如何找到樂趣的圖片

⑴ 你是怎樣在日復一日的日子中，找到生活的樂趣的

走向大自然，每天走在路上或坐在公園里的時候，跟樹木、花草和飛鳥、淙淙流水做些聯結，看著它們、欣賞他們，跟它們打個招呼。或是在晚上凝視一下無垠的天空。
        閱讀。找一個舒服的地方，准備一杯喜歡的飲料，安安靜靜地讀一本書，讓心慢慢靜下來。
      注意睡眠質量。保持卧室清爽、干凈，把每天的睡覺當作一個非常重要的儀式。
     

每天做舒展拉伸的動作。在辦公室里動動身體，扭一下，換個姿勢，扭扭脖子，伸展下腰背手臂。
        創造出一個屬於自己的小時空。如果坐地鐵或公交，試著回到自己的內心，想像有一道光把自己跟其他人隔開。在這道光里，活在自己的小時空，享受音樂或是閉著眼睛什麼都不做，只是關注自己的呼吸。
        多出門旅行，出去走走，換一個環境，換一個磁場，看看別人是怎麼生活的，欣賞各種美景，轉換一下自己生活的場景。
        每天做一點點好事。每當跟一個人有交集的時候，就想並嘗試做到：這個人我可以給他點什麼東西，我可以怎樣幫他，讓他生活得更愉快。每天都保有這樣的心態，會活得比較開心。
        運動。每天跳一跳、動一動，運動以後大汗淋漓，覺得很爽，或拉筋後覺得渾身輕松。
      讓自己的嗅覺能夠經過一番洗禮去感受不同的香味。比如進入一家書店，聞到那裡的書香；進入咖啡店，聞到咖啡的味道；進入一家麵包店，聞到麵包的香味；進入一家五星級酒店，聞到大堂里的香氛。
        找到那些讓我們覺得快樂的事情。比如買到自己喜歡的小東西，看了自己喜歡的一部電影，聽到一個笑話我，或是有一個可以談天說地的好朋友。

⑵ 怎樣在枯燥乏味的生活中尋找快樂

1、要堅強、樂觀

切勿讓負面環境和悲傷情緒潛入或破壞你的生活。每當你難過時，盡量高昂著頭。你應告訴自己生活充滿了希望、挑戰以及意想不到、充滿驚喜的轉折。

你的伴侶拋棄了你。好的一面是：外面的世界還有那麼多不同的人等你遇見。有機會認識某人，進入他們的心靈，這本來就是很強大的一件事情。

你失業了。也許你本身也不太喜歡自己的工作。好的一面是：你現在有機會尋找更好、更有意義、更高薪的職位。

在你認為自己已經成功的時候卻失敗了。生活總是這樣有趣，對吧？好的一面是：失敗如果沒有讓你學到更多東西，至少也讓你學到了與第一次就成功一樣多的東西。

從生活發生的不幸事情中尋找一絲希望。生命中經常有些被我們理解為不好的事發生。然而當我們認真看待此事時，最後發現原來它也有好的一面。這個就是所謂的「烏雲周圍的白光」，不幸或失望中的一絲希望。比如說：

2、保持忙碌

你知道人們對於無所事事有什麼看法吧？研究一再發現，保持忙碌的人比無所事事的人更快樂。 有太多空閑時間不只有些沉悶，也毫無生產效率。想一想你可以做的所有事情，像是參加俱樂部、參觀某地、聽演講，然後想想人生中只有那麼少的時間可以做這些事情。

3、給自己尋找微笑的理由

科學家發現微笑這個動作實際上能讓你更開心。[3]是的，只要微笑就好。你可以試一試。尋找以下任何一個理由微笑，然後試一試吧：陌生人經過並對你笑。某人對隨便遇到的陌生人做了一件好事。