① 我是什么脸型剪什么发型适合我我脸很胖，怎样减，大腿和小腿也是很胖。请大家帮我制定一个计划。有图
其实想瘦小腿，先要检查自己小腿的肌肉是松弛还是绷紧。若是肌肉绷紧的话，要瘦就会比较困难。所以首要的减小腿计划，要由打松结实的小腿肥肉开始。
方法1
平日可坐在地上，将一只脚抬高成直角，以拳头拍打小腿，每边可做5分钟。
方法2
当假日时，不妨利用市面上的浴盐放入浴缸中，让小腿浸泡一段时间，就可以将肌肉松弛。浸浴完毕后也要在小腿进行拍打的动作，加速血液循环。
步骤二：加强消脂收紧运动
当小腿开始松软下来（或天生小腿松弛的），下一轮的减肥工作，便是加强消脂收紧效果，每日可以做些收形运动。
运动（1）
1.脚的前端置于高起的平台上，脚尽量往下压。
2.然后小腿用力向上踮起，令整个人提高。有节奏地重复这套动作，做20-30次，尽量使劲踮起、下压，做到有点酸痛效果更好。可以一只手扶支撑物上，以保持平衡。
运动（2）
1.躺在地上，脚向上伸直与身呈90度，以一条长形毛巾跨过脚背，两手伸直，脚尖踮高。
2.两手用力将毛巾压下，脚掌也同时压下，保持手部与脚部伸直。
重复这套动作40次，便能收紧小腿，令线条更修长。
步骤三：最后冲刺瘦腿物
进入最后阶段，当然要加速瘦身效果，大家不妨买一些瘦腿膏、瘦腿用品帮帮手，能够瘦腿之余更有滋润作用，令双腿艳光四射啦！
饮食法去水肿
除了按摩之外，适当的饮食习惯也能制造美腿。
1.维他命E帮助去除水肿
血液循环不好，就很容易引致脚部浮肿，含维他命E的食物，可帮助加速血液循环、预防腿部肌肉松弛等。含丰富维他命E的食物包括杏仁、花生、小麦胚芽等。
2.维他命B群加速新陈代谢 维他命B1可以将糖分转化为能量，而B2则可以加速脂肪的新陈代谢，多吃维他命B丰富的食物，如冬菇、芝麻、豆腐、花生、菠菜等。
3.少吃盐去水肿 经常吃多盐的食物，容易令体内积存过多水分，形成水肿，容易积聚在小腿上。饮食除了要减少盐的吸收外，也可多吃含钾的食物，因钾有助排出体内多余盐分，含钾的食物包括番茄、香蕉、薯仔、西芹等。
小腿：
1）按摩：1〉每晚临睡前抽出一点点时间就可以，半坐在椅子上，右脚置于左膝上。双手叠放按住右脚踝，用力下压3秒钟。接着同法由脚踝至小腿肚进行按摩，然后换左脚按摩。（按摩加运动打造美丽小腿）2〉软化脂肪：坐姿，一腿曲膝靠胸前，另一腿盘坐。尽量放松身体，利用手掌从脚踝处往膝盖方向揉压按摩
消除紧绷：两手同时用力揉捏小腿肚，由下往上揉推。
加弹性：用空掌心拍弹，消除疲劳并增加弹性。
2）抻腿：1〉面向椅子（桌子也行，找到适合自己高度的东西就行），距离70厘米左右，双手撑在椅子边缘，肘部不要弯曲。同时膝盖是要伸直的，然后做脚后跟上下运动。会感觉到小腿的肉在抻，这个动作和“站立 离墙有一米远 保持脚底平面不离开地面 人体向墙倾斜 用手扶墙 这时感到小腿凸出来那块肌肉被拉伸的感觉，千万不能脚跟离地”有些异曲同工，都是抻小腿的，选择自己喜欢的来做吧！
2〉双脚着地，双手在脚前处着地（要是够不到地的话，也可以放在面前稳定的东西上），抬起左腿，身体重量落于右脚跟(翘起脚尖)，感到小腿抻啊抻。
3〉双脚站在阶梯或其他高二十公分以上物体的边缘（要站得稳的东东才行！），手扶墙壁，让后脚跟悬空。慢慢将脚尖踮起来，在最高点停留一下，然后再以同样的速度将脚跟放下，直到最低点。每次至少需不间断做六次以上，可稍做休息再继续，熟练后可按个人情形增加次数。（这个也很有名气的：阶梯站一半、萝卜减一半就是它的口诀）(关于楼梯的：踮脚尖上楼可以瘦小腿，一次上2台可以翘PP)
4〉双脚并拢站立，双手在脚前着地，左脚尖抬一下，右脚尖抬一下。好抻啊~~~~~~~~~
3）侧卧，用胳膊肘支起上半身；两腿并拢，小腿、脚尖用力绷紧。抬腿，用力抬至极限（切记绷脚尖），另一侧腿保持不动；还原，反复做5次。换方向侧卧，重复动作。（我个人认为就单是绷劲儿，每次时间长了，坚持一段时间也可以瘦腿的）
