传统姿势图片大全

㈠ 敬酒手势图片大全

敬酒手势图片大全

敬酒手势图片大全，几千年来，酒礼延续到现代，加上西方葡萄酒文化的传入，饮酒的礼仪在现代生活、社交活动、商务场合显得越来越重要，以下为大家分享敬酒手势图片大全

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1、敬酒手势

先主后宾，先长后幼，以顺时针方向前进，尽量不后退

如果一桌人你都熟悉，按照以上顺序就好了，万一碰到不熟悉的饭局、又很重要，怕失礼的话，不妨参考饭桌的入座顺序↓

入座中西方有所不同，中餐时以中国传统的次序为主这个姿势你有没有经常见到？

2、被忽视的细节

敬酒时端杯姿势，很多人没注意；兰花指是qing不fu庄重的，手指都翘起，有“老子最大”、“唯我独尊”之意↓严格来说，任何手的部位、哪怕是一个手指尖超出杯沿都有“不尊敬”的意思。忽视了手与杯沿的高度，非常容易造成不敬的误会，不然酒等于白喝了、或大大打折扣。

↑手指尖高了一点点因为你敬酒、陪酒，无非是为了传情达意，传达诚意、表示尊敬是最重要的，对吧。

3、正确的敬酒姿势，白酒杯沿低过对方大家都知很显尊敬的白酒端杯姿势敬酒前一手握杯身、一手托杯底；敬酒时根据实际情况决定是否依然托着杯底:

以手托杯底为优先考虑，托杯底的手靠后、持杯的手靠前如果有很多人一起敬酒、或者距离较远，则一手端杯就行了。葡萄酒敬酒时，手远离杯身才方说完中国的白酒，来再来说说葡萄酒，敬酒时切记不要用手掌或者手指握住葡萄酒杯身：姿势不专业，因为手温会影响葡萄酒的最佳饮用温度；、手掌手掌握杯身时碰杯很不方便；

你的手在杯子间凭空制造了一个障碍，容易给别人你不想喝酒、不想与对方碰杯等“拒绝”意思。记得我们在饭桌上，用手掌盖住茶杯或者酒杯，表示不想再喝的姿势么？“先玉之于酒也，礼以先之，刑以后之。”明末大学者顾炎武《日知录·酒禁》“酒以成礼。又云：酒以合欢。既以礼为名，则必无怆野之礼，以欢为主，则必无愁苦之欢矣。”同时人黄周星《洒社鱼言》

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1、敬酒的顺序

在正式宴席上，一般先由主人向列席的来宾或客人敬酒，会饮酒的人则回敬一杯。如果宴席规模较大，主人则应依次到各桌敬酒，而各桌可由一位代表到主人所在的餐桌上回敬。

向外宾敬酒时，应按礼宾顺序由主人首先向主宾敬酒。而在国外正式宴席上，通常由男主人首先举杯敬酒，并请客人们共同举杯。一般情形下，客人、长辈、女士不宜首先向主人、晚辈、男士敬酒。

2、敬酒的姿势

敬酒时，上身挺直，双腿站稳。需干杯时，应按礼宾顺序由主人与主宾先干杯。正式宴会上，女士一般不宜首先提出为主人、上级、长辈、男士的健康干杯。劝酒要适可而止，尤其在国际交际场合，不宜劝酒。切忌饮酒过量，以控制在本人酒量的1/3为宜。

3、敬酒的态度

敬酒时态度要热情、大方，应起立举杯并且目视对方，而且整个敬酒过程中都不应将目光移开。敬酒要适可而止，见好就收。因为在很多情况下，敬酒就意味着干杯，意味着将杯中酒喝于。有些人借敬酒之名，行灌醉别人之实，甚至偷偷在别人饮料中倒上烈性酒，还说什么“感情浅，舔一舔，感情深，一口焖”，这些都是有违礼仪要求的。

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敬酒的顺序

1、双方父母

在敬酒的时候，优先的是新人双方的.父母，感谢两方父母辛苦的付出与养育之恩，作为新人，一定要敬酒表示感恩与答谢，在双方父母都敬酒完毕的情况下，根据宾客的人群情况，安排合理的敬酒顺序

2、年龄辈分

在宾客中，第一位优先敬酒的一定是我们两方新人的长辈，一般都是爷爷、奶奶、外公、外婆，还有一些舅爷爷、舅奶奶等辈分非常高的长者，一般长辈都在前面几桌，新人需要优先敬酒，这是对长辈的尊敬，也是一种关心，毕竟长辈岁数较大，让他们一直等着或者等太久都是非常不礼貌了，而且考虑到老人家的作息时间，如果放在之后敬酒，可能影响到他们的生活作息，较为疲惫，一般建议在开始敬酒的时候就优先敬掉，这样长辈如果觉得累了，也可以先回家休息，不用一直等着

3、职位高低

如果你邀请了公司的一些领导与老板，那一定要放在前面几桌先敬酒，让你的领导在最后等着你，是有失礼貌的，领导与老板工作都非常的繁忙，平日也较为辛苦，来参加你的婚礼已经是一种祝福，所以，作为新人，也应该尽早安排敬酒，这样方便领导和老板掌控时间，如果他们需要提早离场的，也比较方便

4、宾客身份

考虑宾客的身份与地位，结婚宴请的时候会邀请一些非常重视的嘉宾或者是贵宾，对于这些必要尊贵的宾客，我们绝对不能让他们等待太久，一般与领导或者老板级别并齐，在敬好长辈之后就可以优先敬酒表示感谢，让尊贵的宾客等太长时间也会不太合适

