艾灸可愛圖片

『壹』 艾灸，我的摯愛

一、我的艾灸經歷

我與艾灸結緣說來話長。要從我小時候說起，啰嗦我的經歷，目的是把我這些年的經驗教訓總結給大家，把我的狀況講清楚給大家借鑒，有跟我以前的病症一樣或相似的朋友可以借鑒。

我的艾灸經歷分兩個階段。

階段一：自己治病

從小體弱多病+打針輸液太方便，每年冬天都要感冒兩場以上，印象最深的是每到臘月二十七、八都會卧床躺兩天，直到大年三十不起不行，才掙扎著起床過年，每次感冒都第一時間打針、輸液，於是身體里積攢了很多寒涼葯物，副作用很大。

到了來例假的年齡，從一開始就不正常，看中醫、西醫都不管用，都說大了就好了，可直到大學畢業甚至研究生畢業依然沒改善，反而越來越嚴重，工作後下狠心要看好，於是北京最好的中醫院、西醫院、最好的私立醫院里最有名的大夫讓我找了個遍，柴松岩醫生據說是國寶級婦科專家，香港台灣的病人都來找她看病，可我找柴大夫看了半年多例假一天沒停，去協和醫院看最好的西醫吃激素就能止住，不吃激素類葯就又不行。

我四處求醫的三年期間，受盡了精神上和身體上的折磨，甚至出現了抑鬱情緒。結婚5年沒有孩子，當時我都要接受丁克的命運了。

好在我愛看書、喜琢磨，看了不少的中醫保健理論，一次偶然機緣在網上看到了「單桂敏39博客」，這位阿姨是位小學校醫，退休後寫起了博客，寫她關於艾灸的理論和經驗，於是做過各種嘗試的我也開始嘗試艾灸，在我看病3年，月經淋漓不盡長達一年的時間點，做了10天艾灸就有了效果，我像抓住了救命稻草，從此每天下班回到家艾灸2小時左右，連續艾灸長達8個月，期間我的胃口越來越好氣色也跟著好起來，從不化妝的我有兩次被同事說化的妝效果很好，這期間也有返病現象，發高燒38度以上2次，燒完一晚第二天反而精神了，不像平時發燒後虛脫乏力；更為可喜的是月經正常了，還意外好孕了，簡直是天大的驚喜。

以上是我生孩子前的艾灸經歷，在「單桂敏阿姨的博客里有我當年的留言還有兩篇阿姨專門為我提問開的博文，一篇叫「你可以這樣移動艾灸」，另一篇叫「我懷孕了（21）」，歡迎小夥伴們找來看看。

階段二：全家保健

這第二個階段就是關於自己和家人的保健以及孩子的小病治療經驗了。

孩子不到一歲的那年元旦前夕著涼發燒，我第一時間送孩子去醫院看病，結果我們的元旦都是在醫院度過的，孩子腦袋上被扎的青一塊紫一塊，可狀況卻越來越遭，最後居然成了肺炎，連續輸液十幾天才好，孩子也變成了一個柔弱的小女孩兒。

我這時才反思，小時候因為有醫生親戚，稍微有些風吹草動就去打針輸液，弄的身體越來越弱。我要用艾灸來保護我的寶貝。

從那兒以後，孩子感冒發燒我都是用艾灸給她治療，憑著我這么多年自己艾灸保健的經驗，我的孩子現在7歲，已經有5年沒因為生病進醫院了。這個月初，孩子就讀的班級發生傳染性病毒流感，我的孩子連續燒了三個晚上，最高時40度，我依然鎮定的堅持給她艾灸、按摩，最後沒去醫院沒吃葯就好了。我自己更是無論哪裡不舒服都能用艾灸緩解。

我的先生在我的堅持和影響下，從每次感冒都立即買一大包葯來吃，改成了先做兩天艾灸看看，

2、艾灸是什麼？

展示艾絨和艾條

說明原理

3、艾灸能治哪些病

全部自己親身經歷和試驗成功

a 婦科、宮寒相關疾病 如痛經、不孕、

b 感冒發燒

c 頸椎受寒或長期伏案造成的頸椎頭疼

d 月子里受風導致的胳膊疼

e 腰、腿疼

f 手腳冰涼

4、我的艾灸工具演示

之所以說艾灸是我的摯愛，是因為它給我帶來了可愛的寶貝，給了我健康的身體，今天我來給大家分享以下幾個方面，我的艾灸經歷、艾灸的理論、艾灸的好處、艾灸的操作方法及注意事項。

