正常男生右腳跟骨圖片_100分求助！！！腳後跟骨裂骨折相關問題請知道的朋友幫忙解答謝謝了！(內附詳細圖片)

『壹』腳後跟跟腱炎是哪個部點陣圖

跟腱沒有真正意義上的腱鞘，而是由腱周組織包繞，跟腱炎主要是足跟部上方的、內部的疼痛、酸痛、壓痛、僵硬，活動後加劇。跟腱炎早期疼痛主要是由於腱周組織的損傷所致。當患者起床或連續步行時，肌腱在腱周組織內活動增大，故疼痛加重，訓練時疼痛也會加重，用手指按壓跟腱有壓痛。外用中醫膏葯調理，促進恢復，緩解症狀，注意多休息，避免劇烈活動。

跟腱炎的日常護理

1、經常做腳底蹬踏動作，增強跖腱膜的張力，加強其抗勞損的能力，減輕局部炎症。

2、運動前，做好熱身伸展運動。

3、挑選合適的鞋子，如果鞋子過大，人往往會彎曲腳趾摳住鞋底，這個動作會過度使用跖腱膜和相關組織，導致局部肌腱勞損，引發跟腱炎。

4、跑步距離增加過快、訓練過量，會給跟腱帶來更大的沖擊力。在進行身體鍛煉時，一定要循序漸進，慢慢加量。

5、走跑場地太硬、跑鞋太硬等都有可能引發跟腱炎症。在鞋跟內加一層墊幫助減緩跟腱緊張。

『貳』 100分求助！！！腳後跟骨裂骨折相關問題。請知道的朋友，幫忙解答。謝謝了！(內附詳細圖片)

1、是右側跟骨骨折了。跟骨照片，常規是照側位，必要時可以照軸位，你的這一張就是跟骨軸位片。從這張片來看，骨折確實不算厲害；2、圈中所示的淤青，是局部皮下出血所致，問題不大，不用處理；3、骨折的癒合，至少是三個月以上，打籃球可能要10個月到一年以後了。至於何時不用雙拐走路，這很難說，個人認為，在骨折癒合前，右跟骨都不宜承重，如果承重，會直接影響骨折癒合，甚至發生骨痂骨折，要重視這點。

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