美女健身圖片人魚線圖片_什麼是人魚線圖片

『壹』什麼是人魚線圖片

人魚線是男性腹部兩側接近骨盆上方的組成V形的兩條線條。

人魚線正式學名為腹外斜肌，指的是男性腹部兩側接近骨盆上方的組成V形的兩條線條，因其形似於魚下部略收縮的形態，故稱之為人魚線。

達·芬奇在《繪畫論》中首次提出人魚線作為美與性感的指標。不過隨著人們對人魚線的追捧，很多愛美健康女性也曬出自己的人魚線，聲稱人魚線並非是男性特有的生理現象。

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人魚線所在的位置正是很難訓練到的側腹肌區域，由於線條沒有腹肌明顯，又容易成為脂肪堆積的區域，很多人在訓練的時候不但容易忽略，也不容易見到成效。

在進行肌肉訓練之前先進行無氧的肌肉訓練，再開始30到45分鍾的有氧訓練，先讓身體開始燃燒脂肪。另外，運動完後也要適當補充蛋白質，提供肌肉生長所需要的養分。

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