渾身酸痛的文字圖片

Ⅰ 渾身酸痛是怎麼回事

你好，很多疾病都可以出現身體無力，如氣血虧虛、血壓異常、頸椎病、腦供血不足等疾病，另外休息不好，經常熬夜也可以出現身體無力，單從描述不好確診，如果持續如此，建議到醫院內科就診做一下血常規、血糖血脂、頸椎片、腦Ct、心電圖等相關檢查，明確診斷後對症治療。

Ⅱ 全身酸痛是什麼病

全身疼痛在生活中出現，嚴重時會影響正常的工作和生活，一定要引起重視，及時診斷治療。那呢?下文權威專家，對這個問題進行了解答，一起來了解。 ?全身疼痛的原因是多樣的，可能與以下疾病有關: 1.關節疼痛 全身酸痛可以由很多原因所造成，其中包括有肌肉拉傷、過量運動導致乳酸在體內沉積、關節或者骨頭的損傷、炎症等，這些都有可能會導致全身的酸痛。其中以關節疼痛最為主要，常見關節疼痛的症狀有關節腫脹、活動受限、關節響、關節僵硬等，這些都是關節疼痛的症狀，同時也是導致全身酸痛的原因。 2.風濕、感冒 你可能不知道，輕微的風濕以及感冒同樣會導致出現全身酸痛的現象出現。因此出現全身酸痛的情況時，我們應該多關注這兩方面。引起的輕微的渾身酸痛。 若你還存在哪些疑問需要解答?可點擊此處在線咨詢北京風濕病中醫醫院專家。 3.血液循環不好 如果人體中血液循環不良的話，就會導致血液缺氧，如果人體組織得不到充足的氧氣勢必會出現全身酸痛的情況，如果嚴重的話還會導致組織細胞壞死。 4.過度勞累 對於全身酸痛是怎麼回事這個問題，專家指出還有一部分原因是過度勞累所引起。比如過度運動、過度勞累等，這些都會導致的血液中乳酸增多，從而讓我們出現渾身酸痛的情況。 5、缺乏營養 全身酸痛是怎麼回事?如果我們人體中缺乏一些營養物質的話，同樣會導致出現全身的酸痛。最為常見的有缺鐵性疲勞、缺鹼性疲勞、缺維生素性疲勞等等。 6.長時間保持一個姿勢，不鍛煉會引起渾身酸痛。 ?通過上述講解，是否對你深入認識疾病有所幫助呢。同時需要注意的是，導致全身疼痛的原因是多樣的，為避免耽誤治療，需早日明確病因，早期對症治療。嚴格來說，一般的輕微渾身酸痛，並不是什麼大問題，只需要好好的調節一下就可以了，但是如果是比較嚴重的全身 酸痛，那麼需要即時的到醫院去接受檢查診斷，好好的治療，在日常中多加鍛煉、補充足夠的營養。?我們一起來了解一下。 原因如下：
1、患有風濕病、類風濕、中風、風寒病人：患有此類病人，他們免疫力受到了損傷，新陳代謝失常，分泌出現了異常、外來空氣與機體正 氣向抵觸時就會造成全身酸痛。
2、過度運動：有很多人平常沒怎麼運動過，運動時候，劇烈運動，運動時間很長，造成機體內能量大量消耗，水分大量外流，會使肌肉拉 伸，產生乳酸，缺氧，因此當您次日起來時候就會感覺渾身酸痛，沒力氣、沒精神。
3、患有肝病病人：對於肝病病人來說，機體內各器官組織都會受到不同程度損害，各功能就會下降，會出現無精打采、沒有食慾、睡眠不 足、渾身沒有力氣，肝區疼痛等現象，一整個人像一盤散沙，這些原因也會間接造成全身酸痛無力，讓人極不舒服。
4、睡眠不足：現代人，尤其是年輕人，熬夜的比較多，尤其是在晚上十一點到凌晨兩點之間。這短時間是膽囊和肝臟排毒的最佳時間，需 要在熟睡中完成，因此這個時間段建議各位讀者盡可能保持睡眠，以便使肝膽正常排毒，維持人體正常生命活動。如果一味的熬夜，不僅肝膽功能 異常，而且大腦長期得不到休息，也會出現渾身酸痛無力的症狀。 ?右手麻是怎麼回事腳掌疼怎麼回事