5、顺时针方向

在敬好长辈、贵宾、领导之后，我们新人敬酒的方式基本上是从顺时针开始敬酒，不可以跳来跳去的敬酒，这样不太礼貌，跑来跑去的串场也不好看，所以一般按照顺时针的方向就敬下去了，这时候，和你排桌位就有着很大的关系，一般关系比较好的朋友，或者比较闹腾的亲友，可以放在最后几桌，这样在热闹的时候，也不会耽误其他宾客的时间，大家也可以玩的尽兴一些基本上，敬酒的顺序就是这样的，中国传统的敬酒仪式，主张恰当，在敬酒的过程中表示感谢，分享这一份欢乐，也是一种礼仪，在敬酒过程中，也需要结合个人的一些言语技巧与交际能力，该喝的时候绝对不要微微糯糯，在应该委婉拒绝的时候以退为进，让场面看上去更为和谐，保障宾客的的满意，也需要控制好自身的适应度，这样才是最好的敬酒方式

㈡ 打坐中最特殊的姿势—跪坐

打坐中最特殊的姿势—跪坐

跪坐，作为一种古老而优雅的坐姿，不仅在华夏文明中承载着深厚的文化底蕴，同时在养生与健康方面也展现出独特的价值。在打坐修行中，跪坐更是被视为一种特殊的姿势，其背后蕴含着丰富的内涵与益处。

一、跪坐的文化背景

跪坐，又称正坐，是华夏古人的传统坐姿。历史上，先秦汉唐时期的人们常以此种姿势席地而坐，展现出一种端庄、谦恭的仪态。从“促膝谈心”和“举案齐眉”等成语中，我们也能窥见古人对于跪坐这一坐姿的重视与传承。跪坐不仅体现了古人的修养和风韵，更是一种对对方的尊重与敬意。

二、跪坐的正确姿势

跪坐的正确姿势是臀部放于脚踝，上身挺直，双手规矩地放于膝上，端庄大气，目不斜视。有时为了表达说话的郑重，臀部会离开脚跟，形成长跪或起的姿势。这种坐姿要求人们保持身心的端正与专注，从而达到修身养性的目的。

三、跪坐的修身养性

跪坐讲究的是通过坐姿达到修身养性、提升自身气质的效果。它要求人们内心与身体协调统一，通过端正的坐姿来培养内在的修养与中和之气。在古代，君臣之间讲究礼仪，跪坐成为了一种最恰当的表达方式，既体现了君王的端庄严肃，也表达了对大臣的尊重与敬意。

四、跪坐的养生价值

1. 减少驼背与膝骨性关节炎：习惯跪坐能有效减少驼背的发生，并降低膝骨性关节炎的发病率。
2. 养肝护目：中医认为，膝盖是筋的汇聚点，而肝主筋。跪坐能加速血液归肝，回心，从而濡养全身，包括眼睛，达到养肝明目的效果。
3. 治疗腰痛：跪坐有助于拉伸脊柱，推开尾闾，从而帮助通经络解决腰疼的问题。每天坚持跪坐30秒，对腰痛有很好的缓解作用。
4. 保持脊柱中正：跪坐更容易坐得直，对脊椎的生长发育和保养都是最佳的坐姿。它还能有效减少对颈椎的压迫，纠正颈椎的自然弯度，对颈椎病也有很好的治疗效果。

五、跪坐的其他益处

1. 补肾：跪膝法能打通膝盖上的犊鼻穴，使体内的气血下行，运输到膝盖处，从而润滑膝关节，减少磨损。同时，它还能锻炼腰部力量，活跃肾脏，达到补肾的效果。
2. 减肥：跪膝法对于减肥也有显着效果，特别是减大腿上的赘肉。通过每天跪坐一段时间，可以明显感受到体重的减轻。

六、跪坐的实践与体验

跪坐虽然看似简单，但要想真正体验到它的益处，需要长期的坚持与实践。在跪坐的过程中，我们可以感受到身心的放松与平静，同时也能逐渐体会到它对身体带来的积极影响。以下是一些跪坐的实践建议：

• 选择合适的地点：跪坐时，应选择一个安静、舒适、通风良好的地点，避免在潮湿、阴冷的环境中跪坐。
• 保持正确的姿势：跪坐时，应保持臀部放于脚踝，上身挺直，双手规矩地放于膝上。同时，要注意调整呼吸，保持身心的放松与专注。
• 逐渐增加时间：刚开始跪坐时，可能会感到不适或疲劳。此时，可以逐渐增加跪坐的时间，从几分钟开始，逐渐增加到十几分钟甚至更长时间。
• 结合其他养生方法：跪坐可以与其他养生方法相结合，如站桩、打坐、按摩等，以达到更好的养生效果。

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综上所述，跪坐作为一种古老而优雅的坐姿，在打坐修行中展现出独特的魅力与价值。它不仅能够修身养性、提升气质，还能在养生与健康方面发挥重要作用。通过长期的坚持与实践，我们可以逐渐体会到跪坐带来的身心益处，并在日常生活中更好地运用这一古老的智慧。

㈢ 抱拳拱手的正确姿势

抱拳拱手是中国传统礼仪姿势，正确姿势有一定讲究。
1. 男子姿势：双脚并拢，身体挺直站立。左手在外，右手握拳在内，双手合抱于胸前，高度大概在胸与颚之间。左手为掌，象征着友好、尊敬；右手为拳，代表力量，这种姿势寓意以武会友、止戈为武。
2. 女子姿势：与男子相反，右手在外为掌，左手握拳在内，同样合抱于胸前合适位置。女子行礼相对更为温婉，这一姿势也体现传统礼仪文化对女性的要求 。
在不同场合和传统武术等领域，抱拳拱手姿势的细节和含义可能会略有不同，但总体遵循上述基本规范，展现对传统文化的尊重与传承。