更年期的文字图片

Ⅰ 女人更年期年龄是多大49岁

据统计，我国女人更年期年龄从45岁开始到55岁左右，平均绝经年龄为49.5岁，个别早的可提前到39岁，晚的到60岁。女性更年期年龄会因人而异。因为，每个人的更年期开始时间都会受到遗传、体质、地域、气候、种族、营养等因素的影响。比如杭州的女人更年期年龄平均约为40岁左右，而海南女人更年期年龄平均在50-52岁之间。

4、定期检查

更年期女性由于体内雌激素的减少，私处对于疾病的抵抗力也会大大降低，所以，更容易患上妇科炎症。对于这种情况，建议定期检查妇科，这样才能及时的发现问题。

5、学会自我认同

日常生活要轻松愉快，明白更年期是人生必经阶段，了解更年期会出现的各种症状，有了心理准备后，进入更年期以后的女性就更应以冷静的态度和平常心去看待更年期所遇到的各种生理和心理变化，并认同已经发生改变的自己，这样及时做好心理调整，缓解心理症状，平安渡过，即使出现诸多不适，也可以在正确的指导下解决，不用带来心理压力。

Ⅱ 什么是 更 年 期我感觉 自 己身上好 像也有了 更 年 期症状，怎么办

更年期来了怎么办？除了吐槽之外你还能怎么办

更年期应该怎么办？

更年期综合症是由雌激素水平下降而引起的一系列症状。如月经变化、面色潮红、心悸、失眠、乏力、抑郁、多虑、情绪不稳定，易激动，注意力难于集中等，女性更年期怎么正确面对呢？

都说病从口入，那么重点来了更年期患者最好不要吃哪些食物？

油腻重炸食品尽量少碰，最重要的是一定要戒烟戒酒，女性绝经前后出现性激素波动或减少所致的一系列躯体及心理的症状，可能会有月经的改变，血管收缩的症状潮热出汗的，精神神经症状，泌尿生殖道症状，心血管疾病，骨质疏松等。平时应保持心情舒畅，多参加体育锻炼。

Ⅲ 女性绝经了，身体会出现哪些症状经期怎么做减缓衰老的速度

女性绝经了，女性身体会出现哪些症状呢？

易燥易怒

我们有时候会看到上了一定年纪的妈妈辈们，遇到一点事情就会无法控制，不只是斤斤计较，还容易易燥易怒，一点点事情就会大发雷霆，就看到她们在家里面吵吵闹闹，耳朵都不得消停。其实，出现这种情况，基本就是妈妈们进入了绝经期。

黑枣泡水喝

黑枣也具有很高的营养价值，含有大量的钙和铁以及芦丁等营养物质，如果女人经常用黑枣来泡水喝，能有效的补充子宫活动消耗的营养物质，还能很好的排出体内代谢的毒素和垃圾，改善子宫细胞内部的环境，帮助提高子宫的功能，延缓女人的绝经期，具有益气养生、滋养子宫的效果，适合女人日常养生。

注：图片来自网络

Ⅳ 更年期症状有哪些怎样做才能安稳渡过

你好！随着年龄的增加，脑功能减弱、身体各个机能退化，加上生活、经济和心理压力的繁重，让这个年龄段的人乱了阵脚。提前预防更年期是平稳渡过更年期阶段的前提。

而大家熟知的RSHWHO（渡氧）能平衡体内激 素、修 复脑功能、增加脑细胞数量、恢复脑神经疲劳、维护脑神经传导、提高睡眠`质量，平稳度过更年期。

✿用手摩擦肩，使手肘、手腕、髋部、膝、脚踝等各处关节生热。在这些部位的附近是有许多的重要xue位，多摩擦带动气血循环。尤其是在靠近手腕的神门、、内关，与睡眠相关，平时多按压，有催`眠效果。解读更年期的症状有哪些?更年期如何度过我有大招~~~

