關於跑步的圖片和文字

Ⅰ 關於跑步的句子兩百字

跑步的動作 跑步主要用於快速行進。 動作要領：聽到「跑步」的預令時，兩手迅速握拳（四指蜷握，拇指貼於食指第一關節和中指第二關節），提到腰際，約與腰帶同高，拳心向內，肘部稍向里合。聽到「走」的動令後， 跑步是最經濟的運動
上體微向前傾，兩腿微彎，同時，左腳利用右腳掌的蹬力躍出約85厘米，前腳掌先著地，身體重心前移，右腳照此法動作；上體保持正直，兩臂前後自然擺動，向前擺臂時大臂略直，肘部貼於腰際，小臂略平，稍向里合，兩拳內側各距衣扣線約5厘米；向後擺臂時，拳貼於腰際。行進速度每分鍾170-180步。 聽到「立定」的口令，再跑兩步，然後左腳向前大半步（兩拳收於腰際，停止擺動）著地，右腳靠攏左腳，同時將手放下，成立正姿勢。 跑步的第一步一定要躍出去，前腳掌著地，在整個跑步過程中，都不能全腳掌著地；立定時，要注意靠腿和放臂的一致性。 跑步是一門學問,最科學的鍛煉方法才能達到最好的效果

Ⅱ 關於跑步關於跑步20個字的加油稿怎麼寫

你，風馳電掣，揮灑的汗水閃耀著青春的色彩。

Ⅲ 關於跑步的動作描寫句子

關於跑步的動作描寫句子

描寫跑步的優美句子

1、一路跑過去，一路享受清新寧靜的感覺，速度並不快，有節奏地調整呼吸，五步一吸氣、五步一呼氣，汗水滑落，濕透衣裳。

2、曾有人對我說過，跑步是最簡單的運動，只是一直一直重復著相同的動作罷了。而我則一臉輕快地贊同，他說的的確沒錯，但每當我跑完步累得氣喘吁吁癱坐在草地上，總會對當初他那種輕松不屑的語氣咬牙切齒。

3、跑步是克服慵懶的良葯。它使我忘記年齡，甚至忘記一個退休老人的身份、每天早晨，當我跑步進入公園，沐浴在鳥語與清風之中，我總是感到莫名的亢奮。有時我甚至想，我每天都來為新一輪太陽的升起而歌唱，而舞蹈，而奔走呼號，這座城市或許因為我而更加亮麗，更加生動，我是多麼地自豪！

4、有時去跑跑步。喜歡跑步，喜歡傾聽耳邊的啾啾蟲鳴；喜歡耳邊的習習涼風；喜歡思想的天馬行空；喜歡跑步時的大汗淋漓；喜歡肆意自由而急促的呼吸；喜歡沖刺時的感覺和喜悅。

5、可我的腳下像綁著千斤巨石，怎麼也跑不快，怎麼也跑不起來。我的臉扭曲了，但同學的加油聲依然那麼響亮，依然那麼充滿激情，充滿友誼的祝福。同樣，老師們強有力的呼喊聲更讓我感動。我加寬了腳步。是老師，是同學，是他們幫我分擔了背在身上的包袱。才使得我跑得更快。

6、跨步要大，速度要穩定，握拳要空心，呼吸要均勻……都是跑步的技巧， 此外還有什麼中途不要停下來，用嘴呼吸時要用舌尖抵住上門牙等等，老師說得不少，但被真正作用於實際的我還真不知道，至少，不全都用上。

7、我跑著，聽著鞋子摩擦地面的沙沙聲，感覺細細密密的汗珠一點點沁滿我的額頭，然後放任汗水在背上靜靜的流淌。有時抬頭看見天幕上幾顆星零落的掛著，有時月亮很圓，有時卻只露出一小半張臉，有時夜空籠罩著沉沉暮靄，有時天空很清楚，卻什麼也沒有，只有城市映照的黃暈的燈光。

8、她們動作協調有力，在冰面上輕快地飛馳，彷彿兩只飛燕，在緊貼地面飛翔，你追我趕，互不相讓。

9、隨著裁判的一聲槍響，運動員們紛紛躍出起跑線，像離弦的箭一樣向前沖去。他們互不相讓，跑道上塵土飛揚，彷彿海水漲潮一樣洶涌而來。

10、喜歡跑步，喜歡體驗跑步過程中的坎坎坷坷，喜歡跑步時的大汗淋漓，喜歡肆意自由而急促的呼吸，喜歡傾聽耳邊的啾啾鳥鳴，喜歡思想的天馬行空，喜歡耳邊的習習涼風，喜歡沖刺時的順利與喜悅……