一、艾灸經歷 

        我從小體弱多病，每年過年前幾天都要感冒卧床不起， 我給別人留下的印象是一個柔弱的女紙，內分泌失調導致的月經不調困擾了我多年，結婚5年沒有孩子，四處求醫問葯，不但沒有好轉，我還出現了抑鬱情緒，身體和情緒陷入了惡性循環，我的脾氣、情緒壞到了極點。

        有一年，我的月經持續了半年之久，這半年我四處求醫，還記得當時四點起床去醫院排隊掛號，直等到快中午時才能看上，遇到醫生心情不好，耗一上午進去5分鍾就被打發出來。我在無數家醫院看過無數個婦科專家，最後找到了北京市最好的中醫院里最貴的醫生，但一點兒效果沒有。我心灰意冷，放棄了看病，無意中在網上看到了「單桂敏39博客」，也看到了希望。於是我邊在博客上學習，邊親手做了起來，第3天就看到了效果！不知不覺我堅持了8個月天天做艾灸，有人說我有毅力，我自己倒覺得是真真切切體會到了好處，才讓我有動力堅持下來，整個人像脫胎換骨一樣，胃口慢慢開了，氣色漸漸好了，脾氣也溫和了，最開心的是懷上了我的寶貝。 

        有了孩子之後，我自己繼續用艾灸保健。孩子不到一歲的那年元旦前夕著涼發燒，我第一時間送孩子去醫院看病，結果我們元旦都是在醫院度過的，孩子腦袋上被扎的青一塊紫一塊，可狀況卻越來越遭，由普通感冒最後居然成了肺炎，連續輸液十幾天才好，孩子也變成了一個柔弱的小女孩兒。

        我這時才反思，小時候家裡因為有醫生親戚，稍微有些風吹草動就去打針輸液，弄的身體越來越弱。我要用艾灸來保護我的寶貝。

        從那兒以後，孩子感冒發燒我都是用艾灸給她治療，憑著我這么多年自己艾灸保健的經驗，我的孩子現在7歲，已經有5年沒因為生病進醫院了。這個月初，孩子就讀的班級發生傳染性病毒流感，我的孩子連續燒了三個晚上，最高時40度，我依然鎮定的堅持給她艾灸、按摩，最後沒去醫院沒吃葯就好了。我自己更是無論哪裡不舒服都能用艾灸緩解。

二、艾灸的理論

        我們的祖先發現火的溫暖能讓關節疼痛、腰酸腿疼的症狀得到緩解，甚至治癒。人們便開始有意識地用木條、草莖熏烤患處，在不斷嘗試中，發現艾草的效果最佳。 

        《本草綱目》記載：艾以葉入葯，性溫、味苦、無毒、純陽之性、通十二經、具回陽、理氣血、逐濕寒、止血安胎等功效。

        艾灸是把艾草的葉子揉搓成絨，製成圓柱狀，像香煙一樣點燃，炙烤我們身體上的經絡穴位，用熱輻射滲透到身體最深層次，疏通經絡，祛除寒濕。其原理就是通過熱輻射，滲透入穴位經絡，疏通淤堵、排出寒濕毒氣，從而祛病強身。

三、艾灸的好處

        艾灸的好處實在太多，我今天只把我在自己和家人身上已經試驗過的告訴大家。

        好處一：經濟實惠。我在2015-2018年連續3年去醫院看病，每年要花8000，艾灸幾乎天天做一年花800。我和孩子感冒發燒都只用艾灸就能治好，20都用不了，要去醫院一次至少3、500，甚至2000。兩相一對比，艾灸的優勢立顯。

        好處二：技術要求低。艾灸不像針灸需要找准穴位，需要專業人士才敢做，艾灸是熱輻射原理，只要在穴位附近熏烤就可以。就算找不準穴位，身體隨便哪裡烤烤都舒服。

        好處三：治療保健效果好。

        1、我們一家人感冒、發燒、咳嗽時都用艾灸治療，一般艾灸大椎穴、風池穴和肺腧穴，對治著涼感冒和病毒感冒都有效。   

        2、我自己的脾胃虛弱，無論是著涼拉肚子還是飽脹燒心，我會艾灸中脘和足三里馬上就能緩解。我的孩子胃口不好飯量小，我也給艾灸中脘，她就能胃口變好吃啥啥香。

        3、由於長期伏案工作，頸椎不好，肩膀發緊，我也用艾灸緩解。生完孩子第一天沒注意著了涼，左胳膊麻脹左手腕酸疼，我艾灸了痛點，左手腕不再疼。

        4、艾灸對婦科疾病有奇效，還能讓卵巢囊腫和子宮肌瘤消失或變小，我的月經不調在長期堅持下已經基本正常，結婚5年不孕的我也幸運好「孕」，曾經3年體檢都有的囊腫也消失了。

