小女孩舞蹈功圖片

❶ 陝西周至鄉村女孩第一次跳舞很驚艷，農村孩子該如何培養興趣愛好

陝西周至的小一個小女孩第一次嘗試跳舞，技能全開，驚艷眾人。體育老師說經常教他們跳舞，孩子們每天都追著讓我教。

她的體育老師說這個小女孩只要教他一次，她就能把這個舞蹈完整的跳出來，對她沒有專門的訓練過，跳舞只不過是她的業余愛好。

如果孩子一旦喜歡上什麼，不要去阻止他，讓他自己去發現，去嘗試，去體驗，探索其中的過程。

我們不要剝奪他發現快樂的機會，當然，這所有的前提都是要在保證孩子安全的情況下，父母給予適當的引導和支持。

如果孩子有很多個興趣，那麼家長不要阻止他，讓他多方面的學習，因為興趣沒並沒有高低優劣之分，只有孩子興趣不違背公序良俗，家長都應該適當的去引導和支持。

在一篇文章里曾經看到過這段話，英國著名作家莎士比亞曾說過：

學問必須合乎自己的興趣，方可以得益。

誠然，一個孩子若擁有良好的興趣愛好，對孩子一生的發展都有著重要而深遠的影響。良好的興趣愛好既能增加孩子生活的樂趣，又能陶冶孩子的情操，從而能夠不斷地提高孩子的綜合素質，對孩子的身心健康都有著至關重要的作用。

❷ 跳舞的人怎麼畫

如下：

畫跳舞的步驟畫頭部輪廓，畫身體部分，塗顏色。

步驟一：首先畫出小女孩的頭部輪廓，她說這中分的發型，兩個眼睛笑得眯起來。接著畫出她的身體部分，兩只手伸開，穿著一個漂亮的吊帶裙。

步驟二：畫出小女孩的身體部分，小女孩一隻腿彎曲，一隻腿直立穿著一個漂亮的舞蹈裙，在裙子上面畫出波浪線的裝飾，畫出大大的裙擺處。

步驟三：下面給好好的小女孩穿上自己喜歡的顏色，好看的跳舞小女孩就畫好了。

舞蹈基本功練習動作：

1、腿的柔韌性

三分壓腿七分踢。每天壓腿，前旁後都要壓到，壓完之後就踢腿，然後再耗腿，耗完之後再踢，時間保持在半小時以上。

2、腰的軟度練習

控腰，躺在一個圓形的器具上面就這樣待著，時間一長就把腰部環節都拉開了，然後反復做幾次下腰，手摸地後手往裡走，盡量摸腳，反復幾次。

3、腰部力量練習

雙腳自然分開，與肩同寬，下腰，摸地就起，反復練習，效果明顯，仰卧起坐，十個一組，一次五組。背肌的練習是趴在地上，手腳同時抬起，越高越好，保持三分鍾，反復三次。

❸ 兒童舞蹈基本功動作16個

一、壓腿

這是舞蹈基礎訓練中最為基本的訓練內容，分別為壓前、旁、後腿。壓腿的練習有助於打開學生腿部關節的韌帶。壓腿時要注意腿部關節的直立，腳背向外打開綳直，並保持上半身的直立。向下壓至上半身和腿部之間沒有縫隙。

二、壓肩

這是打開肩部韌帶的練習。壓肩時，雙手臂伸直放在把桿上。兩腿之間的距離略等於肩寬。頭部和脊柱都要放鬆，向下壓時能夠感覺到肩部韌帶被拉長。

三、推腳背組合

腳背的好壞因人而異，大部分撒於先天因素，但也不能忽視後天的訓練。在訓練之前，從腳尖到整個大腳背都要活動開;訓練時，雙手扶把桿，挺胸抬頭、收腹提臀，雙腳並攏站好，先從單腳背訓練開始。

四、踢後腿

雙手扶把桿小八字部站好，膝蓋都要綳直，頭抬起來平視前方。在踢後退的.過程中，上半身保持不動，不要側身回頭，胯不能松，腳背和膝蓋都要綳直。切忌身體前傾。

五、下腰

雙腳打開至肩寬，雙臂向上伸直，五指打開，手心朝前，下腰時，上半身向後仰，頭抬起來向後找自己的腳後跟，身體和手都向腳後跟靠齊並往裡卷，下好以後，手臂和膝蓋都盡力撐直，眼睛看腳後跟。