11、那傢伙一看風頭不對，連忙像腳底下擦了油似的，溜之大吉。

12、槍響了，我一個箭步竄了出去，使出全身的力氣奔跑著，耳邊風聲呼呼響。

13、他急急如漏網之魚，惶惶如驚弓之鳥，逃向河灘。

14、一個三歲的小男孩，像急滾的球似的沖到客廳的窗口邊。

15、他越跑越起勁兒，其他隊員也不甘落後，拚命追趕，個個氣喘吁吁，汗流浹背。

16、、跨步要大，速度要穩定，握拳要空心，呼吸要均勻……都是跑步的技巧，此外還有什麼中途不要停下來，用嘴呼吸時要用舌尖抵住上門牙等等，老師說得不少，但被真正作用於實際的我還真不知道，至少，不全都用上。

17、「砰」的一聲槍響，起跑線像一條綳緊了的弓弦，瞬間射出了六支「彩色的箭」。

18、我愛跑步，因為不僅可以鍛煉身體，而且可以放鬆身心，還能看風景。從那以後，我愛上了跑步，每天吃好晚飯都會去河邊跑，你也要經常鍛煉身體哦！

19、「預備--跑！」裁判員一聲令下，霎時，運動員們猶如一隻只勇猛的小老虎，飛快地向前方沖去。

20、看！他向前猛跑幾步，到了踏板跟前，腳用力一蹬，身子用力一弓，同時。胳膊向後一擺，身子向前一躍，像猛虎撲食一樣騰空而躍起，然後輕輕地落到松軟的沙坑裡。

21、讓生命奔跑起來，希望像阿甘那樣的奔跑。阿甘是一個很簡單的人，他智商很低，他所經歷的每一階段都不被常人看好，但阿甘堅持著一個簡單的信念：「；奔跑，向前奔跑！」他把自己僅有的智慧和勇氣集中在一點，他什麼都不多想，只是憑著直覺在路上不停地跑。他跑過了兒時同學的歧視、跑過了大學的足球場、跑過了炮火紛飛的越南叢林、跑遍了全美國、跑到了珍妮身邊，並且最終跑到了人生成功和幸福的終點。

22、猶如江堤決口，群馬狂奔，長跑健兒像沖出閘口的水流涌人渠道。

23、跑步的過程，就是不斷進取的過程、跑步中，我強烈感受到了青春活力的躍動。於是，每一天的議事日程，我都要作這樣一個安排：早晨，我去跑步。

24、下課了，同學們湧出教室，只有我一人獃獃地坐在位子上。

25、第3圈了，我呼吸困難，張大了嘴，鼻翼撐得難受，兩眼發黑，胸口奇悶，兩條腿沉得再也抬不起來。

26、跑步是克服慵懶的良葯。它使我忘記年齡，甚至忘記一個退休老人的身份。每天早晨，當我跑步進入公園，沐浴在鳥語與清風之中，我總是感到莫名的亢奮。有時我甚至想，我每天都來為新一輪太陽的升起而歌唱，而舞蹈，而奔走呼號，這座城市或許因為我而更加亮麗，更加生動，我是多麼地自豪！

27、我手提兩個箱子，一口氣趕了30里路程，感到兩腿發軟，手臂麻木。

28、3000米跑下來，他們一個個喘息不止，就像剛到站的火車頭，大口大口地吐出一團團白氣。

29、她接過接力棒，像脫韁的野馬一樣，急速地向前奔去。

30、兩人幾乎同時撞線，如一陣疾風一樣，裁判員驚訝得發呆，過了一會兒才醒悟過來。

31、天冷了，許多同學圍上圍巾，戴上帽子，還是覺得冷：跑步的同學，有的半弓著背，縮著脖子，有的不時哈氣暖手，從嘴裡吐出團團白氣。

32、我拿起書包，朝肩上一掛，飛出了家門。

33、總是很喜歡跑步，想必生來就喜歡。經常一個人走著走著就拔腿跑了起來，並且每次都故意裝出一副要趕赴火災現場的樣子，害走在路旁的路人甲都替我捏一把汗，以為哪出事故了。呵，其實我只是喜歡跑步而已。

34、我去跑步不純粹是一種體育鍛煉，從一定意義上講，它也是一種職責，一種生活必需，或者說一種精神追求。

35、跑步的過程，就是不斷進取的過程。跑步中，我強烈感受到了青春活力的躍動。於是，每一天的議事日程，我都要作這樣一個安排：早晨，我去跑步。

36、「不行！牛吃稻秧啦！牛咆稻秧啦！」他頭也不回，向稻田跑去。(www.lz13.cn)

