如何按摩乳房下奶圖片

A. 作為准媽媽該如何自己催奶怎麼按摩乳房開奶

最好的催奶師便是小寶寶，我一個朋友身高瘦小，完婚二三年還沒有生孩子，那時候還以為她太瘦了因此生不上，想不到他人一懷便是雙子座，而且是雙胞胎。更讓了震驚的是她乳房僅僅A杯，卻把2個出世僅僅5斤多一點的弟兄純母乳奶到六個月。

湯湯水水喝多了，母乳也跟隨增加。保持穩定和充足的睡眠，能夠協助生長激素的代謝，也是有催奶的作用。還能夠請催奶師開展催乳。可是一定要請專門的催奶師，沒有資質的催乳師很有可能造成哺乳期乳腺炎等其它病症。多喝湯，填補人體需要的各種各樣水份。多喝豆漿，吃蘋果。飲食搭配上下奶的湯有豬蹄花生湯，鯽魚豆腐湯，絲瓜湯，木瓜湯…也有個人經驗，除開回奶的食物不要吃，別的食材實際上沒那麼多忌口，能吃下就多吃些，有利於寶媽媽身體恢復。

B. 奶水少怎麼按摩乳房呢，大家有什麼好的方法

以下方法可以增加奶水，您可以試一下：
1、適當的湯水補充可以促進奶水分泌，例如：木瓜煲鯽魚、章魚花生豬腳湯，黃花菜骨頭湯；
2、產後每日睡眠時間盡量達到8-10小時；
3、增加哺乳次數，嬰兒對乳頭的吸吮可通過神經反射刺激腦垂體分泌大量的催乳素，使乳汁分泌量增加；
4、保持乳腺暢通，方法1：乳房按摩，從妊娠7個月後，用手掌側面輕按乳房，露出乳頭，並圍乳房均勻按摩，每日1次；方法2：當喂完寶寶後，將剩餘的奶水擠出排空，可幫助下次奶水分泌更充足。如果乳腺管不通的，可以用熱毛巾熱敷乳房，要避開乳頭，然後適當的揉揉乳房。

C. 如何催乳有哪些效果顯著的方法

多喝湯湯水水、多按摩都能催乳，飲食調理和按摩、多餵奶、多休息、放鬆心情都是有顯著效果的催乳方法。

多喝湯湯水水能催乳，促進乳汁分泌。女性分娩以後可以讓他多喝小米粥，大米粥以及蔬菜湯，還可以讓他喝一些鯽魚湯豬蹄湯以及烏雞湯，這些糠湯水水既能為女性身體補充豐富營養，又能促進乳汁分泌，起到很好的催乳作用，能讓乳汁數量明顯增加，不過在女性分娩後一周內不能讓她喝太多的魚肉和肉湯。

減輕壓力，放鬆心情，也是催乳的好辦法。很多女人在分娩後精神壓力過大，焦慮，抑鬱煩躁不堪，這時就會出現乳汁數量減少或乳汁不足的情況，讓他們學會放鬆壓力，調節心情，以輕松的心態與寶寶相處就能讓體內交感神經興奮，能加快乳汁分泌，緩解乳汁不足的情況。所以女性分娩後家人要對他多些關心與照顧，盡量給他提供輕松舒適的休養環境，讓他保持良好心情。

D. 催奶師通奶步驟

母乳喂養最完美的狀態

乳房的泌乳是一條非常精細的生產線，寶寶吸吮乳房時產生的刺激促進腦垂體產生分泌乳汁的激素，吸的越多，產得越多;吸得越早，產得越早。

假如寶寶吸乳的姿勢正確、吮吸的次數足夠;媽媽的氣血充足、體質強健、心情愉悅、睡眠到位、營養均衡，大部分的媽媽都能用自己的乳汁來養大寶寶，不會有奶水少、乳腺炎的困擾，這就是母乳喂養最完美的狀態。

