⑴ 这个女生大概多少斤重,我觉得130几
根据一个人的体重估算是比较困难的,因为它取决于许多因素,如个人身高、骨骼结构、肌肉重量以及身体组成等等。因此,无法准确地估计一个人的体重。如果您真的需要了解这个女生的体重,则可以直接询问她,或者提供更多的信息让医生或健康专业人士通过测量等方式帮助您确定。
⑵ 你现在体重标准吗,多少斤
说到体重,我总是羡慕那些身材高挑、比例完美的女孩子。作为一个身高仅1米5的女性,我生育前体重维持在80斤,看起来还算匀称,那时不管吃多少,体重都能保持得很好,从不需要刻意控制饮食。
但生育后,我的体重开始不断上升,现在已经达到110斤。尽管我没有摄入大量营养,体重却仍然不断增加,这让我显得更加矮胖。为了减肥,我从2016年开始减少食量,尤其是不再吃夜宵,每晚都饿着睡觉。经过一年的努力,我减掉了十斤体重。
然而,腹部仍然有一大块难以消除的赘肉,我真心希望朋友们能给我一些建议,帮助我摆脱这个困扰。我的体重是否算标准,很大程度上是因为我坚持健身。
我找到了一些图片,大家可以参考这些标准来判断自己的体重是否在健康范围内。这些标准区分了男性和女性的体重范围,并且提供了不同肥胖程度的标准。
对于从事健身行业的人来说,一般的标准可能不太适用。例如,长跑运动员通常身材偏瘦,而健美运动员则可能体重较大,这是为了追求特定的肌肉量。
以我个人为例,作为一个从事健身行业的人,虽然我的身高178cm,体重75kg已经达到了普通人的标准,但我认为这还远远不够。
对于普通人来说,可以参考中国的标准体重图表来评估自己的体重。例如,我作为一个52岁的阿姨,今年开始注意到了体脂和内脂偏高,蛋白质摄入不足的问题。我从4月开始调整饮食,增加蛋白质摄入,吃更多蔬果,减少升糖较慢的碳水化合物,并配合散步和拉伸运动。四个月后,我的体脂和蛋白质含量都有了改善,体重也降到了95斤,感觉非常健康。
计算标准体重的公式是:男性体重(kg)=身高(cm)-105;女性体重(kg)=【身高(cm)-105】×0.85。但这些方法主要适用于普通人,对于运动员等特殊人群则不适用。
更准确的方法是关注体脂率,可以通过体脂夹、体脂秤等工具来测量,或者通过腰围、目测等方式来估算(准确度可能不高)。
成年女性的体脂率计算公式为:参数a=腰围(cm)×0.74;参数b=体重(kg)×0.082+34.89;体脂肪重量(kg)=a-b;体脂率=(身体脂肪总重量÷体重)×100%。而成年男性的计算公式类似。
正常成年人的体脂率分别是男性15%~18%和女性25%~28%。若体脂率过高或过低,都可能引发健康问题。按照这个标准,1米86的我体重78公斤,居然也被归类为超重,这让我感到非常惊讶。
⑶ 医院的体重秤怎么看
拿50和60这两个数字之间的举例。
最长的刻度,是有数字的,前一道是50,后一道是60,两道刻度的跨度就是10公斤。
第二长的刻度,就是位于50和60正中间的那道,把10公斤二等分,也就是5公斤。
第三长的刻度,也就是位于50和60中间那些比二等分再短一些的,那些刚好把10公斤十等分,每格就是1公斤。
最短的刻度,也就是比十等分的刻度还短的,刚好把1公斤再二等分,就是0.5公斤。
如图所示,指针所指的数字就是52.5公斤。