Ⅲ 過度疲勞渾身酸痛怎麼辦

加強飲食飲食對於我們的生活影響非常巨大，比如過多食用流食會人讓健忘，而義大利面和中餐，則會讓進食者在一小時之後感到疲乏與睏倦。想要避免這些問題，你可以參考以下的營養建議：攝入更多食物纖維食物纖維可以減緩身體對於糖分的吸收速度，以便血糖能夠緩慢平穩的升高。通常來說成年人每天需要25至30克纖維，全麥食品、黑豆、蘋果中含有大量的膳食纖維，因此也可以考慮作為加餐的內容。用脂肪酸加速大腦運轉深海魚類、胡桃、芥花油中富含的脂肪酸可以提高腦細胞的健康度，並幫你保持清醒的頭腦。攝入充足的水分水分對於人體的重要性不言而喻，如果人體缺少水分，血液就會開始變稠，並且不能將養分輸送到各個器官，人就會感覺疲勞。因此，人們每隔兩個小時就應當攝入至少250ml水分避免身體出現缺水症狀。如果你不喜歡喝水的話，一些水分含量高的水果也是不錯的選擇，如西瓜、橙子等。避免在午後攝入過多咖啡因來自美國哈佛大學醫學院的安東尼教授認為，每天攝入200-300mg的咖啡因（2-3杯咖啡中咖啡因的含量）可以使人們的精力更加充沛。但如果在午後攝入過多的咖啡因，則會嚴重影響到人們的睡眠，使你在第二天感到極度疲乏。即使不餓也要吃早餐研究表明，吃早餐的人無論是心理狀態還是身體狀態都要好於不吃早餐的人。來自英國加的夫大學的研究更表明，早餐可以幫助人們維持較低的壓力水平。每隔2-3小時吃點什麼每天的小加餐可以避免由於血糖濃度過低造成的疲勞感。需要注意的是，加餐並不是讓你不停的吃東西，因為過多的消化負擔會讓你感覺到睏倦。魚片、堅果、酸奶、麥片等都是不錯的選擇，它們所含的蛋白質和碳水化合物會使你的血糖濃度上升，從而使你感覺振奮，並且可以減低對於甜食的渴求。

Ⅳ 我的胸中間很痛，不知道是什麼部位，求個全身結構圖，最好是帶文字的。。

胸部中間叫膻中穴。

Ⅳ 渾身肌肉酸疼怎麼回事啊!

全身酸痛分為正常跟異常兩種情況。亞健康狀態多表現為全身酸痛、懶、頭暈、腿沉。感覺好像什麼也沒有干，卻感覺還是這么疲勞。而這種疲勞是持續性的，很長時間都不能緩解。但是亞健康跟運動後所致的全身酸痛一般無大礙，注意休息即可，有時其它疾病如慢性中毒，肌病，全身感染也可引起全身酸痛的症狀，需注意鑒別診斷。

運動後全身酸痛

當人進行劇烈運動時，肌糖元分解加快，耗氧量增加，使肌肉暫時處於相對缺氧狀態，此時肌糖元可以經過丙酮酸轉化為乳酸積存於肌肉內。局部肌肉產生酸痛現象。乳酸在肌肉內大量堆積，會刺激肌肉中的化學感受器產生興奮，興奮傳至大腦皮層，使人產生酸痛的感覺。同時，由於乳酸等物質的積聚，使肌肉內的滲透壓增大，促使肌肉組織內吸收較多的水分而產生局部腫脹，也會產生酸脹的感覺。

治療：

1、鍛煉安排要合理。經過一段時間鍛煉後，原先出現的肌肉酸痛症的運動量，就較少出現症狀了。並且表現有特異性。

2、局部溫熱和塗擦葯物。鍛煉後用溫熱水泡洗可減輕肌肉酸痛。局部塗擦油劑、糊劑或按摩擦劑也可減輕疼痛。每天晚上，有條件的人不放好泡一個熱水澡，在睡覺前用溫熱水泡腳，這些對肌肉酸痛的緩解都能起到一定的好處。