但是，現實往往事與願違，這時候就要選擇專業的科學手法來干預這個過程了。

三、四天還不好，注意觀察硬塊部位有沒有紅腫、自己有沒有發燒，如果有，趕緊去醫院打針處理，不至於化膿開刀。

希望准媽媽都關注一下，這是我個人的實戰經驗。提前准備，自己到時候少遭很多罪，寶寶也能很幸福地吃到奶

最後的最後，如果確認開了奶、乳腺也暢通，如果奶水還是不夠，那麼最好的方法是：讓孩子多吸、多吸、多吸，不論時間。

還是那兩句話：母乳是按需分泌的，母乳可以按需喂養。

因此，不必理會別人「你奶水不夠」的質疑，也不必理會「孩子要兩個小時吃一次」的教誨，一旦發現孩子餓，不管乳房是松軟還是漲奶狀態，都可以給孩子吸。

E. 母乳不夠的時候，該如何按摩催奶

怎樣自身催奶

催奶應當注意什麼

最先，女性朋友們的胸部是既嬌貴又較為比較敏感的人體器官，因此千萬別盲目跟風並暴力行為的輕按胸部，不僅沒有把乳腺疏通開還會繼續導致更明顯的積乳進而導致哺乳期乳腺炎。因此女性朋友們能夠找一些通過靠譜學習培訓的醫師，來開展靠譜的催奶。次之，假如女性朋友的乳房發生了裂開狀況，那麼最好不必開展推拿，即便是推拿也需要留意日常保潔，由於病菌會根據乳房感柒到全部胸部引起哺乳期乳腺炎。

催奶的食物有什麼

黃瓜鯽魚豆腐湯：取新鮮的野生鯽魚1到2條，新鮮的黃瓜一根切條預留。草魚刮鱗去內臟器官隨後放進鍋內用食油煎透，待草魚雙面金黃色的情況下取下預留。蔥蒜少量，放進備好的鍋中里略微煸出香氣，隨後放進備好的草魚並添加滾熱的開水，熬成乳白色的料汁再放進黃瓜段，文火熬料20分鍾左右就可以服用。黃豆燉豬腳：取豬蹄一隻洗干凈與泡發的大豆3兩一起放進鍋內，添加適度的沸水蔥蒜等切塊狀放進鍋中一起燉，走紅燉一個小時上下該小火慢燉，用小勺拌和湯有輕度的濃稠後就可以起鍋服用。平菇老老母雞湯：把香菇泡發洗干凈預留，取母雞一隻用開水焯去表層的鮮血和污垢，隨後用刀割成塊狀放進鍋內，蔥蒜塊狀放進，少量鹽調料，倒進淹沒雞脯肉的沸水走紅燉至三十分鍾改小火慢燉，隨後放進喜好的平菇再次燉，等雞脯肉酥爛就可起鍋服用了。

F. 如何按摩乳房下奶

寶寶出生之後，母親由於體內荷爾蒙的變化，乳房在產後二、三天開始分泌乳汁。在乳汁未分泌之前需要作乳房護理。目的在於清潔乳房，增進產婦的舒適；使乳腺管通暢，減輕奶脹，促進乳汁分泌；健美乳房，防止下垂。同時還可以預防寶寶發生感染現象而不至於腹瀉。 一般來說，對乳房的護理工作應在產後第二天就開始，可以按照以下過程進行： 一、准備工作： 一條大毛巾、兩條小毛巾、清潔紗布二塊、一塊香皂、爽身粉、甘油一瓶、熱水及干凈胸罩一件。 東西准備好後將門窗關好，先洗凈手，在臉盆內注入熱水(溫度在41－43度)，並放入毛巾。然後坐好，脫去上衣，在胸部蓋上大毛巾。 二、清潔乳房 露出右側胸部，將小毛巾浸水，並抹上肥皂，以順時針方向擦洗乳部，並自乳頭逐漸向根部擦洗整個乳房，注意動作要輕柔。然後再用清潔適度的濕毛巾將皂液擦洗干凈，並用大毛巾拭乾乳房。 然後用同樣方法擦洗左側乳房。 三、熱敷乳房 更換一盆干凈熱水，水溫50－60度，可依氣溫酌情增減。 露出胸部，大毛巾從乳下2－3寸蓋好。將溫熱毛巾覆蓋兩乳房，保持水溫。最好兩條毛巾交替使用，每1－2分鍾更換一次熱毛巾，如此敷8－10分鍾即可。注意皮膚的反應，避免燙傷，然後用毛巾擦乾並蓋上大毛巾。 四、按摩乳房 露出右側胸部。將清潔紗布置於乳頭上，以吸收流出的乳汁。將爽身粉倒在手上搓勻，雙手分置乳房根部，順時針按摩1－2分鍾。具體方式如下： 1、一手固定乳房，另一隻手指依據乳腺分布的位置，由根部向乳頭以螺旋形按摩逐漸至全乳，按摩1－2分鍾。 2、一手按住乳房，另一手由乳房根部用手指的力量向乳頭方向推行、按摩。 3、以雙手分別放在乳房兩側，由根部向乳頭擠壓按摩。 然後，用同樣方法按摩左側胸部。 按摩完畢，將甘油少量倒於右手指尖處，左手拇指與四指分開固定乳暈周圍，右手指將乳頭往外牽引數次。然後用毛巾將爽身粉拭凈。 最後，穿好胸衣，整理好物品。 五、注意事項 有乳頭凹陷者，應特別注意乳頭的清潔。 如果乳頭發炎、乳腺發炎、乳房手術者則不能進行乳房護理。 在乳房護理完後稍微休息一會就可以進行餵奶了。

