A. 為什麼一根頭發分叉很多
為什麼一根頭發分叉很多
為什麼一根頭發分叉很多，頭發容易乾枯分叉是因為毛鱗片受損，而導致毛鱗片受損的原因有很多。當頭發出現分叉時最好的做法是將其剪掉，下面來看看為什麼一根頭發分叉很多。
頭發開叉斷裂的原因
毛鱗片原本緊貼在頭發的表面，由於清潔、燙染和過熱的風吹乾，逐漸張開了。一旦張開，頭發的保護自身的能力就減弱，從而進一步導致毛鱗片的鬆散。
以上圖片是健康的頭發和嚴重受損的頭發，即便是嚴重受損，毛糙乾枯的毛鱗片仍對頭發有些許保護作用，但毛鱗片完全脫落後皮質層就失去了保護，在外界壓力下逐漸裂開，就變成我們看到的分叉。
隨著頭發受損越來越嚴重，皮質層表面的脂質就會逐漸脫落，外纖維就會露出，那麼沒有了脂質的黏連和結合，頭發的纖維細胞就會快速地出現縫隙並分離，造成我們頭發的分叉。
分叉真正的原因還是頭發皮質層的受損，要想不讓頭發分叉，要從保護毛鱗片開始。
如何修復分叉的頭發
1、首先要將分叉的部分毫不留情的剪去，如果不剪掉，長發的發尾還是會分叉。由分叉點向上剪掉3厘米左右效果最佳。
2、使用適合自己發質的弱酸性洗發露，弱酸性可以保護毛鱗片，每次洗發後用護發素，將毛鱗片閉合，為頭發提供潤滑、保護作用。尤其是睡覺前，許多人只顧注重洗臉、洗澡，卻經常會忽略頭發的清潔，實際上頭發所沾的污垢及灰塵比身體、臉部更多。
3、用吹風機烘乾頭發以及其他各種加熱頭發的`手段是引起加熱性損傷的主要原因，過多地使用電吹風會損害毛皮質與毛髓質，使頭發乾枯、分叉、受損、脫落。
4、常梳發，最好選擇闊齒梳。盡量避免燙發、染發、漂發給頭發帶來的傷害。
5、頭發也應注重防曬，如進行戶外活動，除了要准備一頂大帽子更應及時清洗頭發。
良好的的飲食習慣和飲食結構，不僅僅讓你擁有強壯的身體，還會讓你的頭發柔順有光澤。多吃富含維生素、蛋白質、油脂和鐵、硒、鋅等微量元素的食物。例如豆、黑米、黑木耳、黑棗、黑芝麻、桑葚等食物。要保證充足的睡眠時間，提高睡眠質量。
為什麼棗碰頭發會開叉呢？
1、洗發水使用不當：很多人平時選購洗發水，都選擇去屑作用很強的洗發水，而這類洗發水當中含鹼成分，會導致發質比較乾燥，甚至損傷頭發的毛鱗片，從而出現分叉、乾枯的情況。
2、長期使用吹風機：很多人洗頭之後為了頭發可以快速恢復乾燥，都會使用吹風機幫忙，雖然使用吹風機乾燥頭發非常方便，但高溫也會導致毛發組織受損，從而引起頭發分叉的情況。
3、過度燙染頭發：很多女性平時存在過度的燙染頭發的情況，這同樣也是導致悄鏈頭發分叉的一個最主要的原因，因為發燙發的產品當中含有大量的化學成分，塗抹到頭發上面就會吞噬頭發的健康，對頭發造成很大的傷啟岩孫害，從而容易出現分叉、乾枯、變黃等現象。尤其有些人在染燙頭發後，頭發已經很脆弱，但是護理工作做的不到位，就會進一步導致發質受損，從而出現分叉、發黃的情況。
4、頭發長時間受到日曬：頭發開叉與長時間受到陽光暴曬有著很密切的關系，研究發現，如果頭發長時間受到日曬，也會導致發質受損，從而出現分叉、乾枯、暗黃等情況。
人體頭發的結構
人體頭發的結構，由中心到外表可以分為三層：最外面一層名為「毛表皮」，最薄；毛表皮之下的一層名為「皮質」，最厚；最內的中心一層，稱「髓質」。毛表皮是由許多死亡的角質細胞和角質蛋白構成，順著頭發向外生長的方向一個接一個地排列著。
頭發是由頭皮毛囊之內向外長出的，在頭皮之外的部分，通通都是已死的細胞。因此，頭發過長時，暴露於外過久的頭發末端部分的細胞與細胞間橫向粘連，就可能逐漸松開。
頭發留得越長，發梢的頭發就越容易開叉，因此留長發也得適度。如果長發的發梢開叉太多，要注意修剪。燙發次數或熱風筒吹發過多，或者太接近頭發來吹，或者用強鹼性肥皂洗頭過於頻繁，均可使頭發中原有油脂大大減少。油脂一旦減少，頭發的橫向粘連也很易分開，頭發便開叉了。
頭發容易乾枯分叉是因為毛鱗片受損，而導致毛鱗片受損的原因有很多。
1、像營養不足導致的酸鹼不平衡，發芯組織不平衡等都會引起頭發分叉
2、還有一些外在因素，例如日常工作環境，日光的照射、塵埃微粒、汽車廢氣、各種電子輻射、吹風過度、天氣溫度過冷過熱、洗護不當，經常燙發染發等，以及心理焦慮，內分泌失調等。
3、毛鱗片受損是一個不可逆的過程，因此當頭發出現分叉時最好的做法是將其剪掉，可以一到兩個月定期地修剪分叉，有人說減掉頭發不就不能留長發了，其實不用擔心，因為頭發的平均生長速度為一個月長1.5厘米左右，只要剪掉的分叉長度不超過這個長度，頭發就可以持續健康地生長，所以當發現分叉時，要毫不猶豫地剪掉，不要任其生長。
護發不僅僅是買些洗發水、護發素就夠的，專家表示，如果吃不對，頭發的健康也維持不了。以下這下營養素能讓你的頭發更健康——
1.蛋白
頭發是由蛋白質組成的，多吃蛋白質能讓頭發更濃密。建議定期補充魚、家禽、牛肉、豆類、扁豆、堅果、種子、和奶製品，如酸奶和乳酪等。
2.鐵
多吃含鐵食物也會讓頭發更好，建議多吃紅色肉類、豆類和小扁豆來補充更多的鐵。鐵和維生素C一起吃時會更有助於身體吸收。
3.維生素C
維生素C能防止頭發分叉斷裂，建議多吃柑橘、番石榴、紅薯、奇異果、木瓜。
4.ω-3脂肪酸
想要健康的頭皮，脂肪是關鍵。飲食中不含脂肪酸，頭發會變得乾燥和發炎，導致脫發。特別是ω-3脂肪酸，能讓頭皮和毛囊滋潤。建議多吃脂肪豐富的魚類，如鮭魚和鱒魚;如果不愛吃魚，可以選擇油菜籽油、核桃。
5.鋅
鋅是重要的形成角蛋白，而這是頭發的主要組成成分。當攝入不足時，頭發會變得乾燥、沒有光澤。但很多女性的飲食里都沒有充足的鋅。建議吃更多的紅肉，南瓜籽。
6.維生素A
維生素A能夠讓頭發的皮腺分泌油脂，讓頭發沒那麼乾燥。紅薯、芒果、胡蘿卜、南瓜都含足量的維生素A。維生素補充劑的效果其實不如食補來的好。