Ⅳ 案例分析教你如何做站内优化和内链布局

网站的权重是靠链接来传递的所以内链理论上是越少越好，但是一个行业会出现很多的长尾关键词从而就要产生大量的内页去参与长尾关键词的排名获取流量，今天易科SEO给大家经过案例的分析如何去控制内链和优化。 案例： 搜索西安婚纱摄影，当时是第五名西安婚博城，今天去看已经变成第一名了。这个网站首页和内链的布局有一个致命的缺陷，即使排名到第一名也会掉下去。那就是搜索婚纱摄影关键词用户的需求是图片，但是这个站做成了一个文字站。 婚纱摄影行业用户的显性需求是价格和图片，隐性需求是想看看别人拍摄出来的效果(案例)和别人在什么地方，和风格等等。因为拍婚纱照用户身边可以借鉴的例子很少，周围的人不一定都结婚了，而且每个人喜欢的风格不同所处的环境不同，就不能给出中肯的建议，所以如果是图片站一定要考虑好用户的需求。 首页的图片链接，我们在图片的下面要设置一个锚文字的地址，有很多人认为图片ALT属性里面加上关键词不就行了吗?这样是非常错误的认识，ALT属性只有注释图片的功能没有投票锚文字投票的功能，无法对某个关键词排名提升产生作用。 二、内链设置的策略问题 1.内链设置的策略 我们在来看一个案例，丽江婚纱摄影，这个网站内链的标题如上图所示。婚纱摄影影响用户点击的是图片，所以你的标题怎么样去写，用户很少关系，像这样的标题是没有人搜索，而且用户第一时间也是无法理解的。应该在图片上设置艺术字体或者制作水晶印章，在图片上标明主题。而且丽江束河古镇拍摄景点这个关键词是没有人搜索的而丽江束河古镇婚纱照这个词是有人搜索的，所以我们标题改为丽江束河古镇婚纱照，这样不仅可以给关键词投票而且也满足了用户的需求。 外景推荐没有做锚文字链接是错误的，搜索引擎要求对于每一个网页必须有一个文本链接能够到达这个页面。 在内页底部给自己做了一个回链，这样属于作弊行为而且也是多余的，用户都已经浏览完你上面的内容，你还在底部在做一个回链是干嘛?还有很多人在文章中添加网站首页的链接一样，用户已经访问你的内页了能不知道你网站的首页吗?这样做真的让人很忧伤啊! 2、图片站的操作误区 (1)内链的锚文字关键词的策略错误 如上面的案例自己创造出长尾词，这些词是用户不能理解而没有需求的词，给这样的词投票属于策略上的错误。 (2)图片站的内链设置问题 1.有的只有图片但没有锚文字指向，没有对关键词进行投票浪费资源 2.如果只提供锚文字没有提供图片是不具有吸引力的，会减少网站的PV 3.内链的需求 对于图片站来说相关链接不要超过6个，右边栏推荐1~2个。我们要提供的应该是最相关的和最聚焦的内容，比如现在是四月份那么婚纱摄影应该就推荐近期的作品，或者以往五月份的作品。底部的图片推荐，一般来说是推荐最相关的产品或图片4个。 相关阅读的文章内容相关性一定要强，上面两图内容的对比，第二张图都是关于更年期相关的内容，而第一张图黎明的内容相关性很差而且数量很多这样不仅增加了页面的相似度减低页面的评分而且对用户也是不利的。

Ⅵ 什么叫做更年期

更年期通常是指女性从有生育能力到无生育能力的过渡阶段，也是指女性在绝经前后的一段时期，一般确定为40至60岁。一般必须连续12个月无月经才能确认为绝经。40岁或以后自然绝经称为生理性绝经，55岁以后绝经称为“晚绝”，40岁以前绝经称为“早绝”，早绝可能为病理性绝经。

那么，为什么女性会有更年期呢？

1．卵巢中没有成熟卵泡的排放是出现更年期的直接原因。

卵巢是女性的性腺，主要功能为排卵和分泌雌激素，维持月经周期、生育能力和女性性征。卵巢中未发育的卵泡称为原始卵泡。女性新生儿的卵巢中约有10万个以上的原始卵泡，在一生中只有约400至500个卵泡发育成熟，其余的自行退化。女性在50岁左右时，卵巢中的原始卵泡差不多已经耗尽了，而且，经过几十年的沧桑，原始卵泡即使留存下来，对垂体激素的敏感性也明显下降，难以发育成熟并产生足量的雌、孕激素，最终导致绝经，进入更年期。

