浮躁之余文字图片

‘壹’ 精神世界空虚的人，而且比较浮躁，应该如何处理自己的不好的情绪

心情不好、情绪低落时，让人感到心情无比灰暗、空虚、浮躁、烦恼，这往往因为在生活中与他人情感交流的贫乏所致，及时排遣低落的情绪主要还靠自我调节。
1、学会与人沟通交流。同龄人聚在一起时往往感到无拘无束、自由轻松，可以畅所欲言。在交往交谈中，还能了解社会，增长知识，丰富见识，发展个性，灰暗的心绪一下子就会明亮热闹起来。此外，更不能忽视朋友的作用，有了烦恼多与朋友交心，生活也会因此多姿多彩。
2、多用知识填补精神空白。充实的生活，不能缺少知识的陪伴，眼界开阔了，也不会无谓地产生消沉的情绪。要在做好自己的本职工作、读好专业书之余，多阅读各类历史书籍、科普书籍、中外名着、诗歌、散文、小说，潜心去读，无知和空虚就会被填补，愉快和充实感就会油然而生。
3、培养多方面的情趣爱好。生活丰富多彩了，也就没有什么时间去体验空虚、浮躁、寂寞的感觉了。健康优美的音乐使人轻松愉快，可以调节情绪，陶冶情操，各类文体活动，可以使生命充满朝气。生活中健康、向上的乐趣，生活中的美无处不在，需要用心去发现和体味，心情自然就会变得开朗起来。
4、培养乐观的思维方式。在生活工作之中，要勇于担当，敢于面对现实，不要多愁善感，积极应战艰难困苦，以苦为乐，砥砺前行。

‘贰’ 物质的世界，浮躁的人心

社会日新月异的迅速变化让我们会不禁感叹现代人的生活越来越美好，但同时会发现，我们却被物质的世界，浮躁了我们的内心。

当很多人逛街购物只想买名牌的时候，不禁想问，是因为我们本身优质的条件还是仅仅因为这个随波逐流的物质世界催生了这一切的变化。

当大部分的谈婚论嫁似乎都只剩下车子票子房子的时候，不禁想问，爱情是什么，婚姻又是什么。

越来越多的人很难再有耐心去认真地追完一部剧集而原本漫长的剧情浓缩成的一部仅仅120分钟的电影却更受当下人的欢迎。

大大小小的事以及错综复杂的情感都浓缩成了140个字发表一条说说或者是一张图片来表达而不是静下心来写一篇长篇大论的博文。

周末时光宁愿坐在咖啡厅里玩手机看电影也无心在家享受独有的安静。

每逢节日里千言万语的祝福都抵不过一个红包来得实在。

年轻人的工作之余时常抱怨没有发展前途而频繁跳槽也正逐步成为时代的主流。

所有无穷无尽的这些，似乎都可以用“浮躁”来解释，似乎都跟这个物质的世界有着千丝万缕的关系，因为太急于求成，因为心不够静。

每当身边的人问我，平常下班或者周末的时候，如果你不外出，在家都干嘛，会不会无聊。

听到这样的问题，我时常会觉得很诧异，而我的回答，想必也会让他们感到诧异。

平时下班后，经常跑去图书馆或者书局，或静坐玩手机，或随性捧起一本书，待外面热气散去再慢悠悠打道回府。吃喝拉撒完毕之后再自娱自乐一小段，一个晚上便轻松度过。

周末时光，难得一个可以不用订闹钟的日子何不来个睡到自然醒。一觉醒来，午饭过后又可以来个美美的午觉，想必也只有我这样的睡神才能拥有这样的睡觉能力。而其实除了吃和睡，我还有很多自娱自乐的方式，以至于我从来都觉得我没有那么多时间会让我觉得会有无聊的时候。

看书码字，对于我来说，并不是特别频繁，只是哪时兴起便随性进行。

广播情节，确是让我度过了很多安逸的时光。很多时候，一回到自己的窝便喜欢打开广播，挑选一个喜欢的电台，把音响调到最大，最惬意的时刻莫过于此。一直以来，总觉得自己是生在90后的世界里，却活在80后的世界里，广播情节应该就是最好的见证。

