Ⅰ 做事不长记性,怎么办
记忆力可以通过训练得到提高。古今中外,很多名人学者都很注意用各种方法来锻炼自己的记忆力。比如俄国大文学家托尔斯泰说过:“我每天做两种操,一是早操,一是记忆力操,每天早上背书和外语单词,以检查和培养自己的记忆力”。托尔斯泰的“记忆力操”实际上就是反复“复现”。只要你有计划地“复现”,你的记忆力一定会不断增强。
下面几种训练记忆力的方法很有效,你不妨平时参照一下。
暗示法———积极。
许多人常常感叹“我记性不好”,韶华渐逝是一方面,另一方面也是对自己的记忆力缺乏足够的信心。面对一连串的外语单词或一大堆材料,有些人想:这么多,我能记住吗?其实,这就给自己的记忆设了障碍。应该给自己打气:“我一定能记住。”这是积极的心理暗示。想想你小时候就能熟背唐诗的情形;想想你以往考试前精心复习,取得了前几名。
记者的一位好友董小姐近来常常苦恼于自己记性差,总忘事。可是她大学同学说:“差什么差,读大学时考古代文学我提前半个月复习,你只提前两天突击,就考了90多分,比我还高呢。”董小姐笑了:“对呀,我记忆力挺好啊,得好好开发开发。”
强记法———限时。
在规定的时间里记忆数字、人名、单词等,可以锻炼强记的能力。比如,在地铁候车时,你规定自己在车来之前记住广告牌上的几个电话和地址,而且,尽量用你的右脑来记忆。第二天,看看你是否全记住了。别以为这样很无聊,这可是充分调动你的左右脑,防止大脑老化,提高记忆力,而且一分钱不用花。这种方法随时随地都可以做。当然,你也可以随身带几张客户名片,用上下班时间来记上面的地址和电话。
回忆法———精细。
我们平时接触了很多人和事物,记了很多,但因为很少回忆,所以很多记住的东西又模糊或淡忘了。常回忆,并尽可能精细,是锻炼记忆的好方法。近期中央电视台《挑战主持人》节目中,要求攻擂者和守擂者在短时间内观察一名模特,然后比赛看谁记住的内容多,这个内容就非常精细,比如模特服装的颜色,穿了几件T恤,佩戴了什么饰品,饰品各戴在什么位置,鞋上有什么装饰等……两名赛者的记忆力令人惊叹。其实,我们平时就可以这样锻炼自己的记忆力。见了一个人,回忆一下她衣服的款式、颜色,发型和头发的颜色,手袋的款式、面料等;也可以回忆一下你最近看过的电影,里面有什么人物?发生了什么事?结局怎样?仔细回忆每一个镜头,越精细越好。
不要感叹工作忙,压力大,或年纪大了,这些都不是“记忆力下降”的理由。开发你的右脑,利用零散时间锻炼你的大脑,你的记忆力会越来越神奇。
Ⅱ 对于记性差的人怎么办
1、间隔重复记忆法
平时学习中,自己辛苦地记下内容,但记忆却无法清楚地维持到考试之时,事后才懊悔地想着,如果反复多念个几次就好了。这样的经验,大家多少都曾有过吧。
我们在学习活动当中,把工作记忆中的信息留住比较简单,一般来说,只需要不断地排演、重复就可以做到。比较难的是将工作记忆转换成长期记忆的过程,但这个过程也有简单易行的办法,那就是间隔重复。研究表明短时间多重复几次比一次长时间记忆效果更好。熟练记忆的最好办法就是间隔重复,这种方法有助于向记忆存储概念。我们每个月要组织月考,其实也是学校在帮助学生进行间隔重复记忆。
所以自己在学习中,也要学会时不时的来重复记忆和检测一下自己对知识的掌握,至于重复的频率,可以根据知识的难度和重要程度来设置。
2、比起死背,理解才是记忆的捷径
记忆力的增进,主要在于是否能正确理解事物,这一点可说是不变的大原则。
有位心理学者巴塞特,曾经以“本质层面的理解可以强固记忆”为主题,对历史课的学生们做实验的结果显示,有充分理解历史事实与意义的学生,比起理解程度较低、只知背诵史实的学生,其记忆情况是明显地更为优秀。这个实验也可以作为“理解有助于长期记忆”这一说法的佐证。
