浑身酸痛的文字图片

Ⅰ 浑身酸痛是怎么回事

你好，很多疾病都可以出现身体无力，如气血亏虚、血压异常、颈椎病、脑供血不足等疾病，另外休息不好，经常熬夜也可以出现身体无力，单从描述不好确诊，如果持续如此，建议到医院内科就诊做一下血常规、血糖血脂、颈椎片、脑Ct、心电图等相关检查，明确诊断后对症治疗。

Ⅱ 全身酸痛是什么病

全身疼痛在生活中出现，严重时会影响正常的工作和生活，一定要引起重视，及时诊断治疗。那呢?下文权威专家，对这个问题进行了解答，一起来了解。 ?全身疼痛的原因是多样的，可能与以下疾病有关: 1.关节疼痛 全身酸痛可以由很多原因所造成，其中包括有肌肉拉伤、过量运动导致乳酸在体内沉积、关节或者骨头的损伤、炎症等，这些都有可能会导致全身的酸痛。其中以关节疼痛最为主要，常见关节疼痛的症状有关节肿胀、活动受限、关节响、关节僵硬等，这些都是关节疼痛的症状，同时也是导致全身酸痛的原因。 2.风湿、感冒 你可能不知道，轻微的风湿以及感冒同样会导致出现全身酸痛的现象出现。因此出现全身酸痛的情况时，我们应该多关注这两方面。引起的轻微的浑身酸痛。 若你还存在哪些疑问需要解答?可点击此处在线咨询北京风湿病中医医院专家。 3.血液循环不好 如果人体中血液循环不良的话，就会导致血液缺氧，如果人体组织得不到充足的氧气势必会出现全身酸痛的情况，如果严重的话还会导致组织细胞坏死。 4.过度劳累 对于全身酸痛是怎么回事这个问题，专家指出还有一部分原因是过度劳累所引起。比如过度运动、过度劳累等，这些都会导致的血液中乳酸增多，从而让我们出现浑身酸痛的情况。 5、缺乏营养 全身酸痛是怎么回事?如果我们人体中缺乏一些营养物质的话，同样会导致出现全身的酸痛。最为常见的有缺铁性疲劳、缺碱性疲劳、缺维生素性疲劳等等。 6.长时间保持一个姿势，不锻炼会引起浑身酸痛。 ?通过上述讲解，是否对你深入认识疾病有所帮助呢。同时需要注意的是，导致全身疼痛的原因是多样的，为避免耽误治疗，需早日明确病因，早期对症治疗。严格来说，一般的轻微浑身酸痛，并不是什么大问题，只需要好好的调节一下就可以了，但是如果是比较严重的全身 酸痛，那么需要即时的到医院去接受检查诊断，好好的治疗，在日常中多加锻炼、补充足够的营养。?我们一起来了解一下。 原因如下：
1、患有风湿病、类风湿、中风、风寒病人：患有此类病人，他们免疫力受到了损伤，新陈代谢失常，分泌出现了异常、外来空气与机体正 气向抵触时就会造成全身酸痛。
2、过度运动：有很多人平常没怎么运动过，运动时候，剧烈运动，运动时间很长，造成机体内能量大量消耗，水分大量外流，会使肌肉拉 伸，产生乳酸，缺氧，因此当您次日起来时候就会感觉浑身酸痛，没力气、没精神。
3、患有肝病病人：对于肝病病人来说，机体内各器官组织都会受到不同程度损害，各功能就会下降，会出现无精打采、没有食欲、睡眠不 足、浑身没有力气，肝区疼痛等现象，一整个人像一盘散沙，这些原因也会间接造成全身酸痛无力，让人极不舒服。
4、睡眠不足：现代人，尤其是年轻人，熬夜的比较多，尤其是在晚上十一点到凌晨两点之间。这短时间是胆囊和肝脏排毒的最佳时间，需 要在熟睡中完成，因此这个时间段建议各位读者尽可能保持睡眠，以便使肝胆正常排毒，维持人体正常生命活动。如果一味的熬夜，不仅肝胆功能 异常，而且大脑长期得不到休息，也会出现浑身酸痛无力的症状。 ?右手麻是怎么回事脚掌疼怎么回事

