養發簡單又好看的圖片

A. 頭發少怎麼辦 8種方法正確養發生發

1、勤梳理法：
頭發每天要記得長期的梳理，因為梳理頭發能夠促進頭部的血液的循環，同時也能夠增強頭皮細胞的活力，可以使頭發達到快速生長的功能，最好是用木梳子梳理頭發哦，不要用尼龍梳子梳理，?尼龍梳子易產生靜電，會給頭皮帶來不良刺激；

2、淘米水洗發：
用淘米水洗頭據說也可以讓頭發長的快，傣族女子就是用這樣的方法的。每天將淘米後的水留下，加入適量的熱水，將其調溫即可，長期使用可以促進頭發的生長；

3、保持良好的飲食習慣：
頭發主要成份是角蛋白，含有多種胺基酸及幾十種微量元素。若缺鐵和蛋白質頭發就會變黃及分叉。缺植物油、維生素A、蛋白質和碘時，頭發會發干、無光澤及容易折斷。缺維生素B群時會出現脂漏性皮炎及頭發脫落現象，所以要多攝取蛋白質(如：肉類、肝臟、蛋類製品、黃豆類、優酪乳、起司等)、鈣質、膠質(魚類食物)及深色蔬菜的食物；

4、啤酒護發：
將頭發洗凈、擦乾，再將整瓶啤酒的1/8均勻地抹在頭發上，做一些手部按摩使啤酒滲透頭發根部。15分鍾後用清水洗凈頭發，再用木梳或牛角梳梳順頭發。啤酒中有效的營養成分對防止頭發乾枯脫落有良好的治療效果，還可以使頭發光亮。

5、多進行頭部按摩：
日常空閑的時候，可以使用頭部按摩器來按摩頭皮，可以促進頭部的血液循環，也可以促進頭發健康而且快速的生長；

6、養成良好的睡眠習慣：
充足的睡眠習慣才能保持身體的正常的新陳代謝，同事頭發也能夠達到生長的作用；

7、不同牌子的洗發水換著使用：

不要經常使用同一種牌子的洗發水，洗發水最好是經常換著使用，經常保持頭發清潔，經常梳理，促進頭皮的血液循環，同時也能夠促進頭發的生長；

8、吹風機要少用：

吹風機的溫度過高會導致毛發組織受損，毛發受損後就很難使頭發能夠正常的生長，所以說吹風機少用或者是不用為好；

9、避免燙染發：

燙發染發葯水中的鹼性成分和氧化作用，會致使頭發表層的鱗片遭到破壞。使頭發內部結構處於無保護狀態，會使內部的水分和營養成分流失，有害於頭發、頭皮和毛囊，會或多或少地使頭發的角質蛋白發生變性，使頭發容易發黃、發脆，沒有光澤、沒有彈性。

注意事項
頭發的生長與我們日常生活中的護理是息息相關的，燙染發對發質的損傷是很大的，所以要注意日常的護理與修護，多使用一些滋養型的護發素進行護理；

B. 最簡單的日常養發法

每天最少要梳三遍頭發，早、中、晚各3--5分鍾！飲食要吃好一點，經常吃核桃仁、花生米、松子仁、黑芝麻、毛栗子等。你的頭發一定會很好的！聽我的建議不會錯的！祝你一切順安！

C. 為什麼現在流行養發

為什麼現在大家都流行到養發館去養發？愛美是我們每個人的天性，而追求健康，就是我們現在消費水平提高之後的基本需求。在以往，我們都對我們的臉呵護備至，卻很少會有人去養發，甚至有人會問「為什麼要養發」？今天頭道湯養發館加盟就給大家講一下養發對於我們的形象有多重要

「養發」不僅僅是為了美麗，更是為了健康！我們平常所說的「養發」更多的是通過頭發的養護使我們的健康狀態更好。養發是一種態度，是一種良好的生活習慣，因為養發不僅僅是護理頭發，更多的是保養我們的健康和青春，我們通過養發來追求美好的生活。