数学或物理学的公式也一样,如果能够自己推导证明出毕达哥拉斯定理,那一定可以确实地记住这个数学式。
觉得自己生来记性就差而想放弃之前,请再一次确认是不是真的都理解了。努力地理解内容,看起来像是在绕远路,事实上却是通往记忆真正的“捷径”。
3、让记忆材料生动起来,才能记得又快又牢。
比如图像记忆、谐音记忆等。图像与右脑的视觉中枢直接相连,视觉区域有强化记忆的能力,能够帮助你把看似乏味的概念进行压缩简化。而且图像记忆相较于传统记忆,不过分受遗忘记忆曲线的制约,也就是说即便是不经常去复习,记忆保存的时间也会较长一些。
图像记忆的基本原理,就是把需要记忆的材料,通过联想、编码等的方式转化为生动具体的图像进行记忆。图像记忆的要领是图像必须精简、夸张、生动有趣。图像记忆的主要难度在于编码,即如何把需要记忆的文字内容转换为印象深刻的图像,之后还需要对图像进行联想等,把图像转为影像记忆。刚开始接触图像记忆法的人由于没有这种习惯,因此入门难度会大些,只能对特定的一些内容进行图像记忆。不过经过经常性的训练以后,大脑得到活化,想象和联想速度会明显加快。《精英特速读记忆训练软件》中就有详细的编码记忆的原理、方法和练习,感兴趣的可以参考学习学习。
如果单纯使用图像来记忆,工作量会非常庞大。因此在记忆的时候,需要结合各种方法来统筹规划,灵活的运用,这样才可以实现轻松记忆。
4、“容易记的”先开始,心情、效率最好
记忆也是一样,满满的材料堆在眼前,只怕连想去记的心情都难以产生。无论哪一个学科,一定有些看起来会比较容易记得住的内容。以数学来说,像是之前做过相似的题型,或是英文单字里音节较少的单字,找出这类容易掌握的素材,从这些先开始记忆。记住这些容易记的材料,之后顺势就能简单地突破其他障碍。
另外,即使只是从众多材料里选出好记的材料,在不知不觉间也会记下相当多的数量。到一定程度后回头看看,发现“已经记这么多了啊!”就会有种负担减轻的感觉,更能继续努力下去。抱着“还有这么多要记啊!”或“已经记这么多了啊!”的心情来记忆,两者间的效率肯定有很大差别。
Ⅲ 形容人不长记性的句子
大家都说自己不是不长记性的人,可是我们都在做不张记性的事。
Ⅳ 讽刺自己不长记性
“祸从嘴出”这句话很经典了。一定记住:想出口的话留半句。不要脱口而出。没有经大脑的话,往往考虑不周。
要想让大家高看你一眼,首先你要给自己充电。掌握各个方面的知识。博学多才,才华横溢的,大家都会高看你一眼的。
尤其是自己工作的专业知识,一定要熟练。和同事在一起,首先要尊敬他们,那样他们才会尊敬你。同事有困难你可以帮助的,就一定不要推脱。逐渐的你和大家融入在一起,慢慢的提高自己的威信。
Ⅳ 形容人不长记性的词叫什么
健忘:指记忆力差、遇事易忘的症状。
善忘:同健忘。病因以肾虚、髓减较为常见。
丢三落四:形容做事马虎粗心,不是丢了这个,就是忘了那个。
好了伤疤忘了疼:又作“好了伤疤忘了痛”,是说疤痕愈合以后就忘记了伤病时的疼痛,比喻过上了舒心的日子就忘了过去的苦日子,不能从过去的错误中吸取教训。
Ⅵ 说这个人不长记性是什么意思
