人參果怎麼吃圖片_西藏野生人參果怎麼吃

① 西藏野生人參果怎麼吃

人參果吃法：

1、可將幹人參果與百合、蓮子、枸杞、銀耳、紅棗、葡萄乾、大米加水煮30分鍾左右，加入少許白糖，即可做成清香爽口的八寶粥，冷卻後味道更佳。

2、將幹人參果配小黃米、紅棗、紅糖加水，微火至粥爛，人體更易吸收。

3、將幹人參果加當歸、母雞、枸杞放入湯盆微火煮至雞肉熟透，即可做成芳香四溢的佳餚。

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人參果的5大功效：

1、硒是維持機體正常生命力的微量元素，是人體必需的營養元素之一，它能激活人體細胞，增強活力，具有防癌和抑制心血管疾病的作用。

2、人參果的含硒量可謂群果之冠，則能補充人體所需的硒。鉬具有防癌作用，並對高血壓和糖尿病都有助益，而人參果的鉬含量也是不低的。人參果被譽為「生命火種」、「抗癌之王」。

3、人參果的含量高於一切水果和蔬菜，這對中老年和青少年增強體質，促進健康有著十分重要的意義。

4、人參果除了作為水果鮮食外，還可作為蔬菜烹、炒、炸、拌，做湯清淡爽口。

5、人參果以獨特的風味，豐富的營養成份，使其開發前景相當廣闊，可加工成人參果口服液、鮮果汁、罐頭、飲料等。

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人參果怎麼吃圖片