四、艾灸的操作方法

        艾灸具體怎麼操做呢？可以去醫院或者保健機構做，也可以在家自己做，基本做法就是點燃艾絨用燃燒點對准穴位，與皮膚保持一定距離炙烤。

        艾灸的方法有溫和灸、隔姜灸和直接灸，溫和灸是距離身體皮膚一段距離炙烤穴位，隔姜灸是在身體對應穴位上放上薑片等，再在薑片上放置艾絨並點燃，直接灸是把艾絨捻成大米粒大小直接放到身體穴位上，燒灼身體。

        直接灸效果最好但最痛，古語說：「要想身體安，三里常不幹」，就是指足三里穴位處經常直接灸的破潰，我嘗試過自己直接灸，效果確實很棒，但會留疤痕。

        隔姜灸是用薑片或者一層鹽鋪在皮膚上，再在姜或鹽上放艾絨，類似於直接灸，但痛的程度輕一些，姜等隔灸物的有效成分也能滲透入肌膚深處，這種方法常用於專業機構，由專業技師來幫你完成，技術要求高，也不方便自己做。

        溫和灸就是距離皮膚相對較遠的距離炙烤，基本無痛，易於被人接受，人們發明了各種工具來輔助我們做溫和灸，根本原理是把點燃的艾絨放在一個容器中，並架到距離皮膚一定距離的位置。

        廣大的艾灸愛好者慢慢摸索出一些好用的工具方便使用，我這些年用了很多種，最終篩選出了最適合自己的工具（工具見附圖）。

        以上就是我關於艾灸的分享，「艾」與「愛」同音，我覺得遇上艾灸就是上天給我的一份愛，可以救人離苦得樂。艾灸保健是我的摯愛，希望通過我的介紹你也能愛上艾灸，如果長期堅持也一定能從中受益！

附圖：

『貳』 艾灸的基本常識

在古代中國，艾草就已是重要的民生植物。通常用於針灸術的「灸」。所謂針灸其實分成兩個部分。「針」就是拿針刺穴道，而「灸」就是拿艾草點燃之後去薰、燙穴道，穴道受熱固然有刺激，但並不是任何紙或草點燃了都能作為「灸」使用。艾草的氣味肯定也同時發揮了一定的作用。中國民間用拔火罐的方法治療風濕病時，以艾草作為燃料效果更佳。

從業者使用艾條來溫暖地區和經絡穴，目的是刺激通過穴位的循環，並引起更平穩的血液和氣流。有些人認為它可以治療與中醫「冷」或「陽虛」相關的病症。據稱，艾灸減輕了身體的寒冷和潮濕，並且可以起到轉動臀位的作用。

關於艾灸的第一本現代科學出版物是由日本醫生HaraShimetarō撰寫的，他在1927年對艾灸的血液學影響進行了深入的研究。兩年後，他對該問題的博士論文被九州帝國大學醫學院接受。哈拉的最新出版物出現於1981年。

Cochrane 評價發現使用艾灸矯正嬰兒臀位的證據有限，並要求進行更多的實驗性試驗。艾灸還被用於治療疼痛，癌症，中風，潰瘍性結腸炎，便秘，和高血壓。系統評價發現，這些研究質量較低，陽性結果可能是由於發表偏倚。

艾蒿的平行使用

其他草葯中的艾蒿常常被塗成塗抹棒。來自南加州的Chumash人有類似的儀式。歐洲人在枕頭下放置艾蒿，以激發夢想;這種草葯與盎格魯 - 撒克遜時代的魔法實踐有關。

『叄』 為什麼有的艾灸條是黑色的

現在越來越多的人喜歡艾灸了，建議選擇傳統明火艾灸療法，將點燃的艾條置於病灶進行施灸，不建議使用電子艾灸儀，艾絨沒有燃燒，處於陰燃的狀態。

傳統明火艾灸療法可以選擇有煙艾條和無煙艾條，艾灸條石黑色的是指無煙艾條，市面上有很多艾條，那種艾灸效果好呢？有煙艾條和無煙艾條區別是什麼？

1、有煙艾條和無煙艾條的區別

有煙艾條：
所謂有煙艾條這個是把艾葉粉碎加工成艾絨，之後工人用棉紙把艾絨捲成艾條。這種通常是有煙的艾條。
無煙艾條：
所謂無煙艾條就是把艾絨碳化處理之後，做成無煙碳粉，之後加入一些中葯混合而成，之後由機器擠壓成艾條，然後晾乾之後裁斷成固定的尺寸的。

