女孩子脚崴肿了的图片_脚崴了如何快速恢复（以下是图片）

❶ 脚崴了幽默搞笑朋友圈文案有哪些

1、脚崴了，很疼，昨天崴的，今天依然不能走路。

2、脚崴了不能走路，只能坐着带轱辘的椅子在屋里来来回回。

3、凌晨了快，今天下车把脚崴了，一度以为就是不小心崴了一下，没啥大问题，可是，现在的我冷敷了两遍，依然不能正常走路。

4、不得不承认身体素质没年轻的时候那么好了第二次打球就把脚崴了，以后就站在外面扔三分吧。

5、今天我的脚把我房间门后的吸门铁撞烂了 +走个路脚崴了。

6、脚崴了，艰难下楼的瞬间突然想起很久很久以前的事，莫名的有些泪目。

7、生命在于无止境的浪有些人脚崴了还没好。

8、前两天猪跟我一起买菜回去路上脚崴了，肿的很厉害，现在的他只是个帅气的瘸子。

❷ 脚崴了如何快速恢复（以下是图片）

首先，受伤的前24小时用冷水敷，后24小时才开始用热水敷。前24小时不敷也可以，身体有自己的修复系统，但是千万不要热水敷，会加快血液流动，不利于伤口复原。
第二，保险起见，崴脚后还是最好到医院里去看一下，最好拍个片子，如果没有大问题就最好了。
第三，医生应该会给配一些药，无论是外敷（贴）还是内服中药，按照医生说的来使用。
第四，崴脚的脚要减少行动，尽量可以用另一只脚来代替的。
第五，适度的按摩一下可以促进血液循环，受伤部位很容易造成血液循环不畅的。
第六，在保证基本营养的前提下还是吃的稍微清淡一点的好，有助于快速的恢复。
伤筋动骨一百天，注意不要劳累，受凉。根据受伤的情况不同，进行有效的复健练习，不要觉小事情不需要注意的，但是处理得越粗糙，以后容易习惯性扭伤，对身体非常不好。

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