2．遗传基因控制着女性卵巢中的原始卵泡数量。原始卵泡由遗传基因来决定，而且存在一定的家庭性差异，因此，女性绝经的年龄有早有迟。原始卵泡能否发育成熟决定于后天的各种环境因素，如初潮年龄、婚姻状况、营养、怀孕与生育、哺乳、避孕药、吸烟、运动、职业、体质、气候、海拔高度、种族、经济状况等因素。女性绝经期的年龄是由遗传基因决定的，而遗传基因是由进化过程中的自然选择力量决定的，被选择保留下来或被强化的生物特征必须能增加携带这些基因的后代的数目。然而，更年期会使女性生育孩子的数目减少，这样的基因为什么会被保留下来呢？原始卵泡的枯竭与衰弱是女性绝经的直接原因，问题是自然选择为什么安排女性的原始卵泡在40多岁时就逐渐耗竭或缺乏活力了呢？为什么绝经期开始的年龄不能逐渐后移以至于再次消失呢？这样的女性就能生育更多的后代了。实际上，原始卵泡耗竭只是女性绝经的直接原因，而不是终极原因，进化史原因是妇女在50岁左右出现更年期的终极原因。

3．更年期是人类寿命延长的一种结果。在人类700多万年的进化过程中，无论是男是女，只有极少数人能活过40岁，基因理所当然地安排在40岁以后终结生育（控制原始卵泡的数目）。人类寿命延长仅仅是最近几十年的事，如果给人类足够的时间（比如1万年），人类可以进化出任何适宜的生物特征来。人类进化的结果往往是延缓而不是加速衰老，但是，生殖器官的老化延长了女人的生命，进化过程中的自然选择会在保养身体和繁殖后代之间达成一种平衡。在十分落后的社会环境中，如果过度生育，就会缩短寿命，如果节制生育就会延长寿命。现代社会中的女性要么不生孩子，要么只生一个孩子，寿命明显延长了，其代价是要遭受更年期的折磨，任何益处的获得必将付出一定的代价。

4．更年期降低了高龄女性的生育风险。即使在富裕的20世纪的西方社会，40岁以上的女性死于生产的概率也要比一个20岁的母亲高7倍。另外，高龄女性产下的婴儿存活率和身体健康的概率也比较低。女性年龄越大，抚养的孩子越多，花在照顾孩子身上的精力越多，以后的每一次生育都将面临越来越大的风险。高龄产妇收益少、风险大，少生育孩子倒有可能使更多的孩子能存活下来。

5．更年期的出现可能有利于使其子女的数目最大化。高龄女性怀孕的风险很高，子女健康存活的机会很少，相反，她的年轻子女正处于最佳生育年龄，其子女的存活率较高，高龄女性与其自己冒极大的风险去生育，不如去帮助其年轻的子女照顾孩子，虽然牺牲了个人的利益，但有利于种族的繁衍。

更年期女性可以将她们的大多数时间（每天7小时）用来采集食物，而少女和新婚少妇每天只能花3小时左右。另外，劳动的收获会随着年龄和实践经验的增加而增加。更年期女性已经没有未成年的孩子需要养活，能够把食物分给她们的孙子孙女。女人到底是经历更年期有利还是保持生育能力有利，只要我们列出双方的损益表就会一清二楚。

6．更年期女性对原始部落的生存和繁衍至关重要。大多数现代人通过书籍、电视或报纸等途径获得信息，而在文字出现之前的原始社会，数量稀少的老年人被看成信息和实践经验的宝库，是整个部落的图书馆，对整个部落的生存至关重要，因为老年人可以清楚地记得上一次自然灾害的情况，能够带领整个部落安全地度过灾荒。这些老年人往往就是绝经后的女人，男人活到这个年龄的机会要比女人少。

7．为什么现代女性的更年期反而提前了。现在有很多女性在35岁左右就出现了更年期综合征，学术界称之为隐性更年期。可能有以下几个原因：一是现代女性月经初潮的年龄提前了，平均为12．5岁，而原始社会女性月经初潮的年龄平均为19岁。二是生育减少了，因为在怀孕、哺乳的几年时间内，卵巢是不排卵的，这就节省了很多卵泡。三是生活节奏加快，精神极度紧张，维生素、微量元素缺乏，体力活动减少，再加上肥胖、慢性病等原因，降低了原始卵泡对垂体激素的敏感性，闭锁卵泡的数量增加，成熟卵泡的数量减少，因此，更年期的年龄提前。

