60公斤男生減肥計劃圖片_男減肥的幾個動作圖片

A. 男生減肥餐一日三餐食譜有哪些

1、鯉魚湯

材料：鯉魚100克、蓽芨5克、川椒15克、生薑、香菜、料酒、蔥、味精、醋各適量

做法：將鯉魚去鱗，剖腹去內臟洗凈，切成小塊；姜、蔥洗凈，拍破待用。把蓽芨、鯉魚、蔥、姜放入鍋內，加水適量、置武火上燒開，移文火上燉熬約40分鍾。加入香菜、料酒、味精、醋即成。

原理：這款湯營養豐富，吃魚喝湯。能利水消腫減肥。

以上內容參考人民網——夏季減肥食譜有哪些？8款減肥食譜讓你越吃越瘦

B. 男減肥的幾個動作圖片

男生，我這里所說的男生是指18——25歲這個年齡段，這個年齡段的男生該如何減肥呢？我現身說法，說說我的經驗

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