我就是这样的人,总是吃亏,被人利用,还不长记性,哪怕被一个人伤害的很深,心中非常恨,可是这个人下次对你笑一下,心立马就融化了,重新讨好这个人,最后的结果,就是不断的被伤害,会丧失自信心,抑郁,看过心里医生,后来反思:应该是太想得到别人的认可,太想交朋友,总感觉对别人好一些,别人就意愿跟你玩,就像小朋友一样,如果不给你一颗糖,你就不跟我玩了,那么我一个人怎么办?这种人害怕寂寞,怕别人背后说闲话,对人真诚,特别容易被人利用,被人坑,最重要的,不长记性,那怕被伤害千万遍,总是记不住,不知道为什么?我自己也特别苦恼,为什么别人的请求不拒绝,为什么非要讨好别人,别人伤害你了,你就应该记住,远离他,避免再次伤害。但是,记不住,记不住……不知道为什么,老想去帮助别人,老是失望,却总记不住,内心总想去帮助人受到的伤害一般都不是小的伤害,都是会对生活心情造成重大挫折和影响,按道理说,应该涨记性,可是记不住,自己也很苦恼,恨铁不成钢,自己这样不好,有时候很想拿刀捅自己几刀,能让自己长记性,可是就是管不住自己,不长记性,总去帮助人,然后再被坑,再加倍对人好,又被坑,反反复复的……难道这是命吗?可能遇到再坏的人,被坑再多次,下一次,总感觉她会变的,这时候,你就要陪伴她,接受她,我想她也是很恼怒自己的,你应该多鼓励,让她跟你多说话,帮忙出主意,因为她也想改,但是本性善良,容易轻信与人,被人利用,这时候你不应该一味地指责
Ⅶ 不长记性怎么办
呵呵,你说的触犯一些事情还是忘记一些事情,如果是触犯一些事情的话您可以适当的去控制一下,在做的时候考虑一下后果,三思而后行,如果是因为容易忘记一些事情的话,您可以写一个小便签,放在自己随时能看到的地方,时刻提醒自己。希望上面的小建议能帮到您
Ⅷ 我做事总是不长记性怎么办呢
需帮孩子订计划
1、想要小孩做事有条理,我的意见是帮助孩子订计划。给孩子准备一本小台历,一周的大事,如考试、比赛、外出活动都预先记下来。
2、我家的计划表格,搞来搞去,有好几张,就缺坚持。
3、当然,要有家长的督促,特别是开始。一是监督孩子记了没有,二是要求孩子复述一遍。为防止孩子忘了带课本和学习用具,建议家长,一是让孩子把功课表张贴在他自己间显眼处;二是每天睡觉前让孩子根据功课表整理好书包;三是有时间,家长应询问当天的作业情况。另外,让孩子养成思考的习惯,也是做事有条理的关键。因为管理学上把每天的事情分成四类:重要并紧急的、重要不紧急的、紧急的但不重要的、既不紧急也不重要的四类。所以,一个高效的人是早一天列出第二天的各项工作安排,第二天一大早给这些事情按照重要性逐一标上序,明白哪些事情是当天必须要做到,哪些是可做可不做的,哪些是可以放弃的。
4、晚上睡觉之前想想明天要做的事情,最好是用笔做个记录。
5、我觉得记录更好些。
6、好记性不如烂笔头。
7、教孩子做事条理清楚,首先孩子必须会做这件事,自己能够努力地去完成,而且应该是他自己喜欢做的事。在做事之前,大人应该把这件事的要点给提出来,简单地介绍一下过程与方法,孩子做完之后大人需要对他的成绩作出评价,好的方面直接表扬,做的不够好的地方就指出来,然后教他更简单更有效的方法,让他重新来过。在此特别提醒的是,大人必须有足够的时间和足够的耐心。
总结今天的话题。关键词:一是做事要有计划;二是合理控制时间,提高效率;三是帮助孩子养成思考的习惯。
Ⅸ 骂人不长记性的句子
善待他人,善待自己,心宽才能体健
Ⅹ 什么叫不长记性
因为人通常犯贱,还无知傲慢,知道一件事不能去做但还经常要去做,甚至并不觉得某些事情不能去做。
就比如前面有位答主说的,儿子喝醉了,误把农药当成酒喝了,英年早逝。可父亲不吸取教训,还天天嗜酒如命。这个我想这种父亲通常会觉得,我的身体我自己知道,这酒我天天都这么喝,能有什么事?而且我可不像那些傻子一样,喝醉了会把农药当酒喝了......
大部分人就这么想当然的,觉得别人犯的错在自己身上不会再犯,因为自我感觉过于良好。等哪天东窗事发才后悔莫及。