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美女防守动作图片
发布时间：2025-06-02 18:17:28‘壹’ 中国女篮第一美女，科比库里都夸她漂亮，她是谁呢
中国女篮里面的队员都是大长腿，中国女篮在比赛场上就是一道靓丽的风景线！而且中国女篮的成绩也是相当不错，缕缕在各项赛事拿到好成绩，中国女篮在亚洲也是顶尖球队，很多亚洲国家队在面对中国女篮的时候也是相当头疼！中国女篮的队员们都敢于去拼抢，面对强敌不惧怕，每场比赛都可以打出自己的风格！
由于常年的训练和比赛，使得赵爽的身体上留下了很多伤病，这使得赵爽十分痛苦！2014年赵爽正处巅峰，但是被伤病折磨的她，不得不选择放弃加入国家队，安心在家中养伤！一直到2017年，赵爽才重新加入国家队。对于赵爽的回归，教练和球员都表示十分开心。那个优秀的小前锋再次站在了比赛的场地中，而对于赵爽成为女篮运动员，你们怎么看呢？
‘贰’ 武术中的【美女照镜】这招有什么用
据我所知：
1，美人照镜，防守类动作。不能说没有实用性，但一般实用性不大。可以接侧踹，肘法，滚翻等。
2,美人照镜腿，相当于后摆腿。
每个武术套路的动作都有它的出处，仔细想想就能知道一些。我说的第一条就是在部队里学的一套拳里面这个动作所讲的意义。
‘叁’ 后仰式投篮该如何防守
防守的技巧：
摆正防守姿势。防守时两腿要自然分开，分开距离比肩宽长一点，膝盖略微向里弯曲。胳膊要伸直向外张开，一上一下的来回晃动。
抓准防守最佳时机，出手断球要快、狠、准。如果看到对方运球较慢，或出现大的运球空当，可以迅速出击把球拨掉，断球得手后再发动快攻就能变被动为主动。
提前卡住防守有利位置。当对方要进攻时，要提前判断其行进路线，如果对方要三步上篮了，就要提前把他的进攻路线堵死。不能让他迈出第一步。
集中注意力，提高反应速度。防守最重要的是集中注意力，一般情况下双眼要盯紧篮球而不是进攻队员，但对于一对一的严防要盯好人，如果他传球了，不要立即跟着篮球跑，因为球可能再传回来，如果你已经走开就漏防了。
不要被对方假动作晃倒。在防守时很多假动作防不胜防，但我们要尽力避免被假动作骗过或晃倒。因此要保持好防守距离，距离太近了会让对方以后转身的假动作过去；距离太远会让对方以一个变相运球通过。
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