❶ 簡便好吃的家常菜
小炒雞塊
食材:雞腿1隻;柿子椒半個;胡蘿卜半個;紅辣椒;花椒;蔥;姜;生抽老抽
做法
1、雞腿1隻剁成小塊。鍋內加水,倒入少量的料酒,冷水直接放入雞塊,水沸以後稍微煮一下,把雞塊里的血水逼出。撈出雞塊,用溫水清洗幾遍。
2、胡蘿卜切塊。鍋內加入清水,放入少量的鹽,放入胡蘿卜煮到去生為止,撈出備用。
3、炒鍋倒入植物油,溫熱時放入花椒、紅辣椒、蔥、姜炒香。倒入雞塊,加入適量料酒、老抽、鹽、炸香的花生米,煸炒一會。要想雞肉入味,需要炒制的時間稍長一些。雞塊炒好後,盛出鍋內。
4、在炒鍋內加少量的植物油,油熱後,倒入切好的柿子椒、煮過的胡蘿卜,加適量的鹽、生抽,稍微炒一下。再倒入炒熟的雞塊,煸炒一下即可出鍋。
❷ 家常菜都有那些
家常菜是指家庭日常製作食用的菜餚。
品種太多了,地域廣闊,各地出產也不同。
夏天要吃些清淡的食物,甜品可以是綠豆海帶湯、八寶粥、銀耳百合湯等;湯可以是:老鴨冬瓜海帶湯、魚頭豆腐紫菜湯、草菇肉末湯等;
小菜可以是:苦瓜炒牛肉、雞肝炒絲瓜,蝦皮雞蛋炒茄子等,因為夏天瓜類較多,蔬菜較少,夏天的蔬菜只有空心菜、紅薯苗等,可以配上蒜米來炒,也很好吃,還很方便。
推薦幾款家常菜:
一、香菇菜心
香菇扒油菜,融合了香菇的清香爽滑,油菜的嫩綠清脆,色香味俱全。而且,二者還都是降脂能手,共同入饌,功效加倍。此外,由於香菇含有一種特有的香味物質--香菇精,因此與油菜同炒,不僅能掩蓋其苦澀味,還能給菜餚增香提鮮。
原料:油菜心、香菇、香蔥、生薑、鹽、白糖、澱粉、雞精、味精均適量。
1、鍋置火上放油燒至八成熱,將菜心放入略煸炒後盛盤里待用;將鍋洗凈置火上,放油燒八成熱後放入蔥段、薑末炒出香味,再將香菇下鍋炒約一分鍾。
2、然後把菜心讓人鍋中,加入少量的食鹽和白糖,放幾勺水到鍋里,小火慢燉6分鍾,然後勾芡收汁放入味精,拌勻出鍋即可。
二、清炒苦瓜
苦瓜具有很強的抗氧化作用,這種抗氧化成分可以強化毛細血管收縮,有利於血液循環,還能預防動脈硬化。苦瓜還具有清熱解暑、消腫解毒的功效。苦瓜含有豐富的維生素B、C、鈣、鐵等,並具有明顯的降血糖作用,對糖尿病有一定療效。它還有一定的抗病毒能力和防癌的功效。
原料:西芹100克,百合50克,胡蘿卜50克,腰果50克,食鹽、白砂糖、食用油適量
1、將百合切去頭尾分成幾瓣,西芹洗凈後切丁,胡蘿卜洗凈後切成薄片;炒鍋內下入食用油,冷油小火放入腰果炸至酥脆後撈出控油備用。
2、將油倒出一半,開大火將剩下的油燒熱後下入胡蘿卜及西芹丁,大火翻炒約1分鍾。
3、下入百合,加入少量食鹽及白砂糖翻炒約1分鍾,關火後撒入腰果,均勻混合後即可盛盤食用。
❸ 100種最常吃的家常菜
針對我們每日的飲食搭配而言,應該是早上吃飽了,下午吃好,晚上吃少,可是有的人由於大白天工作中的原因,較為高度重視晚飯,這便會導致晚飯吃的比較多,並且常常吃一些油膩感的、發熱量較為高的食材,實際上這對健康是沒有益處的,晚餐應當吃少,吃得盡可能簡易一些,下邊我們就來簡易的了解一下合適晚上吃的家常小炒。
合適晚上吃的家常小炒
雞絲紅薯粉皮
用綠豆粉製成的紅薯粉皮經溫小水泡軟以後,加上自做的雞絲,製成的雞絲紅薯粉皮是夏天很火爆的一道涼拌菜,綠豆粉皮具備清熱去火的實際效果,雞絲營養成分粉絲,而且不油膩感,二者相輔相成,備受家庭美食熱烈歡迎!
油麥菜拌粉絲
喜歡吃油麥菜和粉絲的人不在少數,俗話說得好百菜比不上大白菜,由此可見大白菜在大家心中中的影響力,白菜營養使用價值豐富多彩。油麥菜拌粉絲合適家中的女性朋友服用,520這一傳統節日能夠試著哦!