3、牽伸肌肉的運動可減輕酸疼。牽伸肌肉可加速肌肉的放鬆和拮抗肌的緩解，有助於緊張肌肉的恢復。這種肌肉牽伸練習也為預防鍛煉時的拉傷打下基礎。

4、做好准備活動和整理活動。准備活動做得充分和整理運動做得合理有助於防止或減輕肌肉酸痛。

亞健康型身體疼痛

身體疼痛是一種身體的不適和情感經歷，表現為身體全身或某一部位出現疼痛不適，持續2周以上不能緩解，可伴有乏力等。本症是亞健康狀態常表現出的一類症狀，但不包括相關疾病(如頸椎骨質增生、消化性潰瘍、泌尿系結石、心血管系統疾病、盆腔附件炎症、外傷、副鼻竇炎等)所引起的全身或局部疼痛。身體疼痛的主要中醫病機為肝腎不足，或夾濕、夾寒、夾痰、夾瘀。

【調理原則】

調理原則主要是去除引起身體疼痛的因素，進行自我調節。以減輕身體疼痛，還應注重干預對象具體因素，辨證調理。

【調理方法】

1，培養良好的生活習慣。

(1)按時作息，避免睡懶覺、不趴著或躺著看電視等。

(2)持之以恆科學的運動，運動量不宜過大，運動方式因入而異。

(3)長期保持正常的坐姿、站姿、行走姿勢及定時適當活動，盡量避免長期穿高跟鞋。

(4)勞逸結合。避免過度勞累。

2，擔抬重物等情況應注意保持身體左右兩側平衡，盡量避免突然用力。

3，保持生活及工作環境乾燥、採光和通風良好、溫度適宜，避免身體某部位長期吹風受涼。

4，調攝情志。將生活中遇到的壓力息象成「生活中的一部分，應該完成的事情」，以達到將「壓力」包袱轉化為動力的目的;不苛求一切完美;樹立獨立性、減少依賴心。

5，溫熱療法。淋浴、侵浴、泡溫泉、蒸汽浴、中葯熏蒸、中葯貼敷有助於減壓及放鬆，幫助減輕身體疼痛。

6，睡覺時枕頭高度及軟硬度應合適。原則上以睡在枕頭上不會使頸部扭曲為原則。提倡使用「保健枕」。

7，可選用一些食療經驗方。

(l)骨碎補燉豬蹄

原料：骨碎補、川牛膝各20g，菟絲子30g，川續斷15g，豬蹄2隻。

製法：將骨碎補、川牛膝、菟絲子、川續斷用紗布包好，和豬蹄共放鍋內，加水及黃酒適量，燉2小時，吃豬蹄喝湯。

功效：溫補腎陽。適宜於腎陽虛引起的腰背疼痛者。

(2)仙茅燉豬腎

原料：仙茅15g，核桃仁50g，小茴香20g，豬腎1對，蔥、生薑、食鹽、酒各適量。

製法：將仙茅、小茴香用紗布包好，和核桃仁、豬腎共放砂鍋內。加水適量，並放入適量蔥、姜、鹽、酒，文火燉煮，食豬腎飲湯。

功效：溫補腎陽。適宜於腎陽虛引起的腰背疼痛者。

(3)駒脊燉豬尾

原料：狗脊15g，肉蓯蓉30g，新鮮豬尾2條(去毛洗凈)，食鹽適量。

製法;將肉蓯蓉、狗脊用紗布包好，和豬尾巴共放入砂鍋內，加水適量。用文火燉至豬尾熟爛，再加入適量食鹽調味，飲湯吃豬尾。

功效：溫補腎陽。適宜於腎陽虛引起的腰背疼痛者。

(4)黑豆燉鯽壹

原料：黑豆100g，杜仲15g，鯽魚l條(約重300g)，食鹽、生薑適量。

製法：先將黑豆、杜仲加水適量，燉至黑豆熟透，取出杜仲，再加入鯽魚燉熟，加入食鹽、生薑適量調味後服食。

功效：溫補腎陽。適宜於腎陽虛引起的腰背疼痛者。

(5)女貞子粥

原料：女貞於20g，枸杞子50g，淮山葯(搗碎)50g，大米100g。

製法：將女貞子、構杞子加水適量煎煮1小時，過濾取汁。然後加入淮山葯、大米共煮成粥，代早餐食。

功效：滋補腎陰。適宜於腎陰虛引起的腰背疼痛者。

(6)黑芝麻羊腎粥

原料：黑芝麻30g，枸杞子50g，羊腎l對，大米200g。

