女生一隻腳稱體重圖片_求一張女生自拍體重為130斤體重秤的圖片我媽媽監督我體重可我胖了~~~

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教你怎麼吃才可以減肥：其實吃什麼反而不是特別重要的，要學會如何吃：細嚼慢咽加七分飽。細嚼慢咽是很多胖子或者是胃不太好的人平時不太注意的，大家千萬不要小看了口腔這個器官，口腔分泌唾液澱粉酶，是消化的第一步，如果狼吞虎咽就錯過了這個消化的大好機會，給後面消化器官增加了負擔，甚至有很多食物並沒有消化，在腸道堆積從而導致大肚子。
七分飽的狀態就是吃到一種狀態，繼續吃還能吃，但是如果不吃了也行，減少攝入。
在減肥的過程中，盡量不要吃主食，比如麵食、米飯等等，可以用粗糧代替，比如紅薯、玉米等等。其他除了豬肉、動物內臟、家禽的皮以外，都是可以攝入的，當然不提倡多吃，主要是解解饞。減肥持續時間不要太長，它是有平台期的，就是身體的自我保護機制，減到一定的程度，體重不會繼續減少了，因為身體會自我保護，這個時候可以隨意吃，但是不要太放肆，過了3天左右的平台期，就可以進行下一輪的減肥了。
為什麼這里沒有提倡運動的減肥方式，因為大部分人通過運動增加了肌肉率和基礎代謝率，這樣的話體重方面其實不太明顯的。

㈡這個女生大概多少斤重，我覺得130幾

根據一個人的體重估算是比較困難的，因為它取決於許多因素，如個人身高、骨骼結構、肌肉重量以及身體組成等等。因此，無法准確地估計一個人的體重。如果您真的需要了解這個女生的體重，則可以直接詢問她，或者提供更多的信息讓醫生或健康專業人士通過測量等方式幫助您確定。

㈢求一張稱體重的圖片，體重最好在60kg~62kg！只要稱的圖片啊

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