练武术的女孩图片

‘壹’ 空姐学咏春，咏春为何适合女人练

比起别的功夫，咏春拳的确是很适合女人练习的。特别是想减肥的MM，只要持之以恒，练练咏春拳，对收紧身体不同部位的肌肉是有显着帮助的。《叶问》里，甄子丹练咏春就打木人桩。运动专家解释，练咏春木人桩是针对手腕的运动，有助于增强手部的灵活性，而且双掌向前推出，对于除去“拜拜肉”（藏在胳膊底下,一举手说“拜拜”就晃动不已，故名）有显着的功效，咏春的提腿动作不多，踢桩有助于收紧大腿肌肉。咏春是以内劲为主，强调整劲，因此不会影响身材。 而且，咏春拳当中的一些招术是可以收紧臀部肌肉，可以瘦腰，也可以瘦手臂的。另外，女孩子学点咏春拳也是很有用的，因为咏春本来就是格斗技巧，并且擅长以小搏大，强调双方在身体接触之间感受对方下一步的动作，再按对手的攻击给予相对的反应及还击。现在不少女生练咏春拳，就是用来修身和防狼的。

咏春拳是由一位女性创立的，很适合女性或瘦小的男性学习。咏春拳柔而不弱，刚而不猛，就讲一个字，巧！学咏春讲究的是悟性，悟性高领悟了其中的道理和窍门，咏春很快就能上手。而且咏春拳是十分适合实战，街头巷尾的打斗很实用。当然，学咏春只是防身，并不是叫你去打架。
而其他的拳术比如洪拳、蔡李佛等，都是硬桥硬马的，讲究力大桥手硬，没有扎实的功底学了也是白学。
练习咏春拳最好就是能找到一位老师手把手的教，但如果是找不到的话，你可以买书自学。
还有，网络上很多咏春相关的教学课程视频，讲得比较透彻，可以和书互相参照着练习。
不过咏春拳很多练习是需要两人对练的（盘手、过手等），所以最好有同伴一起练

‘贰’ 贵州7岁小女孩酷爱习武练出8块腹肌，女性习武有何好处

现在很多女性对自己的身材要求的非常高，也就有很多的人出现在一些健身房里，大部分的女性经过一些锻炼都是想要拥有马甲线小细腰的，而一般男性锻炼就是想拥有腹肌，女性的肌肉本身就比男性少，想要练出腹肌是非常困难的事情，但是有一个七岁的小女孩，她多年习武，练出来的腹肌数竟然要比她的年龄还要大，她练出了八块儿腹肌。这主要就是因为她喜欢练习武术，很多网友都非常好奇这个女孩子是怎样锻炼的，才能够练出这么多腹肌，根据这个女孩妈妈的言论我们可以了解到，这个女孩子从四岁开始就每天坚持做仰卧起坐，以及俯卧撑这些基本的运动。

而且习武还有一个好处，就是可以治病，这是很多人都不了解的事情，在长期的工作压力下或者是生活压力下，很多女性就出现了精神方面的疾病。比如说长期的失眠，或者是精神压力过大，神经衰弱，而如果你练习武术它不仅可以让你强身健体，还可以治疗你的精神状况，让你每天都能够更好地进入睡眠。

‘叁’ 贵州7岁女孩学武练出腹肌，她在这方面的天赋如何

这名小女孩是贵州人名叫杨紫璇，已经练习武术两年了，小紫璇在网络上的一段视频走红，在视频中小紫璇身穿练功服，各种高难度的动作信手拈来，整套武术动作行云流水，这段视频也迅速走红网络。武馆的教练称小紫璇在武术方便非常的有天赋，感慨她天生就是为练武术而生的。

一.从小酷爱武术

小紫璇出生在贵州六盘水，从小她就非常的好动，小紫璇的父母曾经希望她去学习舞蹈，但是小紫璇从小就有一个功夫梦，她喜欢李小龙，甄子丹等武术明星，在5岁时父母送她去武馆习武。

因为从小酷爱武术，在小紫璇3岁时她就自己练习武术，比如下腰，侧手翻等动作全部都是她自学而成的，在进入武馆后她也是刻苦训练，她非常的喜欢武术现在学习极限特技，她希望在长大以后能够参加奥运会拿到冠军为国家争光。

笔者也非常的喜欢小紫璇，每天都会观看她的小视频，也希望小紫璇能够坚持自己的梦想，她有着非常高的天赋，只要能够坚持下去就一定会取得成功，希望在以后她能够继续努力，实现自己奥运会冠军的梦想。

‘肆’ “日本第一女保镖”石田萌美离安倍晋三一步之遥，为何保护不了他

安倍晋三中弹后，身旁女子不是石田萌美，日本第一保镖头衔保住了。7月8日，日本前首相安倍晋三遭袭后，他们的贴身美女保镖石田萌美，立刻遭到了舆论的攻击，简直变成“罪人”。

网友们也觉得，警备们的行为太不专业了，与安倍晋三距离太远不说，在第一声枪响的时候，他们不但没有冲过去，用身体维护安倍晋三，反倒左顾右盼，找寻枪声的来源，因此错过机会，让嫌疑人拥有第二次开枪置安倍晋三于置之死地的机遇。

目前唯一能够确定是指，“美女保镖”石田萌美并没“跌落神坛”，因为她不在现场，她这“日本第一保镖”的称号，算是保住了。