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女孩練滑冰時的圖片

發布時間:2025-05-20 04:49:15

❶ 原來花滑選手不穿冰鞋也能在原地轉圈!他們平時都是如何訓練的

說起來,可能是花樣滑冰這項運動,真的比較“小眾”,所以和花滑圈有關的熱搜,往往都“奇奇怪怪”。 仔細看起來,原來是人民視頻做的一個關於花樣滑冰選手從小訓練的幕後采訪。即便是兒童選手,也是從日常的旋轉、跳躍、力量訓練一點點艱苦地練起來的。

只能說,大家對我們花樣滑冰這項運動,可能還真是了解得略少吧。畢竟,陸地訓練,也是花滑選手訓練非常重要的一部分。而所謂的“不穿冰鞋也能原地轉圈”,也是選手們的一種“常態”呢!那麼平時他們都是如何訓練的呢?

一、花滑選手們平時是如何訓練的?

因為花樣滑冰的技巧性高、藝術性強,因此世界各有關國家大都進行早期訓練,自幼培養。女孩從5~6歲開始,男孩從7~10歲開始進行正式訓練。 所以才造就了花滑選手有非常強的基本功底蘊。但是他們的重點訓練還是跳躍練習,其中以起跳的技術練習最為重要。 別看簡單這可是花滑選手每天都要訓練的技術,這個練習能夠提高動作難度和質量的兩個關鍵問題。

花樣滑冰真的是一項“看起來好美”,實際又枯燥、技術難度、訓練成本又很高的運動。它要力量,否則你跳不起來轉不動;它又要柔韌性,否則你就是冰上一塊木頭;它要體能,否則你連一整套節目都撐不下來;它又要輕盈,否則你的落冰就是砸坑。種種對立條件,再加之藝術性等等其他的綜合因素要求,讓花滑這項小眾運動真的很難發展、壯大。

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