⑴ 抑郁的图片（100个抑郁症女生的写真）
2017年，90后摄影师牙疼，
开始了《皱起的雾》系列，
在微博上征集被抑郁情绪所困的人，
无偿为他们拍照，记录他们的故事。
参与的绝大多数是女孩，
至今，他已经拍摄了超过100位女性。
被摄者中90后、00后占绝大多数，
最小的是2004年生的。
她们大部分都是在童年或青年时受到伤害，
父母又疏于关心她们的心理健康。
未来，牙疼希望能有更多不同年龄段、
不同性别的人参与这个项目。
他说，“我想真正鼓励到每个人都去直面自己，
这是一个共性的问题。”
并在厦门三影堂、巴黎大皇宫等地展出。
牙疼说，他其实从没想过自己能拍这么久。
对自高中起就患上抑郁症的他而言，
“最初的出发点就是想表达一下自己，后来慢慢地，
变成一种相互的帮助、寄托和陪伴。”
一条在杭州与牙疼见面，
聊了聊他和他镜头下100位女孩的故事。
第100个女孩
这个女孩叫牙牙，南京人，今年23岁。她患上抑郁症是在爷爷去世那年，高一的时候。
她从小是被爷爷带大的。父母在另一座城市做生意，却只带了弟弟一起。在牙牙看来，他们是一个常规化的一家三口，自己是落单的那个。
2013年，爷爷突然去世。她开始一个人在家生活，一个人上学、吃住。
一年她可能只能和父母见上几次面，见了面也没什么交流。她记得弟弟当时早恋，父母还会开他玩笑。而她生活上的事，他们却从不关心，只是每个月给她打生活费。
高中的时候班上同学都说很羡慕她，说她是全班最有钱的人。但她看到别人下了晚自习都有人来接，家长会别人家里都有人参加，只有自己，永远是一个人。
牙牙拍摄现场
生病最严重的时候，她一个半月里做了10次电休克治疗。她说那种感觉有点像科幻片里删除人的记忆，整个人变得很空。
手术前一周，她因为吃药导致情绪特别激动，就在社交网络上到处说自己要做手术这件事。她告诉我说，“当时很希望有人能来私信我或者打个电话问问我怎么了。”这件事现在想起来，她感觉特别羞耻。
她爸妈其实知道她的病，但他们不太放在心上，也不太理解抑郁症到底是什么，以为就像是感冒一样，自己会好的。
今年我们拍摄时，牙牙的状态挺好的，很平稳。但这反而让她很害怕，害怕那种崩溃迟早会再找上自己。
这也是她申请参加《皱起的雾》拍摄的原因，想把自己现在的状态记录下来。她说了一句话让我很有感触——“这样等到我下次崩溃的时候，就能记起来我有清醒过，我有好过。”
牙牙是我拍摄的第100个女孩，《皱起的雾》这个项目我已经拍摄了3年，我遇到了太多像牙牙一样被困在抑郁症中的年轻人。
出发点是自己
拍摄抑郁症人群的出发点，其实是我自己。
我被确诊抑郁症是在高中的时候。
高三那一年我对当兵很向往，因为身体的原因没能如愿。后来想去学体育，我父母觉得没前途，不让我去，逼着我再读一年高四。那时候我每天就觉得透不过气来，对任何事都提不起兴趣。
有一天我觉得这属于一种病态，就背着父母自己去看了心理医生。
我记得当时那个医生看到我很是惊讶，因为在我老家山西那边，大家对于心理健康还没有什么意识，更不用说未成年人。
当时我还只是轻度抑郁，就自己拿零花钱去买药，自己吃药，一直持续到上大学。
直到这几年，我才慢慢开始和家里人说，但他们也只是说知道这个事情，并没有太放在心上，觉得我最多就是压力有点大，会慢慢地自己好起来。
牙疼谈到大众对抑郁症的误解
就像我家人一样，大众其实对抑郁症还是有很多的误解。
所以在2017年自己抑郁症复发的时候，我就想去把这种情绪认真地展现出来——它就像雾一样笼罩着你，让你挣脱不了，却又捉摸不定，忽有忽无。我给这个项目起名，叫《皱起的雾》。
从最开始的时候，我就是在微博上进行公开征集，陆陆续续有300多个人联系我，至今一共拍摄了超过100位被抑郁情绪所困的人。
来找我的女孩，表面看着都特别开心
其实在征集的时候，我并没有限制年龄和性别，但是来找我的几乎全部是年轻的女性。最大的也就30多岁，最小的是2004年生的，大部分都是90后和00后。