4) 运动脚踝关节，轻易去除皮下脂肪。单手握脚踝，另一只手握住脚尖使其旋转。右转10次，左转10次，交替进行。经常做此运动，则活动灵敏，同时脚步也有轻快感。 在运动的同时会感到小腿的rr在动啊。
5)握住椅把或桌角，进行脚踝伸直运动。对小腿上较发达的肌肉有紧缩效果。肌肉结实后则可预防皮下脂防生成。反复做10-20次。切记 运动后一定要拉伸小腿肌肉。
6）双脚并拢同时提脚跟10次，脚尖并拢脚跟分开（动作同内八字脚）同时提脚跟10次，一脚收起单脚提脚跟10次，换脚10次。（据舍宾教程讲，这样很瘦小腿的，也不能忽略拉伸啊,否则会长肌肉块的）
7）站立时一腿上抬用力钩脚尖10次，换腿再做10次。坐下双腿伸平，用力钩脚尖20次。（脚不离开地面，用力钩脚尖）
8）弹走：走路脚尖着地，脚跟一触地立即提起换另一只脚尖走。（随时运动随时拉伸）
② 高个圆脸女女求发型 我想剪短发 类似波波头娃娃头那种齐短发
现在这样很不错了
③ 脸比较胖的小男孩男生适合什么发型图片
建议减肥。然后什么发型都可以尝试
④ 自来卷并且是胖人圆脸做什么发型好
专业顾问告诉您：一般人的脸型大至分为四种：圆脸、倒三角脸、长脸、四方脸。下面我为大家分解出各种脸型的剪法要点。 一、圆脸型的剪法要点 1、修剪刘海 通常圆脸的人一般都想使自己的脸型看起来修长一些。为做出这个效果，可以在中分线或是分发线附近分取稍窄的发束，将其剪短， 而将刘海两端部分留长一些。 2、改变形状 通过修剪或烫发增加顶部高度勾勒纵长形状同刘海一样，希望打造成出纵长的平衡感觉。尽量多分出一些刘海，修剪顶部，或者通过烫发增加顶部高度，同时减少侧面发量，但不可将劲部头发修剪得过短。 3、改变分发线 一般来说，自然的分发线多在发旋的延长线上。如果在发旋的相反一侧做出分发线的话，就可以增加顶部头发的高度。突出纵长的轮廓，从而掩饰圆圆的脸型。 4、从脸部周围进行削剪 在眼线以下的部分进行削剪，可以掩盖顾客很在意的圆脸，但要注意只削剪脸沿线部分。如果从侧面就开始削剪的话，会使头发流向前面，造成削剪过度。
⑤ 你的同学做了个新发型,你觉得不如原来的好,你会怎样告诉他
我的同学都给我做了一个新的发型，我觉得不如原来的好，那么我要看情况。如果他是跟我很要好的同学属于死党那一类的，我想我会给他讲的，这毕竟关乎到他的颜面，也关乎到我们几个玩在一起的人的颜面。他的头发如果弄得不好看，那么让人家觉得非常的糟糕，跟他一起玩的人也感觉有些不太好。所以如果是我的死党这一类的，我肯定会跟他讲，那除此以外我想我会赞扬他说你这发型弄得很好看，虽然觉得难看，但没有必要去说别人。虽然听起来有些违心，但头发长长了，他的发型还是可以再改变的，所以没关系，他自然有人会提醒他头发不好看，我们只是说还可以就行了。当然如果他有问再说，没问就不要去说。
⑥ 关于脸型
你168公分，不知道你的年龄，算你30一下吧，
正常你的体重应该在108~112斤左右，这个标准下对应你168的身高才符合标准，是最有美感的。所以你还是应该增加体重。
如果你实在不想加体重而让脸蛋长肉，那么可以多和饮用水，或者饮酒，这样会增加你脸部的肉。
还有就是可以多喝不汤，脸部达到你要求再多做运动降体重；因为身体肌肉的运动减肥效果要高于脸部肌肉变化的效果。
⑦ 有个刘海的发型图片谁有！就是有一期天天向上请的明星健身教练和减肥难团，就是减肥难团的队长的那个发型
你截图
⑧ 胖脸的男生适合什么发型（我想留刘海） 最好给一下图片 谢谢了啊
香菇头
⑨ 我身高171体重67kg 头发留什么样的 有图片好 怎么减肥 怎么变帅
3个1000+5个3分钟只要你有决心2周见成效，一千个俯卧撑，一千个仰卧起坐，一千个下蹲，为一组3组，端腹3分钟为一组5组。想要减肥不对自己狠你不可能减下去，我上次是每天5个2000，2周腹肌手臂肌肉都出来了，一般都是午休跟晚上睡觉前做，做的时候地上放3张报纸打湿晚就可以开始肯定做不完，叠加到明天睡觉，最晚11:30就睡觉不能影响明天的正常工作