青春期男生自我安撫的步驟圖片_自我安撫的步驟方法圖片

⑴ 自我安撫的步驟方法圖片

自我安撫的步驟方法閉上眼睛轉動眼球。閉上眼睛，抬頭保持極力向上看的樣子，現今深呼吸，保持眼睛向上。看到眉骨的最高點，保持這個狀態10-15秒，欣然接受此刻的任何感受呼吸，同樣眼睛放鬆，感受這個放鬆延伸至身體其他部位。

自我安撫需要過程

隨著年齡的增長，孩子的自我意識也會不斷地增強，當孩子哭鬧時拒絕父母的安撫，其實就是他們在嘗試自我安撫的過程。

哭鬧是孩子表達情感和宣洩情緒的最直接方式，此時的他們認知尚淺，唯有通過這樣的方式，來引起父母或周邊人的關注。

因為有些父母不太了解，當自己的安撫被孩子拒絕之後，還硬是要上前安撫，有的還會給孩子灌輸一些大道理。

其實這樣做的結果往往都是反向的，孩子不但沒有被你的大道理所打動，反而鬧得更凶、哭得更烈，如果我們能在看到孩子鬧騰、哭泣覺得煩時，首先平復和調整下自己的心情。

熱點內容

二年級簡單小製作圖片發布：2025-07-02 23:11:31 瀏覽：804

小孩子的扎頭發發型圖片發布：2025-07-02 23:10:07 瀏覽：964

麥積山山門高清圖片發布：2025-07-02 23:02:46 瀏覽：274

男孩剪紙圖片大全圖片發布：2025-07-02 22:44:37 瀏覽：225

古代動漫女的圖片發布：2025-07-02 22:43:26 瀏覽：541

word文檔圖片去不掉發布：2025-07-02 22:27:19 瀏覽：116

頭像姓氏帶文字圖片周發布：2025-07-02 22:18:16 瀏覽：929

外國女孩圖片黑白圖片發布：2025-07-02 22:08:24 瀏覽：448

如何配帶藍牙耳機圖片發布：2025-07-02 22:00:50 瀏覽：36

陽光心情圖片大全發布：2025-07-02 21:59:49 瀏覽：498

女生的馬甲線圖片和男生的腹肌發布：2025-07-02 21:53:54 瀏覽：404

女孩理發店做頭發圖片發布：2025-07-02 21:52:25 瀏覽：188

怎麼給別人發球形圖片發布：2025-07-02 21:51:26 瀏覽：668

魔法類型女生圖片發布：2025-07-02 21:45:05 瀏覽：908

經常出汗發型圖片發布：2025-07-02 21:36:01 瀏覽：909

男生太極圖片發布：2025-07-02 21:27:10 瀏覽：17

可達鴨要錢圖片大全發布：2025-07-02 21:13:04 瀏覽：883

腰精女孩圖片發布：2025-07-02 21:08:11 瀏覽：908

文字圖片大全動態美圖發布：2025-07-02 20:59:56 瀏覽：916

可愛數字素材圖片素材發布：2025-07-02 20:55:43 瀏覽：423

青春期男生自我安撫的步驟圖片