戴帽子坐窗边的女孩图片

㈠ 看图写话 （一个小女孩站在窗边的图片）（50~100字）

一个小女孩默默的站在窗边，看着窗外的星星，思念着她出门在外打工的爸爸妈妈。她的眼睛是多么的哀伤。她不想太富裕的生活，她只想和她的爸爸妈妈在一起。

㈡ “我好希望有一个人可以管着我，让我不要抽烟啊！”

前两天在朋友圈看到一个女性朋友发了一盒香烟的图片。

我就在她的朋友圈下留言：“好巧啊，我女朋友也抽这种烟。”

她问我：“你女朋友抽烟，你不管她吗？”

我：“我为什么要管？”

她：“我就很希望有一个人可以管着我，让我不用抽烟。”

听到朋友的这个回答，我不知不觉陷入了沉思：“为什么我会需要有一个人来管着我呢？如果我真的觉得抽烟不好，我可以自己就不抽烟不就好了？为什么还需要有一个人来管着我呢？”

其实之所以会陷入沉思，是因为我会觉得这样的情况可能很多时候我们自己身上也会出现。只不过不是抽烟，而是其他的什么。

比如，“如果我遇到一个值得我爱的人，我就会减肥了”，“如果我遇到一个懂我的人，我就不会天天打游戏了”，“如果……，我就不会……”或者“如果……，我就会……”

这样的句式相信大家并不会陌生。我们好像更容易觉得我们的“不好”或者“不成功”是因为别人或者外界的条件对我们“不足够好”造成的……

于是我带着疑惑地问她：“你为什么想有个人管你呢？是出于什么心理啊？”

她说：“应该是渴望被重视。”

这时我突然意识到，我应该更“重视”她一点，而不是让我的思绪四处飞扬。（虽然她不是我的来访者，但是这样的练习可以在生活中有意识的多做做。）

当我把思绪收回来，体会她说的那句话的时候，我似乎看到了一个13、4岁大的小女孩坐在窗边抽着烟，心中充满了孤独与自嘲：“我不用担心谁会看到我抽烟，因为没有人关心我，没有人会重视我，没有人管我，没有人爱我……”

如果大家愿意的话，大家可以回忆一下小时候我们被父母或者老师责骂的时候，我们最怕听到的是哪句话？

我相信我们最害怕听到的一句话就是：“你要是再这样不听话，我以后就再也不管你了！”

所以说，“不管”其实是一种完全切断关系的说法，是在说，我与你再无关系！而渴望有人管自己是渴望一段关系！

一段什么样的关系呢？

一段你会关心我、在意我、重视我的关系！

一段哪怕我自己都放弃自己，你都依然不放弃我的关系！

……

“奇葩说”的陈铭经常在宇宙中心呼唤爱，而我们却一直在我们自己内心深处呼唤爱！

可是这样的关系和这样的爱存在吗？

也有。也没有。

之所以说有，是因为我们其实每个人都经历过这样的人生阶段，老师或家长甚至是同学朋友之间也会经常劝你“别抽烟”“要减肥”“少玩一点电子游戏”……我们会听吗？

我们不会！

我们会觉得说这些话的人不是我们期待的那个人，或者不是我们期待的那种方式。

之所以说没有，是因为我们其实在期待一个我们爱的人也爱着我们，甚至更爱我们！

这种可能性有吗？

有的。

但是我不觉得这种可能性会比中一个六合彩彩票的几率大！

再者说，就算真让我们遇上了这样的“奇遇”。我们就真的能够做到那些我们以为会做的改变吗？

比如对方期待我在3个月内减掉20公斤，我没有减下来怎么办？

我是责怪自己让对方失望了？还是责怪对方目标定的太高？

不管是哪一种，我们内心都是肯定不舒服的！

如果这种不“达标”，对方还愿意一直这样在“爱”中“督促”我们吗？

我们也未免对自己期待的人寄托了太多的期待了吧？

那么为什么我们还会有这样的想法，甚至有时候越来越强烈呢？

最直接的一个原因就是我们觉得凭自己的能力，我们无法改变自己！因此我们希望有一个“近乎完美”的人来“拯救”我们！

再往深一点说，其实也包含了对自己原生父母失望和攻击。

失望在于，我觉得我之所以过得那么不好就是因为你们当初没有好好管我！

攻击在于，我用我的过得不好来证明你们当初没有好好管我的错误！

（在这里，我需要做一个声明。我上面这些分析并不是基于对这个朋友本身的分析。因为我并没有跟她了解足够多的信息来做分析。而且对方也没有邀请我对她进行分析。“不被邀请的分析就是攻击”。所以我这里所有的分析都是“野蛮分析”，更多的可能是对自我的分析和体会。希望大家不要对号入座。如果觉得有共鸣的地方，那可能是我们有相似的感觉。如果没有共鸣，那也是很正常的。因为这些分析的起点都是从我这个个体的视角去看的，并不能代表事情的全貌。不过这样从自我的感觉开始的体会对每一个人去理解自己、探索自己都是很有好处的。）

于是我们开始想象会有一个完美的恋人（其实也是理想父母的投射）来帮助我们改变。从改变我们的一个小习惯开始，进而改变我们的人生。

道理似乎都说清楚了。接下来又要面对一个非常残酷的问题——怎么办呢？

简单来说，在这种心境下，我们的心理年龄还处在比较小的状态，我们还期待别人给我们。我们忘记了，我们已经长大了，我们需要对自己的生命负责。我们不需要等待一个“完美”的人来“管”我们。

我们可以自己管自己。因为我们才是最了解自己的那个人。我们才知道什么样的方式能够帮助到自己——前提是我们要问清楚自己，我是不是还要用“我过得不好”的方式来证明曾经的父母“做错了”？

心理学中，很多人都会追溯原生家庭对我们每个人有多么重要的影响。但是很多人也忽略了，不管原生家庭对我们的影响有多么重要，都不会是最终的那个决定因素！

要想做什么样的人，过什么样的人生，是由我们自己来决定！

前提是你是否做好准备做自己了呢？

昨天我自己找督导做了一些情绪疏导。在督导的最后，我的咨询师告诉我，她本来想要给我一些建议来帮助我提升和改变的。但是她最后自己改变了，改变主意了。她相信我肯定有能力也会有办法走过来的。

那一刻我真的能感觉到她的那种信任。

说来搞笑，也正是这种信任让我自己也对自己有了信任！甚至有了力量！

所以，文章的最后，我也想告诉我的那位朋友，以及在看文章的各位：“我也相信你们都有足够的资源和能力走过人生的低谷和困境！”

共勉！

㈢ 求一张穿黄颜色上衣的小女孩趴窗边看外面下雨的图片，小女孩有点像千寻