更年期的文字圖片

Ⅰ 女人更年期年齡是多大49歲

據統計，我國女人更年期年齡從45歲開始到55歲左右，平均絕經年齡為49.5歲，個別早的可提前到39歲，晚的到60歲。女性更年期年齡會因人而異。因為，每個人的更年期開始時間都會受到遺傳、體質、地域、氣候、種族、營養等因素的影響。比如杭州的女人更年期年齡平均約為40歲左右，而海南女人更年期年齡平均在50-52歲之間。

4、定期檢查

更年期女性由於體內雌激素的減少，私處對於疾病的抵抗力也會大大降低，所以，更容易患上婦科炎症。對於這種情況，建議定期檢查婦科，這樣才能及時的發現問題。

5、學會自我認同

日常生活要輕松愉快，明白更年期是人生必經階段，了解更年期會出現的各種症狀，有了心理准備後，進入更年期以後的女性就更應以冷靜的態度和平常心去看待更年期所遇到的各種生理和心理變化，並認同已經發生改變的自己，這樣及時做好心理調整，緩解心理症狀，平安渡過，即使出現諸多不適，也可以在正確的指導下解決，不用帶來心理壓力。

Ⅱ 什麼是 更 年 期我感覺 自 己身上好 像也有了 更 年 期症狀，怎麼辦

更年期來了怎麼辦？除了吐槽之外你還能怎麼辦

更年期應該怎麼辦？

更年期綜合症是由雌激素水平下降而引起的一系列症狀。如月經變化、面色潮紅、心悸、失眠、乏力、抑鬱、多慮、情緒不穩定，易激動，注意力難於集中等，女性更年期怎麼正確面對呢？

都說病從口入，那麼重點來了更年期患者最好不要吃哪些食物？

油膩重炸食品盡量少碰，最重要的是一定要戒煙戒酒，女性絕經前後出現性激素波動或減少所致的一系列軀體及心理的症狀，可能會有月經的改變，血管收縮的症狀潮熱出汗的，精神神經症狀，泌尿生殖道症狀，心血管疾病，骨質疏鬆等。平時應保持心情舒暢，多參加體育鍛煉。

Ⅲ 女性絕經了，身體會出現哪些症狀經期怎麼做減緩衰老的速度

女性絕經了，女性身體會出現哪些症狀呢？

易燥易怒

我們有時候會看到上了一定年紀的媽媽輩們，遇到一點事情就會無法控制，不只是斤斤計較，還容易易燥易怒，一點點事情就會大發雷霆，就看到她們在家裡面吵吵鬧鬧，耳朵都不得消停。其實，出現這種情況，基本就是媽媽們進入了絕經期。

黑棗泡水喝

黑棗也具有很高的營養價值，含有大量的鈣和鐵以及蘆丁等營養物質，如果女人經常用黑棗來泡水喝，能有效的補充子宮活動消耗的營養物質，還能很好的排出體內代謝的毒素和垃圾，改善子宮細胞內部的環境，幫助提高子宮的功能，延緩女人的絕經期，具有益氣養生、滋養子宮的效果，適合女人日常養生。

註：圖片來自網路

Ⅳ 更年期症狀有哪些怎樣做才能安穩渡過

你好！隨著年齡的增加，腦功能減弱、身體各個機能退化，加上生活、經濟和心理壓力的繁重，讓這個年齡段的人亂了陣腳。提前預防更年期是平穩渡過更年期階段的前提。

而大家熟知的RSHWHO（渡氧）能平衡體內激 素、修 復腦功能、增加腦細胞數量、恢復腦神經疲勞、維護腦神經傳導、提高睡眠`質量，平穩度過更年期。

✿用手摩擦肩，使手肘、手腕、髖部、膝、腳踝等各處關節生熱。在這些部位的附近是有許多的重要xue位，多摩擦帶動氣血循環。尤其是在靠近手腕的神門、、內關，與睡眠相關，平時多按壓，有催`眠效果。解讀更年期的症狀有哪些?更年期如何度過我有大招~~~