製法：取黑芝麻、枸杞子、羊腎(洗凈去筋膜切碎)、大米200g。加水適量，以文火燉爛成粥，食用。

功效：滋補腎陰。適宜於腎陰虛引起的腰背疼痛者。

8，中醫辨證調攝。身體疼痛(多數為腰痛)根據中醫的辨證分型和施治，可分為以下幾型：

(1)肝腎陰虛夾熱證

證候：腰腿疼痛，拘攣掣痛劇烈，或有電麻感，痛處灼熱或如火燎，口苦舌燥，尿黃便結，舌紅，苔黃或黃膩。

治法：滋陰清熱，通絡止痛。

方葯：知柏地黃湯加減(生地20g，知母15g。黃柏20g，龜板30g，川牛膝15g，穿山甲10g，全蠍3g，大黃12g，生石膏30g)。

(2)肝腎陰虛夾痰濕證

證候：腰腿拘急疼痛或麻脹，或局部腫脹，或肌肉鬆弛，身重肢困，形肥體胖，面色蒼黃，苔白或厚膩。

治法：化濕祛痰，通絡止痛。

方葯：三妙散加味(蒼術10g，黃柏15g。生薏苡仁30g，川牛膝15g，蠶砂10g，川木瓜15g，香附15g，制南星10g，法半夏12g，白芥子10g，穿山甲l0g，千年健30g，走馬胎30g)。

(3)肝腎陰虛夾瘀證

證候：腰腿刺痛或如錐痛，陣發性加劇，患胺肌肉萎縮，或肌膚甲錯，面色瘀黯，舌質紫黯或見瘀點。

治法;活血化瘀，通絡定痛。

方葯：四物湯加味(生地20g，當歸12g，黃柏20g，川牛膝15g，制土鱉蟲10g，沒葯8g，乳香8g，田三七l0g，赤芍15g，穿山甲l0g)。

(4)腎陽虛證

證候：素體陽虛，腰腿拘急疼痛，或腰膝冷痛，得熱痛減，喜熱畏寒，面色咣白，小便清長，舌質淡，苔白滑。

治法：補腎助陽，溫經止痛。

方葯：二仙湯加味(桂枝15g，細辛l0g，仙茅10g，淫羊藿10g，鹿角霜30g，巴戟天15g，穿山甲l0g，制川烏l0g，懷牛膝12g，肉蓯蓉20g，熟地20g。

(5)陰陽兩虛證

證候：腰腿疼痛，反復發作，時輕時重，遇勞則發，或腰膝乏力。

治法：滋陰補陽，和絡止痛。

方葯：經驗方(山萸肉15g，熟地20g，枸杞子20g，菟絲子l0g，關沙苑10g，川杜仲20g，川續斷15g，懷牛膝15g，狗脊15g，穿山甲10g，炙甘草10g)。

9，針灸。可選穴位有天柱、陽白、風池、太陽、列缺、外關、足臨泣、肩井、丘墟、至陽等，每次3—5穴，變替使用。亦可在特定壓痛點做普魯卡因封閉治療。

10，運動健身。因入、因時，循序漸進。常進行轉頸、轉腰與轉膝訓練等。亦可採取一些放鬆方法，如散步、氣功與導引等。

Ⅵ 「渾身酸痛」怎麼說用英語。

aching all over

英文發音：[ˈeɪkɪŋ ɔːl ˈəʊvə(r)]

中文釋義：全身酸痛

例句：

He was wounded in the battle and was aching all over.

他在戰斗中負了傷，渾身上下疼痛。

詞彙解析：

1、all over

英文發音：[ˈɔːl əʊvə(r)]

中文釋義：到處，遍及;全部完結

例句：

They spurted blood all over me. I nearly passed out

他們的血噴了我一身。我幾乎昏了過去。

2、aching

英文發音：[ˈeɪkɪŋ]

中文釋義：v.疼痛;隱痛;渴望

ache的現在分詞

例句：

The weary walkers soothed their aching feet in the sea.