Ⅲ 过度疲劳浑身酸痛怎么办

加强饮食饮食对于我们的生活影响非常巨大，比如过多食用流食会人让健忘，而意大利面和中餐，则会让进食者在一小时之后感到疲乏与困倦。想要避免这些问题，你可以参考以下的营养建议：摄入更多食物纤维食物纤维可以减缓身体对于糖分的吸收速度，以便血糖能够缓慢平稳的升高。通常来说成年人每天需要25至30克纤维，全麦食品、黑豆、苹果中含有大量的膳食纤维，因此也可以考虑作为加餐的内容。用脂肪酸加速大脑运转深海鱼类、胡桃、芥花油中富含的脂肪酸可以提高脑细胞的健康度，并帮你保持清醒的头脑。摄入充足的水分水分对于人体的重要性不言而喻，如果人体缺少水分，血液就会开始变稠，并且不能将养分输送到各个器官，人就会感觉疲劳。因此，人们每隔两个小时就应当摄入至少250ml水分避免身体出现缺水症状。如果你不喜欢喝水的话，一些水分含量高的水果也是不错的选择，如西瓜、橙子等。避免在午后摄入过多咖啡因来自美国哈佛大学医学院的安东尼教授认为，每天摄入200-300mg的咖啡因（2-3杯咖啡中咖啡因的含量）可以使人们的精力更加充沛。但如果在午后摄入过多的咖啡因，则会严重影响到人们的睡眠，使你在第二天感到极度疲乏。即使不饿也要吃早餐研究表明，吃早餐的人无论是心理状态还是身体状态都要好于不吃早餐的人。来自英国加的夫大学的研究更表明，早餐可以帮助人们维持较低的压力水平。每隔2-3小时吃点什么每天的小加餐可以避免由于血糖浓度过低造成的疲劳感。需要注意的是，加餐并不是让你不停的吃东西，因为过多的消化负担会让你感觉到困倦。鱼片、坚果、酸奶、麦片等都是不错的选择，它们所含的蛋白质和碳水化合物会使你的血糖浓度上升，从而使你感觉振奋，并且可以减低对于甜食的渴求。

Ⅳ 我的胸中间很痛，不知道是什么部位，求个全身结构图，最好是带文字的。。

胸部中间叫膻中穴。

Ⅳ 浑身肌肉酸疼怎么回事啊!

全身酸痛分为正常跟异常两种情况。亚健康状态多表现为全身酸痛、懒、头晕、腿沉。感觉好像什么也没有干，却感觉还是这么疲劳。而这种疲劳是持续性的，很长时间都不能缓解。但是亚健康跟运动后所致的全身酸痛一般无大碍，注意休息即可，有时其它疾病如慢性中毒，肌病，全身感染也可引起全身酸痛的症状，需注意鉴别诊断。

运动后全身酸痛

当人进行剧烈运动时，肌糖元分解加快，耗氧量增加，使肌肉暂时处于相对缺氧状态，此时肌糖元可以经过丙酮酸转化为乳酸积存于肌肉内。局部肌肉产生酸痛现象。乳酸在肌肉内大量堆积，会刺激肌肉中的化学感受器产生兴奋，兴奋传至大脑皮层，使人产生酸痛的感觉。同时，由于乳酸等物质的积聚，使肌肉内的渗透压增大，促使肌肉组织内吸收较多的水分而产生局部肿胀，也会产生酸胀的感觉。

治疗：

1、锻炼安排要合理。经过一段时间锻炼后，原先出现的肌肉酸痛症的运动量，就较少出现症状了。并且表现有特异性。

2、局部温热和涂擦药物。锻炼后用温热水泡洗可减轻肌肉酸痛。局部涂擦油剂、糊剂或按摩擦剂也可减轻疼痛。每天晚上，有条件的人不放好泡一个热水澡，在睡觉前用温热水泡脚，这些对肌肉酸痛的缓解都能起到一定的好处。

