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心慌圖片可愛心情

發布時間:2024-02-23 02:36:12

① 不許生氣的圖片

如圖所示:

「表情包」在社交軟體活躍之後,形成的一種流行文化,表情包流行於互聯網上面,基本人人都會發表情包。在移動互聯網時期,人們以時下流行的明星、語錄、動漫、影視截圖為素材,配上一系列相匹配的文字,用以表達特定的情感。


(1)心慌圖片可愛心情擴展閱讀:

表情包本質上屬於一種流行文化。依託於社交和網路的不斷發展,人們之間交流方式也出現了相應的改變,由最早的文字溝通到開始使用一些簡單的符號、emoji表情、表情包,逐步演變為日益多元化的表情文化,使用一些自製的、流行元素圖片來進行溝通。

這類圖片以搞笑居多,且構圖誇張,通過收藏和分享此類圖片,人們可以獲得趣味,同時展現自己的藏圖,可以得到人們認可,實現心理上的滿足。

② 失眠圖片帶字可愛圖片(失眠就是個與神有關的疾病)

中醫里有句古話,叫作「 神為形之主,形為神之宅 」。什麼意思呢?就是說,人這一堆肉啊骨頭啊,為什麼能活動呢,就是因為有「神」。神包括了精神、包括了思維、包括了情緒等東西。

簡單的說,活人不同於屍體,多了的就是這么個神。要是一晚上睡不好,第二天人家就會說你,怎麼「看著沒神啊」怎麼「精神不足啊」,所以, 失眠就是個與神有關的疾病!

假設我們身體是個機器,那麼他的運作就得靠神來操辦。是的,在這里就把神理解為人好了。人要休息,要有房子,房子就是形體,形體的主人就是神。

神如果休息得好,第二天就能顯出精力來,休息得不好,第二天就沒精神。 神到點了卻不能休息,我們整個身子、整個人就會跟著興奮、睡不著——這就是失眠!

血虛型

現在我們知道了,失眠就是神不能回家休息!是的,你會覺得睏倦,是因為神正在回家的路上,你睡著了,就是神休息了。那麼為什麼神會不能回家休息呢。 有兩方面問題:休息場所的問題,以及神自身的問題。

咱先講講休息場所的問題。說這神累了一天回來,往床上一躺,哎呀,這床又小、又硬,這么難受!怎麼能休息! 這床,就是中醫說的血(心血)。

中醫講血能養神,神要靠血來養,血不足的人,這床就小,就養不了神!這就是血虛失眠。血虛失眠什麼表現?往往是難以入睡,即便睡了也容易醒——可不唄,床那麼小,翻個身就掉下來了,神能休息得了么。

血虛的人往往全身可見陰血不足的表現,比方說,臉色不好看,黃黃的(萎黃),嘴唇、舌頭顏色比較淡,指甲蓋也偏白。人比較瘦,時不時有點頭暈。

女性月經量比較少、顏色也比較淡,嚴重的跟洗肉水差不多。脈搏比較細。這些都是血虛的表現症狀,大家可以看看,自己有沒有。

那麼什麼原因會導致血虛呢?除了先天生來體質不好外, 後天補充不足以及各種消耗,都可以大致血虛。

比方說有的女孩子愛美,要減肥!要瘦腰!於是開始節食,肉是免談了,菜量都是按葉片計算,活活瘦的跟個仙鶴似的。臉色也不好了,月經也不好了。

姐們!這是血虛啊!身體該有的營養物質都沒有,你怎麼養生,怎麼養神啊!該胖就得胖,就是這么個體質,非瘦下來,這就是違反生命要求了。

這是補充不足導致的血虛。那麼消耗過度呢?

直接看到的出血是一種消耗,比如女性月經過多。中醫說月經是氣血充盈才會來的,倒過來說,來了月經會傷血。

正常的月經量身體可以承受,不會生病,但過多的量——不論是一次量過大,還是單次量不大但經期時間長、或者一月多次行經——則會耗血導致血虛。曾見有的患者,一來來十幾天,又提前十天來,基本上一個月都在出血了。 血虛得不成樣子。

此外,直接的消耗還包括獻血。中醫認為血是人體精華物質生成的。 好不容易生成了血,你獻出去,這是很損身子的,所以獻血是很偉大的事兒。

有人說每次獻血前後都會體檢,很正常。那當然,你的身體在消耗元氣來補充損失的血,元氣還足當然正常,但元氣這種東西,寧可多不可少啊,存著長壽呢。獻血獻愛心是好事,但量力而行,別總獻。