Ⅳ 案例分析教你如何做站內優化和內鏈布局

網站的權重是靠鏈接來傳遞的所以內鏈理論上是越少越好，但是一個行業會出現很多的長尾關鍵詞從而就要產生大量的內頁去參與長尾關鍵詞的排名獲取流量，今天易科SEO給大家經過案例的分析如何去控制內鏈和優化。 案例： 搜索西安婚紗攝影，當時是第五名西安婚博城，今天去看已經變成第一名了。這個網站首頁和內鏈的布局有一個致命的缺陷，即使排名到第一名也會掉下去。那就是搜索婚紗攝影關鍵詞用戶的需求是圖片，但是這個站做成了一個文字站。 婚紗攝影行業用戶的顯性需求是價格和圖片，隱性需求是想看看別人拍攝出來的效果(案例)和別人在什麼地方，和風格等等。因為拍婚紗照用戶身邊可以借鑒的例子很少，周圍的人不一定都結婚了，而且每個人喜歡的風格不同所處的環境不同，就不能給出中肯的建議，所以如果是圖片站一定要考慮好用戶的需求。 首頁的圖片鏈接，我們在圖片的下面要設置一個錨文字的地址，有很多人認為圖片ALT屬性裡面加上關鍵詞不就行了嗎?這樣是非常錯誤的認識，ALT屬性只有注釋圖片的功能沒有投票錨文字投票的功能，無法對某個關鍵詞排名提升產生作用。 二、內鏈設置的策略問題 1.內鏈設置的策略 我們在來看一個案例，麗江婚紗攝影，這個網站內鏈的標題如上圖所示。婚紗攝影影響用戶點擊的是圖片，所以你的標題怎麼樣去寫，用戶很少關系，像這樣的標題是沒有人搜索，而且用戶第一時間也是無法理解的。應該在圖片上設置藝術字體或者製作水晶印章，在圖片上標明主題。而且麗江束河古鎮拍攝景點這個關鍵詞是沒有人搜索的而麗江束河古鎮婚紗照這個詞是有人搜索的，所以我們標題改為麗江束河古鎮婚紗照，這樣不僅可以給關鍵詞投票而且也滿足了用戶的需求。 外景推薦沒有做錨文字鏈接是錯誤的，搜索引擎要求對於每一個網頁必須有一個文本鏈接能夠到達這個頁面。 在內頁底部給自己做了一個回鏈，這樣屬於作弊行為而且也是多餘的，用戶都已經瀏覽完你上面的內容，你還在底部在做一個回鏈是幹嘛?還有很多人在文章中添加網站首頁的鏈接一樣，用戶已經訪問你的內頁了能不知道你網站的首頁嗎?這樣做真的讓人很憂傷啊! 2、圖片站的操作誤區 (1)內鏈的錨文字關鍵詞的策略錯誤 如上面的案例自己創造出長尾詞，這些詞是用戶不能理解而沒有需求的詞，給這樣的詞投票屬於策略上的錯誤。 (2)圖片站的內鏈設置問題 1.有的只有圖片但沒有錨文字指向，沒有對關鍵詞進行投票浪費資源 2.如果只提供錨文字沒有提供圖片是不具有吸引力的，會減少網站的PV 3.內鏈的需求 對於圖片站來說相關鏈接不要超過6個，右邊欄推薦1~2個。我們要提供的應該是最相關的和最聚焦的內容，比如現在是四月份那麼婚紗攝影應該就推薦近期的作品，或者以往五月份的作品。底部的圖片推薦，一般來說是推薦最相關的產品或圖片4個。 相關閱讀的文章內容相關性一定要強，上面兩圖內容的對比，第二張圖都是關於更年期相關的內容，而第一張圖黎明的內容相關性很差而且數量很多這樣不僅增加了頁面的相似度減低頁面的評分而且對用戶也是不利的。

Ⅵ 什麼叫做更年期

更年期通常是指女性從有生育能力到無生育能力的過渡階段，也是指女性在絕經前後的一段時期，一般確定為40至60歲。一般必須連續12個月無月經才能確認為絕經。40歲或以後自然絕經稱為生理性絕經，55歲以後絕經稱為「晚絕」，40歲以前絕經稱為「早絕」，早絕可能為病理性絕經。

那麼，為什麼女性會有更年期呢？

1．卵巢中沒有成熟卵泡的排放是出現更年期的直接原因。

卵巢是女性的性腺，主要功能為排卵和分泌雌激素，維持月經周期、生育能力和女性性徵。卵巢中未發育的卵泡稱為原始卵泡。女性新生兒的卵巢中約有10萬個以上的原始卵泡，在一生中只有約400至500個卵泡發育成熟，其餘的自行退化。女性在50歲左右時，卵巢中的原始卵泡差不多已經耗盡了，而且，經過幾十年的滄桑，原始卵泡即使留存下來，對垂體激素的敏感性也明顯下降，難以發育成熟並產生足量的雌、孕激素，最終導致絕經，進入更年期。

