1. 14岁女生160CM,体重120斤，怎么减肥啊！！！！！！！
我是这样的,挺有用!星期一至五,每天早上一定吃好早餐,起来时一杯蜂蜜水对减肥很好.想长高在早餐时喝高钙低脂奶,吃点坚果,但坚果千万别多吃!早上吃最好.中午饭吃饱,少吃米饭,多吃点菜,中午吃点肉比较好,但不能是肥的,菜不能太油.晚饭我在学校也是不吃的,但你不行就吃代餐粉吧,吃了没副作用,又不饿肚子.一...天最好要有水果.下课时别坐着不动,在座位上站着或到处走走也好.晚上打电话的时间可以做睡前运动,一定要有充足睡眠!礼拜,就可以少吃点,出去做户外运动吧!祝你成功~