① 夢想板!讓夢想照進現實
最近聽到很多夥伴跟我說,想製作夢想板,但不知道從哪兒下手?
我呢,截止目前,已經製作過3版夢想版。
對,就是這3版
看到有區別嗎?是不是越來越大了,哈哈哈…...
夢想板真的有用嗎?
分享兩個發生在我身上的 夢想板奇跡故事。
我曾在夢想板上貼了一張一對老夫妻一起徒步的照片,其實啊,我是一個不太喜歡運動的人,旅行,我更喜歡在海邊一躺一天的那種。(有沒有跟我一樣?)
但是,不知道為什麼,當時看到那張圖片的時候,我很心動,心想:「如果能跟我愛的人一起去徒步,就太美好了。」想到這里,我心砰砰跳,其實啊,那時候,我還單身。
但真的很心動,所以,我把它貼上去了。
後來,實現了嗎?對!實現得轟轟烈烈。
我先生,安排了一個非常特別的求婚儀式——帶我去徒步!
哦,不,是騙我去徒步,我們去了人類能夠徒步到達的非洲最高峰乞力馬扎羅,在海報3770米的地方,他向我求婚了,這樣被騙也挺幸福的。
就這樣,夢想板將我的夢想照進了現實。
就好像,我把照片放在那裡,我經常去看它,就把它植入了潛意識,而潛意識會不自覺的把我帶了到那裡。
我非常渴望有獨立的空間,常常幻想,如果我的工作就是閱讀就好了,我每天都可以在我怦然心動的書房裡,安靜的閱讀,跟各種大師學習。
所以,我常常在頭腦里想像這個畫面,就好像它已經實現了。然後,我也找到了讓我非常心動的照片,並將這個夢想貼在了我的夢想板上。
後來呢?
對,你猜到了,它也實現了,我擁有了這樣的書房,我每天的工作就是閱讀。
聽完這兩個發生在我身上的夢想板故事,是不是很神奇?
夢想板的妙處
人類每天接收的信息中,有80%來源於視覺系統,所以,視覺是人類最豐富的信息來源。
而人類信息系統感知信息的方式是圖像。
思維導圖創始人東尼·博贊認為:「眼睛的力量比我們所覺察到的要強得多。每隻眼睛有15,000萬個每秒鍾能接收數萬億光子的光感受器,彷彿『砰』地一下,我看見了一座山的景色,我能在一秒鍾內把它整個攝入。」
其實,製作夢想板就是將夢想視覺化,用視覺化的方式注入潛意識,讓潛意識指引我們去實現它。
如何製作夢想板呢?
我在連續做了3版夢想板後,總結了以下經驗:
01
累積素材
第一種方式:
平時看公眾號、朋友圈、微博等各大媒體時,看到喜歡的圖片就收藏起來。
在我手機里,建了一個專門的夢想相冊,看到喜歡的圖片就放進這個夢想相冊,這樣,當我准備做夢想板的時候,不用到處去找圖片,直接可以找到,平時沒事還可以常打開看看,相當於移動夢想板。
第二種方式:
從各種雜志去搜集,我是在逛書展的時候,買了很多心動的舊雜志回來,同時在淘寶上也買了很多。
注意: 雜志總體來講,美妝時尚類的比較多,而我們製作夢想板可能需要多方面的雜志,所以,可以各類都買一些,根據自己的夢想來。
比如,很多人的夢想有跟居家相關,推薦居家相關雜志:安邸、時尚家居、旅行家等,如果出去旅行,途中也可以買些雜志,日系雜志很精美。
同時,也可以看一些app,比如:雜志達人。
好啦,素材基本上准備好啦,差不多可以動手做了。
02
工具
准備一個承擔你夢想的媒介、以及其他輔助工具:剪刀、固體膠、心動的圖片。
為什麼我說是媒介呢?
因為,它真的只是一個媒介,可以是一塊像我第一次製作的小的軟木板,當時我家裡小,放不下太大的。
也可以是更大的板子,就像我第二板的大大的軟木板,還可以是一個鐵架子,或者,也可以直接用一個本子,讓它成為一個夢想畫冊。
最最簡單的方式,是我最近發現的,直接去買大一點的卡紙,我買的是A3大小的,這個卡紙的好處是,不管是租的房子,還是買的大別墅,都可以很好很美的融合,而且,萬一,要搬家,非常方便帶走。
小Tips:
在萬能的淘寶搜:荷蘭卡紙,A3尺寸。
卡紙粘貼時,用美紋膠布不會損壞牆面。
03
開始製作
我的夢想板從貼上去就算數、到在一塊大的軟木板上分區粘貼,再到最後,直接製作主題夢想板,這一步步的改變,讓我發現,有主題,圖片更集中、更心動!