这个群体最愿意去展现自己、表达自己，在我看来，这个状态是好的。因为我们只有去直面这个问题，愿意去沟通，才可能慢慢地走出来。
牙疼与女孩们初见时的场景
这些女孩大部分都是中度抑郁，重度的也有不少，但她们来找我的时候，表面上看起来都特别开心。
她们太想让别人觉得自己过得很好，从来不会主动去说自己有抑郁症，除了觉得别人不会理解之外，也有其他的原因。
我印象深刻的一个女孩小易，是自己一个人坐了十几个小时的硬座，从石家庄到武汉去找我拍摄的。从小只有姐姐和奶奶管她，但她生病之后却谁也没告诉。她说姐姐结婚了，奶奶身体不好，不想给她们添麻烦。
拍摄的时候，我总是会先和她们聊天，有时候也会边聊边拍，希望能展现她们最真实的样子，记录她们最真实的情绪。
小萌是2018年从海南过来找我拍摄的，当时她就是在讲自己的故事，然后讲着讲着忍不住就哭了，我就拍了这张照片。她自己就是学心理学的，但还是没有办法自愈。
瑞瑞的这张，我就让她在自己生活的空间里释放自己的情绪，不用在意镜头，我去抓拍。
是什么让她们深困抑郁情绪
拍了这么多年轻的抑郁症女孩，我觉得她们中绝大部分的共性问题就是原生家庭。
第一就是父母离异。很多父母在离异后都瞒着孩子不说，直到孩子有一天自己发现了，就会受到很大的打击。还有就是父母离异后又有了新的家庭，对子女的关心就会变少。
这个女生Annie，她父母离婚是因为父亲出轨，还把出轨的对象带到家里来。经常她父母半夜吵完架就都走了，家里就剩她一个人。
有一次还翻进来一个小偷，她就躲在那边不敢说话。后来她和她妈妈说，她妈妈只回了句，“下次窗户锁好就好了。”
第二就是家暴。格格的父亲是个公务员，在外面一副老好人的样子，但回家以后会打她，打她妈妈。她说自己人生最大的理想就是有一套自己的房子，一个属于她的安全的地方。
她从高中开始抑郁，但在她们家那个小县城那儿，没有人在意这件事，所以她也一直都没有受到过治疗。
第三就是性侵犯。2018年我拍摄Fly的时候，她还在上高中。她从小就受到亲戚的骚扰和侵犯，但她的父母一直没有去关心过这个问题。
她极度缺乏安全感，总觉得别人在窥视她，想对她做什么。所以拍摄的时候，我就摆了几个穿着雨衣的人形模特在她四周，她在中间无助地看着镜头。
原生家庭之外，情感经历也是一个比较重要的因素。
最常见的就是男生出轨，我拍的第一个女孩就是遇到这种情况。她和前任在一起很久，一直同居，很依赖他。我让她把心中想表达的一些词写在纸上，裹住身体，算是一种发泄。
最近拍摄的女孩信，也是在大学的时候因为发现男朋友和别人有暧昧关系，想分手。结果那个男生就每天堵在她家门口骚扰她，让她很受伤。
还有就是身材的困扰，言语暴力。
英子是我摄影课的学生，她因为自己的身材一直很自卑。平时总是戴着口罩，也不和别人说话，常常一个人。
有一天她突然和我说想参加拍摄，说自己在家看我拍的照片边看边哭，觉得很受触动，也想要勇敢地展现自己。
林林现在是一名模特，但她之前很胖，在校园里受到别人的嘲笑。她之前喜欢的一个男生对她说，你喜欢我，让我感觉很丢脸。
照片里我让她捂着耳朵，在塑料布包裹着的环境里，想让她去屏蔽一些外界的声音。
这些女孩大多都是在童年或青年的时候受到伤害，留下的阴影就一直跟随着她们。因为在成长的过程中，也没有人去帮助她们，去问过她们心里到底在想什么。
拍这个系列，我不仅是想让大众了解抑郁症，也想让一些当父母的，去反思一下自己对子女心理教育上的缺失。
《皱起的雾》在厦门三影堂展出现场
互助、寄托与陪伴
从2017年到2020年，我其实没想过自己能拍这么久。
未来我真的希望有更多不同年龄段、不同性别的人能参与这个项目，去鼓励更多人直面自己的情绪，因为这是一个共性的问题。
有一些女生，她们在最难的时候会给我发消息，说牙疼我挺不下去了。我说你一定要坚持下去，因为我们还没有拍摄，这对她们是一个很大的寄托。
很多我拍过的女生会拿我拍的照片做头像。我做展览的时候，她们还能在现场再看到自己当时的一些状态，我觉得这也是一种更长久的陪伴。