3、牵伸肌肉的运动可减轻酸疼。牵伸肌肉可加速肌肉的放松和拮抗肌的缓解，有助于紧张肌肉的恢复。这种肌肉牵伸练习也为预防锻炼时的拉伤打下基础。

4、做好准备活动和整理活动。准备活动做得充分和整理运动做得合理有助于防止或减轻肌肉酸痛。

亚健康型身体疼痛

身体疼痛是一种身体的不适和情感经历，表现为身体全身或某一部位出现疼痛不适，持续2周以上不能缓解，可伴有乏力等。本症是亚健康状态常表现出的一类症状，但不包括相关疾病(如颈椎骨质增生、消化性溃疡、泌尿系结石、心血管系统疾病、盆腔附件炎症、外伤、副鼻窦炎等)所引起的全身或局部疼痛。身体疼痛的主要中医病机为肝肾不足，或夹湿、夹寒、夹痰、夹瘀。

【调理原则】

调理原则主要是去除引起身体疼痛的因素，进行自我调节。以减轻身体疼痛，还应注重干预对象具体因素，辨证调理。

【调理方法】

1，培养良好的生活习惯。

(1)按时作息，避免睡懒觉、不趴着或躺着看电视等。

(2)持之以恒科学的运动，运动量不宜过大，运动方式因入而异。

(3)长期保持正常的坐姿、站姿、行走姿势及定时适当活动，尽量避免长期穿高跟鞋。

(4)劳逸结合。避免过度劳累。

2，担抬重物等情况应注意保持身体左右两侧平衡，尽量避免突然用力。

3，保持生活及工作环境干燥、采光和通风良好、温度适宜，避免身体某部位长期吹风受凉。

4，调摄情志。将生活中遇到的压力息象成“生活中的一部分，应该完成的事情”，以达到将“压力”包袱转化为动力的目的;不苛求一切完美;树立独立性、减少依赖心。

5，温热疗法。淋浴、侵浴、泡温泉、蒸汽浴、中药熏蒸、中药贴敷有助于减压及放松，帮助减轻身体疼痛。

6，睡觉时枕头高度及软硬度应合适。原则上以睡在枕头上不会使颈部扭曲为原则。提倡使用“保健枕”。

7，可选用一些食疗经验方。

(l)骨碎补炖猪蹄

原料：骨碎补、川牛膝各20g，菟丝子30g，川续断15g，猪蹄2只。

制法：将骨碎补、川牛膝、菟丝子、川续断用纱布包好，和猪蹄共放锅内，加水及黄酒适量，炖2小时，吃猪蹄喝汤。

功效：温补肾阳。适宜于肾阳虚引起的腰背疼痛者。

(2)仙茅炖猪肾

原料：仙茅15g，核桃仁50g，小茴香20g，猪肾1对，葱、生姜、食盐、酒各适量。

制法：将仙茅、小茴香用纱布包好，和核桃仁、猪肾共放砂锅内。加水适量，并放入适量葱、姜、盐、酒，文火炖煮，食猪肾饮汤。

功效：温补肾阳。适宜于肾阳虚引起的腰背疼痛者。

(3)驹脊炖猪尾

原料：狗脊15g，肉苁蓉30g，新鲜猪尾2条(去毛洗净)，食盐适量。

制法;将肉苁蓉、狗脊用纱布包好，和猪尾巴共放入砂锅内，加水适量。用文火炖至猪尾熟烂，再加入适量食盐调味，饮汤吃猪尾。

功效：温补肾阳。适宜于肾阳虚引起的腰背疼痛者。

(4)黑豆炖鲫壹

原料：黑豆100g，杜仲15g，鲫鱼l条(约重300g)，食盐、生姜适量。

制法：先将黑豆、杜仲加水适量，炖至黑豆熟透，取出杜仲，再加入鲫鱼炖熟，加入食盐、生姜适量调味后服食。

功效：温补肾阳。适宜于肾阳虚引起的腰背疼痛者。

(5)女贞子粥

原料：女贞于20g，枸杞子50g，淮山药(捣碎)50g，大米100g。

制法：将女贞子、构杞子加水适量煎煮1小时，过滤取汁。然后加入淮山药、大米共煮成粥，代早餐食。

功效：滋补肾阴。适宜于肾阴虚引起的腰背疼痛者。

(6)黑芝麻羊肾粥

原料：黑芝麻30g，枸杞子50g，羊肾l对，大米200g。

