧欠了自己。有目標的人，睡不著；沒目標的人，睡不醒，因為不知起來去干什麼。有目標的人，內心安寧；沒目標的人，內心茫然，因為在大海里航行中沒有指南針。

12、睡覺本來就是讓你的大腦休息的，但是因為你有心事，不能讓大腦放鬆所以你就睡不著，

13、醫生，我最近睡不著心情壞，吃不下飯，我腫么了？醫生問：你今年多大了？我：

14、真討厭啊睡不著還要早起看了三集大明宮詞灰灰暗暗的氣調配上一個人的夜晚好怕怕搞事情搞事情這樣下去會猝死吧啊？

15、春眠不覺曉，哈欠上門找，晚上睡不著，白天醒不了

16、半夜睡不著也不要爬起來玩手機，如果手機剛好沒調到靜音模式，你可能會被刷新微博的提示音嚇得把手機摔到地上。別問我怎麼知道的。明天我要去修屏幕了。

17、剛才洗衣服的時候大腦突然叮！的想起，我摸到霍尊手了，我和愛豆握手了，我的手指頭抓著他手指頭，他還和我說話，我們離得那麼近我甚至聽到他氣流沖破齒間的聲音(*︶*)猴開心幸福的要冒泡了，晚上要睡不著了～計算了一下弧長，一周嘛！挺正常的

18、真的不想看到你和我說了晚安卻和另一個人說睡不著

19、不開心的時候手邊會多一些酒瓶睡不著的時候枕邊又多了幾根煙

20、我想知道你會不會再睡不著的夜裡想起我.

21、一晃這樣的日子也過了快5個月了，你煮飯，我吃飯，你加班工作，我認真看劇，也時常心塞塞，但爭吵不過夜也是很好的規定，最近半夜老是疼到睡不著，你總是想方設法的安撫我的情緒，不管多晚睡，第二天醒來總有香噴噴的飯菜等著我。以前會絕望的想離開世界，現在卻特怕自己離開，不捨得讓你孤單留在這里。

22、每個人都有睡不著的時候，不是不想睡，是有太多的糾纏，太多的放不下。不是不累，而是有太多的苦衷，太多的負累。心不靜，則意亂，意亂則神迷。清水無憂，皆因隨性，落葉無憾，皆因心空。放下所有，夜來賞月，秋來臨風。人生，就是半夢半醒！

23、告訴你們一個秘密，考試前一晚別睡覺，要不然，考試的時候睡不著的。

24、不要因為新鮮感錯過了如今陪在身邊的人

25、孩子們，走在溫暖粘稠的柏油路中，別抱怨天氣太熱睡不著之類的話，跟著我高聲唱、 你就像那冬天裡的一把火，熊熊火焰溫暖了我的心窩，每次當你悄悄走近我身邊，火光照亮了我，你的大眼睛明亮又閃爍，彷佛天上星星最亮的一顆我雖然歡喜，卻沒對你說，我也知道你是真心喜歡我

失眠睡不著的心情短語

1、當一隻貓悄然無聲地穿過我的夜時，失眠就開始與我糾纏不清了。

2、那個早上打電話叫我起床、中午打電話囑咐我吃飯、晚上打電話讓我睡覺、我睡不著陪我聊一整夜的男人我愛你。

3、睡不著了今天又有朋友提到你，我是真的沒有放下嗎？現在的他愛我，可是再也不會這么用心的去愛一個人了！

4、失眠是會呼吸的痛，它流在血液中來回滾動，不睡覺會痛，失眠會更痛，想睡覺卻睡不著最痛。。。

5、盡管晚上睡不著明天還有補考反正是准備重修但是中秋節回不了家是因為要給新生排舞我是真的要艹人啦。

6、一整晚擔心的睡不著覺老媽叫你不要老是那麼喜歡走你不聽胃不好又老是跟別人出去吃夜宵真是的。

7、白天傍晚睡太多，睡到半夜睡不著，睡不著的夜裡就想我們家甜，一直沒能全心全意照顧我家甜，但我們甜小小年紀非常乖巧懂事可愛聰明，我們一家人Fighting，甜快快樂樂長大哦！特別期盼假期快快到來，可以帶我們家甜多出去旅遊旅遊！

8、以後一定要該睡覺時睡覺，該吃飯時吃飯，不管有多忙。工作沒了，可以再找，但健康沒了，就真的什麼都沒了，就像每次感冒的時候，難受到睡不著覺的時候才知道健康有多麼重要，我無法想像那些身患重病的人，是得承受多大的身體和精神上的痛苦，還要樂觀積極地面對。所以不管有多忙也要注意運動，作息規律。

9、讓自己在活動中，忘記自己的艱難的處境，保持一顆平常心，保持一顆進取心，勇做身患失眠意志堅強鬥士。

10、哎，睡不著還是睡不著肚子好餓。。。又讓我想起來送夜宵的故事。

11、特別喜歡聊天秒回的人

12、分手後失眠。半夜迷迷糊糊打電話給他。他說我要睡了再見。我說我睡不著。他說你真自私。突然清醒過來。

13、事情太多，需要考慮的也很多！我還是太沒有擔當，在遇見需要做決定的事情上，我沒有一點底氣！哎，思緒很亂，就怎麼也睡不著！很想念

14、- 晚上睡不著，給我閨蜜打電話，接的人卻是我男朋友 *

15、每天都很認真地對自己說。從今晚起，一定要按時睡覺。。可一到夜晚。我總是睡不著。因為腦海里全是她的身影

16、明明累的快虛脫可是怎麼都睡不著閉上眼睛真的不知道在做夢還是現實眼淚是真的

17、半夜睡不著，累，越來越感覺到孕後期的痛苦了。

18、在無數個睡不著的晚上,我相信會有很多人; 習慣性的開始閉上眼睛,安靜的想念一個人,想念一張臉..