37、跑步是一個過程，一個享受的過程，所有的朋友伸伸懶腰都來跑步吧，沐浴清晨的第一縷陽光，貪婪的吮吸著青草的芳香，感受著露珠的生機，一起來跑步吧，給生命另一抹亮麗的色彩……

38、第一圈我還受得了，排名倒數第三。第二圈，看來我非得沖刺了。我狠下心來，咬緊牙根沖刺了！我一下子就沖到了第10名。這時，我口渴難忍，喉嚨口似乎開始冒煙了。但我的心還「怦怦」地跳著，似乎在提醒我：沖啊，快沖啊！

39、太陽每天都是新的，而新的太陽總會給我們以新的希望。雖然已經退休，但我們同樣需要和年輕人一樣去奮斗，去拼搏，去創造。同樣需要去歌唱，去舞蹈、去跑步。

40、跑步讓我明白人生就像一場馬拉松。如果你猶豫了，別人就會輕而易舉的超過你，如果你不顧阻礙不顧一切地沖向終點，最後你就會獲得成功，享受成功的喜悅。

Ⅳ 400米跑步起跑姿勢，要有文字和圖片，我們這沒有起跑器!

400啊！
怎麼都推薦站立式，，蹲踞式沒那麼簡單，而且可能出現意外。400米一定要注意體力，前半段就比最快速度慢點就行了，後面盡量控制你的意志，一定要清醒。如果你的肌肉夠發達，耐力夠好，肺活量大你就可以大膽點。。還有，，不要受任何人影響，加油的
跑到上的人
都不能理

Ⅳ 一個女生提著裙子在草地里奔跑 圖片上寫著有關幸福的文字

曾經渴望與一個人長相廝守，後來，多麼慶幸自己離開了？
曾幾何時，在一段短暫的時光里，我們以為自己深深的愛著的一個人。
後來，我們才知道，那不是愛，那隻是對自己說謊。
你以為不可失去的人，原來並非不可失去。你流幹了眼淚，自有另一個人逗你歡笑。你傷心欲絕，然後發現不愛你的人，根本不值得你為之傷心。
今天回首，何嘗不是一個喜劇？情盡時，自有另一番新境界，所有的悲哀也不過是歷史。
深有同感.
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Ⅵ 摘抄跑步的優美句段80到100字

1) 跑步的過程，就是不斷進取的過程。跑步中，我強烈感受到了青春活力的躍動。於是，每一天的議事日程，我都要作這樣一個安排：早晨，我去跑步。
2) 曾有人對我說過，跑步是最簡單的運動，只是一直一直重復著相同的動作罷了。而我則一臉輕快地贊同，他說的的確沒錯，但每當我跑完步累得氣喘吁吁癱坐在草地上，總會對當初他那種輕松不屑的語氣咬牙切齒。
3) 我愛跑步，因為不僅可以鍛煉身體，而且可以放鬆身心，還能看風景。從那以後，我愛上了跑步，每天吃好晚飯都會去河邊跑，你也要經常鍛煉身體哦!
4) 我跑著，聽著鞋子摩擦地面的沙沙聲，感覺細細密密的汗珠一點點沁滿我的額頭，然後放任汗水在背上靜靜的流淌。有時抬頭看見天幕上幾顆星零落的掛著，有時月亮很圓，有時卻只露出一小半張臉，有時夜空籠罩著沉沉暮靄，有時天空很清楚，卻什麼也沒有，只有城市映照的黃暈的燈光。
5) 跑步是一個過程，一個享受的過程，所有的朋友伸伸懶腰都來跑步吧，沐浴清晨的第一縷陽光，貪婪的吮吸著青草的芳香，感受著露珠的生機，一起來跑步吧，給生命另一抹亮麗的色彩……