制法：取黑芝麻、枸杞子、羊肾(洗净去筋膜切碎)、大米200g。加水适量，以文火炖烂成粥，食用。

功效：滋补肾阴。适宜于肾阴虚引起的腰背疼痛者。

8，中医辨证调摄。身体疼痛(多数为腰痛)根据中医的辨证分型和施治，可分为以下几型：

(1)肝肾阴虚夹热证

证候：腰腿疼痛，拘挛掣痛剧烈，或有电麻感，痛处灼热或如火燎，口苦舌燥，尿黄便结，舌红，苔黄或黄腻。

治法：滋阴清热，通络止痛。

方药：知柏地黄汤加减(生地20g，知母15g。黄柏20g，龟板30g，川牛膝15g，穿山甲10g，全蝎3g，大黄12g，生石膏30g)。

(2)肝肾阴虚夹痰湿证

证候：腰腿拘急疼痛或麻胀，或局部肿胀，或肌肉松弛，身重肢困，形肥体胖，面色苍黄，苔白或厚腻。

治法：化湿祛痰，通络止痛。

方药：三妙散加味(苍术10g，黄柏15g。生薏苡仁30g，川牛膝15g，蚕砂10g，川木瓜15g，香附15g，制南星10g，法半夏12g，白芥子10g，穿山甲l0g，千年健30g，走马胎30g)。

(3)肝肾阴虚夹瘀证

证候：腰腿刺痛或如锥痛，阵发性加剧，患胺肌肉萎缩，或肌肤甲错，面色瘀黯，舌质紫黯或见瘀点。

治法;活血化瘀，通络定痛。

方药：四物汤加味(生地20g，当归12g，黄柏20g，川牛膝15g，制土鳖虫10g，没药8g，乳香8g，田三七l0g，赤芍15g，穿山甲l0g)。

(4)肾阳虚证

证候：素体阳虚，腰腿拘急疼痛，或腰膝冷痛，得热痛减，喜热畏寒，面色咣白，小便清长，舌质淡，苔白滑。

治法：补肾助阳，温经止痛。

方药：二仙汤加味(桂枝15g，细辛l0g，仙茅10g，淫羊藿10g，鹿角霜30g，巴戟天15g，穿山甲l0g，制川乌l0g，怀牛膝12g，肉苁蓉20g，熟地20g。

(5)阴阳两虚证

证候：腰腿疼痛，反复发作，时轻时重，遇劳则发，或腰膝乏力。

治法：滋阴补阳，和络止痛。

方药：经验方(山萸肉15g，熟地20g，枸杞子20g，菟丝子l0g，关沙苑10g，川杜仲20g，川续断15g，怀牛膝15g，狗脊15g，穿山甲10g，炙甘草10g)。

9，针灸。可选穴位有天柱、阳白、风池、太阳、列缺、外关、足临泣、肩井、丘墟、至阳等，每次3—5穴，变替使用。亦可在特定压痛点做普鲁卡因封闭治疗。

10，运动健身。因入、因时，循序渐进。常进行转颈、转腰与转膝训练等。亦可采取一些放松方法，如散步、气功与导引等。

Ⅵ “浑身酸痛”怎么说用英语。

aching all over

英文发音：[ˈeɪkɪŋ ɔːl ˈəʊvə(r)]

中文释义：全身酸痛

例句：

He was wounded in the battle and was aching all over.

他在战斗中负了伤，浑身上下疼痛。

词汇解析：

1、all over

英文发音：[ˈɔːl əʊvə(r)]

中文释义：到处，遍及;全部完结

例句：

They spurted blood all over me. I nearly passed out

他们的血喷了我一身。我几乎昏了过去。

2、aching

英文发音：[ˈeɪkɪŋ]

中文释义：v.疼痛;隐痛;渴望

ache的现在分词

例句：

The weary walkers soothed their aching feet in the sea.