艾灸可以活血化瘀。無煙艾條效果和有煙的差不多的
至於選擇有煙艾條還是無煙艾條，還是要根據自己的情況決定了。如果確實不喜歡艾煙的話，那麼可以用無煙的

2、如何選擇無煙艾條呢？

• 首先看的是包裝，劣質艾條一般都是用玻璃袋包裝，密封性不夠好，易受潮。好的艾條都是用獨立的鋁箔袋包裝，密封性好，艾條不易受潮，保質期也比較長。

• 無煙艾條「艾味」淡雅，又沒有煙霧，真正保留住艾葉的精華物質，能保留其作用效果

• 燃燒是否熄滅，優質無煙艾條火力旺，不容易熄滅，滲透力強，當然效果就更好。而劣質艾條火力不夠集中，滲透力不夠強，效果肯定沒有那麼好。

• 好的無煙艾條燃燒後艾灰應該呈灰白色，而且不易掉灰。劣質的無煙艾條會大塊的脫落。

• 生產無煙艾條比較有名的就是四川成都的華神艾條，除了華神公司，名氣排在前面的是四川無煙艾條。

• 

3、如何選擇有煙艾條呢？

灸感：陳年艾條燃燒時火力溫和不燥烈，不烤皮膚，具有溫和的滲透感。新艾則火力燥烈，距離皮膚太近極易出現肉香味。氣味：燃燒時有艾味的清香，不嗆鼻，不刺眼。區別於柴火的嗆鼻和辣眼，要注意區分。顏色：打絨後顏色自然，綠中帶黃，非金黃色（金黃色多為後期黃粉調色）。

生產有煙艾條比較有名的應當屬湖北的蘄艾和南陽艾

『肆』 手臂酸痛艾灸哪裡圖片

可直接對局部痛點施灸，以灸後酸痛減輕，或疼痛止為宜！ 或者對手太陰肺經的尺澤穴和列缺穴 施灸， 對手陽明大腸經的臂臑穴 均可！ 施灸的方法很多，但最簡單的就是那裡痛就那裡，局部施灸阿是穴！

郭林艾灸有雲；

阿是穴，效最奇，灸痛點，病立愈！意思很明了！下面給你張參考圖，自製手部艾灸！

更多艾灸經驗，艾灸方法，艾灸故事，艾灸案例，見郭林艾灸 了解！

『伍』 發燒了艾灸灸哪裡

灸大椎能快速的解決發燒發燒，
大椎是退熱效果最好的穴位。
從中醫角度看，發燒是身體陽氣亢盛，
抵禦外邪的過程，所以，艾灸的時候找陽氣最盛大的地方，
身體陽氣最足的地方是督脈，督脈主人體一身之陽氣，
督脈陽氣最盛大的地方就是大椎，身體十二天經絡，
六條陽經都在這里匯集，所以重點灸大椎，
如果艾條覆蓋的面積大，比方說陶道穴跟身柱穴，都是可以的。

