期待值越低幸福感越高文字圖片

① 婚姻中期待越低，幸福感越強嗎

1.我們為什麼對另一半有那麼多期望

你們有沒有想過為什麼要對另一半有很多期望？為什麼會因為另一半不符合期望進而感到失望 ？

克里斯多福·孟在《親密關系》中給出解釋：“我們的期望源於對受重視和歸屬感的需求——有人稱之為‘特別感’。”

也可以這么理解，在我們很小的時候，總要求父母無條件符合我們的需求，不然就會通過哭鬧、抱怨、撒嬌、發脾氣來反抗。有趣的是，很多人長大以後對待伴侶用的是同樣的辦法，需求不被滿足他們會覺得失望，覺得對方不夠愛Ta，以此獲得安全感和陪伴。

不過也有人認為：對另一半的這些期望，本質上來說，都是不能實現的自我。

3.如何解決

“你希望伴侶滿足你的需求，但又不想表現出軟弱的樣子”，沒事，你可以大膽講出來，有些話不說出來對方不會知道，也就達不到你的需求，弄得彼此都很累；“你幻想你的另一半會讀心術，能夠知道你的每個想法”，這完全不可能，你不說，只能猜，猜對還好，猜錯又是埋怨指責。

如果想要改變這種現狀，可以通過以下途徑。

接納對方

接納對方（但並不是濫用忍耐力），也能讓你學習到接納本來的自我，而不再認為你需要些什麼來讓自己變得完整。用一顆包容的心去接納對方的不完美。

當Ta的所作所為讓我們感到不滿時，先不要急於去指責，而是想想他為什麼會這樣做：是當時情況所迫，還是成長經歷留下的影子？

了解真正的原因後，我們或許就會多一絲理解和體諒。

學習放手

如果你能不把自己的需求強加在伴侶身上，你就能在自己內心找到你真正需要的事物。擺脫了需求的束縛，你就能感受到純粹的愛。然後，你能和對方分享的事情就更多了。

• 要去表達也要學著自我滿足

把自己的需求講出來，另一半也不會無動於衷。試著自己滿足自己。比如我們期待對方能及時回復信息，是因為需要陪伴。這時候我們可以讓其他的事情來填充自己，比如健身、逛街、畫畫、追劇……把自己需求的源泉發散到各處，而不是把所有的重擔壓在對方一個人身上。

• 完善自我

不斷的完善自我，比如，做些讓自己快樂的事情，可能是繪畫，可能是舞蹈，而不是把注意力只停留在抱怨另一半的行為上。

當你把全部注意力全情投入於這些讓你能夠快樂的事情上時，你會讓自己愉快地度過這段時間，也讓對方少了負罪感。

《親密關系》同時也告訴我們，期待並非完全是副作用，有時候必要的期待可以起到互相監督的作用，只是這個度我們要適度，只有在合適的時候用適合的方法，親密關系才能和諧共生。

② 為什麼現在有些人覺得幸福感比以前越來越低了

‍‍‍‍之前的溫飽就是幸福，而現在的是渴望紙醉迷金，奢求的越多就會越感覺空虛，生活開心就好，想的越少越容易感到幸福。

③ 是愛的太少，還是要求的太多，總是會覺得不快樂。這是為什麼呢

期待值越低 幸福感越高

④ 感覺自己對孩子的期待值越來越低，為何孩子會勢不可擋地成為普通人

自孩子降臨人世以來，每位家長都對孩子存在不同的期望。在上學期間，家長希望孩子可以名列前茅。在交友方面，希望孩子可以和其他同學打成一片。每位家長對於孩子的期望都是很高的。
但隨著孩子慢慢長大表現出來的思想，平時做出的行為，獲得的成就。讓家長的期望開始慢慢的變化。優秀的孩子自然會讓家長越來越期望他的蛻變，而調皮搗蛋的孩子則會讓家長慢慢降低對孩子的期望。那麼隨著那些家長對於孩子期望慢慢變低，是否孩子真的會如同家長想像一般變成一個普通人。