最後需要注意的一點!看不到的耗血, 中醫行話叫「暗耗陰血」——就是說你身體里有些後台運作的程序,在偷偷摸摸地消耗你的血。

什麼後台程序呢,最典型的就是「動腦子」,包括思考事兒、讀書什麼的。「這事兒耗費我多少心血!」——看到了吧,百姓都知道的道理。

動腦子需要更多的補充,這些補充,中醫認為就是靠血一類的物質進行補充的。 因此動腦子雖然沒看到明顯的出血,卻會暗地裡消耗許多陰血。讀書讀得「嘔心瀝血」,厲害吧。

這一點在現代人中尤為突出,當今腦力勞動者經常用腦、還強壓力下超負荷用腦,特別容易出現心血不足的。

那麼血虛失眠了怎麼辦?當然補血了!中醫補血的方法有很多,找大夫開葯調理,自己或者大夫幫你通過針灸、按摩刺激穴位,以及食療,等等。

最好的當然是找大夫調理了,中醫大夫能給您量身定做一個方子,效果最好。但從自個兒操辦角度來講,食療是很不錯的方法。中醫講究「以形補形」「陰之五宮,本在五味」,像血這樣的有形物質,通過進食來填補的效果要比刺激穴位的效果更好。

豬心酸棗仁湯

組成:豬心1具,茯神15g,酸棗仁20g,遠志10g,推薦加靈芝10g,可以更好的安神養神,不過口味會變苦些。

做法:先把酸棗仁洗凈、打碎了(酸棗仁中葯店有賣,有的又稱炒棗仁,買葯的時候可以讓葯店幫忙打碎了,如果忘了,回來自己用錘子打也行)。

沖洗下茯神、遠志、靈芝。把豬心剖了,洗干凈,然後跟葯材一起,放砂鍋里,加水,燉。先大火燒開,然後轉文火燉到豬心熟透了就行了。用電飯煲也可以。自己加鹽等調料。

食用 :吃豬心、喝湯。葯材可以扔了。一周吃兩到三次,或者連吃幾日。

小貼士 :最好拿調料包把葯材包起來再下鍋,不然到時候燉完不好去除葯材。另外,調料包不要太小,葯材吸水以後會變大的。

注意 :高血葯、冠心病、高脂血症患者慎用,或者咨詢中醫大夫。消化功能不好的請將豬心燉爛點,或者多喝湯。

需要說明的是,如果有月經不調等或明顯或暗耗的耗血情況存在,要及時就醫診治,或者調整作息、工作!不然這兒補那兒出,效果不好的。

心脾兩虛型和陰虛型

與血虛型失眠類型類似的有兩種,一個是心脾兩虛的失眠,一個是陰虛火旺的失眠。

先從心脾兩虛說起,中醫稱脾胃為「後天之本」,就是說除了你先天帶來的營養精華以外,其他通過飲食等吸收來的東西,都成為「後天之物」。

我們後天吃下的飲食,要被吸收,變成能量, 這就要靠脾胃去腐熟、運化後天的物質能變成營養,全靠脾胃,脾胃是個大本營,這就叫後天之本。

心脾兩虛型

心血虛的人很容易變成心脾兩虛,為什麼呢。一方面我們上面講了,很多腦力勞動者會暗耗心血,但是腦力勞動同時還有個特點就是會影響脾胃運作, 行話叫影響脾胃氣機,「思則傷脾」。

很多人應該都有這樣的經歷,快到飯點了,但碰到個難題得想辦法解決,想著想著就不想吃飯了,「廢寢忘食」,這就是傷了脾的氣機了,或者有時即便還有飢餓感,也會想想算了,餓一餓先辦完事兒好了,這也傷脾胃。

到點不吃飯(不僅是忙得沒空吃,還包括過分節食減肥), 就得耗氣,脾胃就在透支。

吃飯沒規律,這脾胃就要崩潰了,你是鬧哪樣?到底要吃不吃?!算了撒手不管了,於是虛了。脾一虛,這吸收營養的能力就弱了,更沒有東西來補充小號的心血了。 這也就成了一個心脾兩虛的局。