我和大多数人都保持着联系，有时候刷她们的朋友圈，看到她们大都在往积极的方向发展，想走出来的那个状态，对我而言其实也是一种鼓励。
我们之间的帮助是相互的。她们都还在坚持着，我也会坚持拍下去。
*文中参与《皱起的雾》拍摄的女孩均为化名。
任可自幼饱受家庭暴力的折磨，在2018年初确诊重度抑郁症和中重度焦虑症。确诊后，她不仅没有得到家人的理解和支持，反而还被父亲骂说“有你这样的女儿是我这辈子最大的耻辱”。
那段日子，朋友不间断的关心和鼓励给予了她希望。她从分享自己的抑郁康复日记开始，慢慢创办了“抑郁研究所”这个抑郁症患者社区，专注于精神心理公共教育。
一条与任可聊了聊抑郁症在中国的现状与一些基础自救常识。以下是采访精选。
Q：一条 A：任可
Q：我国目前抑郁症的总体状况是怎么样的？
A： 根据世界卫生组织的数据显示，我国抑郁症患者已达9000万，发病率高达5%～6%，而且近年来呈逐年上升趋势。由于精神健康领域医疗资源不足，抑郁症等精神健康疾病识别率仅有21%。有近八成抑郁症患者没有被“发现”，同时，九成抑郁症患者没有得到专业治疗。这和很多城镇没有专业的精神专科，以及抑郁症较昂贵的治疗成本都有关。
根据我们2020年的最新调查，72%的患者确诊年龄在25岁之前，大部分人青春期开始后出现抑郁症状。青少年抑郁症终身患病率已达15-20%。
Q：导致抑郁症的主要原因是什么？抑郁症的主要症状是什么？
A： 导致抑郁症的因素有很多，因人而异，一般情况下未成年的病因会比较集中、好判断一些。但不论年龄，与家庭相关的问题都是患者自认的首要病因。情感问题和创伤经历也是普遍的抑郁根源。
每个患者都可能出现不同的症状，但主要是长期、持久、稳定的抑郁心境，对平日感兴趣的活动丧失兴趣或快感，精力不足，还会有一些附加症状如自卑、无理由的自责等。13-19岁的青少年容易产生极端行为，态度消极，拒绝沟通。
Q：抑郁症对患者工作和生活的影响？
A： 根据我们的大数据调查，大部分患者表示难以继续工作、生活变得不稳定是对自己影响最大的事情。因为认知功能障碍广泛存在于抑郁症患者中，特别是执行和注意功能障碍。
我们接触到的未成年患者中有很大一部分都被迫休学，由于抑郁症病程较长且容易复发，他们可能几年都无法继续学业，重新回归正常的生活。
Q：为什么很多抑郁症患者会选择隐藏自己的病情？
A： 在调查患者为什么不愿意倾诉时，我们发现“害怕别人的不理解”、“担心被歧视”依然是患者无法发声的重要原因。所以除了正确的疾病科普知识，科学的治疗手段外，公共语境对于抑郁症患者的影响也非同小可。污名化和病耻感会降低他们的求助率、治疗依从性，影响其康复，甚至导致自杀。
据我们的调查，只有约35%的患者表示在确诊后得到了更好的对待。52%的患者表示，在自己遇到困难时很少有人能帮助自己。 “得到朋友的支持”是患者觉得自己病情得到好转的首要原因 。“家人”是影响抑郁症患者病情走向的重要原因。
Q：抑郁症的治疗方法？
A：必须找专业的医生进行诊断治疗， 尽量选择当地精神卫生中心挂牌所在的医院。
用药是治疗的第一步，切勿擅自停药。 只要不自己随意加量，抗抑郁药物是不会成瘾的。专家建议首次发作需服药6-18个月，第二次需2-3年，第三次及以上建议终生服药。
一定要先稳定下来后再辅助心理治疗。 经过专业的心理咨询，至少有75%以上的人能够改善症状。目前心理咨询市场的均价是400-800元/小时，同时还有一些公益的心理咨询，类似全国性的热线1235400-161-9995，线上的525心理网、壹点灵，抑郁研究所也有公号科普知识，并建立了非常多的线上社群。
就患者自己来说，关起来、躺下来、哭出来这三个常见的误区其实是没有用的。 运动治疗抑郁是已经被科学研究证明的有效疗法， 还有一些比较简单可行的，例如：阅读、日记、电影和音乐等。其次，像全麦面包、小甜品、南瓜、香蕉、巧克力和牛奶也是一些能够为大脑提供必要的营养物质，帮助大脑有效减缓抑郁情绪的食物。
Q：怎么帮助身边的抑郁症朋友/家人？