『陸』 艾煙太大，冬天不能開窗，如何艾灸

1、可選擇艾灸盒，艾灸盒有煙霧過濾設計，並且燃燒緩慢，可減少室內艾草燃燒的煙霧。

2、治療中的患者有的須脫衣，冬天治療室開窗確實不適宜。但可敞開門，讓煙霧串到其他房間，讓其他房間開窗散味。

3、不要讓治療的患者集中的一間治療室，或是將艾灸的時間錯開，以免煙霧太重，帶來不適，引發咳嗽。

4、應選購堅實、無雜質、燃燒灰少的艾條，並且存放年限超過5年的，這樣的艾條煙霧比較少，並不愛熄滅。

『柒』 艾灸貼貼在小肚子上有什麼用，我看很多圖片上都這樣貼呢。

艾灸貼貼在小肚子上的作用有：

一、改善月經不調

1、月經提前

月經提前因為脾氣不足，脾是血的管理者，脾不好，被管者也會造反，與此同時，脾虛濕陰神經內分泌失調，身體陽氣火旺或情志抑鬱。

艾灸是通過回陽固脫，溫補陽氣，來調理脾腎兩虛引起的脾氣不足，可解郁散肝氣達到身體平衡，可改善內分泌失調，讓子宮卵巢神經活躍達到改善。

2、月經推後

月經延遲量少暗沉有血塊，排出不暢，痰阻，月經淡呈黏液狀，月經前後帶下多，血虛，蒼白，小腹疼痛，唇齒淡，腎虛，腰酸。

艾灸，散寒祛濕提升陽氣，改善血塊排不出，子宮痰濕太重造成月經不暢，艾有通經絡調氣血，祛濕活血之效。

二、宮寒不育不孕

失眠多夢，月經過少有血塊不排卵(在溫度很低的情況下卵巢是不排卵的)，白帶增多，乳房脹痛，痛經。

艾灸是通過遠紅外線加艾絨溫熱子宮，散寒，改善血液循環，灸相應穴位可提升子宮溫度和活性。

三、婦科炎症反復

女性陰道口尿道口與肛門臨近，易受感染，滋生細菌，女性生殖器腹腔與外界相通病菌入侵，陰道呈酸性環境，當抵抗力下降時，有些病原體就會乘虛而入。外陰道炎，白帶增多，外陰瘙癢，宮頸炎。

艾灸可以增加身體免疫力，讓子宮環境變好，免受細菌危害，加快子宮的分泌物代謝，不殘留，為人體補充元氣，幫助人體自身來修復及代謝。

四、便秘，腸胃蠕動功能失調

便秘是人體最大的病毒的源泉，水纖維素不足，緊張壓力時間過長，精神因素擾了正常的排便習慣，腔肌與盆肌張力不足，排便推動力不足，胃脹胃寒，胃潰瘍。

艾灸能夠增加腸胃的蠕動功能，能有效改善便秘，排除腸道內的濁氣，有的人做艾灸時，肚子咕咕響就是艾灸促進腸胃蠕動的表現，做完艾灸要大量喝水，有利經絡排毒及腸道排便。胃寒濕重就會胃脹胃酸胃潰瘍，艾灸有消炎殺菌，驅寒，修復胃部不適的功效。

(7)艾灸可愛圖片擴展閱讀：

艾灸的注意事項：

1、注意寒冷，注意保暖，注意在艾灸的時候，尤其是冬季不要碰冷水。

2、艾灸期間不要生氣，如果生氣，氣賭經絡，艾灸就不會起作用，反之會加重氣血的瘀阻。

3、大飢大飽不宜艾灸，飢餓艾灸容易暈灸，太飽艾灸氣血運行慢，容易發生腹脹。

4、患有胃腸疾病的，艾灸期間不要吃食物，灸後半小時才可以吃飯。

5、艾灸前最好喝溫開水200-250毫升，艾灸後要喝溫熱水200-250毫升，甚至更多一點。

6、艾灸前可以洗溫水澡，艾灸後半小時，可以洗熱水澡，稍稍燙一點皮膚的溫度。

7、初次艾灸的人，一定要學會循序漸進逐漸適應熱度，逐漸增添灸具，不要一下子上的太多，身體會吃不消，顯得太燥。

參考資料來源：人民網—莫做「冷美人」

參考資料來源：人民網—拉肚子拉到虛脫，別慌！元兇：脾胃虛寒所致

『捌』 艾草長什麼樣圖片

正宗艾草：

艾草（學名：Artemisia argyiH. Lév. & Vaniot），別名：冰台、遏草、香艾、蘄艾、艾蒿、艾﹑灸草﹑醫草﹑黃草﹑艾絨等。多年生草本或略成半灌木狀，植株有濃烈香氣。莖單生或少數，褐色或灰黃褐色，基部稍木質化，上部萆質，並有少數短的分枝，葉厚紙質，上面被灰白色短柔毛，基部通常無假託葉或極小的假託葉；上部葉與苞片葉羽狀半裂、頭狀花序橢圓形，花冠管狀或高腳杯狀，外面有腺點，花葯狹線形，花柱與花冠近等長或略長於花冠。瘦果長卵形或長圓形。花果期9-10月。全草入葯，有溫經、去濕、散寒、止血、消炎、平喘、止咳、安胎、抗過敏等作用。艾葉曬干搗碎得「艾絨」，制艾條供艾灸用，又可作「印泥」的原料。分布於亞洲及歐洲地區。

『玖』 臀部筋膜炎可以用艾灸么，灸哪裡

您好，可以艾灸，請對環跳穴施灸，除此之外，建議在夏季三月，做鋪灸，可以匡扶正氣，助你，迅速恢復！

以下是施灸圖片，可以做個參考！

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