2．遺傳基因控制著女性卵巢中的原始卵泡數量。原始卵泡由遺傳基因來決定，而且存在一定的家庭性差異，因此，女性絕經的年齡有早有遲。原始卵泡能否發育成熟決定於後天的各種環境因素，如初潮年齡、婚姻狀況、營養、懷孕與生育、哺乳、避孕葯、吸煙、運動、職業、體質、氣候、海拔高度、種族、經濟狀況等因素。女性絕經期的年齡是由遺傳基因決定的，而遺傳基因是由進化過程中的自然選擇力量決定的，被選擇保留下來或被強化的生物特徵必須能增加攜帶這些基因的後代的數目。然而，更年期會使女性生育孩子的數目減少，這樣的基因為什麼會被保留下來呢？原始卵泡的枯竭與衰弱是女性絕經的直接原因，問題是自然選擇為什麼安排女性的原始卵泡在40多歲時就逐漸耗竭或缺乏活力了呢？為什麼絕經期開始的年齡不能逐漸後移以至於再次消失呢？這樣的女性就能生育更多的後代了。實際上，原始卵泡耗竭只是女性絕經的直接原因，而不是終極原因，進化史原因是婦女在50歲左右出現更年期的終極原因。

3．更年期是人類壽命延長的一種結果。在人類700多萬年的進化過程中，無論是男是女，只有極少數人能活過40歲，基因理所當然地安排在40歲以後終結生育（控制原始卵泡的數目）。人類壽命延長僅僅是最近幾十年的事，如果給人類足夠的時間（比如1萬年），人類可以進化出任何適宜的生物特徵來。人類進化的結果往往是延緩而不是加速衰老，但是，生殖器官的老化延長了女人的生命，進化過程中的自然選擇會在保養身體和繁殖後代之間達成一種平衡。在十分落後的社會環境中，如果過度生育，就會縮短壽命，如果節制生育就會延長壽命。現代社會中的女性要麼不生孩子，要麼只生一個孩子，壽命明顯延長了，其代價是要遭受更年期的折磨，任何益處的獲得必將付出一定的代價。

4．更年期降低了高齡女性的生育風險。即使在富裕的20世紀的西方社會，40歲以上的女性死於生產的概率也要比一個20歲的母親高7倍。另外，高齡女性產下的嬰兒存活率和身體健康的概率也比較低。女性年齡越大，撫養的孩子越多，花在照顧孩子身上的精力越多，以後的每一次生育都將面臨越來越大的風險。高齡產婦收益少、風險大，少生育孩子倒有可能使更多的孩子能存活下來。

5．更年期的出現可能有利於使其子女的數目最大化。高齡女性懷孕的風險很高，子女健康存活的機會很少，相反，她的年輕子女正處於最佳生育年齡，其子女的存活率較高，高齡女性與其自己冒極大的風險去生育，不如去幫助其年輕的子女照顧孩子，雖然犧牲了個人的利益，但有利於種族的繁衍。

更年期女性可以將她們的大多數時間（每天7小時）用來採集食物，而少女和新婚少婦每天只能花3小時左右。另外，勞動的收獲會隨著年齡和實踐經驗的增加而增加。更年期女性已經沒有未成年的孩子需要養活，能夠把食物分給她們的孫子孫女。女人到底是經歷更年期有利還是保持生育能力有利，只要我們列出雙方的損益表就會一清二楚。

6．更年期女性對原始部落的生存和繁衍至關重要。大多數現代人通過書籍、電視或報紙等途徑獲得信息，而在文字出現之前的原始社會，數量稀少的老年人被看成信息和實踐經驗的寶庫，是整個部落的圖書館，對整個部落的生存至關重要，因為老年人可以清楚地記得上一次自然災害的情況，能夠帶領整個部落安全地度過災荒。這些老年人往往就是絕經後的女人，男人活到這個年齡的機會要比女人少。

7．為什麼現代女性的更年期反而提前了。現在有很多女性在35歲左右就出現了更年期綜合征，學術界稱之為隱性更年期。可能有以下幾個原因：一是現代女性月經初潮的年齡提前了，平均為12．5歲，而原始社會女性月經初潮的年齡平均為19歲。二是生育減少了，因為在懷孕、哺乳的幾年時間內，卵巢是不排卵的，這就節省了很多卵泡。三是生活節奏加快，精神極度緊張，維生素、微量元素缺乏，體力活動減少，再加上肥胖、慢性病等原因，降低了原始卵泡對垂體激素的敏感性，閉鎖卵泡的數量增加，成熟卵泡的數量減少，因此，更年期的年齡提前。