A：可以试试以下方法。
了解抑郁症的症状；
鼓励患者积极治疗；
警惕他们极端的想法，如自杀；
肯定他们一些积极的方面，不要否认或批评他们；
制定计划，邀请他/她一起干一些事情但不要强迫；
仔细去倾听他们说话，但避免提供意见或作出判断，仅仅去听和理解就是一个强大的治疗工具。
图片由牙疼提供
⑵ 抑郁症最坏的结果会怎样
本人重度抑郁症，重度和中度抑郁症的唯一区别就在于，重度抑郁有自杀倾向。不多说了，来分享一下抑郁症患者的内心世界和临床症状，希望更多的人了解抑郁症，而不是自认为。
09年，因为工作的原因导致睡眠不足，每天头痛。渐渐的记忆力开始下降、健忘，脾气变得暴躁，和同事在一起工作的时候，我经常走神，别人总是在问我: 你在想什么?_? 我很无奈，我很想集中精神去做一件事，但始终都无法做到，很简单的的事我都记不住，就连思维能力都下降了，觉得自己变得好笨，没办法继续工作了。情绪变的很低落，喜欢听悲伤的音乐，觉得音乐能让我忘记痛苦，我心里萌生了一个想法——出家当和尚，也许只有远离喧闹的城市我才能静下心来，六根清净、无牵无挂那该多好。
2010年，我去了当地最好的医院——协和，诊断结果出来了，中度抑郁症。吃了很多药，感觉副作用很大，难以承受，我直接停药，就这样又过了一年，新的症状出现了，我经常无故的早醒，一旦醒来就无法入眠，我很羡慕身边的人，能睡个好觉，能正常的工作。我觉得自己变了，对自己感兴趣的事也没有那么热衷了，不想再去上班，觉得自己经常犯错，无法完成工作，病情越来越严重了，我经常出现彻夜难眠的现象，去了好多医院，都没有疗效，父母和身边的人都觉得我很正常，可我却不知道该怎么去解释，从那以后，我经常和家里人吵架。精神上的痛苦和折磨使我变得颓废、沮丧、一蹶不振，我再也无法回到从前了。
我万念俱灰，把自己关在家里静静的回忆过往，与其痛苦的活着，不如早点结束自己的生命，我好想解脱痛苦，活着已经毫无意义了，我什么事都做不了，连自己的梦想都无法坚持下去了，脑袋大不如从前了，记忆力还不如50岁的人，思维逻辑总是那么混乱，想着想着，我开始流泪了……
2012年的腊月，那一天我很开心，因为我已经想好怎么去自杀了，终于要解脱痛苦了。于是，我服下半瓶安眠药，心里在想: 不知道什么时候才能醒来，也许永远不会再醒来，那该多好啊！ 第二天，我睁开眼睛看到的竟然是六个点滴瓶，我母亲对我说，你总算醒了……
我没想到我被救了，算是自杀未遂吧！事后我想通了，老天爷既然让我活着，那我就好好的活着吧！
就这样，我又浑浑噩噩的过了这几年，我现在对自己的人生已经没有任何希望了，我像是一个没有灵魂的行尸走肉，抑郁症给我带来无尽的痛苦和折磨，想问天问大地这是为何？
以下两张图片是我写的日记，大家可以看一下，让大家更深入的了解中度、重度抑郁症，抑郁症也是精神病的一种，属于精神病的范畴。
本人也曾经患抑郁症九年多，一步步变严重，直到后来发展成了重度抑郁症，焦虑症。现在早已完全康复。
当时因为马上要毕业，自己又有抑郁症，不太敢跟人接触，脑力下降严重，整天提不起精神，别的人都在准备考研，公务员，或者考编，就业，我却感觉有心无力，背书就是背不过，记不住东西，脑子晕晕乎乎，只能看到别人努力，自己就着急，毕业了，又因为没有找到合适的工作，家里人给的压力，加上一些事情的刺激，变成了重度抑郁症。
重度抑郁症那段时间，基本出不去门，害怕见人，总是其紧张，害怕，担心自己的未来，觉得自己做什么都不行，看不到希望，总是回忆过去，懊悔不已，如果有些事情，当初我没有那么做，就不会有现在这样悲惨的结果，越想心里越难受，痛苦，却又控制不住去想。
最难熬的是晚上，睡不着觉，又陷入痛苦的回忆当中，心里难过恐惧，那种可怕的感觉说来就来，有时候真的想结束自己的生命，但是，我知道我不能这样做，我还有父母家人。
因为自己这样，家里人到处给我找医生看病，吃药，这成了家常便饭，情况总反反复复，不能好，父母为了我的事，整天操透了心，自己看到他们这样着急操心，更加自责痛苦...