心脾兩虛的失眠,除了不容易入睡外,還睡得特別淺,有點聲音就容易醒。另外伴有疲勞、乏力、肢體酸軟,抵抗力差容易感冒,健忘,面色黃,嘴唇、指甲顏色淡,經常一副有氣無力的樣子。

還有食慾不振,不想吃,吃了又不大能消化,大便不大成形,吃點涼的就容易拉肚子,舌頭顏色比較淡,但是舌苔比較厚,水汪汪的等等。

這種情況中成葯, 歸脾丸 是比較合適的,不過建議還是找大夫治療為好,以免自己診斷不清濫用葯。另外平常生活習慣要注意。

食療方面平常可以多吃些龍眼肉(桂圓干)、蒸山葯。食療方相對麻煩些,有耐心的朋友可以弄弄。滿放上來。

龍眼紙包雞

組成:龍眼肉250g 胡桃肉100g 嫩雞肉400g 雞蛋2個 胡荽100g 火腿20g 調料適量。

做法:胡桃肉去皮,下油鍋炸熟,撈起切細粒。龍眼肉切成粒。雞肉切片,根據各人口味用鹽等調拌腌好,再加澱粉、雞蛋清調成糊外裹。

取玻璃紙平攤,雞肉片上漿後擺之上,加胡桃肉、龍眼肉,並根據口味加蔥姜胡荽等調料。用玻璃紙包好。油鍋加油,加熱到六七成熟,把包好的雞肉下鍋炸熟,撈出裝盤即可。可多做一些,每日雖餐佐食。

注意:濕熱體質慎用!

陰虛火旺型

還有一個跟心血虛相關的,就是陰虛啦。一般認為血虛進一步發展,很容易發展成陰虛。中醫說,「陰虛火旺」,又說「陰虛則熱」。什麼是陰虛型失眠呢?

陰虛型失眠就是,這床不僅小,它還鋪了電熱毯——開大檔! 床特熱,這神就躺得不安寧,一會被熱到,翻個身,一會又熱到,跳起來,甚至有時根本不能躺。

所以陰虛型的失眠典型表現就是特難入睡,徹夜不寐,煩,煩得要死,煩得睡不著!躺下一會兒沒能入睡,就開始煩,就想哎呀今兒又要徹夜不眠了,越想越煩,轉來轉去都不舒服。

但是說要睡不著了就起來吧,他又覺得困!此外還可以見到盜汗、手足心汗出、兩顴泛紅,容易潮熱、潮紅,口渴,人比較瘦,舌頭顏色特紅,嘴唇也特紅,舌體跟人一樣比較小,可能還會有些裂紋。

