期待值越低幸福感越高文字图片

① 婚姻中期待越低，幸福感越强吗

1.我们为什么对另一半有那么多期望

你们有没有想过为什么要对另一半有很多期望？为什么会因为另一半不符合期望进而感到失望 ？

克里斯多福·孟在《亲密关系》中给出解释：“我们的期望源于对受重视和归属感的需求——有人称之为‘特别感’。”

也可以这么理解，在我们很小的时候，总要求父母无条件符合我们的需求，不然就会通过哭闹、抱怨、撒娇、发脾气来反抗。有趣的是，很多人长大以后对待伴侣用的是同样的办法，需求不被满足他们会觉得失望，觉得对方不够爱Ta，以此获得安全感和陪伴。

不过也有人认为：对另一半的这些期望，本质上来说，都是不能实现的自我。

3.如何解决

“你希望伴侣满足你的需求，但又不想表现出软弱的样子”，没事，你可以大胆讲出来，有些话不说出来对方不会知道，也就达不到你的需求，弄得彼此都很累；“你幻想你的另一半会读心术，能够知道你的每个想法”，这完全不可能，你不说，只能猜，猜对还好，猜错又是埋怨指责。

如果想要改变这种现状，可以通过以下途径。

接纳对方

接纳对方（但并不是滥用忍耐力），也能让你学习到接纳本来的自我，而不再认为你需要些什么来让自己变得完整。用一颗包容的心去接纳对方的不完美。

当Ta的所作所为让我们感到不满时，先不要急于去指责，而是想想他为什么会这样做：是当时情况所迫，还是成长经历留下的影子？

了解真正的原因后，我们或许就会多一丝理解和体谅。

学习放手

如果你能不把自己的需求强加在伴侣身上，你就能在自己内心找到你真正需要的事物。摆脱了需求的束缚，你就能感受到纯粹的爱。然后，你能和对方分享的事情就更多了。

• 要去表达也要学着自我满足

把自己的需求讲出来，另一半也不会无动于衷。试着自己满足自己。比如我们期待对方能及时回复信息，是因为需要陪伴。这时候我们可以让其他的事情来填充自己，比如健身、逛街、画画、追剧……把自己需求的源泉发散到各处，而不是把所有的重担压在对方一个人身上。

• 完善自我

不断的完善自我，比如，做些让自己快乐的事情，可能是绘画，可能是舞蹈，而不是把注意力只停留在抱怨另一半的行为上。

当你把全部注意力全情投入于这些让你能够快乐的事情上时，你会让自己愉快地度过这段时间，也让对方少了负罪感。

《亲密关系》同时也告诉我们，期待并非完全是副作用，有时候必要的期待可以起到互相监督的作用，只是这个度我们要适度，只有在合适的时候用适合的方法，亲密关系才能和谐共生。

② 为什么现在有些人觉得幸福感比以前越来越低了

‍‍‍‍之前的温饱就是幸福，而现在的是渴望纸醉迷金，奢求的越多就会越感觉空虚，生活开心就好，想的越少越容易感到幸福。

③ 是爱的太少，还是要求的太多，总是会觉得不快乐。这是为什么呢

期待值越低 幸福感越高

④ 感觉自己对孩子的期待值越来越低，为何孩子会势不可挡地成为普通人

自孩子降临人世以来，每位家长都对孩子存在不同的期望。在上学期间，家长希望孩子可以名列前茅。在交友方面，希望孩子可以和其他同学打成一片。每位家长对于孩子的期望都是很高的。
但随着孩子慢慢长大表现出来的思想，平时做出的行为，获得的成就。让家长的期望开始慢慢的变化。优秀的孩子自然会让家长越来越期望他的蜕变，而调皮捣蛋的孩子则会让家长慢慢降低对孩子的期望。那么随着那些家长对于孩子期望慢慢变低，是否孩子真的会如同家长想象一般变成一个普通人。