现在我已经完全痊愈，过去消极的想法完全没有了，早已过上正常人的生活，乐观积极。
抑郁症患者，没有最坏的结果，千万不要给自己思维设限，觉得自己好不了了，自己有多痛苦，所谓的痛苦，不都是自己内心想出来的，我自己的亲身经历，努力真的都能好，好了以后，躯体症状也不是问题了，很多自己就消失了，抱怨解决不了问题，只能让情况变得越来越严重。
塞翁失马焉知非福，一切发生的事，都是好事。
我就是重度抑郁症患者，别人根本无法体会我们的痛苦，我曾经好几次自杀，对生活没有一点乐趣，感觉活着没有任何意义，如果唯一的精神支柱崩塌了，那就意味着死亡。自从母亲去世以后，我的病情越发严重了，我不知道自己还能坚持多久，但是我一想到年迈的爷爷奶奶，就泪流满面，我进退维谷，死也不行，不死也不行，真的好痛苦啊，二十年了我从来没做过对不起良心的事，老天爷为什么这么折磨我啊。我希望自己能够快点得到解脱。
抑郁症我得过，也不知道怎么就是觉得活着没意思！没有一个亲人活着毫无意义！不愿意和人交流，出去总感觉别人在背后议论我。出去走看到别人都在忙忙碌碌。而我心里空落落，感觉自己就是空壳一样在这个城市的一角，生活看不到一点希望！心里总想着解脱，如果有一种不痛苦的死法，在我几年前抑郁最严重的时候就放弃我的生命！最后我回了一趟老家，心情忽然好多了！抑郁症好了！有好多抑郁症说过这样一句话，得了抑郁症找活干，干累了什么都不想呼呼大睡到天亮！慢慢抑郁症自己就好了！希望能帮助抑郁症严重的人！
相信你在关注抑郁症相关的知识，我是精神科医生，关于抑郁症的最终结果，我可以帮你介绍一些你可能不是很了解的只是。
关于抑郁症的严重结果，想必我们最熟悉的应该是涉及抑郁症患者的自杀问题，我所了解的现状是在所有的抑郁症患者中， 有起码三分之二的抑郁症患者曾经出现过自杀想法与自杀行为，这其中的15%-25%抑郁症患者最终自杀成功 。所以，抑郁症最坏的结果是失去人们最宝贵的生命。但有时候也许失去的并不只是抑郁症患者自己的生命。
抑郁症患者自杀行为中，有一个非常特殊的类型叫做扩大自杀（也可以叫做怜悯自杀），相信我，这是一个连熟悉抑郁症患者的精神科医生都不愿去提及的症状，因为这种症状实在太惨烈了。悲观绝望的抑郁症患者被绝望和自杀的想法所左右，但不愿独自死去，或者不放心亲人会因为自己的逝去而更痛苦的留在这个苦难的世界上，所以在自杀之前有计划的结束亲人的生命。
这样的情况也许真的不常见，但每一次的报道都让人感到无法接受。今年年初发生在济南市某小区的一家六口灭门惨案，在全国人民的广泛关注下，被证实为患有抑郁症的男主人杀害一家五口（妻子，两个孩子，父母）纵火后，跳楼身亡。很多网友都觉得这样的警情通告无法接受，但抑郁症患者在想要自杀的时候的想法本身就让人无法理解和接受的。
当然有，如果你了解抑郁症的本质，就一定不会陌生抑郁症本身对于认知功能和 社会 功能的损害作用，所以我们说：“抑郁症是一种慢性致残性精神疾病”。
何为致残？简单的说就是因病导致残疾，这种残疾不是身体上的残疾，而是精神层面的残疾。长时间发展的抑郁症会让患者病程变为慢性迁延难愈， 社会 功能也会随之急剧减退，以至于完全无法正常生活。而认知功能带来的损害常常不是不相干，而是不能干的问题，甚至是不可逆的损害。这样的患者往往失去正常思考、正常记忆、正常交流、正常沟通的功能，因病致残，需要他人的帮助才能见到维持基本生活。
除此之外，老年抑郁症患者还会独自面对额外的威胁，研究发现，老年抑郁症患者中，有一大半最终疾病的转化往往是转变为老年期认知功能障碍，也就是我们常说的老年痴呆。换一种说法， 老年抑郁症患者有很大可能转化为老年痴呆 。而 老年痴呆症是所有老年期精神障碍中死亡率最高 的精神障碍疾病。
我感觉得抑郁症的人，首先是闲的。所以你感觉很无聊的时候，千万不能自卑，自卑，没事干，心眼在小点，那么抑郁症会光顾你的。
所以孩子的从小教育，我们也可以说培养兴趣爱好，培养一个人的兴趣爱好，是抵制抑郁症的良药。
第二一个人如果果得了抑郁症，那么千万不要害怕。要勇敢的去直视自己的内心，这个过程是自我发现，自我否定，自我怀疑，自我逃避的问题的一个过程，可是你只要勇敢的走过这个坎，那么抑郁症也就过去了。
第三，当人得了重度抑郁症，其实有些时候已经走向自杀的边缘了，那么索性，玩个刺激的 游戏 ，让他感觉自己死了一次的感觉，对于任何人来说死过一次都不想死了。
心理疾病靠开导走出来的人太少，主要是让他有求生，求上进，懂的生活的价值才知道根本。