G. 寶寶三個月，回奶了，請教怎麼按摩乳房下奶

乳房按摩： 1、促進乳腺管通暢：用拇指、食指、中指的指腹，順著乳腺管進行縱向按摩。反復20次左右。 2、使乳暈、乳竇變柔軟：用拇指、食指、中指在乳暈部四周進行360°旋轉按摩，手可以不斷地變換方向。由於乳暈部的乳竇較硬，因此需要按摩較長的時間。 3、加強泌乳反射：用拇指、食指、中指從乳暈部向乳頭方向...擠壓，擠壓時新媽媽可以想像寶寶吸奶的樣子，將按摩的手指想像成寶寶吸奶的小嘴巴，促使乳汁分泌。反復20次左右。 4、緩解乳汁淤積：一手呈「C」字形托住乳房，並微微振動乳房，逐漸加大振動幅度；用另一隻手的拇指、食指、中指從乳暈部向乳頭方向按摩。反復20次左右。 月嫂提醒：現在有不少專業的產後乳房按摩師，新媽媽也可以請他們為自己進行專業的中醫穴位按摩。

H. 吸奶之前怎樣按摩乳房有助於下奶

雙手分置乳房根部，順時針按摩1－2分鍾。具體方式如下： 1、一手固定乳房，另一隻手指依據乳腺分布的位置，由根部向乳頭以螺旋形按摩逐漸至全乳，按摩1－2分鍾。 2、一手按住乳房，另一手由乳房根部用手指的力量向乳頭方向推行、按摩。 3、以雙手分別放在乳房兩側，由根部向乳頭擠壓按摩。 然後，用同樣方法按摩左側胸部。 按摩完畢，將甘油少量倒於右手指尖處，左手拇指與四指分開固定乳暈周圍，右手指將乳頭往外牽引數次。然後用毛巾將爽身粉拭凈。

I. 在催奶的時候，按摩方法一般有哪些

催乳按摩常見手法有哪些？催乳有什麼小技巧嗎？你會催乳嗎？催乳最有效的方法就是讓寶寶多吸，除此之外，按摩和飲食也是催乳的兩個主要方式。相對於飲食催乳，按摩不僅見效快，對各種類型的缺乳都能對症治療，而且還有助於預防乳房疾病的發生。

肘按法：將肘關節屈曲，用突出的尺骨鷹嘴著力按壓。肘按法常用於背腰、臀、大腿等肌肉豐滿的部位。

用手背近小指側部分或小指、無名指、中指的掌指關節部分附著於體表治療部，通過腕關節的伸屈、內外旋轉的連續復合動作，帶動手背往返滾動。

滾法壓力較大，接觸面較廣，適用於對肩背、腰臀、四肢等肌肉豐滿處的按摩。操作時緩和有力，滾動節奏快、移動慢，滾動時小魚際及掌背著力，與施治部位緊貼，不可跳躍摩擦。