頭發是保護頭部的屏障，養發是保護頭部健康。頭發覆蓋在頭皮上，堅韌柔軟，有彈性，層層保護著我們的頭皮以及頭部，能緩沖外來的機械性沖擊力。同時頭發能抵抗輕度鹼的刺激和阻止細菌向體內侵入，還能擋住日光，保護頭部免受陽光的損害。如果脫發導致頭皮裸露在外，就容易受到損傷，因此養發是為了保護頭部健康，保護頭皮不受外界傷害。

頭發是個人形象的襯托，讓我們更加美麗和自信。對比一個頭發稀疏的人，我們會覺得一個頭發茂密的人更形象更好；對比一個頭發枯黃的人，我們會覺得一個頭發柔順烏黑的人更有形象。如今的時代是一個「顏」時代，很多場合下，人們都非常注重外在形象的展示，因此也願意花更多的精力來裝扮自己，養發正是其中一個方面。

養發是一件人人都需要、人人都做得起的服務，既能得到享受，又能提升自己的形象，一舉兩得，於是人們紛紛走進頭道湯養發館，為自己的頭發做一些投資，通過專業的養發服務來提升自己的健康和自信。約姐妹們去逛街不如一起去養發，送父母鮮花不如送一張養發年卡！養發對我們這么重要，趕緊到頭道湯養發館約起來吧！

D. 女性的長發不易打理，日常養發有什麼小技巧呢

對於女孩來說，一個長發的頭發可以說是他整個青年的證據，但優雅的長發不是一個簡單的單筆訂單，大多數人經常有乾燥乾燥的情況。很多次，頭發健康，事實上，代表這個人是健康的，我們保護我們的頭發，其實也是我們身體的保護。

每個人都希望他們的頭發是黑暗的，尤其是女性，我喜歡漂浮的長發，但我必須注意一些發護理方法，避免頭發干，枯萎，影響你的健康，通常需要注意一些秘密，硬切割的秘密，少染色，讓頭發更優雅。

E. 如何養發，頭發健康的養生常識

1、內調食療法：
平時要多吃含有蛋白質食品（如豆製品、牛奶、肉、蛋等）、碘及其它微量元素食品（如海藻類、堅果、土豆、木耳等）、綠色蔬果（蘋果、香蕉、芒果、胡蘿卜、菠菜等）。
易脫落者應多食海產品、黃豆、黑豆、芹菜、菠菜、全谷類；
乾燥、無光澤者應多吃海帶、紫菜、大豆、紅棗和含膠質食物（如豬皮、豬蹄、魚皮、軟骨等），可增加韌度，使頭發更濃密。

