A. 初中課本上的「肌肉女」,為什麼會被移除呢
女生對於肌肉的認識基本都是有偏差的,在她們口中的肌肉女基本都是塊頭很大,並能夠明顯看到大塊肌肉的。
其實這樣的女生肌肉很多,同時肥肉也很多,基本上區分不出是肌肉還是肥肉引起塊頭很大。無論男生還是女生都不喜歡這樣的肌肉女。
對於絕大多數女生,練出一些肌肉只會改善手感和體型,而不是身體變硬或者體型變得龐大。肌肉女應該等同於苗條女,而不是龐然大物,女生想靠練肌肉變成龐然大物是非常困難的。
如果把極端的以肌肉為主形成體型的身體的肌肉指數定為10,將飲食中常年完全忽略蛋白質,導致身體體脂相對肌肉的比例超高的身體的肌肉指數定為1。很多肌肉指數為1的人卻擔心肌肉指數為10以後帶來的弊端,這是多麼荒謬的事情。
即使假設肌肉指數到達10以後,標准體型就是維多利亞的秘密的那些模特,弊端可能有身體比較硬,你不想變硬。那麼你也不應該維持肌肉指數為1,而是尋求維持6-7,這是少女體型的肌肉指數。那些更追求線條的可以提高身體的肌肉指數到8.而想到10,在中國只有女生只有健美運動員在比賽的那幾天能達到,其它人就不要想了。
B. 健美運動員的圖片
女子健美圖片,肌肉的那種
http://www.southcn.com/sports/fitness/special/andrulla/
男:
http://www.tupianba.com/list//.htm