因此,分主題製作夢想板吧,它會讓我們更開心,而這種開心的感覺會越快的植入到潛意識,好像在告訴潛意識:「我很喜歡這樣的感覺。」潛意識也會讓它加速實現。
我的第一大熱情是平和喜悅的活在每個當下。
有一天,突然有個靈感,不如專門做個微笑板吧,全部放微笑的照片。
▲ 你看,是不是看著就超級開心!
同樣,可以根據自己的渴望,做主題的家居板、事業板等不同的主題板。
最後,我把他們全部放在一起,就有了一個九宮格。
讓夢想加速實現
01觀想
把它放在我們每天能夠看到的地方,每天早上出門或者晚上回家時,就看一看夢想板。
每看到一次就加強一次。
我的夢想板就在我的床對面,每天都會在它面前站一會,並想像我已經實現的畫面,光是看著它,就超級開心!
02行動
按照夢想板去行動吧!夢想板是實現夢想的催化劑,如果不行動,就真的只是「夢想」了。
每天為夢想付出一個微小行動。微小行動來源於《微習慣》這本書。
每天培養一個「小到不可思」的跟夢想相關的小行動,微量開始超額完成,同時,定時定點,有利完成。
怎麼樣?想做一個夢想板嗎?
暢銷書《小狗錢錢》的作者,德國理財顧問博多·舍費爾(Bodo Schäfer)說:當決定要做的某件事情時,最好在72小時內開始行動,否則這件事情99%是不會被完成的,超過72小時完成的概率直線下降。
美帆
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中國首批熱情測試執導師
我喜歡和你一起,互相陪伴著成長
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③ 如何製作目標夢想板
昨天晚上,我坐在電腦桌前用美圖秀秀網頁版製作了一張屬於自己的夢想板。
先是用四張圖做了一張大的16開紙大的拼圖,這張不規則拼圖是用四張圖片合成的。
一張是塑形目標,一張是未來的房子,一張是財富目標,一張是親密關系。
塑形目標這張圖片上用彩虹一般的顏色寫著「健身課500節」,房子上面寫著「買一套屬於自己的房子」,財富目標上面寫著「年收入15萬」,伴侶上面寫著「甜蜜的親密關系」,一張適合我的極好的夢想板就做好了。
每一張圖片都比較大,一張紙上沒有任何的空白空間,不會浪費地方,文字又比較大,還是彩虹般的顏色,看得很清楚。
這一次通過電腦製作夢想板,突破了用手機製作夢想板的局限。
手機拼圖沒有這么多的模板,找不到功能這么強大的美圖秀秀網頁版,而且在手機上用美圖秀秀還不能隨意的添加文字,最後只能用簡拼實現添加文字的想法。
但是簡拼也有缺陷,就是會把圖片合的比較小,有大面積的留白,把夢想板上面大部分的空間都浪費掉了,而且文字又特別小,離得遠一點就看不清楚了,很不方便。
這一次用電腦找素材,製作夢想板還是比較順利的。主要是聽了張芝華老師的21天訓練營第10天的催眠暗示,這一天的催眠課要求學員們自己動手製作一張屬於自己的夢想板,可以准備一張8開的大紙,從雜志上面剪下來很好看的圖片貼上去,也可以直接從電腦上找。
這些圖片要反應你想要什麼樣的生活,你想要什麼樣的伴侶,你想要多大的房子,你想處於的生活狀態,你想要把自己塑身成什麼樣子,等等。
總之都是你喜歡的你想要的,把它貼在夢想板上,把夢想板貼在家裡的冰箱門上,或者門上面,貼在經常去的地方,經常能夠看到這張夢想板的地方,這樣久而久之,你的理想狀態就會被你吸引過來,這就是吸引力法則的神奇應用。
從剛剛上完大學開始,就已經開始製作屬於自己的夢想板了,那時候也是用的簡拼軟體製作合成的,那時候的夢想板現在還在家裡面放著,有一張貼到牆上了,貼了半年左右,因為沒有給相片紙加塑封,所以就褪色了,還褪色的很嚴重。
現在製作一張夢想板更輕鬆了,也更精緻了。我會提前在網上找到四張圖片,再用美圖秀秀網頁版把這四張圖片以一種看著非常舒服的版式把它們拼成一張大的圖片,這樣夢想板就輕松容易的製作好了。
然後再用文字功能添加上你的目標願景,文字的字體、顏色、大小都可以調整,讓文字看著盡量大一些,保證離得遠一些也能看到夢想板上面的文字,這樣才會產生更好的激勵效果,幫助你更快的實現目標。
