① 我是什麼臉型剪什麼發型適合我我臉很胖，怎樣減，大腿和小腿也是很胖。請大家幫我制定一個計劃。有圖
其實想瘦小腿，先要檢查自己小腿的肌肉是鬆弛還是綳緊。若是肌肉綳緊的話，要瘦就會比較困難。所以首要的減小腿計劃，要由打松結實的小腿肥肉開始。
方法1
平日可坐在地上，將一隻腳抬高成直角，以拳頭拍打小腿，每邊可做5分鍾。
方法2
當假日時，不妨利用市面上的浴鹽放入浴缸中，讓小腿浸泡一段時間，就可以將肌肉鬆弛。浸浴完畢後也要在小腿進行拍打的動作，加速血液循環。
步驟二：加強消脂收緊運動
當小腿開始松軟下來（或天生小腿鬆弛的），下一輪的減肥工作，便是加強消脂收緊效果，每日可以做些收形運動。
運動（1）
1.腳的前端置於高起的平台上，腳盡量往下壓。
2.然後小腿用力向上踮起，令整個人提高。有節奏地重復這套動作，做20-30次，盡量使勁踮起、下壓，做到有點酸痛效果更好。可以一隻手扶支撐物上，以保持平衡。
運動（2）
1.躺在地上，腳向上伸直與身呈90度，以一條長形毛巾跨過腳背，兩手伸直，腳尖踮高。
2.兩手用力將毛巾壓下，腳掌也同時壓下，保持手部與腳部伸直。
重復這套動作40次，便能收緊小腿，令線條更修長。
步驟三：最後沖刺瘦腿物
進入最後階段，當然要加速瘦身效果，大家不妨買一些瘦腿膏、瘦腿用品幫幫手，能夠瘦腿之餘更有滋潤作用，令雙腿艷光四射啦！
飲食法去水腫
除了按摩之外，適當的飲食習慣也能製造美腿。
1.維他命E幫助去除水腫
血液循環不好，就很容易引致腳部浮腫，含維他命E的食物，可幫助加速血液循環、預防腿部肌肉鬆弛等。含豐富維他命E的食物包括杏仁、花生、小麥胚芽等。
2.維他命B群加速新陳代謝 維他命B1可以將糖分轉化為能量，而B2則可以加速脂肪的新陳代謝，多吃維他命B豐富的食物，如冬菇、芝麻、豆腐、花生、菠菜等。
3.少吃鹽去水腫 經常吃多鹽的食物，容易令體內積存過多水分，形成水腫，容易積聚在小腿上。飲食除了要減少鹽的吸收外，也可多吃含鉀的食物，因鉀有助排出體內多餘鹽分，含鉀的食物包括番茄、香蕉、土豆、西芹等。
小腿：
1）按摩：1〉每晚臨睡前抽出一點點時間就可以，半坐在椅子上，右腳置於左膝上。雙手疊放按住右腳踝，用力下壓3秒鍾。接著同法由腳踝至小腿肚進行按摩，然後換左腳按摩。（按摩加運動打造美麗小腿）2〉軟化脂肪：坐姿，一腿曲膝靠胸前，另一腿盤坐。盡量放鬆身體，利用手掌從腳踝處往膝蓋方向揉壓按摩
消除緊綳：兩手同時用力揉捏小腿肚，由下往上揉推。
加彈性：用空掌心拍彈，消除疲勞並增加彈性。
2）抻腿：1〉面向椅子（桌子也行，找到適合自己高度的東西就行），距離70厘米左右，雙手撐在椅子邊緣，肘部不要彎曲。同時膝蓋是要伸直的，然後做腳後跟上下運動。會感覺到小腿的肉在抻，這個動作和「站立 離牆有一米遠 保持腳底平面不離開地面 人體向牆傾斜 用手扶牆 這時感到小腿凸出來那塊肌肉被拉伸的感覺，千萬不能腳跟離地」有些異曲同工，都是抻小腿的，選擇自己喜歡的來做吧！
2〉雙腳著地，雙手在腳前處著地（要是夠不到地的話，也可以放在面前穩定的東西上），抬起左腿，身體重量落於右腳跟(翹起腳尖)，感到小腿抻啊抻。
3〉雙腳站在階梯或其他高二十公分以上物體的邊緣（要站得穩的東東才行！），手扶牆壁，讓後腳跟懸空。慢慢將腳尖踮起來，在最高點停留一下，然後再以同樣的速度將腳跟放下，直到最低點。每次至少需不間斷做六次以上，可稍做休息再繼續，熟練後可按個人情形增加次數。（這個也很有名氣的：階梯站一半、蘿卜減一半就是它的口訣）(關於樓梯的：踮腳尖上樓可以瘦小腿，一次上2台可以翹PP)
4〉雙腳並攏站立，雙手在腳前著地，左腳尖抬一下，右腳尖抬一下。好抻啊~~~~~~~~~
3）側卧，用胳膊肘支起上半身；兩腿並攏，小腿、腳尖用力綳緊。抬腿，用力抬至極限（切記綳腳尖），另一側腿保持不動；還原，反復做5次。換方向側卧，重復動作。（我個人認為就單是綳勁兒，每次時間長了，堅持一段時間也可以瘦腿的）