絲瓜拌金針菇
絲瓜作為夏天的當季蔬菜,是夏天最火爆的一道蔬菜水果,絲瓜擦成絲和金針蘑拌在一起,脆響可口,不油膩感,這家常小菜小孩非常喜愛,
紅燒杏鮑菇
主要材料:香菇400克、生豬肉250克
輔材:鮮蝦120克
調味品:食用油適當、食用鹽3克、味精1/4勺、姜3克、麻椒1/2勺子、米酒3ml、芝麻油2勺子、木薯澱粉2ml、番茄沙司2炒勺、芝麻適當、五香粉1/4勺、大蔥15克、果汁2炒勺、白砂糖3克、白米醋少量
作法:
1.將生豬肉清洗,剁碎餃子餡
2.麻椒用溫開水侵泡10分鍾,將麻椒瀝出,用泡過麻椒的水一點點添加餃子餡中,向一個方位拌和上力。放進適當鹽、味精、五香粉、米酒、木薯澱粉,攪拌。靜放20分鍾,腌漬進味
3.鮮蝦去除沙線,清洗干凈
4.將鮮蝦剁碎餡,放少量鹽、米酒抓翻拌後,放進配有餃子餡的海碗中。蔥切末放進,姜切末後擠壓生薑水滴進。放進少量白砂糖,攪拌成餡
5.放進芝麻油、木薯澱粉,攪拌
6.香菇清洗,切去兩邊
7.刀豎直切至菇內三分之二處,再在旁邊2公分上下處斷開,切割成夾形
8.放進適當包餡,做了所要用的所有菇夾
9.水溫燒至六成熱上下,逐一放入菇夾,炸約30秒上下定形後輕輕地滾動,使之遇熱勻稱。轉至低火,炸至餃子餡爛熟
10.撈起來菇夾,轉火災,油溫高些後再度放入菇夾,炸至表層色調變深,用漏勺盛出菇夾
11.另取一個炒菜鍋,燒至發燙後放進少量油,油溫高後轉文火,放進蕃茄沙司、果汁、適當白砂糖、少量鹽、適當冷水,攪拌成料
❹ 50種簡單易學家常菜
材料:
嫩雞1隻、青椒1個、紅椒1個(不要太大)、生薑1塊(參照下面圖片哦)、大豆油2大勺、美味鮮醬油2大勺、料酒1小袋(350ml)、小蔥適量、大蒜6瓣、味精1小勺、鹽1小勺;
做法:
1.雞洗凈斬塊,生薑切片、切絲、大蒜去皮,青紅椒切塊、小蔥切段。
2.雞塊放入1勺鹽、1勺味精、料酒(半袋吧)、2大勺美味鮮醬油、小蔥1棵。(醬油最好用美味鮮哦)
3.用手抓勻,放一邊腌制20分鍾至入味。砂鍋底部鋪好一層切好的厚生薑片。
4.將腌制好的雞塊挑出放入鋪好厚生薑片的砂鍋中,腌制的腌料倒出備用。
5.將腌料倒入砂鍋(腌制用的小蔥不要),加入適量的水和剩餘的半袋料酒,大概剛好滿過雞肉的位置就可以了。淋入兩勺大豆油,
6.開大火燒至沸騰後轉中火燉35分鍾,35分鍾後,加入紅椒、青椒燜三分鍾,熄火加入適量的蔥段、蒜粒點綴,OK。
【蚝油生菜】
1. 嫩豆腐切塊,西蘭花撕小朵,鍋中燒開水放少許鹽,下豆腐和西蘭花焯片刻。
2. 蝦去蝦頭蝦線洗凈, 放鹽、料酒、澱粉腌15分鍾入味。
3. 鍋中放稍多點油,七成熱下蝦仁炒熟盛出備用,余油下蔥、蒜炒香,放入豆腐,加美極鮮味汁、耗油和鹽翻炒。
4. 再倒入蝦仁、西蘭花,加澱粉水勾芡燉3分鍾即可。
❺ 簡單做的家常小菜有哪些
家常豆腐,還有就是番茄雞蛋,紅燒肉,紅燒排骨,小蔥拌豆腐,小雞燉蘑菇,這些都是比較簡單的家常菜
❻ 有哪些簡單易學的家常菜
好吃不膩的家常菜,爽口開胃,簡單好學特下飯菜。立夏了,酷暑正式來臨了,氣溫逐漸升高。
雨水還也逐漸多起來,也容易上火,要多吃些苦味的食物,能消暑祛火,解熱除煩躁,對於不喜歡吃苦味的小夥伴,也可以吃些冷盤,生則性寒,適量吃些冷盤可以通氣排毒。
今天分享7道開胃冷盤,做法也簡單,能夠身體補充足各種營養,還能增進食慾,幫助消化,讓你平安度夏天,
豆腐的熱量也極低,100克只含有49大卡,脂肪在1.9克左右,蛋白質大於5克,有健脾養脾、養肝護肝、提高免疫力、增強記憶力的效果。內酯豆腐、松花蛋,加醋同拌,能清熱、養心養神、滋補健身,這也是飯店餐廳和普通百姓家的家常小菜。