食材提示：芝麻、核桃
自古以來，芝麻就被認為是極佳的保健美容食品。
「黑芝麻，鶴發令黑，九蒸曬、棗肉丸服」是說把黑芝麻，蒸過之後曬過，反復九次，再連同黑棗肉混合成葯丸狀服用，可令鶴發變黑。
現代研究，黑芝麻的神奇功效在於它含有的維生素E居植物性食品之首。維生素E能促進細胞分裂，推遲細胞衰老，常食可抵消或中和細胞內衰物質「游離基」的積累，起抗衰老和延年益壽的作用。
核桃仁中含有鋅、錳、鉻等人體缺少的微量元素。
核桃是食療佳品。無論是配葯用，還是單獨生吃、水煮、作糖蘸、燒菜，都對預防保健有良好的功效，經常食用，可增強人體細胞的活力，防止動脈硬化，並能使人延緩衰老。
2、外養之法：
「發宜多梳」這是從古至今被養生專家們一直倡導的最簡單的養發方法。《焦式類林》中記載：「梳頭一百次，以贊陽氣，經歲五臟流通。梳頭能使頭發得到滋養，發根安穩，頭發光潤，更能到達明目，緩解頭痛，健腦提神，改善睡眠等多種對人體有益的功效。
古今中外，正確的梳頭法一直是保養頭發的一大秘方。梳頭時要選用木頭類、牛角類製品且梳齒頭圓滑的（不能選頭尖的，會刺傷頭皮）。可由前向後，再由後向前；由左向右，再由右向左，如此循環往復，梳頭數十次或數百次，最後把頭發整理，梳到頭發光滑光整為止。亦可用五指代替梳子梳理。時間一般在清晨，午休或者就寢前。
再來說說正確的洗頭方法，可以由以下幾個步驟：
（1）洗發前先梳頭。用梳子將頭發梳理通順，頭發短的可以直接用手指按摩一下頭皮。
（2）用溫水將頭發全部浸濕。水溫在20-25攝氏度為宜，最好不要超過30攝氏度，也不要用冷水洗頭，會讓頭部毛孔收縮，造成血液循環不良，頭皮內的污漬也不容易清洗掉。
（3）取適量洗發水倒在手掌上，雙手揉出泡沫後再抹到頭發上進行清洗。如果直接將洗發水倒在頭上，很容易損傷頭皮，若是用不好的洗發水很容易刺激到頭皮。
（4）洗頭發時，不要用指甲抓或摳頭皮，因為頭皮比臉的皮膚還薄，一旦抓破，就會造成細菌感染以及角質層細胞破壞。正確的方法是用指腹輕輕的按摩揉洗，若是頭皮發癢，也不要抓，用指腹撓一撓就好。
（5）洗完頭發時，毛鱗片是處於半開狀態的，這時候是補充營養的最佳時機。可以將營養發膜或護發素塗抹在發梢及發尾，按摩一會待吸收養分後再用溫水沖洗干凈。
（6）剛洗完頭發時，不要馬上用梳子梳頭，這樣很容易損壞毛囊。先將頭發擦乾至七八分，再用梳子輕輕梳理。
（7）當用吹風機吹頭發時，要讓吹風機間隔頭皮10厘米左右，由上往下吹，而且吹風不要過熱，不然容易傷到頭皮。

