職怎麼做的圖片_後背式是怎麼做的圖片

❶ 後背式是怎麼做的圖片

後背式是怎麼做的如下：

1、頭抬起，正視前方，下頜微微內收，頸部挺直，雙肩放鬆，呼吸自然，腰部直立。

2、兩腿稍分開，兩腿平等，比肩寬略窄些，雙手在背後輕握放在後腰處。

後背式站姿的優點：

1、燃燒脂肪、減肥。僅僅保持站立的姿勢，能鍛煉到全身的抗重力肌肉，從而消耗熱量，緊實身材，達到減肥的效果，不僅瘦腹，而且腿部、脖子、臉部也能變瘦。

2、放鬆肩頸、獲得良好體態。如今信息時代，「低頭族」越來越多，並趨於幼齡化，導致頸椎神經、血管和脊髓等組織被過度壓迫，出現肩頸酸痛、脖子向前傾等症狀，可以藉助動作使頸椎得以放鬆，緩解肩頸酸痛感且獲得良好體態。

3、矯正脊柱、預防彎曲。如果站立時感覺背部難受，說明骨骼已變形，後背式站立能夠保證脊椎的直立狀態，保證身板挺直，防止脊柱側彎等的發生，對於站姿的矯正有一定幫助。

❷ 九個團隊成員的照片，姓名，職務，怎麼做在一張PPT上

先將每一個人的照片，姓名，職務做出一個圖片，共9個圖片。然後把9個圖片放在一張PPT上，類似照片牆，擺成3行，每行3個。最後給每個圖片加檔或梁動畫效果，可以是從滿屏的大照片縮小到照片牆上，或從照團搜片牆上放大到滿屏。每行運個圖片的動畫可以採用定時自動變化，也可以採用點擊滑鼠變化。

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