8．女性应该提前接受针对更年期的妇女保健，以便延迟更年期的年龄，有利于改善更年期女性的生活质量。虽然遗传基因控制着原始卵泡的数量，但环境因素决定着发育成熟的卵泡数量，因此，可以通过改善环境因素延迟更年期的年龄，如加强运动、改善营养、改善婚姻质量、保持心理平衡、戒烟、改善职业状况、增强体质、减肥等。针对更年期的妇女保健绝不能在出现更年期综合征以后才开始，而应该在30岁左右就开始。同时，每年测量两次雌激素水平，得到一个正常的基础水平，以此作为参考值，指导更年期的激素替代治疗，坚持缺多少补多少的原则，使女性激素保持在正常水平，提高激素替代治疗的有效性和安全性。

Ⅶ 男性也有更年期，男性更年期会出现在哪个年龄段

男性的更年期会出现在哪个年龄段？

相对女性来说，男性的更年期出现的年龄段要广一些，通常在40岁到55岁左右出现，但是也有一些男性会提前到35岁或者延迟到65岁才开始。因此，男性的更年期有点让人摸不准的感觉。

那么男性进入更年期有什么表现吗？

虽说男性更年期过程比较平缓，不像女性那般轰轰烈烈，但是也是有一些表现的。

黑豆

男性进入更年期，大多是因为年龄的增长导致体内荷尔蒙分泌变少了，随着荷尔蒙的减少身体内的骨密度也会降低，骨质便容易出现一些问题。而黑豆是一种能够调整全身机能的健康食品，民间还有这么一句谚语“要想长寿，常吃黑豆”。因此，进入更年期的男性经常吃一些黑豆，有利于帮助补充钙质，提高抵抗力，对缓解更年期症状有比较大的帮助。

注：图片来自网络

Ⅷ 女性更年期要多久才结束想更年期过得舒畅，有什么好方法

人在各个不同年龄阶段，身体也会有不一样的表现。众所周知，个人身体素质最好，活力最旺盛的年龄阶段是18~23岁。而过了这个年龄阶段之后，身体素质就会直线下降，尤其是到了30岁左右，这个时候有不少女性都会进入更年期。那么女性的更年期究竟要多久才能够结束呢？想要让自己更年期过得舒畅，有什么好的办法呢？

女性在更年期心情烦躁会表现的尤为明显，这个时候很多女生都会喜欢把自己困在某一个角落里出不来。身体的问题其实都是很容易解决的，如果说心理出现了问题，自己又不加以重视的话，那才是真正的大问题。到了更年期想要让自己过得更加舒适，我们首要的还是要丰富自己的生活。

以上仅是笔者个人观点，欢迎您评论补充。

Ⅸ 女性更年期的表现有哪些

更年期是每个人都要经历的，更年期就是指从性成熟进入老年期的过渡时期，女性更年期的年龄公认为在45-55岁之间，男性更年期的年龄在55-65岁之间。女性更年期综合症比较常见，那哪些是女性更年期综合症的表现
1：月经改变和潮热：这是女性更年期综合症的严重表现，也是最常见的两种表现。严重的可能会引起盗汗、贫血、失眠等不适症状，极大地降低了正常的生活质量。
2：心脑血管：表现为胸闷、心慌气短、血压波动、眩晕眼花等。因为雌激素的水平降低，所以使血中胆固醇升高容易发生动脉粥样硬化、心肌梗塞、心肌缺血、高血压等症状。
3：神经精神症状：性格改变、多疑焦虑、情绪波动、脾气急躁、记忆力减退、失眠等。
4：泌尿生殖系统：因雌激素水平降低，出现阴道干涩、性欲减退、性交痛，外阴痒、阴道炎、尿道炎、尿频等症状。
5：骨骼肌肉：骨质疏松，颈、腰酸背痛，抽筋，关节疼痛、易发生骨折等。
注意事项：对于女性更年期表现严重的要加以重视。女性在30岁后雌激素下滑，更年期下降到15%，补充大豆异黄酮，能够弥补30岁以后的女性雌激素分泌不足的缺陷，改善皮肤水分，缓解更年期综合症和改善骨质疏松，使女性再现青春魅力。