⑤ 对比依赖感和期待感，你觉得哪一个值越高越容易让人受伤

我觉得依赖感越高，越容易让人受伤。

在人与人的相处过程当中，我们总是期待能与所有人和谐相处，也总是会对身边人形成习惯性的依赖，而在这两种情绪当中，我想依赖感高比期待感高更容易让人受伤。

在人与人相处的过程当中，互相之间的感觉和情绪是一种非常复杂的情感，依赖感和期待感都只是其中之一，两者也很自然的会交织在一起。

用心去经营你的每一段关系，保持一定程度上的自我努力，生活或许才能少一些失望和被伤害。

⑥ 期望越高失望越大说说

一、希望越大，失望就越大，我以为你会在乎我的所有，知晓我的一切，曾经的让我感动，如今却是那么的打脸。

二、希望越大，失望越大，没意思。不是我们的场子了。不想再回了。

三、以前的时候总喜欢把一切都想得太好，懂得了希望越大失望越大。年龄越来越高，经历的事也越来越多，心智却还是那么不成熟。

懂得的道理很多，实施起来却很困难。也许缺乏一个目标缺乏一个信念，也没有互相督促的人，但毕竟生活是自己的未来也是自己的，努力给自己一个希望，变好一点，变勤一点，多依靠自己一点。

八、邱园随手拍。初到邱园，半天的时间随便走拍，没有哪一个类群特定主题，温室和室外都有。怎么说呢，邱园不可谓不好，但也许希望越大失望越大吧，毕竟在爱丁堡待久了，曾经沧海难为水。

⑦ 为什么从职位方面高层的幸福感大于低层

不同职位的工作幸福指数刚好与职位高低成正比关系，即职位越高，工作幸福指数值越高。高层管理者、高级专业人员、中层管理者、中级专业人员与一般员工的得分依次为：3．18、2．88、2．75、2．60、2．32。

罗彻斯特大学的科学家对几百名从事各行各业的男男女女进行了调查。调查对象每天要填写一份详细的表格，报告他们一天的感觉和情绪变化。调查结果表明，最快乐的是从事商业的人，他们不高兴的时候最少，情绪低落的时间最短，第二快乐的人是教师，第三快乐的人则是公务人员。至于人们认为最快乐的电影演员、职业运动员等，则并不那么快乐。

在当今社会，越来越快的工作节奏，打破了我们原有的生活节奏，甚至，也渐渐夺走了生活本身应有的幸福与舒适。因此，要在现代社会这样快节奏的工作中找寻生活固有的快乐。就需要我们在工作与生活之间认真地权衡、把握，改变我们对于工作的观念。因为，我们的工作毕竟是为了我们更好地生活。

是的，如果我们只是将自己的工作当做一种谋生的手段，当做是混一碗饭吃的一件差事，那么，我们肯定不会去重视它、喜欢它，进而热爱它。但如果我们能够在自己的心灵深处将它看做是深化、拓宽我们自身阅历的一种途径，一种使我们的生存价值能够充分体现的方式和方法的话，那么，我们肯定会从心底里重视它、喜欢它、热爱它，从工作本身中寻找到许多的乐趣和快乐。因为这样的工作给我们所带来的，已经远远超出了工作本身的内涵。也就是说，工作已经不仅仅是工作，它们成了我们的一种生活方式和生存方式，是对我们生活的一种英明选择，它就会成为生活的一个部分，为我们构筑起丰富而有意义的人生。

的确，关于工作观念的改变，给我们提供了新的机遇，也提出了新的挑战，适应变化并捕捉变化中的机会，你就能立于不败之地。

以不变应万变不是一种积极的态度。因为，在我们这个世界上没有什么永恒的东西。世界上的一切都在不停地变化着。物质的东西在变化，精神的东西也在变化。是变化产生了世界上的一切事物，过去的、现在的、将来的。

正是由于变化才有了你的出生，有了你的成功。世界上没有不变的东西，即使是死亡了的东西也在变化着：有的重新进入无机物的组合过程，通过化学的、物理的变化，溶入新的物质运动；有的则重新被生命活动所吸收，参与了新生命的建造。

我们人类也在变。人类的生存环境在变，我们生活的节奏在变，人的生存方式在变，人的生存智慧也在变，成功的智慧也在变，人们关于工作的观念也在变……这种变化贯穿着我们人类的古今，也连接着我们人类的明天。随着科学技术日新月异地发展，人类的变化呈现一种加速度，也就是说，明天的变化只会比今天快，而不会比今天慢。

变化给我们提供了机会，也提出了挑战。面对着这种挑战，作为一成功者，你应该比普通人、比以往的成功者更需要深思熟虑，以便适应这变化繁复的世界，顺应历史的潮流，同时，把握变化给你提供的机会，以便取得更大的成功。