❹ 5-6歲小女孩開始學舞蹈適合嗎

日常生活中許多父母都會選擇讓孩子去學習舞蹈，因為學習舞蹈可以使整個人的氣質得到一定的提升，孩子的形體看起來也非常的優雅。但是對於孩子來說，學習舞蹈的時間並不是越早越好，同樣是有一定的最佳年齡。

在孩子學習舞蹈的過程中，有許多種類可以選擇，但是一定要根據孩子的年齡來選擇合適的。其中像是一些兒童拉丁可以在孩子年齡比較小的時候開始學習但是像是一些民族舞古典舞就需要根據孩子的身體成長情況來決定。所以一定要根據具體情況來為孩子選擇適合的舞種。

❺ 11歲女孩練街舞磨破十幾雙鞋，她曾取得過哪些成績

11歲女孩練舞磨破十幾雙鞋，她的努力和堅持也預示著它的成功。據有關媒體報道稱，這位11歲的女孩，學習了多個舞種，最近她還想把中國武術融合在街舞裡面，這也是她花費時間最多的一項愛好。三、努力的收獲 天賦和努力缺一不可，有天賦不努力遲早會被人超越，努力贊沒有天賦也不會取得巨大的成功。這位只有11歲的女孩他的天賦和努力，讓她在舞蹈上閃閃發光。可能當下都努力還沒有取得巨大的成功，沒有達到不可超越的地步，但是未來的她繼續堅持努力的學習舞蹈，她一定會成為一個不可小看的存在。她的未來是值得被期待的，她是最棒的舞蹈愛好者。

❻ 3-6歲兒童舞蹈基本功

3-6歲兒童舞蹈基本功如下：

1、【壓腿】

這是舞蹈基礎訓練中最為基本的訓練內容，分別為壓前、旁、後腿。壓腿的練習有助於打開孩子腿部關節的韌帶。

4、【打胯】

旁腿能不能搬起來，打胯起到很大的作用，所以當你旁腿搬不好，那就要來練習下胯部柔韌度了，但當壓完胯後，一定要進行打胯練習，來鞏固提高之前所做的訓練，讓我們的訓練更加有意義，提高的更快。

5、【腰】

在練習腰背軟開度時，不要操之過急，以免受傷。有些孩子，可能之前沒有任何的舞蹈基礎，可以先從練胸腰開始，在把桿上耗開；然後，單手扶把桿，控胸腰；控腰時，不要撅臀部、塌大腰。

❼ 4—5歲幼兒舞蹈基本功有哪些

4—5歲幼兒舞蹈基本功有：

（1）壓腿：壓腿中包括前壓腿，後壓腿，旁壓腿。

（2）壓肩練習。

（3）推腳背組合練習。

（4）打垮練習。

（5）腰部的柔韌性練習。

（6）把桿訓練組合。

（7）踢後退練習。

（8）劈腿跳練習。

（9）大踢腿練習。

（10）下腰練習。

（11）劈腿練習。

詳細介紹：

壓腿：

舞蹈基礎訓練中最基本的訓練內容，即壓前、旁、後肢。壓腿運動可以幫助學生伸展膝關節韌帶，壓腿的時候要注意腿關節直立，腳背向外張開綳直，保持上身垂直，壓到上身與腿間沒有空隙。

個體學員韌帶過緊，在壓腿的過程中，不要苛求一定要壓下去，保持正確的姿勢，日積月累可以拉長韌帶，達到要求。

推腳背組合：

從腳尖到整個大腳背，鍛煉時，雙手扶桿，挺胸，收腹提臀，雙腳並攏站好。在1-2拍單腳腳後跟抬高，五個腳趾緊握地面3-4拍，腳尖綳直，往牆里推，使整個腳背綳成月牙型5-8拍換另一隻腳，動作相同的雙腳練習也同。

踢腿：

無論是前腿還是旁腿，上身要保持上身直立，中間夾住，眼睛向前看．在踢腿時，要注意腳背和膝蓋的綳直。很多學生在踢腿時，為了使腿能接觸身體，上體大力向前夠，這樣做非常難看。所以，在打腿之前提醒她們，不要踢得太低，重要的是要保持正確的姿勢。