走累了的人们把脚伸进海水中浸泡以缓解疼痛。

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all over的近义词：

1、at all places

英文发音：[æt ɔːl ˈpleɪsɪz]

中文释义：到处

例句：

He is larger than the universe and He can be at all places at all times.

他比宇宙更大，他能在每一时刻处于每一地方。

2、everywhere

英文发音：[ˈevriweə(r)]

中文释义：adv./pron.处处;到处;各个地方;所有地方

例句：

I looked everywhere. I couldn't find him.

我到处都找了，就是找不到他。

Ⅶ 经常全身酸痛究竟为什么

现在很多人都会经常觉得浑身痛，而且非常疲惫。大多人认为这是由于现代生活节奏过快，工作压力过大导致的。其实，这只是一个因素，那您有没有考虑为什么您和别人在同样的生活节奏，同样的工作强度下，您要比别人更加容易疲劳呢？有时您甚至感觉好像什么也没有干，却感觉还是这么疲劳。而这种疲劳是持续性的，很长时间都不能缓解。这说明您正处于亚健康状态。 这种亚健康状态多表现为浑身酸痛、懒、头晕、腿沉。 中医讲“脾主肌肉”，认为是脾胃功能失调所致，我们吃进的食物在消化代谢的时候，不能够及时把酸性的物质排出体外，所以这些酸性的物质就会导致人们浑身酸懒。 而西医认为：这种亚健康现象为酸性体质。世界着名医学博士、日本专家筱原秀隆认为，酸性物质在人体内堆积的太多，就会对人体产生危害。他表示，人体的PH值在7．35－7．45之间的，是碱性体质的人，但这部分人只占10％左右，大多数人的PH值都在7．35以下，身体处于健康和疾病之间的亚健康状态，也就是酸性体质者。这种酸性的体液使我们的细胞如同浸泡在酸水中一样，失去了其活性、失去了养分，除了会使我们的身体由于失养处于不舒服的状态外，还会影响到智商，越是酸性体液，就越会出现记忆力减退，思维能力下降，神经衰弱等症状和引发许多疾病。 因此，浑身酸痛的朋友们，您如果想摆脱身体不适的困扰，就应该从以下三个方面入手： 1） 调理脾胃，使脾胃的代谢功能良好，及时排出食物中的酸性物质 2） 减少酸性食物的摄入，如：精米、白面、白糖、花生、鸡鸭鱼肉、虾、蛋、酒类、贝类等。食物是酸性还是碱性，并不是以味道来区分的，而是取决于食物中所含的元素种类和数量。采用燃烧的方法，测量残灰水溶液，便可知食物的酸碱性。一般来说，酸性食品是指含有人体内能形成酸的无机盐，如磷、硫、氯等元素及其它元素，可使体液表现为酸性的食物 3） 大量食用碱性食物（食物在体内形成碱的无机盐，如钙、钠、钾、铁、镁等元素占优势的食物，可使体液表现为碱性的食品）以中和体内的酸水，改善血液的PH值，碱性食物如：蔬菜、水果奶类、豆制品、茶叶、海带等。
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Ⅷ 全身酸痛是怎么回事

?严格来说，一般的轻微浑身酸痛，并不是什么大问题，只需要好好的调节一下就可以了，但是如果是比较严重的全身 酸痛，那么需要即时的到医院去接受检查诊断，好好的治疗，在日常中多加锻炼、补充足够的营养。?我们一起来了解一下。 ?原因如下： 1、患有风湿病、类风湿、中风、风寒病人：患有此类病人，他们免疫力受到了损伤，新陈代谢失常，分泌出现了异常、外来空气与机体正 气向抵触时就会造成全身酸痛。 2、过度运动：有很多人平常没怎么运动过，运动时候，剧烈运动，运动时间很长，造成机体内能量大量消耗，水分大量外流，会使肌肉拉 伸，产生乳酸，缺氧，因此当您次日起来时候就会感觉浑身酸痛，没力气、没精神。 3、患有肝病病人：对于肝病病人来说，机体内各器官组织都会受到不同程度损害，各功能就会下降，会出现无精打采、没有食欲、睡眠不 足、浑身没有力气，肝区疼痛等现象，一整个人像一盘散沙，这些原因也会间接造成全身酸痛无力，让人极不舒服。 4、睡眠不足：现代人，尤其是年轻人，熬夜的比较多，尤其是在晚上十一点到凌晨两点之间。这短时间是胆囊和肝脏排毒的最佳时间，需 要在熟睡中完成，因此这个时间段建议各位读者尽可能保持睡眠，以便使肝胆正常排毒，维持人体正常生命活动。如果一味的熬夜，不仅肝胆功能 异常，而且大脑长期得不到休息，也会出现浑身酸痛无力的症状。 ?右手麻是怎么回事脚掌疼怎么回事■