可能會有些健忘、心悸,思考能力下降。大便比較干,小便比較黃。有的有腰酸腿軟。女性月經量比較少,但是顏色比較紅,可能會提前來或者持續好多天等。

陰虛型失眠的保養關鍵在於要平心靜氣。 本來病理因素導致人就不容易靜下來,你要再跟著煩,那就會火上添油。

保持心平氣和,能有比較好的緩解作用。告訴自己,睡不著就睡不著,閉著眼睛養養也好。睡前千萬別看什麼刺激的電影、小說,或者聽音量大、金屬類、興奮的歌曲。

相反,睡前可以打打坐、冥想、腹式呼吸等平緩心情的活動。個人比較推薦冥想,簡單易行,又容易學也比較安全。

玉竹豬心湯

組成:玉竹60g,豬心1具(還是推薦加靈芝10g)。蔥姜鹽等調料、鹵料、鹵汁適量。

做法:先將玉竹洗凈,加水用中葯罐子或砂鍋煎煮2次,分別大火燒開後再轉小火熬制30分鍾。

過濾葯渣、合並兩次葯汁。將豬心剖開、洗凈,與蔥姜什麼的一起放入砂鍋內,加入玉竹汁,大火燒開後轉小火熬制到豬心6-7成熟,撈出、晾乾。

最後調配好鹵汁鹵料,將豬心放入,用文火煮熟,撈出切片即可。可再根據個人飲食習慣加佐料,但以不辣的食料為主。

食用:切片作配餐佐食食用,常常配食。

說明:鹵汁、鹵料要清淡點。本來這個方子就是滋陰清熱的,用的佐料味道重了,會影響療效。

注意:陽虛體質、痰濕體質慎用。

需要說明的是,陰虛型失眠,最好找醫生治療,食療作為輔助為好。畢竟到了陰虛的程度,食療來得有點慢了,這又煩得睡不著覺,拖下去對身體、生活都不好。

還是先用中葯緩解趨勢,然後配合食療的好。初起、輕淺的情況下可以單獨用食療。

心火旺盛型和痰熱型

上回說到了陰虛生虛熱,虛熱不能睡覺。虛熱不能睡覺的原理是什麼啊,床小,神躺上去滾兩下就掉下來了,這人就醒了。

另一方面,這床還開了電熱毯,熱的躺不實。這就是陰虛火旺導致的失眠。那麼與之相關相似的,還有個心火亢盛的失眠,這就是今兒要說的。

心火旺盛型

什麼叫心火亢盛呢?這和心陰虛很相似。心陰虛,是水(陰)不足了,不能制約火(陽),心火亢盛呢,水倒是足,但是火太大了!

講白了,心陰虛,是個虛證,心火亢盛則是實證。 心火亢盛的人塊頭一般不會瘦不拉嘰的,不見得壯,但是不瘦——瘦往往是虛證的表現——這人還會面色滿紅潤的,中醫的奠基著作《黃帝內經》的原文叫「好容顏」。

做事疾風快雨,走路風風火火,大步快走,「兩手兩肩常出於背」。這些朋友往往還志向遠大(是否腳踏實地不一定),今兒組建公司,明兒就要盈利,後天華爾街上市!

恨不能三年後被推崇的跟喬布斯一樣,「志發於四野」!喜歡挑戰,越斗越勇。公眾號:思考部落。當然有時他也會抱怨累啊煩啊的,你可別認為他這是虛,他不虛!訴說辛苦是為了體現工作的艱難,間接體現他的牛!——他是在休息,也是在得瑟!

心火亢盛的人在生理上常常會有心煩、面紅、便秘、舌頭紅,舌尖尤其紅。小便比較黃,有時候甚至會在小便時尿道有些灼熱感。

容易口腔潰瘍,容易發飆等。他們也會失眠,那更是徹夜不寐,極其煩躁,甚至躺都躺不住,甚至連睏倦的感覺都沒有。

這會床倒是不小,躺得下,但床上開了電熱毯——不僅開電熱毯,下面還燒著炕!這就一鐵板燒嘛,神哪能安靜得了呢。

不過相對陰虛的人來說,心火旺盛處於一個能量過多的狀況, 因此有的人雖然這一晚上睡不好,第二天精神頭還足。 不像陰虛的人,第二天精神要差啦。

那麼心火旺盛的食療方,就是這款 燈芯草茶

組成:燈芯草15-20g 竹葉10g(或者新鮮的竹葉卷心10g,效果更好!)

做法:加水適量,大火煮開後用文火煮20分鍾即可。

食用:代茶飲、頻頻飲之。連飲數日。

注意:葯物只宜煎煮一次,重復煎煮幾乎沒效。陽虛質慎用!另外,有的人喝了之後會出現小便變得更黃、甚至排尿灼熱,中醫說這是心熱從小便而去,在泄熱,正常現象不用擔心。

另外,要提醒這一類的老兄,還是要注意休息的,食療只是幫助。生命最講究陰陽平和,陽氣過亢,獨陽不長,容易出現暴死、猝死、血管破裂等情況。要慎重。

什麼?不知道什麼是竹葉卷心?!就是還沒展開的竹葉。仔細看,竹葉一開始長出來時是捲起來的,像根簽兒一樣的東西,然後慢慢展開,那根竹簽似的就是竹葉卷心。

痰熱型

還一個因為熱導致的失眠,就是痰熱失眠啦。這個痰熱,很有趣。中醫說叫「陰陽合邪」,什麼意思呢?

痰啊、濕氣啊,這一類病邪,中醫稱為陰邪,因為他們表現一般比較平緩、慢性、頑固。 而熱啊、風啊,這一類病邪,中醫叫陽邪,表現比較明顯,比較急,就向上面說的心火亢盛,根本睡不著,夠明顯吧!