4) 運動腳踝關節，輕易去除皮下脂肪。單手握腳踝，另一隻手握住腳尖使其旋轉。右轉10次，左轉10次，交替進行。經常做此運動，則活動靈敏，同時腳步也有輕快感。 在運動的同時會感到小腿的rr在動啊。
5)握住椅把或桌角，進行腳踝伸直運動。對小腿上較發達的肌肉有緊縮效果。肌肉結實後則可預防皮下脂防生成。反復做10-20次。切記 運動後一定要拉伸小腿肌肉。
6）雙腳並攏同時提腳跟10次，腳尖並攏腳跟分開（動作同內八字腳）同時提腳跟10次，一腳收起單腳提腳跟10次，換腳10次。（據舍賓教程講，這樣很瘦小腿的，也不能忽略拉伸啊,否則會長肌肉塊的）
7）站立時一腿上抬用力鉤腳尖10次，換腿再做10次。坐下雙腿伸平，用力鉤腳尖20次。（腳不離開地面，用力鉤腳尖）
8）彈走：走路腳尖著地，腳跟一觸地立即提起換另一隻腳尖走。（隨時運動隨時拉伸）
② 高個圓臉女女求發型 我想剪短發 類似波波頭娃娃頭那種齊短發
現在這樣很不錯了
③ 臉比較胖的小男孩男生適合什麼發型圖片
建議減肥。然後什麼發型都可以嘗試
④ 自來卷並且是胖人圓臉做什麼發型好
專業顧問告訴您：一般人的臉型大至分為四種：圓臉、倒三角臉、長臉、四方臉。下面我為大家分解出各種臉型的剪法要點。 一、圓臉型的剪法要點 1、修剪劉海 通常圓臉的人一般都想使自己的臉型看起來修長一些。為做出這個效果，可以在中分線或是分發線附近分取稍窄的發束，將其剪短， 而將劉海兩端部分留長一些。 2、改變形狀 通過修剪或燙發增加頂部高度勾勒縱長形狀同劉海一樣，希望打造成出縱長的平衡感覺。盡量多分出一些劉海，修剪頂部，或者通過燙發增加頂部高度，同時減少側面發量，但不可將勁部頭發修剪得過短。 3、改變分發線 一般來說，自然的分發線多在發旋的延長線上。如果在發旋的相反一側做出分發線的話，就可以增加頂部頭發的高度。突出縱長的輪廓，從而掩飾圓圓的臉型。 4、從臉部周圍進行削剪 在眼線以下的部分進行削剪，可以掩蓋顧客很在意的圓臉，但要注意只削剪臉沿線部分。如果從側面就開始削剪的話，會使頭發流向前面，造成削剪過度。
⑤ 你的同學做了個新發型,你覺得不如原來的好,你會怎樣告訴他
我的同學都給我做了一個新的發型，我覺得不如原來的好，那麼我要看情況。如果他是跟我很要好的同學屬於死黨那一類的，我想我會給他講的，這畢竟關乎到他的顏面，也關乎到我們幾個玩在一起的人的顏面。他的頭發如果弄得不好看，那麼讓人家覺得非常的糟糕，跟他一起玩的人也感覺有些不太好。所以如果是我的死黨這一類的，我肯定會跟他講，那除此以外我想我會贊揚他說你這發型弄得很好看，雖然覺得難看，但沒有必要去說別人。雖然聽起來有些違心，但頭發長長了，他的發型還是可以再改變的，所以沒關系，他自然有人會提醒他頭發不好看，我們只是說還可以就行了。當然如果他有問再說，沒問就不要去說。
⑥ 關於臉型
你168公分，不知道你的年齡，算你30一下吧，
正常你的體重應該在108~112斤左右，這個標准下對應你168的身高才符合標准，是最有美感的。所以你還是應該增加體重。
如果你實在不想加體重而讓臉蛋長肉，那麼可以多和飲用水，或者飲酒，這樣會增加你臉部的肉。
還有就是可以多喝不湯，臉部達到你要求再多做運動降體重；因為身體肌肉的運動減肥效果要高於臉部肌肉變化的效果。
⑦ 有個劉海的發型圖片誰有！就是有一期天天向上請的明星健身教練和減肥難團，就是減肥難團的隊長的那個發型
你截圖
⑧ 胖臉的男生適合什麼發型（我想留劉海） 最好給一下圖片 謝謝了啊
香菇頭
⑨ 我身高171體重67kg 頭發留什麼樣的 有圖片好 怎麼減肥 怎麼變帥
3個1000+5個3分鍾只要你有決心2周見成效，一千個俯卧撐，一千個仰卧起坐，一千個下蹲，為一組3組，端腹3分鍾為一組5組。想要減肥不對自己狠你不可能減下去，我上次是每天5個2000，2周腹肌手臂肌肉都出來了，一般都是午休跟晚上睡覺前做，做的時候地上放3張報紙打濕晚就可以開始肯定做不完，疊加到明天睡覺，最晚11:30就睡覺不能影響明天的正常工作