A. 瑜伽体式名称及图片
瑜伽体式名称及图片:
体式1:全眼睛蛇式
保持俯卧姿势,下巴贴地,手掌掌心贴紧地面,双腿并拢伸直,将手掌放在胸部两侧,掌心贴紧地面,双手伸直,慢慢撑起上半身,上半身被手臂撑起,向两侧打开胸腔头部向后仰,下巴朝向前方,保持腿部贴紧地面,脚尖绷直,保持此姿势几个呼吸的时间。
体式2:船式
弯曲双膝,膝盖朝向上方,脚后跟贴近臀部,上半身挺直,双手放在身体两侧,将手臂前移,手握住双脚大脚趾,上半身微微前倾,将双腿向上拉起,腿部保持伸直的状态,腿部向上拉伸的过程,上半身向后倾,双腿和双臂保持挺直状态,保持此姿势几个呼吸的时间。
体式3:弓式
俯卧在瑜伽垫上,下巴、腹部和腿部贴紧地面,手臂向前伸直,在头顶贴紧地面,以腹部为支点,手臂向上向后抬起,上半场随着手臂向上向后弯曲弓起,腿部也向上向后抬起,手臂向后使手掌握住双脚脚踝,保持此姿势几个呼吸的时间。
体式4:v字式
双腿并拢,弯曲双膝,脚后跟朝向后方,距离脚后跟30cm距离,手掌在臀部两侧,掌心贴紧地面,腹部用力,将双脚抬离地面,手掌离地,绕过膝盖窝,双手向上握住双脚脚后跟,拉近双腿靠近胸部,上半身微微向前弯曲,保持此姿势几个呼吸的时间,维持重心稳定。
B. 瑜伽教练一个月能赚多少钱
瑜伽教练一个月的收入因多种因素而异,无法一概而论。瑜伽教练的收入主要受到其工作性质(全职或兼职)、课时费、业绩产出等因素的影响。以下是对瑜伽教练收入的详细分析:
一、瑜伽教练收入计算方式兼职瑜伽教练:
收入主要依赖于课时费,即瑜伽教练收入(兼)=课时费。
课时费通常较高,团课课时费大约在80~100元之间,私教课时费则在120~200元之间。
全职瑜伽教练:
收入包括基本工资、全勤、课时费、业绩产出等多个部分,即瑜伽教练收入(全)=底薪+满勤+课时费+业绩产出的百分比。
课时费相对于兼职教练会低一些,团课课时费大约在50~70元之间,私教课时费则在100~150元之间。
由于瑜伽教练的收入受到多种因素的影响,因此其月收入范围也较大。以下是根据不同情况估算的瑜伽教练月收入范围:
兼职瑜伽教练:
如果每周教授一定数量的团课和私教课程,月收入可能在几千元到上万元不等。
具体收入取决于每周的课时数量、课时费以及课程类型(团课或私教)。
全职瑜伽教练:
月收入包括基本工资、课时费和业绩产出等多个部分。
如果能够完成规定的课时数量并有一定的业绩产出,月收入可能在几千元到数万元之间。
具体收入取决于底薪、课时费、满勤奖、业绩产出等多个因素。
虽然大多数瑜伽教练的月收入在几千元到数万元之间,但也有少数瑜伽教练能够月入过万甚至十万。这些高收入瑜伽教练通常具有以下特点:
专业领域有独特见解:这些教练在瑜伽领域有深入的研究和独特的见解,能够为学生提供高质量的教学服务。
在圈子内有一定认可度:他们通过多年的教学和积累,在瑜伽圈子内建立了良好的口碑和认可度。
拥有额外收入来源:除了教学收入外,这些教练还可能拥有自己的工作坊、讲座等额外收入来源。
综上所述,瑜伽教练一个月的收入因多种因素而异,无法一概而论。对于想要从事瑜伽教练职业的人来说,需要了解不同工作性质(全职或兼职)的收入计算方式和课时费标准,并根据自己的实际情况和目标制定合理的职业规划。同时,也要不断提升自己的专业素养和教学能力,以在瑜伽领域取得更好的发展和更高的收入。
以上图片展示了瑜伽教练的收入构成和发展路径,有助于更全面地了解瑜伽教练的职业特点和收入情况。
C. 瑜伽教练培训费是多少
全国各地的瑜伽教练学费大致差不多,在8000到15000左右。性价比比较高的学校一般会赠送进修课程。不要小看这个进修课程,如果单独学习各门进修课程,可价值不菲呢。比如,舞韵瑜伽:7天需要1600到2200元;流瑜伽:7天需要1800到2600;完美平衡:7天需要1800到2400等。