8．女性應該提前接受針對更年期的婦女保健，以便延遲更年期的年齡，有利於改善更年期女性的生活質量。雖然遺傳基因控制著原始卵泡的數量，但環境因素決定著發育成熟的卵泡數量，因此，可以通過改善環境因素延遲更年期的年齡，如加強運動、改善營養、改善婚姻質量、保持心理平衡、戒煙、改善職業狀況、增強體質、減肥等。針對更年期的婦女保健絕不能在出現更年期綜合征以後才開始，而應該在30歲左右就開始。同時，每年測量兩次雌激素水平，得到一個正常的基礎水平，以此作為參考值，指導更年期的激素替代治療，堅持缺多少補多少的原則，使女性激素保持在正常水平，提高激素替代治療的有效性和安全性。

Ⅶ 男性也有更年期，男性更年期會出現在哪個年齡段

男性的更年期會出現在哪個年齡段？

相對女性來說，男性的更年期出現的年齡段要廣一些，通常在40歲到55歲左右出現，但是也有一些男性會提前到35歲或者延遲到65歲才開始。因此，男性的更年期有點讓人摸不準的感覺。

那麼男性進入更年期有什麼表現嗎？

雖說男性更年期過程比較平緩，不像女性那般轟轟烈烈，但是也是有一些表現的。

黑豆

男性進入更年期，大多是因為年齡的增長導致體內荷爾蒙分泌變少了，隨著荷爾蒙的減少身體內的骨密度也會降低，骨質便容易出現一些問題。而黑豆是一種能夠調整全身機能的健康食品，民間還有這么一句諺語“要想長壽，常吃黑豆”。因此，進入更年期的男性經常吃一些黑豆，有利於幫助補充鈣質，提高抵抗力，對緩解更年期症狀有比較大的幫助。

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Ⅷ 女性更年期要多久才結束想更年期過得舒暢，有什麼好方法

人在各個不同年齡階段，身體也會有不一樣的表現。眾所周知，個人身體素質最好，活力最旺盛的年齡階段是18~23歲。而過了這個年齡階段之後，身體素質就會直線下降，尤其是到了30歲左右，這個時候有不少女性都會進入更年期。那麼女性的更年期究竟要多久才能夠結束呢？想要讓自己更年期過得舒暢，有什麼好的辦法呢？

女性在更年期心情煩躁會表現的尤為明顯，這個時候很多女生都會喜歡把自己困在某一個角落裡出不來。身體的問題其實都是很容易解決的，如果說心理出現了問題，自己又不加以重視的話，那才是真正的大問題。到了更年期想要讓自己過得更加舒適，我們首要的還是要豐富自己的生活。

以上僅是筆者個人觀點，歡迎您評論補充。

Ⅸ 女性更年期的表現有哪些

更年期是每個人都要經歷的，更年期就是指從性成熟進入老年期的過渡時期，女性更年期的年齡公認為在45-55歲之間，男性更年期的年齡在55-65歲之間。女性更年期綜合症比較常見，那哪些是女性更年期綜合症的表現
1：月經改變和潮熱：這是女性更年期綜合症的嚴重表現，也是最常見的兩種表現。嚴重的可能會引起盜汗、貧血、失眠等不適症狀，極大地降低了正常的生活質量。
2：心腦血管：表現為胸悶、心慌氣短、血壓波動、眩暈眼花等。因為雌激素的水平降低，所以使血中膽固醇升高容易發生動脈粥樣硬化、心肌梗塞、心肌缺血、高血壓等症狀。
3：神經精神症狀：性格改變、多疑焦慮、情緒波動、脾氣急躁、記憶力減退、失眠等。
4：泌尿生殖系統：因雌激素水平降低，出現陰道干澀、性慾減退、性交痛，外陰癢、陰道炎、尿道炎、尿頻等症狀。
5：骨骼肌肉：骨質疏鬆，頸、腰酸背痛，抽筋，關節疼痛、易發生骨折等。
注意事項：對於女性更年期表現嚴重的要加以重視。女性在30歲後雌激素下滑，更年期下降到15%，補充大豆異黃酮，能夠彌補30歲以後的女性雌激素分泌不足的缺陷，改善皮膚水分，緩解更年期綜合症和改善骨質疏鬆，使女性再現青春魅力。