走累了的人們把腳伸進海水中浸泡以緩解疼痛。

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all over的近義詞：

1、at all places

英文發音：[æt ɔːl ˈpleɪsɪz]

中文釋義：到處

例句：

He is larger than the universe and He can be at all places at all times.

他比宇宙更大，他能在每一時刻處於每一地方。

2、everywhere

英文發音：[ˈevriweə(r)]

中文釋義：adv./pron.處處;到處;各個地方;所有地方

例句：

I looked everywhere. I couldn't find him.

我到處都找了，就是找不到他。

Ⅶ 經常全身酸痛究竟為什麼

現在很多人都會經常覺得渾身痛，而且非常疲憊。大多人認為這是由於現代生活節奏過快，工作壓力過大導致的。其實，這只是一個因素，那您有沒有考慮為什麼您和別人在同樣的生活節奏，同樣的工作強度下，您要比別人更加容易疲勞呢？有時您甚至感覺好像什麼也沒有干，卻感覺還是這么疲勞。而這種疲勞是持續性的，很長時間都不能緩解。這說明您正處於亞健康狀態。 這種亞健康狀態多表現為渾身酸痛、懶、頭暈、腿沉。 中醫講「脾主肌肉」，認為是脾胃功能失調所致，我們吃進的食物在消化代謝的時候，不能夠及時把酸性的物質排出體外，所以這些酸性的物質就會導致人們渾身酸懶。 而西醫認為：這種亞健康現象為酸性體質。世界著名醫學博士、日本專家筱原秀隆認為，酸性物質在人體內堆積的太多，就會對人體產生危害。他表示，人體的PH值在7．35－7．45之間的，是鹼性體質的人，但這部分人只佔10％左右，大多數人的PH值都在7．35以下，身體處於健康和疾病之間的亞健康狀態，也就是酸性體質者。這種酸性的體液使我們的細胞如同浸泡在酸水中一樣，失去了其活性、失去了養分，除了會使我們的身體由於失養處於不舒服的狀態外，還會影響到智商，越是酸性體液，就越會出現記憶力減退，思維能力下降，神經衰弱等症狀和引發許多疾病。 因此，渾身酸痛的朋友們，您如果想擺脫身體不適的困擾，就應該從以下三個方面入手： 1） 調理脾胃，使脾胃的代謝功能良好，及時排出食物中的酸性物質 2） 減少酸性食物的攝入，如：精米、白面、白糖、花生、雞鴨魚肉、蝦、蛋、酒類、貝類等。食物是酸性還是鹼性，並不是以味道來區分的，而是取決於食物中所含的元素種類和數量。採用燃燒的方法，測量殘灰水溶液，便可知食物的酸鹼性。一般來說，酸性食品是指含有人體內能形成酸的無機鹽，如磷、硫、氯等元素及其它元素，可使體液表現為酸性的食物 3） 大量食用鹼性食物（食物在體內形成鹼的無機鹽，如鈣、鈉、鉀、鐵、鎂等元素占優勢的食物，可使體液表現為鹼性的食品）以中和體內的酸水，改善血液的PH值，鹼性食物如：蔬菜、水果奶類、豆製品、茶葉、海帶等。
求採納

Ⅷ 全身酸痛是怎麼回事

?嚴格來說，一般的輕微渾身酸痛，並不是什麼大問題，只需要好好的調節一下就可以了，但是如果是比較嚴重的全身 酸痛，那麼需要即時的到醫院去接受檢查診斷，好好的治療，在日常中多加鍛煉、補充足夠的營養。?我們一起來了解一下。 ?原因如下： 1、患有風濕病、類風濕、中風、風寒病人：患有此類病人，他們免疫力受到了損傷，新陳代謝失常，分泌出現了異常、外來空氣與機體正 氣向抵觸時就會造成全身酸痛。 2、過度運動：有很多人平常沒怎麼運動過，運動時候，劇烈運動，運動時間很長，造成機體內能量大量消耗，水分大量外流，會使肌肉拉 伸，產生乳酸，缺氧，因此當您次日起來時候就會感覺渾身酸痛，沒力氣、沒精神。 3、患有肝病病人：對於肝病病人來說，機體內各器官組織都會受到不同程度損害，各功能就會下降，會出現無精打采、沒有食慾、睡眠不 足、渾身沒有力氣，肝區疼痛等現象，一整個人像一盤散沙，這些原因也會間接造成全身酸痛無力，讓人極不舒服。 4、睡眠不足：現代人，尤其是年輕人，熬夜的比較多，尤其是在晚上十一點到凌晨兩點之間。這短時間是膽囊和肝臟排毒的最佳時間，需 要在熟睡中完成，因此這個時間段建議各位讀者盡可能保持睡眠，以便使肝膽正常排毒，維持人體正常生命活動。如果一味的熬夜，不僅肝膽功能 異常，而且大腦長期得不到休息，也會出現渾身酸痛無力的症狀。 ?右手麻是怎麼回事腳掌疼怎麼回事■