Ⅶ 跑步比賽的看圖寫話

看圖寫話
1、仔細推敲寫話要求找出要素
認真看圖，培養觀察力。對於小學低年級的小朋友來說觀察能力是十分欠缺的。首先應引導他們看圖要有順序，或從上到下，或從下到上；或從遠到近，從近到遠；或從左到右，從右到左；或從中間到四周。對畫面所表達的主要內容先有一個整體性的了解，再從畫面中人物的形體、相貌、服飾等弄清人物的性別、年齡、身份，使孩子做到言之有序，使整幅圖或多幅圖畫變成一個完整的、連貫的事物，使人物形象更加豐滿逼真，故事情節更加曲折動人。
看圖寫話，通常都會配有這樣一段文字。「圖上畫的是什麼時候，在什麼地方？有哪些人在干什麼？想一想他們會說什麼？請用幾句話把圖上的意思連起來寫一寫。」這段文字很重要，小朋友千萬不可一看而過，要細細推敲，這段文字就是對寫話的要求，也提示我們如何寫話。
寫話要求通常提示我們觀察圖畫要關注時間、地點、人物、事情，還要發揮想像他們會說什麼。因此在寫話的時候你就要寫上這幅圖所告訴你的時間、地點、人物、事情，還要發揮想像他們會說什麼。只有這些要素都具備了，才是合格的寫話。
2、對比前後圖畫的不同之處
理清圖意需要小朋友們仔細觀察、認真思考。
從圖中場面及人物加以推測
看圖寫話要求中常常會問圖上是什麼時間，小朋友在觀察圖畫時就要從圖中現有的一些場面來推測。仔細觀察、認真思考以及合理推測很重要。
4、按順序觀察才能表達有序
看圖寫話訓練的一個重點就是按順序觀察，只有按順序觀察了才能使你的表達有序，而不是雜亂無章。
5、發揮合理想像豐富語言
很多同學在寫話的時候既表達了圖意，也能夠有條理地描寫，但是語言很簡單，僅僅是就圖說圖，缺乏合理的想像。其實想像可以使你的寫話充滿靈氣和活力。

掌握看圖寫話寫作時，也需要掌握一些書寫的技巧：
1、開頭空兩格。有幾幅圖就寫幾個自然段。
2、第一句要明確寫清：什麼時間、誰、在哪兒、干什麼。
3、通過仔細觀察，展開想像，能夠寫出每幅圖「最重要的情節」，必須詳細寫。所謂「詳細寫」，就是能寫出人物間的對話，圖中的人物具體是怎麼做的，並能夠用上恰當的動詞。別人一看就知道這句話寫得就是這幅圖的內容，而不是其他圖的內容。
4、能正確使用「，」「。」「？」「！」。能寫通順的句子，不丟字，不多字。學過的字必須寫字，沒有學過的字可以寫拼音。

Ⅷ 描寫少年奔跑時背影的文字，要充滿青春氣息的

他不停的奔跑著，耀眼的陽光灑在他寬厚的背影上，使他的周身彷彿都灑上了一層余暉，他彷彿降落人間的天使，即使汗水因為奔跑而顫動滴滴落進他的眼睛裡，咸澀難忍，即使汗水遍布他充滿朝氣與陽光的面容，他也絲毫不放棄，繼續奔跑著，向那未知的旅程繼續前進，口中的咸澀，喉嚨的酸麻亦不能阻擋他前進奔跑的步伐，因為陽光照射在他心中，他知道他不能放棄，亦不會放棄!
望採納，我自己現場想的，現場打的，望採納，謝謝，么么噠

Ⅸ 求一張關於奔跑的圖片，要有青春的激情和年輕人的活力，要有奔跑這兩個字，我在做PPT

Ⅹ 描寫跑步的文段

1、跑步，不僅僅是跑出去，而是把自己找回來。
2、跑步的真諦是越跑越痛快，跑下去，讓軟弱離開身體。
3、做一個幸福的人，讀書、跑步、努力工作，關心身體和保持好心情，成為最好的自己。
4、沒有人陪你走一輩子，所以你要適應孤獨;沒有人會幫你一輩子，所以你要一直奮斗。
5、跑步這種無聊、孤獨的運動，誰逼你都沒戲，就得是心中那把火點燃了，自己心甘情願了，才會堅持下去。
6、最好的跑步，就是你在一個陌生的地方，發現一種久違的感動。獨自跑步，不受羈絆，沒有約束。有一天，穿上跑鞋，帶上自己，有多遠，跑多遠。
7、讀書，去別人的靈魂里偷窺。旅行，去陌生的環境里去感悟。電影，去熒屏里感受別人的生活歷程。冥想，去自己內心的秘境里探尋。跑步，去享受別人到不了的世界。
8、你已經堅持跑了這么遠，就不要輕易放棄。要跑得久遠，需要付出極大忍耐，一不抱怨，二不解釋。忘掉所有那些「不可能」的借口，去堅持那一個「可能」的理由。讓最猛烈的孤獨陪伴你的跑步之旅!
9、我不敢說跑步可以起死回生，但我敢說它可以修飾人性的毛邊，把你心靈的褶皺熨的平平貼貼。不是因為我愛跑步，我就宣揚跑步的光芒，只是因為我曾經那麼的煩惱、多愁，卻又患得患失，當歷經跑步的百轉千回，我的靈魂漸漸回歸。
10、不是人人都有跑步的天分，但是跑步這事情，堅持一段時間，就很容易上癮。你先是愛上大汗淋漓後的輕松，接著會愛上自己漸漸緊致的身體，然後愛上自己變得純凈的發膚，跑步帶來身體的變化微妙而強烈。這種變化，真的會抵消精神上濃烈的疲憊。