男生肌肉和腹肌圖片

⑴ 求幾張腹肌的圖片，要自拍的，不是網上可以搜索出來的，像這張就可以

腹肌是人體結締組織組成中的重要部分，包括腹直肌、腹外斜肌，腹內斜肌和腹橫肌。腹部肌肉對於腰椎的活動和穩定性也有相當重要的作用，還可以控制骨盆與脊柱的活動。

⑵ 有沒有有腹肌的男生圖片。最好不要漏出來臉。我要做頭像。

腹肌為人體結締組織組成中的重要部分，包括腹直肌、腹外斜肌，腹內斜肌和腹橫肌。當它們收縮時，可以使軀干彎曲及旋轉，並可以防止骨盆前傾。腹部肌肉對於腰椎的活動和穩定性也有相當重要的作用，還可以控制骨盆與脊柱的活動。軟弱無力的腹肌可能導致骨盆前傾和腰椎生理彎曲增加，並增加腰背痛的幾率。

前外側群構成腹腔的前外側壁，包括腹外斜肌、腹內斜肌、腹橫肌和腹直肌等。後群有腰大肌和腰方肌。

腹股溝管inguinalcanal，為腹前外側壁三層扁闊肌和腱之間的一條裂隙，位於腹前外側壁的下部、腹股溝韌帶內側半的上方，由外上斜向內下，長約4、5cm，男性的精索或女性的子宮圓韌帶由此通過。

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腹部筋膜包括淺筋膜、深筋膜和腹內筋膜。

1、淺筋膜在腹上部為一層，臍以下分為淺、深兩層。淺層內含脂肪，稱Camper筋膜深層為膜性層，含有彈性纖維，稱Scarpa筋膜，向下與大腿的闊筋膜愈著向內下與會陰淺筋膜、陰囊肉膜相續。

2、深筋膜可分為數層，分別覆蓋在前外側群各肌的表面和深面。

3、腹內筋膜貼附在腹腔各壁的內面。各部筋膜的名稱大多與所覆蓋的肌相同，如膈下筋膜、腰方筋膜、髂腰筋膜、盆筋膜和腹橫筋膜等。

⑶ 初中男生的真實的腹肌照片5張

肌肉幫助我們對抗地心引力。肌肉纖維控制每個動作，從輕輕眨眼到微笑，成千上萬細微的纖維集結成肌肉束，進而形成完整的肌肉系統。

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肌肉的命名原則有多種，主要有：

①按形狀，如斜方肌肉、三角肌肉；

②按位置，如岡上肌肉、岡下肌肉、脛骨前肌肉、肋間肌肉等；

③按起止點，如胸鎖乳突肌肉、胸骨舌骨肌肉等；

④按位置和大小，胸大肌肉、胸小肌肉、腰大肌肉等；

⑤按作用，如旋後肌肉、大收肌肉、屈肌肉、伸肌肉等；

⑥按構造，如半腱肌肉、半膜肌肉等；

⑦按結構和部位，肱二頭肌肉、股四頭肌肉等；⑧按部位和纖維方向，如腹外斜肌肉，腹橫肌肉等。

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⑸ 健身愛好者必存的肌肉照片都有哪些

健身愛好者必存的照片，黑白色更讓你感受到肌肉的力量！兩名肌肉型男之間的對決就是這么粗暴狂野，在健身房可以直接這樣拳打腹肌，救孩子這么炫酷，不僅肌肉緊實好看，還能更好的刺進腹肌的增長！不失為一種訓練方法！

爆青筋的不只是手臂，而像這樣的爆青筋的麒麟臂就是你自己最好的證明和收獲！只要你肯努力，沒有什麼做不到的！堅定的意志力和頑強拼搏的精神，會讓你成為那個令你自己都很敬佩的人！加油！堅持下去吧！

⑹ 三種類型腹肌怎麼畫

三種類型腹肌畫法如下：

1、弱受型：這種類型的男生身體線條起伏幅度較小，骨感較強，他們的腹肌可以用一塊餅干來表示。

3、猛A型：這種類型的男生肌肉非常發達，畫法上運用直線較多，上色時的陰影過度也會比較硬朗。

腹肌的分類

腹肌大致分為4類，最深層的是腹橫肌，粗悄腹橫肌上面是腹直肌，兩側是腹外斜肌和腹內斜肌。腹橫肌的作用是維持腹內外壓力平衡。一般使用腹式呼吸的人，腹橫肌比較強。位於腹直肌腹外斜肌的下方。

腹直肌就是我們常見的8塊腹肌或者6塊腹肌，主要作用其功能增強腹部力量，主要功能是輔助呼吸，和脊柱屈（彎腰），骨盆後傾。在腹橫肌粗悄的正上方腹外斜肌和腹內斜肌是腰部兩亮蘆側的肌肉。其功能是輔助脊柱屈，脊柱側屈（側彎腰）和骨盆後傾。

如何練成8塊腹肌？
對於有些人來說，練成8塊腹肌永遠是不可能的，每個人的腹肌生長的形狀敬凳帶和數量是一定的，他不會隨著你運動量的增加而增多或減少。通過鍛煉只能增加腹肌的厚度。如果你一直練不出來8塊腹肌，可能你只有6塊腹肌並沒有8塊腹肌。然而有8塊腹肌的人可能只練到了6塊腹肌。

有的人雖然練出了腹肌，但是腹肌不對稱，他會想各種辦法讓腹肌練得對稱起來，其實這個方法是完全沒有必要的。因為腹亮蘆肌的形狀是天生的，後天是改變不了的（除非手術調整）。我們能改變的只是它的厚度和明顯程度，但它的形狀是天生的不能改變。

⑺ 求幾張18歲男生腹肌的圖片，不露臉的

人體肌肉約639塊。約由60億條肌纖維組成，其中最長的肌纖維達60厘米，最短的僅有1毫米左右。大塊肌肉約有兩千克重，小塊的肌肉僅有幾克。一般人的肌肉占體重的百分之三十五至四十五左右。

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肌肉收縮牽引骨骼而產生關節的運動，其作用猶如杠桿裝置，有3種基本形式。

①平衡杠桿運動，支點在重點和力點之間，如寰枕關節進行的仰頭和低頭運動。

②省力杠桿運動，其重點位於支點和力點之間，如起步抬足跟時踝關節的運動。

③速度杠桿運動，其力點位於重點和支點之間，如舉起重物時肘關節的運動。