⑤ 對比依賴感和期待感，你覺得哪一個值越高越容易讓人受傷

我覺得依賴感越高，越容易讓人受傷。

在人與人的相處過程當中，我們總是期待能與所有人和諧相處，也總是會對身邊人形成習慣性的依賴，而在這兩種情緒當中，我想依賴感高比期待感高更容易讓人受傷。

在人與人相處的過程當中，互相之間的感覺和情緒是一種非常復雜的情感，依賴感和期待感都只是其中之一，兩者也很自然的會交織在一起。

用心去經營你的每一段關系，保持一定程度上的自我努力，生活或許才能少一些失望和被傷害。

⑥ 期望越高失望越大說說

一、希望越大，失望就越大，我以為你會在乎我的所有，知曉我的一切，曾經的讓我感動，如今卻是那麼的打臉。

二、希望越大，失望越大，沒意思。不是我們的場子了。不想再回了。

三、以前的時候總喜歡把一切都想得太好，懂得了希望越大失望越大。年齡越來越高，經歷的事也越來越多，心智卻還是那麼不成熟。

懂得的道理很多，實施起來卻很困難。也許缺乏一個目標缺乏一個信念，也沒有互相督促的人，但畢竟生活是自己的未來也是自己的，努力給自己一個希望，變好一點，變勤一點，多依靠自己一點。

八、邱園隨手拍。初到邱園，半天的時間隨便走拍，沒有哪一個類群特定主題，溫室和室外都有。怎麼說呢，邱園不可謂不好，但也許希望越大失望越大吧，畢竟在愛丁堡待久了，曾經滄海難為水。

⑦ 為什麼從職位方面高層的幸福感大於低層

不同職位的工作幸福指數剛好與職位高低成正比關系，即職位越高，工作幸福指數值越高。高層管理者、高級專業人員、中層管理者、中級專業人員與一般員工的得分依次為：3．18、2．88、2．75、2．60、2．32。

羅徹斯特大學的科學家對幾百名從事各行各業的男男女女進行了調查。調查對象每天要填寫一份詳細的表格，報告他們一天的感覺和情緒變化。調查結果表明，最快樂的是從事商業的人，他們不高興的時候最少，情緒低落的時間最短，第二快樂的人是教師，第三快樂的人則是公務人員。至於人們認為最快樂的電影演員、職業運動員等，則並不那麼快樂。

在當今社會，越來越快的工作節奏，打破了我們原有的生活節奏，甚至，也漸漸奪走了生活本身應有的幸福與舒適。因此，要在現代社會這樣快節奏的工作中找尋生活固有的快樂。就需要我們在工作與生活之間認真地權衡、把握，改變我們對於工作的觀念。因為，我們的工作畢竟是為了我們更好地生活。

是的，如果我們只是將自己的工作當做一種謀生的手段，當做是混一碗飯吃的一件差事，那麼，我們肯定不會去重視它、喜歡它，進而熱愛它。但如果我們能夠在自己的心靈深處將它看做是深化、拓寬我們自身閱歷的一種途徑，一種使我們的生存價值能夠充分體現的方式和方法的話，那麼，我們肯定會從心底里重視它、喜歡它、熱愛它，從工作本身中尋找到許多的樂趣和快樂。因為這樣的工作給我們所帶來的，已經遠遠超出了工作本身的內涵。也就是說，工作已經不僅僅是工作，它們成了我們的一種生活方式和生存方式，是對我們生活的一種英明選擇，它就會成為生活的一個部分，為我們構築起豐富而有意義的人生。

的確，關於工作觀念的改變，給我們提供了新的機遇，也提出了新的挑戰，適應變化並捕捉變化中的機會，你就能立於不敗之地。

以不變應萬變不是一種積極的態度。因為，在我們這個世界上沒有什麼永恆的東西。世界上的一切都在不停地變化著。物質的東西在變化，精神的東西也在變化。是變化產生了世界上的一切事物，過去的、現在的、將來的。

正是由於變化才有了你的出生，有了你的成功。世界上沒有不變的東西，即使是死亡了的東西也在變化著：有的重新進入無機物的組合過程，通過化學的、物理的變化，溶入新的物質運動；有的則重新被生命活動所吸收，參與了新生命的建造。

我們人類也在變。人類的生存環境在變，我們生活的節奏在變，人的生存方式在變，人的生存智慧也在變，成功的智慧也在變，人們關於工作的觀念也在變……這種變化貫穿著我們人類的古今，也連接著我們人類的明天。隨著科學技術日新月異地發展，人類的變化呈現一種加速度，也就是說，明天的變化只會比今天快，而不會比今天慢。

變化給我們提供了機會，也提出了挑戰。面對著這種挑戰，作為一成功者，你應該比普通人、比以往的成功者更需要深思熟慮，以便適應這變化繁復的世界，順應歷史的潮流，同時，把握變化給你提供的機會，以便取得更大的成功。

