A. 如何劈叉男生，我不怕疼，就別拉傷
如果你自己練，不怕痛就應該進步快。控制在疼痛不要太厲害，否則可能拉傷。我以前有次求勝心切，練橫叉時候用力太猛，左大腿內側肌肉拉傷，那邊一直就比較僵硬，因為癒合後有內疤痕，疤痕處一般比較僵硬。左腿後來劈叉比較困難。但我堅持多用時間拉伸，幾年後那邊疤痕感覺不到了，現在左腿比右腿還要靈活。
主要是平時多用時間練習。我現在有自己的辦公室，上班沒有事的時候我就練劈叉。在家看電視也是劈叉坐在地上看。我孩子們都羨慕我會劈叉，想學，我給他們壓腿撕腿，但都很怕痛，還都沒有練成。
還有就是你需要腿部有力量。多跑步，增加腿部力量，劈叉要和壓腿，踢腿等動作結合進行。腿部有力量，血液循環快，柔韌也就容易增加。因為柔韌的增加需要肌肉，筋健等組織的更新，需要更有效的血液循環。
B. 關於男生撕腿
就是拉韌帶了,先從基礎的壓腿開始
感覺?很疼的說,你可以試著彎腰用手去碰地,達到極限後停頓幾秒看看腿有什麼感覺.想在進一步感受,就叫人使勁按你下去...
C. 求男孩壓腿圖片
私聊給你
D. 體育壓韌帶壓腿怎麼壓下去 男生，韌帶本來就不錯，就是壓腿下不去，求速成方法(╥﹏╥)
體育壓韌帶壓腿必須循序漸進的鍛煉，不可能速成，一次鍛煉過量會導致韌帶損傷。