我自己的亲身体会，觉得活着没意思，活着也没有意义，对什么人什么事都没有兴趣，说白了，就是自己的内心太脆弱太敏感，生活中的不如意，失业上的不顺心，家庭中的不和睦，都能起到雪上加霜的作用，自己自卑懦弱不自信，性格上的内向偏激，受不了任何人言语或者行为的刺激，哪怕是一个眼神一个表情，自己的想法和别人不一样，别人感觉你很另类，甚至觉得你精神不好，别人的劝说和心理医生的治疗起不到太多的作用，最终还是要靠你自己走出阴影，多想一想你的父母儿女，想一想你放不下的人和事，想一想你作为一个人，哪些任务你没有完成，树立一个好的信念快乐自由的活下去，你连死都不怕说明你的内心是强大的，内心强大的人是可怕的，最后，希望有此方面问题的朋友尽早的走出阴霾重新迎接光明。
抑郁症不是一下子或是突然出现的东西，而是长期积累的各种压力，由于没法得到及时释放堆积，像火山一味的积蓄没有释放过，时间越长爆发的能量就越惊人。昨天看了一个视频，一个年纪比较大的女教授谈到得小时候受欺凌和长期得不到认可而抑郁症的人，他其实大脑管控情绪的区域已经发生改变。从而使得抑郁的人一次又一次强化自我保护意识，安慰自己的方式跟别人不同，可能会切掉外界的联系来保护自己，原因很简单我跟你谈感受，你说我在发牢骚；我跟你谈梦想，你说我在做梦。怎么聊到一块钱，与 社会 脱节，没有朋友，亲人看你这样不说你是不是生病了，或是哪里不舒服的问候都没，反而粗制滥造的总结你懒，脑子有问题。严重的怀疑人生，好像就没来过。我们都做过梦，梦里的情景和感受都极为真实。梦里醒来便是现实，那现实是不是也是一场梦呢
1、 社会 功能下降：抑郁患者注意力不集中、记忆力下降、思维缓慢、效率下降、严重的抑郁也会影响个体正常的工作、学习能力，身体免疫功能也会受到影响，造成生理活动减慢，对自身的工作、学习、生活等都造成了很大的影响。
2、睡眠障碍：长期的抑郁症会导致睡眠障碍，表现为失眠、入睡困难、早醒、睡眠质量差和睡眠节律紊乱等，这种睡眠障碍也会给个体带来很多情绪问题，对于有自杀倾向的抑郁患者，早醒会使得患者在凌晨自杀的几率加大。
3、躯体并发症：长期的抑郁会诱发躯体疾病，如食欲增退（暴饮暴食）、阳痿、闭经、糖尿病、痴呆等病症的发生和发展与抑郁有极大的关系。
对于重症抑郁症患者来说，努力活着，就已经拼劲了全力。应该是最真实的状态。请大众，朋友，血缘和亲情了解，重视并用科学的方法去帮助我们，如果做不到请什么也不用做，适当的时候一杯热水都会让我们感激涕零的。并请不要以自己常规的认识去劝慰和要求，那样会适得其反的。
⑶ 内心充满绝望的抑郁背景图伤感 这世界太吵闹你要把自己照顾好
一组内心很绝望的很抑郁的伤感背景图分享给大家呀，生活的苦真的是太多了，成年人的世界确实是不容易，但是面对生活我们还是要很积极乐观的呀
外面的世界确实是很嘈杂，外面的吸引力也确实很大，但是我们也不能因为复杂的世界就迷失了自己，你要把自己照顾好
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⑷ 快疯了心情崩溃的图片（女子照顾妈妈9年后崩溃）
邓文丽坐公交时，看那些比自己母亲还年长的老人，独自乘车、买菜，她就很羡慕，“我真希望，我妈也能这样。”
9年前，邓文丽的母亲确诊为阿尔茨海默症，此后病情加剧，性情大变。这些年，她自己则经历了失眠、崩溃、抑郁。
“很多时候，我想大声尖叫，想自己打自己。”
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“一边心里有火
一边又觉得对不起妈”
浙江省大爱老年事务中心理师朱秋香把邓文丽们称为“隐形的病人”。
61岁的邓文丽烫着卷发，收拾得干净得体。两年前，86岁的母亲送到杭州市社会福利中心后，她才从重压下慢慢走出，回想照料母亲的那几年，很多细节都忘了，只记得自己 “整个人快疯了”。
2010年，邓文丽的母亲确诊为阿尔茨海默症。当时，邓文丽刚从企业办理退休，她对退休生活有计划和憧憬：和小姐妹一起旅游、去老年大学学琴……
她马上去网上搜这个病， “越看越恐惧” 。
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她和哥哥轮流照顾独居的母亲，即便有人分担，但长期的照顾依旧让她崩溃。有大半年的时间，兄妹俩请了一位钟点工，专门陪妈妈吃午饭。
那时，母亲基本还能自理，邓文丽一周陪她两三天。后来她才知道，这是最轻松的阶段。
“先是不能自己洗澡，我要帮她洗。她像木头人一样，站着不动，她又不是小孩子，不能抱，她还会挣扎。洗一次累个半死。”