到了上个世纪末，整个人类世界尤其是中国社会的物质生活条件急速的演变，与此相适应的是，人们的精神、形象、思想情感的传播方式也在不断地更新，新的情感交流媒介的空前发展，加上新的生活用具、新型住宅、新的食物、新的思想、新的交通工具不断地发展与更新；而且这种变化还会继续下去。这一切变化，都给人们提供了新的机会，因为这其中蕴藏着巨大的数也数不清的机会，无论你是经商、做地产。还是主攻文化市场，甚至是做股票，你都会发现机会每天都在找你。每一个想成功的有心人，绝不会放过这一良机发展自己。

具体地说，近年来，一种关于工作的新的想法和观念已经越来越强烈，即工作不应只是一种谋生的手段——一种只用来赚钱、养家或赢得某种令人羡慕的社会地位的手段，而是工作本身应该提供给我们丰富的，并培养我们具有各方面经验的手段。

这种观念的变化给我们整个社会所带来的变化是巨大的，甚至是彻底的。而且，这种对于工作观念的变化对整个人类历史所带来的影响都将是巨大的。

只有懦夫才会害怕变化，只有固步自封的人面对变化才会退缩，成功者就是要在变化中去寻找成功的机会。寻找到了机会，你也可能使世界发生变化，而且，在改变世界的过程中改变自己，使自己朝着一个更高的人生境界迈进。

对于暂时的失败者而言，变化也给你提供了东山再起的机会，提供了改变你命运的机会，提供了让你成功的机会。这一次。你不能再放过任何一个机会了。人生苦短，岁月无情。你不能再等待下去了，应该行动起来，行动起来你就可能成功。

只要有变化，任何人就都有机会！

你肯定也有！

所以，从今天开始，从现在开始，我们就应该将自己原来对工作的观念加以改变，不再把工作看做是一种谋生的手段，而是将其看作为一种生活方式。那么，工作对于我们来说，就会成为最为愉快的事情之一。

⑧ 把期望降到最低,所有的遇见都是礼物,怎样理解这句话

不得不说，今年的幸福感真的是好低好低。也许是因为抱有了太高的期待吧。像前两年一样，有些东西拥有了，却还不如没有的时候。所以说，提高幸福感最快的方式就是降低期望值，期望低了所有的遇见都是快乐的。

喜欢作家马德说的一段话：

“我慢慢明白了为什么不快乐，因为我总是期待一个结果。看一本书期待它让我变深刻，游一次泳期待它让我瘦下来，发一条短信期待它被回复，写一个故事期待它被关注，说一个心情期待它被安慰。”

人总是这样，习惯对某人某事抱有很高的期待，一旦结果不如预期所想，就开始无休无止的较劲。所以，人要提高幸福感，一个极有效的方式就是降低期望值。

“对人和事没有过高期待，那个人和那件事就气不到你。”

“好奇怪，很多事情当你不再有期待的时候，却开始都有了起色。”

“当你不再期待一个人来拯救你的时候，一段高质量的关系出现了。”

“当我对任何人任何事不抱期待时，生活反而处处充满了惊喜。”

把期望降到最低，所有遇见都会成为礼物。成年人最好的期待，就是没有期待。

⑨ 结婚率越来越低是为什么

1、结婚的成本太高，代价太大，负担不起。

自古以来结婚都伴随着大额的彩礼，古代的时候我们发现女子出嫁都会有彩礼以及男方下的聘礼等。当然沿袭到现在也是一样。可能是现在的生活条件也在不断上升，所以女方在择偶的时候很大一部分人会看对方的经济实力。

男方最基本要有房这个条件是80%以上女生的首选，其次再是车的问题。虽然有的结婚了，但是彩礼问题对于普通家庭而言还是很重的负担，甚至还要把父母的养老钱拿出来给孩子结婚。相信世界上大部分的人都还是普通人，所以爱情有了，面包不久之后也会有的。往后时间还多，莫欺少年穷。现在也代表不了以后。

3、对婚姻的忠诚度不够高。

现在物质水平提升，花花世界也有很多诱惑。稍微把持不住就会背叛其中一方。虽然说现在男女平等，但是有的时候对于女性还是过于苛刻。就像出了轨的男人没什么大不了，最多就是渣。

但是出了轨的女人就是万恶不赦，伤风败俗。就好比男人结了婚，还可以再婚，对于再次选择婚姻大部分人不会成为对方选择的阻碍。但是离了婚的女人就好比是二手商品一样，却成为很多男性考虑的一大重要因素，对女性而言也会有一些不好的影响。