职怎么做的图片_后背式是怎么做的图片

❶ 后背式是怎么做的图片

后背式是怎么做的如下：

1、头抬起，正视前方，下颌微微内收，颈部挺直，双肩放松，呼吸自然，腰部直立。

2、两腿稍分开，两腿平等，比肩宽略窄些，双手在背后轻握放在后腰处。

后背式站姿的优点：

1、燃烧脂肪、减肥。仅仅保持站立的姿势，能锻炼到全身的抗重力肌肉，从而消耗热量，紧实身材，达到减肥的效果，不仅瘦腹，而且腿部、脖子、脸部也能变瘦。

2、放松肩颈、获得良好体态。如今信息时代，“低头族”越来越多，并趋于幼龄化，导致颈椎神经、血管和脊髓等组织被过度压迫，出现肩颈酸痛、脖子向前倾等症状，可以借助动作使颈椎得以放松，缓解肩颈酸痛感且获得良好体态。

3、矫正脊柱、预防弯曲。如果站立时感觉背部难受，说明骨骼已变形，后背式站立能够保证脊椎的直立状态，保证身板挺直，防止脊柱侧弯等的发生，对于站姿的矫正有一定帮助。

❷ 九个团队成员的照片，姓名，职务，怎么做在一张PPT上

先将每一个人的照片，姓名，职务做出一个图片，共9个图片。然后把9个图片放在一张PPT上，类似照片墙，摆成3行，每行3个。最后给每个图片加档或梁动画效果，可以是从满屏的大照片缩小到照片墙上，或从照团搜片墙上放大到满屏。每行运个图片的动画可以采用定时自动变化，也可以采用点击鼠标变化。

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