Ⅸ 为什么早上起床后全身酸痛，很乏累怎么才能减轻一点呢

早上起床后全身酸痛，很乏累，这是由于两种因素造成的：睡眠质量不好、睡醒后做的事情相关。

一、原因

1、睡眠质量不好

有一部分人虽然睡眠时间达到8小时，但是由于进入深度睡眠的时间较短，甚至有人频繁做梦、惊醒，这样的情况容易让人在第二天睡醒的时候感到无力和酸痛。

2、睡醒后做的事情相关

起床后身体的状态可能会影响到一天的身体状态。

二、改善的方法

1、刚睡醒的时候起床要慢一点

有些人一听到闹钟就马上快速地坐起来，以比较快的速度完成起床、穿衣服、出门这些事情，可是在出门之后就觉得头有点昏沉、晕，需要停下来站一会儿才能缓过来。

2、起床后可以先喝一杯温开水

一整夜的睡眠让身体处于缺水状态，一杯温开水下肚，我们可以感觉到水从口腔、喉咙到胃流过，让我们的缺水的身体瞬间“苏醒”起来。

3、养成每天早上排便的习惯

清晨我们出现便意，就要尽快上厕所，否则一旦便意消失，粪便在肠道停留的时间久了，就很容易造成便秘。

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长期起床后出现类似情况时，一定要引起注意，这可能是身体发来的健康“预警”。

1、起床后头晕、头痛

通常情况下，我们在经过一夜的充足休息之后，第二天醒来应该是精神奕奕、神清气爽的，可如果在没有熬夜、且睡眠质量很好的情况下，早晨醒来后仍感到头晕、头痛，则应该引起注意，可能是颈椎或是体内血脂出现问题，建议及时去医院做详细检查。

2、面部或四肢出现浮肿

早上起床后，有些人（女性居多）会发现自己比前一天“胖”了一圈，面部或四肢出现浮肿现象。这可能是体内湿气过重或前一晚睡觉前饮水过多所致，通常在短期内会消退并恢复正常。但如果浮肿明显且一直难以消退，则是暗示身体肾脏出现病变。

3、面色潮红

早晨起床时发现自己面色潮红，且室内温度也没有很高，这极有可能是由于心脏疾病或者高血压而出现的症状，因此清晨起床时若发生这种情况应引起注意，并及时检查。

4、起床后口渴

早上口渴其实是一种正常的状态，因为经过一夜的睡眠，人体要持续呼吸，难免会感到干渴。但如果你一起床就觉得极度口渴，且一次能喝好几杯水，并一直持续很长一段时间，则说明你体内的水平衡已经遭到破坏，脂肪无法正常分解，从而导致发胖。

Ⅹ 感觉浑身酸痛并且恶心，哪几个细节，你都重视了吗

随着人们生活节奏的快速发展，人们面临着巨大的生活压力。因此，越来越多的人患有慢性疲劳综合症。病人可能全身酸痛或恶心想吐。这种症状也可能是由颈椎病引起的。长期伏案工作容易诱发颈椎病。病人应该注意身体的健康情况，适当活动一下颈部和肩部，这几个细节，可以有效改善，一定要重视。

第三，每天慢跑或跳绳可以有效缓解全身乏力的情况。应该注意避免过度劳累。同时，还应注意避免繁重的体力劳动，因为体力劳动容易诱发慢性疲劳综合征。病人很可能出现身体不适的状况。因此，应注意及时改变不健康的生活习惯，并应加强体育锻炼，增强身体素质。