如何避免悲伤的图片

发布时间：2025-09-25 19:32:42

‘壹’ 求有关心的图片（忧伤）

常常会因为拥有而快乐，为失去而悲伤，有时候，不知足的人拥有一切却享受不到。知福的人看似一无所有，却是样样都有。舍与得全在一念之间转换。其实，人生的实相，往往隐藏在追求和拥有底下，是某个让人有所寄托，让人身心安顿的东西。

2、背书

运动是个好办法，但是不能动个不停，谁也没有这么好的体力。静下来的时候悲伤，就需要用另一套方法了，那就是背书。找一篇自己喜欢的小短文，背诵起来就能把思维转移到这上面。如果没有喜欢的文章，就选择一首名诗吧。

3、极度努力工作

看看工作上有哪些还没有解决的问题或者难题。现在就是解决的时候，需要难题来解救思维。如果努力一把解决了，成就感一定会打败忧伤；就算努力一把没有解决，也一定会有小小的进步，而且成功地避免了忧伤的伤害。

‘贰’ 如何正确处理负面情绪

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