這陰陽合邪就不一樣啦,有時會表現得很隱蔽,但是纏上你,那就來急的。比方說這痰熱失眠,我們小時後往往都有這樣的經歷:睡著了,半夜爺爺奶奶怕冷著給你加被子開電熱毯,結果反倒熱醒了。

痰熱失眠就類似:不太好入睡,但是能睡。不過睡了以後夢多,左一個右一個,還總有惡夢,睡不實在,有的人甚至是一會就醒來,翻個身再睡,再醒。

真正到了天亮了蓋起來了,誒,這又感覺沒睡夠起不來。外頭是陰的,沒有熱,所以能入睡。進去以後就是熱,擾得睡不穩。再要出去又碰到陰邪,不好出去。就是這么回事兒。

擾心的人還可出現心煩、胸悶、口有點干、喉嚨裡面總感覺有痰扒著,有的人早上起來還要吐口痰、惡心干嘔下。小便黃,大便有時感覺拉不幹凈,或者黏在廁所上沖不掉,等等。

痰熱型的失眠不妨用 石菖蒲燉豬心 食療下~

組成:豬心半個,石菖蒲7g 遠志7 竹茹15 陳皮7。料酒、鹽、姜等調料適量。

做法:將豬心剖開、洗凈、切成小塊。石菖蒲、遠志、竹茹、陳皮洗干凈,與豬心一起放入燉盅中,加水適量,調配好蔥姜鹽料酒等,隔水文火燉4小時左右即可。

食用:食用豬心、飲湯,每周二三次,或連服數日。

小貼士:仍是記得把中葯包起來再下去燉,便於去除。

說明:陰虛、血虛者慎用。

要注意的是,痰熱型的人要注意飲食清淡,平常多吃點薏苡仁、紅豆(赤小豆)、茯苓、綠豆、芡實一類比較清爽的食物,去去濁,多吃素菜少吃肉。古語雲,肉食者鄙,切記。

心膽氣虛型

之前講到了,失眠一般有兩方面原因導致,神的原因——就是精神方面的因素,以及「形為神之宅」,形體方面,也就是身體上的原因。

我們將神比作人、將形體比作床的話,就有因為床太小,神不能安穩的血虛失眠;有床太小,還開了電熱毯,熱擾心神的陰虛火旺失眠。

有床不小,但是很熱的心火旺盛失眠;最後還有痰熱失眠。今兒說說最後一個因為身體原因導致的失眠—— 心膽氣虛

心膽氣虛的失眠是怎麼回事兒呢?這就是你的「神」,特敏感,人緣好,剛躺下,「哐哐哐」,有人來敲門來造訪,這就之好起來會客。

這波剛走,又來一個,又得起來。所以心膽氣虛的人典型表現是敏感、容易受驚。許多人,尤其是女孩子,白天就容易受驚嚇,打破個碗,大吃一驚!樓下狗叫了,大吃一驚!甚至別人講話大聲點兒,也都能嚇到!

晚上更是不敢一個人睡覺啦,總覺得房間黑咕隆咚的很可怕。老公陪著一起睡還不行,一定得抱著老公才安穩——半夜有點風吹草動,老公睡得跟死豬一樣,她能驚醒!

除此之外,還可看到有些全身的症狀,比如經常心跳得厲害,心慌心悸。沒什麼精神,短氣、倦怠。

小便比較清,也比較多,每次解手量比較大。臉色較白,容易頭暈、有點莫名的煩躁卻又不是煩得好厲害。女性可能月經不大好。

這種情況,中醫認為就是體質比較虛,虛就不能定, 對外界反應過於靈敏或者說敏感,膽氣不足(俗稱膽小),不能安定 。一般會用安神定志丸進行治療。

那麼食療呢,就是這個 磁石粥

組成:磁石30g 粳米100g 生薑、大棗、大蔥適量。也可根據口味,加些豬心、豬腰子,切碎了一起煮

做法:先把磁石搗碎了(葯店買的時候可以讓他們幫忙打碎),沖洗下,然後多加點水煮(最好拿個紗布把磁石包起來),大火燒開,轉小火煮1小時。

煮完後把磁石過濾干凈了,就留下這水,用這水去煮粥(可加豬心、豬腰子、大棗等)。溫熱吃粥。

注意:本方具有一定程度的治標作用,能寧心定志,讓你不容易受驚,但是本質上的虛,還要及時找中醫大夫看看、調理下,才能斷根。

另外,磁石是礦石,內服不容易消化,不宜多服,注意過濾干凈。脾胃虛弱者尤其當小心。

安神茶

組成:煅龍齒9g 石菖蒲5g。

做法:將煅龍齒研碎,石菖蒲切碎,水煎代茶飲用,建議於睡前1小時左右飲用。可加入薰衣草10g,以增加安神療效。

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