19、深夜睡不著覺，躲在房間和黑暗聊天。 被窩沒有絲毫溫熱，孤單帶來寂寞，空虛的疼痛刺激著靈魂。

20、睡不著玩手機，有了睡意又要上廁所，上了廁所又睡不著了.

21、引產後第一次失眠，不知道是天氣悶熱原因還是太想球球的原因，各種睡不著，在這即將下雨的時候突然想看天上的星星，其實是想知道球球會在哪裡玩

22、總是讓自己早入眠，可當閉上雙眼，腦海都是你，睡不著便拿著手機在被窩里輾轉反側，想給你簡訊，卻又不敢。一次又一次的看著你的照片，這就是暗戀一個人的心酸

23、聽了某人說的一些話突然好精神，睡不著，怎麼辦？這點數也沒人陪我聊天呀。

24、進入晚上睡不著早上起不來的節奏

25、心情超不爽，好心情又被這傻比娘們給毀了，我去年買了個表，你知道嗎？李媛？害得我把壞情緒也傳染給了別人，sorry 晶晶，我這一肚子火啊現在，晚上是睡不著了，今天你看不爽老子，老子明天叫你高攀不起！you know？一看你的頭像就是賤人，還給我裝，真是日了史努比了，呵呵你一臉。

❽ 失眠圖片

你能找到自己失眠的原因嗎？

失眠的話，我有建議如下，僅供參考啊：

一，白天堅持不睡或少睡，並適當戶外活動、運動、散心。

（白天有消耗，晚上睡得好。）

二，晚上避免過度、激烈的腦力勞動。

三，有煩惱的話，建議向親友傾訴，或者學會擱置法，明天再說。

四，有時候，晚上洗個熱水澡，放鬆一下，也有助於良好睡眠。

（不過，要等頭發幹了，過一段時間再睡。）

五，要有耐心、平常心。偶爾失眠很正常，不要過於糾結。

最後嚴重的話，建議看看精神心理科醫生，或者看看中醫，建議喝貽郁安茶以幫助改善緩解。

❾ 失眠的圖片_失眠的經典說說加圖片

失眠有時候是因為我們心情想得太多，太過傷感了。以下是我分享給大家的關於失眠的經典 說說 加圖片，一起來看看吧!

失眠的經典說說加圖片

1. 我就是一個傻子，一個痴情的傻孩子。

2. 當年的回憶花，種下了我們的愛，現在卻由我來獨自守護。

失眠的圖片1

3. 淋過雨的空氣，疲倦了的傷心，我記憶中的童話已經慢慢融化。

4. 我用盡幼年時的青春來愛你，而後便拿餘生的蒼老來忘你。

5. 總有那麼一個人，讓你遍體鱗傷，總有一段傷，讓你念念不忘。

失眠的圖片2

6. 背對背相對而走，誰都沒有挽留，誰都沒有回頭。

7. 最痛苦的一種再見是從未說出口，但心裡卻清楚，一切都已結束。

失眠的圖片3

8. 我們不是相愛嗎,你真的沒聽見嗎,我心中的那句話,是我之前一直放不下,原來分手後就只有我一個人難過。

9. 我們都要保持最美好的姿態，從容走下去。

10. 曾經擁有過你，我很知足。

失眠的圖片4

11. 我一個人的失眠，一個人的空間。一個人的想念，兩個人的畫面。一個人的座位，一個人想著一個人。

12. 曾經的誓言，現在的謊言，一切的一切只是在敷衍我。

失眠的圖片5

13. 謝謝你的絕情，讓我從此以後再也不怕心痛了，它已經碎了。

14. 知足吧 失眠的人連做夢的資格都沒有

15. 你以為我愛你容易嗎每天提心吊膽容易嗎沒你的晚安失眠我容易嗎

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❿ 適合失眠發朋友圈的句子和圖片

1、我累了，卻依舊睡不著。

2、好餓，卻吃不下去東西；好睏，卻睡不著覺；好累，卻還在路上晃悠；好想哭，卻發現一個能打電話的人都沒有……

3、春眠不覺曉，哈欠上門找，晚上睡不著，白天醒不了。

4、網上聊天讓人迷，做夢想你多美麗，半夜三更睡不著，起來發條簡訊息。

5、我睡不著，好無奈，你睡沒，如在夢中則無須回復，路過並問好。若還醒著，速速發片安眠葯過來，事屬機密，看過即刪。

6、每到晚上睡不著，爬起來想你就像是安眠葯。

7、唯一改變的只是獨自揮霍廉價沒有意義的時間。仍然孤獨但沒有渴望習慣半夜起床喝水。睡眠強盛直到再也睡不著反應遲鈍。

8、夜，又恢復了原來的寧靜，可這時我再也睡不著了，趴在床上，大顆大顆的眼淚滴落在枕巾上。

9、每次我睡不著的時候老天都會下雨，好像在嘲笑我悲傷一樣痛。

10、減肥，肚子餓到睡不著，而且返胃酸。我也是夠了。

11、大半夜肚子餓到睡不著，想吃火鍋麻辣燙啊，腫么辦。

12、水逆水逆，困擾我整整一個假期的牙疼又來了，而且來勢洶洶。疼痛難忍，晚上又要睡不著了。

13、又是睡不著，一向不愛睡懶覺的我近幾日總是慣於熬夜，是不是衰老的象徵啊？

14、睡不著，好心煩！越來越覺得自己是個可有可無的人物！

15、真的是長大了，遇到煩心事就睡不著了，那一團亂麻的家事真是糟糕透了，該怎麼解決呢？要怎麼解決才好呢。