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胳膊粗怎麼減得快呀圖片

發布時間:2023-04-13 13:05:11

1. 手臂很粗,怎麼減下來

1、有氧運動:保證每周至少3次(含)以上的有氧運動,每次30分鍾以上。比如慢跑、快走、騎車等,都是一個不錯的選好慎擇。

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