到了上個世紀末，整個人類世界尤其是中國社會的物質生活條件急速的演變，與此相適應的是，人們的精神、形象、思想情感的傳播方式也在不斷地更新，新的情感交流媒介的空前發展，加上新的生活用具、新型住宅、新的食物、新的思想、新的交通工具不斷地發展與更新；而且這種變化還會繼續下去。這一切變化，都給人們提供了新的機會，因為這其中蘊藏著巨大的數也數不清的機會，無論你是經商、做地產。還是主攻文化市場，甚至是做股票，你都會發現機會每天都在找你。每一個想成功的有心人，絕不會放過這一良機發展自己。

具體地說，近年來，一種關於工作的新的想法和觀念已經越來越強烈，即工作不應只是一種謀生的手段——一種只用來賺錢、養家或贏得某種令人羨慕的社會地位的手段，而是工作本身應該提供給我們豐富的，並培養我們具有各方面經驗的手段。

這種觀念的變化給我們整個社會所帶來的變化是巨大的，甚至是徹底的。而且，這種對於工作觀念的變化對整個人類歷史所帶來的影響都將是巨大的。

只有懦夫才會害怕變化，只有固步自封的人面對變化才會退縮，成功者就是要在變化中去尋找成功的機會。尋找到了機會，你也可能使世界發生變化，而且，在改變世界的過程中改變自己，使自己朝著一個更高的人生境界邁進。

對於暫時的失敗者而言，變化也給你提供了東山再起的機會，提供了改變你命運的機會，提供了讓你成功的機會。這一次。你不能再放過任何一個機會了。人生苦短，歲月無情。你不能再等待下去了，應該行動起來，行動起來你就可能成功。

只要有變化，任何人就都有機會！

你肯定也有！

所以，從今天開始，從現在開始，我們就應該將自己原來對工作的觀念加以改變，不再把工作看做是一種謀生的手段，而是將其看作為一種生活方式。那麼，工作對於我們來說，就會成為最為愉快的事情之一。

⑧ 把期望降到最低,所有的遇見都是禮物,怎樣理解這句話

不得不說，今年的幸福感真的是好低好低。也許是因為抱有了太高的期待吧。像前兩年一樣，有些東西擁有了，卻還不如沒有的時候。所以說，提高幸福感最快的方式就是降低期望值，期望低了所有的遇見都是快樂的。

喜歡作家馬德說的一段話：

「我慢慢明白了為什麼不快樂，因為我總是期待一個結果。看一本書期待它讓我變深刻，游一次泳期待它讓我瘦下來，發一條簡訊期待它被回復，寫一個故事期待它被關注，說一個心情期待它被安慰。」

人總是這樣，習慣對某人某事抱有很高的期待，一旦結果不如預期所想，就開始無休無止的較勁。所以，人要提高幸福感，一個極有效的方式就是降低期望值。

「對人和事沒有過高期待，那個人和那件事就氣不到你。」

「好奇怪，很多事情當你不再有期待的時候，卻開始都有了起色。」

「當你不再期待一個人來拯救你的時候，一段高質量的關系出現了。」

「當我對任何人任何事不抱期待時，生活反而處處充滿了驚喜。」

把期望降到最低，所有遇見都會成為禮物。成年人最好的期待，就是沒有期待。

⑨ 結婚率越來越低是為什麼

1、結婚的成本太高，代價太大，負擔不起。

自古以來結婚都伴隨著大額的彩禮，古代的時候我們發現女子出嫁都會有彩禮以及男方下的聘禮等。當然沿襲到現在也是一樣。可能是現在的生活條件也在不斷上升，所以女方在擇偶的時候很大一部分人會看對方的經濟實力。

男方最基本要有房這個條件是80%以上女生的首選，其次再是車的問題。雖然有的結婚了，但是彩禮問題對於普通家庭而言還是很重的負擔，甚至還要把父母的養老錢拿出來給孩子結婚。相信世界上大部分的人都還是普通人，所以愛情有了，麵包不久之後也會有的。往後時間還多，莫欺少年窮。現在也代表不了以後。

3、對婚姻的忠誠度不夠高。

現在物質水平提升，花花世界也有很多誘惑。稍微把持不住就會背叛其中一方。雖然說現在男女平等，但是有的時候對於女性還是過於苛刻。就像出了軌的男人沒什麼大不了，最多就是渣。

但是出了軌的女人就是萬惡不赦，傷風敗俗。就好比男人結了婚，還可以再婚，對於再次選擇婚姻大部分人不會成為對方選擇的阻礙。但是離了婚的女人就好比是二手商品一樣，卻成為很多男性考慮的一大重要因素，對女性而言也會有一些不好的影響。