“一家人坐在一起吃饭，她啪啪啪对着桌子乱吐，吐到饭菜里，其他人都没办法吃，只能在她面前竖个纸板。”
母亲病后，邓文丽再也没和朋友出去旅游，“朋友圈里，看到她们出去玩拍的照片，真是羡慕。”
前两年，儿子结婚生子，她又要照顾孙辈，两头奔波。邓文丽时常陷焦虑： “我觉得对不起我妈，但又身心俱疲，心里有火，又没地方发泄。”
她一次次感叹：
“人老了，得这个病最可怕。
照料的人也受折磨，
我有时觉得，
自己比病人更痛苦。 ”
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“在一起一辈子，
现在她病了，我不能丢下她”
84岁的陆天军去年住进了杭州市社会福利中心，最大的原因是他86岁的老伴周玲。
10年前，周玲开始健忘。陆天军说，老伴以前是一个脑子特别清楚的人，做事清爽，70多岁时还被企业返聘。
2009年的时候，周玲被诊断为老年痴呆。
“印象最深的一次，我们去给她父亲扫墓，路上她坚持说墓碑上有照片，还和我争。到了一看没有，她就站在那里，沮丧了很久，说自己大概记错了。”
那次之后，陆爷爷带老伴去了浙医二院，找最好的专家，但是这个病没法治，只能照顾。
刚开始——
陆天军觉得没什么，年纪大了，也正常，还有心情调侃老伴：“我开玩笑说，你怎么现在变成傻瓜了？”
没多久——
他觉得自己吃不消了，他也想过请保姆，但是，“找到合适的太难，还隔三差五要涨价。”
后来——
周玲不会自己热饭。陆天军出门前，会写张小纸条：怎么开电源，怎么热饭，一步步写下步骤，让周玲照着来。 “她连纸条也不会看了。很多次给我打电话质问我，为什么不给她做饭。”
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陆天军在家照顾老伴近一年，在儿女的要求下，周玲被送到了福利中心。
“她后来忘事得厉害，一刻也离不开人，我买个菜都要把她带在身边，孩子们说长期下去，我会被拖垮。”
2010年，周玲还是住进了福利中心，陆天军就开始了去福利中心“上班”的日子：他每天早上5点起床，收拾完，吃完早饭，赶6点的第一班公交车，乘车40分钟到达福利中心，下午两点半后，再回家。
他至今还记得，周玲被送进来的第一年，每天一大早，就站到房间的走廊上，隔着窗户眼巴巴地看着大门，等他来。
“看着她这样，那个心酸，那么好的一个人，感觉就这样被关起来了。”
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直到他去年住进福利中心时，陆天军“通勤”了8年，风雨无阻，就为了陪伴老伴。去年开始，陆大伯的心脏也出现问题，“每天来回奔波吃不消了，索性就住进来，这样照顾她也方便。”
如果不是老伴生病，陆天军的身体会更好，他们本来约好不工作了就一起去旅游，但是一切的计划，都被老伴的失智改变。
如今，周玲已经谁都不认识，只有老伴叫她的名字时，她会转动眼珠。而陆天军依旧每天一早开始，陪上一天。
“以前，我还偶尔去参加单位的活动，去年开始，一次都没出去过，就在这里陪着她。”几年前，陆天军就意识到，情况不会好转，只会越来越糟，但也只能做下去， “在一起一辈子，现在她病了，我肯定不能丢下她。”
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新闻深读
当父母成了我们最熟悉的陌生人
该怎么办 ？
当家人被确诊为阿尔茨海默症时，很多人的第一反应是恐惧，“不知道以后该怎么办。”
“多数家属最初都感到无助。”朱秋香说，“他们不知道该怎么照顾，也不知道该去哪里求助。”
照料老人需要专业技能
朱秋香接触过的失智者家庭，都有过相同的经历：频繁换保姆。“最频繁的，大半年内换了4个。有些是保姆不愿做了，太辛苦，有些是保姆根本管不了，因为照料失智者和照料其他老人是不一样的。”
对失智老人的照料，需要专业技能。比如怎样抱老人，用劲最小，对腰背的损伤更小，以及如何给老人洗澡等。
大学教授提前退休照料痴呆母亲
社会老年学者、北京协力人口与社会发展研究所所长贾云竹在公开演讲中曾讲到一个例子：一位50多岁的大学教授，科研做得非常好，却提前退休，就是因为她的妈妈得了老年痴呆，找不到好的机构，只能自己照料。
“很多人会说，如果家里有人失智了，可以送到专业养老机构，但现实是，这样的机构少，而如果能提供专业化服务的，费用又很昂贵，还有一个严峻的问题是，我们缺少专业护理人员，非常缺。”
