男生顏值逆襲圖片大全_男生減肥的容貌變化究竟有多大

⑴ 男生減肥的容貌變化究竟有多大

從200斤到140斤的過程，我用了5個月左右。

首先，想減少體重，最重要的就是管住嘴。並不是節食，或者不吃飽。可以吃飽，但是要吃正確的東西。青菜，牛肉，雞蛋，都是很好的減肥食品。米飯和豬肉我是不碰的（包括現在已經成功了也沒有碰過。）
單節食也是不行的，節食只會單純的減少重量，而想減肥，我們的最終目的是健康。為了健康，運動是必須的。有氧運動無氧運動要交替盡行，根據自己的情況逐步增加運動量～
我的減肥經驗就是這樣，借一句同學的話，真正的瘦不怕胖，減肥期間不要因為體重波動而沮喪，是正常現象。減肥成功後，靠健身保持和錘煉自己的身體。

⑵ 俞灝明韓國整容歸來，32歲究竟帥到了什麼程度

十二年前，一檔歌唱才藝表演《快樂男生》，帶火了很多歌手，俞灝明則是其中一個，英俊的容顏和他的多才多藝，征服了一大片女孩的心。後來他飾演《一起來看流星雨》中的端木磊，成為許多少女心中的白馬王子。但天有不測風雲在2010年10月他和任家萱一起拍戲的時候，因爆破戲發生意外，兩人都有大面積燒傷，而俞灝明則是慘遭毀容。

在演藝圈中整形手術其實並不是一件受歡迎的事情，但是無數粉絲都支持他去整容，因為大家都希望俞灝明能夠早日擺脫掉過往的噩夢，能重新開始。在此我們也祝願俞灝明能夠浴火重生，努力提升自己的業務能力和演技。

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