女生一只脚称体重图片_求一张女生自拍体重为130斤体重秤的图片我妈妈监督我体重可我胖了~~~

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教你怎么吃才可以减肥：其实吃什么反而不是特别重要的，要学会如何吃：细嚼慢咽加七分饱。细嚼慢咽是很多胖子或者是胃不太好的人平时不太注意的，大家千万不要小看了口腔这个器官，口腔分泌唾液淀粉酶，是消化的第一步，如果狼吞虎咽就错过了这个消化的大好机会，给后面消化器官增加了负担，甚至有很多食物并没有消化，在肠道堆积从而导致大肚子。
七分饱的状态就是吃到一种状态，继续吃还能吃，但是如果不吃了也行，减少摄入。
在减肥的过程中，尽量不要吃主食，比如面食、米饭等等，可以用粗粮代替，比如红薯、玉米等等。其他除了猪肉、动物内脏、家禽的皮以外，都是可以摄入的，当然不提倡多吃，主要是解解馋。减肥持续时间不要太长，它是有平台期的，就是身体的自我保护机制，减到一定的程度，体重不会继续减少了，因为身体会自我保护，这个时候可以随意吃，但是不要太放肆，过了3天左右的平台期，就可以进行下一轮的减肥了。
为什么这里没有提倡运动的减肥方式，因为大部分人通过运动增加了肌肉率和基础代谢率，这样的话体重方面其实不太明显的。

㈡这个女生大概多少斤重，我觉得130几

根据一个人的体重估算是比较困难的，因为它取决于许多因素，如个人身高、骨骼结构、肌肉重量以及身体组成等等。因此，无法准确地估计一个人的体重。如果您真的需要了解这个女生的体重，则可以直接询问她，或者提供更多的信息让医生或健康专业人士通过测量等方式帮助您确定。

㈢求一张称体重的图片，体重最好在60kg~62kg！只要称的图片啊

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