看综艺看电影其实也不外乎是娱乐兼拓展视野的一种方式，一部电影是一个时代的缩影，而各类综艺正所谓面面俱到地让我们学到了很多也在无形之中让我们更接地气地融入到这个社会。

闲暇之余，其实可以学着做很多事情，尚且自己住在学校和图书馆附近，自然就占据了近水楼台先得月的诸多便利。摄影，画画，厨艺，游泳，瑜伽，跳舞，骑行，打球……其实所有的这些，确是有着一定的热情，即便没有天赋，但又如何。原本觉得自己好像没什么爱好，这么一一罗列出来之后，想想自己其实还是挺博爱的。

身处千变万化又物欲横流的世界，常常会迷失了自己又忘了初衷，很难不受周遭所影响。而如若我们难以抗拒浮躁，但愿我们还能始终保持最初的热情，用心甘情愿的态度 ，过随遇而安的生活。

‘叁’ 一人一茶一心境的句子

一人一茶一心境的句子：

1、一个人，一杯茶，一碗饭，一本书，一红颜，一捧灰，一辈子。

2、一人，一茶，一心境，闲时，饮一杯茶，无关风月，不争名利。小编整理了一些一人一茶一心境的句子，一起来看看吧！

3、一茶一禅语，一人一故事；一屋一归宿，一念一净心。

4、人生就像一杯茶，不会苦一辈子，但要苦一阵子。

5、人生就像一杯茶。平淡是它的本色，苦涩是它的历程，清香是它的馈赠。

6、茶苦如初生，为品味人生的苦，我们哭着来到人世间，开始了一生的航程。

7、人生就是在品茶中思索，在品茶中感悟，在品茶中成长。

8、茶人通常明理守礼，举止得体，不卑不亢，自然就有了平和可亲、温文尔雅的气度。

9、若事茶是风格的呈现，于我们探索心物契合之际，茶人的性格，也展露无遗。

10、一个人的时候喜欢泡一杯玫瑰花茶，看花儿在杯中绽放。

11、人生需要准备的，不是昂贵的茶，而是喝茶的心情。

12、人生如茶，空杯以对，你才会有喝不完的好茶、装不完的欢喜和感动。

13、将一盏茶，喝到无味，将一首歌，听到无韵，将一本书，读到无字，将一个人爱到无心。

14、无论能否入茶参禅，都不愁把烦躁泡净。一茶一世界，一味一人生。

15、茶如人生，淡中有味，虚怀若谷，怡然自得。

16、一杯清新的绿茶，一曲舒缓的音乐，一本优美的文字，一个人，一个安静的下午。

17、晨起一杯茶，无需太浓，一人，一盏茶，一静心，便可聆听花开的声音。

18、茶不过两种姿态，浮、沉；饮茶人不过两种姿势，拿起、放下。

19、其实爱喝茶的人，心里都住着个小孩。遇上好茶那一瞬间，脸上的笑容无比的甜。

20、乱飘僧舍茶烟湿。密洒歌楼酒力微。江上晚来堪画处。渔人披得一蓑归。

21、一个人的漫时光下午茶好喜欢这个秤杆公道杯，秤出下午的每一刻都是幸福。

22、大抵，茶的妙处，抑或可以从中品出一种人生的滋味！

23、一杯茶，品人生沉浮；平常心，造万年世界。

24、人生淡如茶，如茶一般去除了可乐的浮躁，去除了咖啡的华丽，留下了纯而淡的茶水。

25、闲暇之余，做个素心的人，温杯烫盏，为自己泡上一壶好茶。

26、小鼎煎茶面曲池，白须道士竹间棋。何人书破蒲葵扇，记着南塘移树时。

27、茶等的是一个懂它的人，人等的是一杯倾心的茶，你若愿等，茶不负你。