维生素d图片大全

发布时间：2023-01-29 16:55:40

Ⅰ vd是什么的缩写

vd是维生素D的缩写。

维生素D，又被称为阳光维生素，是一种人体所需的非常重要而又特殊的脂溶性维生素。它是一种激素的前体，是保证生长发育、维护骨骼肌肉系统正常功能的重要物质。

维生素D最重要的功能就是保持骨钙的平衡。它可以增强小肠对钙的吸收，并通过调整甲状旁腺激素来维持血钙和血磷浓度从而维护正常骨量。

获取方式

晒太阳是人体产生维生素D的主要方式，因为阳光中的紫外线照射促使合成维生素D的效率很高，对于皮肤没有问题的人来说，每天晒太阳30分钟左右可以合成身体所需的约2万国际单位的维生素D。

有意义的阳光照射是最主要的手段，也就是说每周2-3次，每次5-10分钟，将手臂和腿、或者双手、手臂和脸暴露在阳光下进行照射。

部分食物中含有比较丰富的维生素D，譬如奶制品、三文鱼、干蘑菇和鸭蛋黄等，可以适当增加此类食物的摄入；另外，适当补充维生素D制剂对于保证机体维生素D的水平也是十分有效的手段。

以上内容参考：网络-维生素D

热点内容

心痛女孩子的动态图片发布：2025-10-20 08:52:06 浏览：78

女孩白色内内图片发布：2025-10-20 08:51:57 浏览：105

入冬早上好文字图片发布：2025-10-20 08:36:43 浏览：544

帅气男生换装图片发布：2025-10-20 08:36:40 浏览：137

短发面条卷发型图片发布：2025-10-20 08:36:30 浏览：928

可爱小孩子图片卖萌发布：2025-10-20 08:11:59 浏览：566

花的图画手绘简单图片发布：2025-10-20 08:11:10 浏览：691

动漫公主服装图片大全图片大全发布：2025-10-20 08:06:45 浏览：92

动漫绘画作品图片发布：2025-10-20 08:00:34 浏览：59

小女孩几几的现状图片发布：2025-10-20 07:57:04 浏览：191

樱花图片动漫图发布：2025-10-20 07:36:11 浏览：675

成熟潮男搭配衣服图片发布：2025-10-20 06:59:38 浏览：91

动漫人物图片大全黑白发布：2025-10-20 06:50:09 浏览：1019

最多动漫图片发布：2025-10-20 06:43:12 浏览：771

小鸟衣服图片大全可爱发布：2025-10-20 06:42:30 浏览：440

手挡太阳的图片女生发布：2025-10-20 06:36:07 浏览：485

男女生图片背影图片发布：2025-10-20 06:22:21 浏览：1016

想太多心会累文字图片发布：2025-10-20 06:13:47 浏览：362

简单动漫图片教程视频发布：2025-10-20 05:56:17 浏览：547

女孩发育图片视频发布：2025-10-20 05:54:07 浏览：550