我對目標是非常感興趣的,前幾天在網上做了一個測試,測出來我的第一個優勢竟然是目標力,然後是行動力、驅動力和學習力,我覺得這個測試還蠻符合我的性格行為特徵,比較准確。
因為我每隔半年就會重新寫一遍我的101個目標,這是大學的時候看完了梁凱恩《誰是下一個奇跡》這本書之後開始養成了寫101個目標的習慣。
每次寫完之後還會把這101個目標用手機上的錄音軟體錄製成一段十幾分鍾的音頻,加上特效,這樣自己的聲音就非常完美了,完美到可以經常反復給自己播放,激勵著自己直到目標實現的那一刻。
還經常會想到要製作自己的夢想板,用照片來吸引到自己最想要的人事物,最想處於的人生狀態,非常簡單快捷。
積極勵志的文字很多人愛看愛學愛做,我也不例外,我經常會聽一些勵志的課程,看一些勵志的書籍和文章,經常會在紙上寫下來自己的目標,貼到牆上,貼到經常能夠看到的地方,提醒自己去實現它。
甚至我還學會了使用效率手冊,把每一天要做的事情提前分條寫在當天的那一頁里,要做什麼事情,都條分縷析的寫出來。
有時候一天能寫幾十件要做的小事情,當然實現的很快,有的事情一兩分鍾就做好了,就趕快去做去完成,有的事情花費時間比較長,那就把好做的事情做完之後再按從易到難的順序一件件的完成。
甚至每天我都會很享受在待辦事項前打勾的感覺,每做完一項,就在這一項待辦事項前面打上一個小對勾,代表這件事情已經被pass了。
每天劃上幾個勾之後,就會對自己產生深刻的自信感,這種自信是高效率給自己帶來的,也是高效的執行力給自己帶來的,並非與生俱來,但是後天完全可以練習如何讓自己變得更加高效,生活的更加便捷。
生活中我們經常會用到一些工具,比如夢想板、101目標、效率手冊,這些都是實現人生高效進步的法寶,要運用好這些工具幫助你的人生實現華麗的蛻變。
④ 夢想青春勵志文字圖片大全唯美
相信很多小夥伴都會喜歡找一些夢想青春勵志的唯美文字圖片來做空間背景,那麼夢想青春勵志唯美文字圖片都有哪些呢?一起來看看吧。
1. 不為模糊不清的未來擔憂,只為清清楚楚的現在努力。
2. 什麼是天才!我想,天才就是勤奮的結果。——郭沫若
3. 活在當下,別在懷念過去或者憧憬未來中浪費掉你現在的生活。
4. 通過辛勤工作獲得財富才是人生的大快事。——巴爾扎克
5. 工作中,你要把每一件小事都和遠大的固定的目標結合起來。
6. 所謂天才,那就是假話,勤奮的工作才是實在的。——愛迪生
7. 黑發不知勤學早,白首方悔讀書遲。——顏真卿
8. 勤奮是你生命的密碼,能譯出你一部壯麗的史詩。
9. 勇士搏出驚濤駭流而不沉淪,懦夫在風平浪靜也會溺水。
10. 我以為挫折、磨難是鍛煉意志、增強能力的好機會。——鄒韜奮
11. 成功就是把復雜的問題簡單化,然後狠狠去做。
12. 勤能補拙是良訓,一分耕耘一分才。——華羅庚
13. 天才就是無止境刻苦勤奮的能力。——卡萊爾
14. 千萬別迷戀網路游戲,有本事就玩好人生這場大游戲。
15. 琴弦松馳,彈不出動聽的樂曲;生活散漫,點不燃生命的火焰。
16. 有志者自有千計萬計,無志者只感千難萬難。
17. 成功不是將來才有的,而是從決定去做的那一刻起,持續累積而成。
18. 生命不是要超越別人,而是要超越自己。
19. 不為模糊不清的未來擔憂,只為清清楚楚的現在努力。
20. 經過海浪的一番磨礪,卵石才變得更加美麗光滑。
21. 不為失敗找借口,只為成功找方法。
22. 人生最大的喜悅是每個人都說你做不到,你卻完成它了!
23. 在淚水中浸泡過的微笑最燦爛,從迷惘中走出來的靈魂最清醒。
24. 不要因為怕被玫瑰的刺傷到你,就不敢去摘玫瑰。
25. 每天醒來,敲醒自己的不是鍾聲,而是夢想。
26. 世界上只有想不通的人,沒有走不通的路。
27. 本來無望的事,大膽嘗試,往往能成功。
28. 一個人是在對周圍生活環境的反抗中創造成功的。
29. 人一看重機會,就難免被機會支配。——周國平
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