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家庭照料者需要喘息
“家庭照顾者就像是隐形的病人。我们看过一项研究，据不完全统计，家庭照顾者群体中，20%罹患忧郁症，65%有忧郁倾向。”
朱秋香说家庭照料者们一般会面临这些压力：长期的经济压力、自身情绪困扰和精神压力等。
喘息服务 也是贾云竹一直在倡导的支持性服务。
“你可以把家里需要长期照顾的老人，短时间内送到一个专业机构，一周或者半个月，照料者稍微抽身出来，做自己想做的一些事，缓解压力。”但目前来看，国内的专业组织还是偏少。“如果有这样的日托，家属可以在上班时把老人送来，下班再接走，延缓送入养老机构的时间。”朱秋香说。
让照料者们看到未来的线路图
“在北欧、日本，为什么提到阿尔茨海默症，人们没有那么恐慌。一是因为认知，对这个的宣传和认识比较到位，二是有比较完善的社会支持服务体系。照料者不会觉得天塌了。”
贾云竹觉得，未来，应对阿尔茨海默症，比较理想的状态是，“对这个病症，社会有基本的认识，早期症状出来后，进行筛查，知道前期能去哪儿寻求帮助；到了中后期，又有哪些机构可以提供支撑，照料者们能一步步看到路线图。但是，这的确需要花费很长的时间。”
本文涉及的患者及家属姓名皆为化名
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⑸ 世界十大禁画是什么图片禁画看了会死是真的吗
世界十大禁画之《我已经不能当新娘了》：这幅画是日本知名绘师及人偶艺术家立岛夕子的代表作之一。作为躁郁症和精神分裂症患者，立岛夕子的作品带有浓厚的诡异色彩。有人称长时间注视这幅画可能听见作者内心的黑暗声。
德里斯基尔酒店的小女孩画像：这幅描绘可爱小女孩的画原本应是一幅美丽的作品，但实际上却充满诡异。观看这幅画的人纷纷表示感到头晕、不适，甚至有灵魂出窍的感觉。因此，德州奥斯汀的德里斯基尔酒店将这幅画从大厅移至五楼。
世界十大禁画之《度娜丽莎的微笑》：这幅画的作者，幻想级画家Flank，与达芬奇的《蒙娜丽莎的微笑》截然不同。这幅图画传闻称只要盯着画中人物的双眼超过1分钟，便可能引发心理阴影，暗示了恐怖的心理以及改变人的性格的能力，极为诡异。
世界十大禁画之《迪奥的世界》：这幅画的作者比尔·索拉道克拉夫在创作这幅画后名声鹊起，但不久后却离奇死亡。传言这幅画中人物的眼睛是魔袜野鬼的眼睛，注视这幅画中眼睛并说出迪奥的人都会遭遇不幸。当时，欧洲各大教会和主教都禁止这幅画的发行。据说倒过来看，这幅画更加恐怖。
世界十大禁画之《耶稣画像》：俄罗斯圣彼得堡收藏着一幅耶稣画像，多位管理员因这幅画而病逝。科学家用测量仪器对这幅画进行测量，发现它竟然拥有异常强大的磁场，能让人脑产生高频率震动，这种震动非一般人能承受。后来，博物馆将这幅画收起来，神秘死亡事件便不再发生。
世界十大禁画之《哭泣的男孩》：这幅画由西班牙画家布朗格林创作。从1985年9月开始，与这幅画相关的诡异事件层出不穷。接触过这幅画的人都表示，买回去后家中突发火灾，但画和挂画的墙却完好无损。与这幅画接触过的300多人，都遭遇了意外。人们认为这是一幅被诅咒的画。
世界十大禁画之《雨中女郎》：这幅画被评为世界上最邪的一张画，由乌克兰画家斯韦特兰娜·捷列茨创作。这幅画经历了三个买家，但都很快被退货，买主们称盯着这幅画容易产生恐惧感。更糟糕的是，画展开幕首日有上千名观众观看，这些观众也出现了幻听、幻视、幻想等症状。最后，这幅画再也没有被卖出过，捷列茨将其永久地封存在了自己的画室中。
世界十大禁画之《镜前的维纳斯》：这幅画是十七世纪西班牙画家维拉斯奎兹的作品，艺术评价颇高。然而，这幅画传闻具有魔性，曾让无数观众发狂，甚至包括女性观众。因此，它很早就被列为禁画。
世界十大禁画之《女孩自画像》：这幅画实际上是一个日本女孩的自画像。这位女孩是一位有才华的年轻画家，但因失恋而心情抑郁，在悲伤时创作了这幅画。不久后，女孩自杀离世。这幅画在世界各地转载，每个看过画的人都感到悲伤。传闻在日本，有10多人因看过这幅画而自杀。
世界十大禁画之《撑伞的女人》：这幅画是着名画家雷诺尔根据自己前女友创作的。雷诺尔因女友嫁与他人而伤心很久。创作《撑伞的女人油画》后，他经常生病，甚至需要依靠轮椅生活。尽管他表示不怨恨女友，但人们在这幅画中看到了他的悲伤。因此，每当有人收藏或观看这幅画时，都会感到悲伤甚至莫名的恐惧。
禁画看了会死是真的吗？当然不是。请不要相信这些谣言，过好每一天。看画是不会致命的，如果会死的话，那么作者肯定也死了。