Ⅸ 為什麼早上起床後全身酸痛，很乏累怎麼才能減輕一點呢

早上起床後全身酸痛，很乏累，這是由於兩種因素造成的：睡眠質量不好、睡醒後做的事情相關。

一、原因

1、睡眠質量不好

有一部分人雖然睡眠時間達到8小時，但是由於進入深度睡眠的時間較短，甚至有人頻繁做夢、驚醒，這樣的情況容易讓人在第二天睡醒的時候感到無力和酸痛。

2、睡醒後做的事情相關

起床後身體的狀態可能會影響到一天的身體狀態。

二、改善的方法

1、剛睡醒的時候起床要慢一點

有些人一聽到鬧鍾就馬上快速地坐起來，以比較快的速度完成起床、穿衣服、出門這些事情，可是在出門之後就覺得頭有點昏沉、暈，需要停下來站一會兒才能緩過來。

2、起床後可以先喝一杯溫開水

一整夜的睡眠讓身體處於缺水狀態，一杯溫開水下肚，我們可以感覺到水從口腔、喉嚨到胃流過，讓我們的缺水的身體瞬間「蘇醒」起來。

3、養成每天早上排便的習慣

清晨我們出現便意，就要盡快上廁所，否則一旦便意消失，糞便在腸道停留的時間久了，就很容易造成便秘。

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長期起床後出現類似情況時，一定要引起注意，這可能是身體發來的健康「預警」。

1、起床後頭暈、頭痛

通常情況下，我們在經過一夜的充足休息之後，第二天醒來應該是精神奕奕、神清氣爽的，可如果在沒有熬夜、且睡眠質量很好的情況下，早晨醒來後仍感到頭暈、頭痛，則應該引起注意，可能是頸椎或是體內血脂出現問題，建議及時去醫院做詳細檢查。

2、面部或四肢出現浮腫

早上起床後，有些人（女性居多）會發現自己比前一天「胖」了一圈，面部或四肢出現浮腫現象。這可能是體內濕氣過重或前一晚睡覺前飲水過多所致，通常在短期內會消退並恢復正常。但如果浮腫明顯且一直難以消退，則是暗示身體腎臟出現病變。

3、面色潮紅

早晨起床時發現自己面色潮紅，且室內溫度也沒有很高，這極有可能是由於心臟疾病或者高血壓而出現的症狀，因此清晨起床時若發生這種情況應引起注意，並及時檢查。

4、起床後口渴

早上口渴其實是一種正常的狀態，因為經過一夜的睡眠，人體要持續呼吸，難免會感到乾渴。但如果你一起床就覺得極度口渴，且一次能喝好幾杯水，並一直持續很長一段時間，則說明你體內的水平衡已經遭到破壞，脂肪無法正常分解，從而導致發胖。

Ⅹ 感覺渾身酸痛並且惡心，哪幾個細節，你都重視了嗎

隨著人們生活節奏的快速發展，人們面臨著巨大的生活壓力。因此，越來越多的人患有慢性疲勞綜合症。病人可能全身酸痛或惡心想吐。這種症狀也可能是由頸椎病引起的。長期伏案工作容易誘發頸椎病。病人應該注意身體的健康情況，適當活動一下頸部和肩部，這幾個細節，可以有效改善，一定要重視。

第三，每天慢跑或跳繩可以有效緩解全身乏力的情況。應該注意避免過度勞累。同時，還應注意避免繁重的體力勞動，因為體力勞動容易誘發慢性疲勞綜合征。病人很可能出現身體不適的狀況。因此，應注意及時改變不健康的生活習慣，並應加強體育鍛煉，增強身體素質。