㈠ 沙包的做法大全图片
幼儿园的小孩子都比较调皮，所以对老师来说。教幼儿园的孩子是一种很大的负担。他们需要时刻保证孩子的安全，又要让孩子们保持快乐，小孩子都喜欢一些稀奇古怪的东西。比如沙包都喜欢外表可爱一些的，所以老师们就会想方设法的给孩子做她们喜欢的东西。下面来看看幼儿园可爱沙包做法。
扔沙包.容易制作.用布缝个小袋,装上沙子或豆粒等即成。注意沙粒不宜过细,以防从布缝中漏出。沙包不宜太小,分量不要过重,以二、三市两为宜,沙包要装得松软,便于孩子抓握。用沙包可以进行平衡和投掷练习。平衡练习:让孩子在木板或地上划定的两条线中走(三至六岁儿童的宽度为15~25厘米之间,年龄小宽度大,年龄大宽度小)。
走时头上顶沙包,既增加了练习的兴趣,又增加了练习的难度。因为顶沙包后,眼睛不能看地面,对平衡机能要求提高了。投掷练习:(1)自接自抛;(2)和成人互相抛接;(3)向目标投掷。教给孩子从肩上挥臂投远,并且要左右手轮换练习。开始时可以无目标的投远,会挥臂投远后再练习向目。
布口袋哑铃用易拉罐装沙子,又响,又有重量纸团、纸棒。
抛接沙包
(1)自抛自接
目的:练习臂力，发展灵敏性。
玩法1:两手托着沙包，头仰起使劲向上抛，沙包落下时尽量用手接住。
玩法2:幼儿单手持沙包，向上抛出后，自己拍手一二次，然后用原来的手接住。依次方法反复进行。熟练后可以增加拍手的次数。
(2)互相抛接
玩法:两人一只沙包，你抛我接，我抛你接。幼儿抛接动作熟练后，可以两人两只包，同时抛接，也就是双人对抛对接。
(3)左右手抛接沙包:
玩法:教师示范，用一只手把沙包抛起另一只手接住，自己左右手交替抛接沙包。
3.抓沙包
目的:锻炼手臂的灵活性和上肢肌肉的力量。
玩法:幼儿把沙包放在一手背上，用手背把沙包抛起来，迅速翻手抓住沙包。接着把沙包向上抛起，迅速翻手用手背接住沙包，依次方法反复进行。看谁的抓包的次数多。
㈡ 踢沙包是用脚的哪个部位 最好有图片说明
还是要看你的腿法的，当然各个部位最后都要练习
1 边腿：脚背，高边腿，中段边腿，低边腿都是用脚背着力的，但是沙包不好练习低边，可以把小沙袋或者腿靶绑在柱子上练习，当然有师兄弟一起练习最好。
2 侧踢，正蹬：脚底，整个脚底的着力有利于爆发力，对敌人有有着一种很强的推力。
3 后旋踢，下劈腿：这两种腿法大多会用到脚跟部，人的脚跟部位硬度相当强悍，运用好了，常常 会一记KO。
这些只是很简单的皮毛描述，而且腿法并不是那么死板，一定要灵活运用。例如泰拳的腿法对胫骨的强度就有很高的要求，常常会用胫骨直接低鞭腿,非常恐怖
兄弟加油练，祝你成功！！！