F. 頭發一到冬天就枯黃，有什麼養發的好方法嗎

乾燥的秋冬季節，頭發變得乾枯、失去光澤，更有甚者會落發，還時不時的招來靜電的青睞。為此向大家介紹幾種護發養發的簡單方法，讓我們的秀發在乾燥的季節光亮飄逸。
帶來頭發靜電的第一嫌疑對象就是頭屑，想遠離靜電首先要把它們清除干凈。
攻「電」戰一－－清除頭屑：
·食鹽：用食鹽加入硼砂少許，放入盆中，再加入適量清水使其溶解後洗頭，對於消除頭皮發癢，減少頭屑有很好效果。
·陳醋：用150毫升的陳醋加入1公斤溫水中攪勻。
每天若能堅持洗頭1次，不僅能去屑止癢，對於減少頭發分叉、防治頭發變白也具有一定效果。
除了頭屑，還要對付各種各樣的垢膩，它們讓你的頭發看起來打卷、沾著，在乾燥的季節更是如個個靜電棒樣招人煩，所以攻「干」戰二就要讓你的頭發亮起來，讓油垢跑光光。
攻「電」戰二－－讓頭發變亮：
·醋蛋：洗頭時，在洗發液中加入少量蛋白洗頭，並較輕地按摩頭皮，會有護發效果。同時，在用加入蛋白的洗發液洗完頭後，將蛋黃和少量醋調勻混合，順著發絲慢慢塗抹，用毛巾包上1個小時後再用清水清洗干凈，對於乾性和發質較硬的頭發，具有使其烏黑發亮的效果。
·啤酒：用啤酒塗搓頭發，不僅可以保護頭發，而且還能促進頭發的生長。在使用時，先將頭發洗凈、擦乾，再將整瓶啤酒的1/8均勻地抹在頭發上，做一些手部按摩使啤酒滲透頭發根部。15分鍾後用清水洗凈頭發，再用木梳或牛角梳梳順頭發。啤酒中有效的營養成分對防止頭發乾枯脫落有良好的治療效果，還可以使頭發光亮。
·茶水：在用洗發液洗過頭後再用茶水沖洗，可以去除多餘的垢膩，使頭發烏黑柔軟、光澤亮麗。
攻「電」戰三－－巧治落發：
·柚子核治落發：如果頭發黃、斑禿，可用柚子核25克，用開水浸泡24小時後，每天塗抹2~3次，以加快毛發生長。
·生薑治落發：將生薑切成片，在斑禿的地方反復擦拭，每天堅持2~3次，刺激毛發生長。
·蜜蛋油使稀發變軟：如果你的頭發變得稀少，可以用1茶匙蜂蜜，1個生雞蛋黃，1茶匙主烏有或蓖麻油，與兩茶匙洗發水、適量蔥頭汁兌在一起攪勻，塗抹在頭皮上，戴上塑料薄膜的帽子，不斷地用溫毛巾熱敷帽子上部。過一兩個小時之後，再用洗發水洗干凈頭發。
堅持異端時間，頭發稀疏的情況就會有所改善。
好了，看了上面這幾招你有信心了，其實解決辦法都是從身邊最普通的食物中來的，方法也簡單，關鍵在用噢。愛美的人，想保住頭上青春的人，別怕麻煩試一試。
可以多補充膠原蛋白，增加頭皮的營養，膠原蛋白是近幾年來開發出的新一代保濕劑，由於它的特殊的三螺旋網狀結構，鎖住水分，被皮膚吸收，起到天然保濕因子的作用，使皮膚豐滿。其保濕的原理不同於傳統的保濕劑，故有人說它開辟了保濕的新天地。頭發保持濕潤滑順，才不易乾燥開叉，膠原蛋白在頭發表面性形成一層保護膜，在保護頭發的同時鎖住頭發表面水分，防止頭發不斷老化、乾燥，從而失去柔軟、彈性、潤滑感。你可以試一下UTU膠原蛋白果飲，它不僅僅對護理頭發非常有好處，它還可以很好的改善臉部皮膚狀況，達到美白補水保濕的效果。我本來主要是想用來對臉部美白補水保濕用的，沒想到用了一個月後，發現平時毛毛糙糙的頭發也突然變柔順了很多，洗完頭也不怎麼掉頭發了，摸起來非常舒服，而且看上去非常有光澤。

G. 女性如何養發才最好

亮麗的長發是每個女性都夢寐以求的，而想要擁有一頭烏黑亮麗的長發是需要精心呵護的。女性的頭發往往顯露出身體的健康程度，所以，從某種角度上來說，關注頭發的健康，也很重要。

秀發

女性如何養發？

塑料的梳子容易產生靜電，這樣容易引起脫發，還容易影響頭發的質量。梳頭發，一定要選擇好的梳子，盡量選擇木質的，這樣，有利於頭發的保養。

第5步養發，要注意保暖。

頭部的保暖很重要，頭部保暖，也是有利於頭發的保養的。保養頭發，最好在天氣冷的時候戴上帽子，要重視整體的保養。女人的頭發保養要注意很多，保養頭發，要天天進行，不要馬虎大意。

H. 養發小妙招

❖目錄
1養發護發小竅門有什麼
2頭發乾燥護理小竅門介紹
3正確的護發方法介紹
4頭發日常護理的方法
5護發小常識有哪些
6護發的實用方法
1養發護發小竅門有什麼
很多人都會有掉發脫發或是發絲枯燥等問題，這是很常見的問題，並不是只有中年人才會出現，但是如果你不從現在就開始保養的話，很可能你中年時就沒有頭發了，護發達人推薦養發護發秘訣方法，防止地中海的產生。下面就為您介紹幾種養發護發的技巧

兩三天洗一次頭洗頭
過於頻繁的話不但會傷害到發根，而且還會傷害頭發的毛鯪片，所以一般來說，兩三天洗一次頭是沒有問題的，如果你感覺不洗頭頭皮很癢或是頭發太油的話，可以考慮用精油洗頭，輕搓頭皮片刻，然後再用清水洗掉，這樣頭發會很順滑也不容易損傷發癢出油。
洗頭前先梳順這樣不但能快速的梳走頭發間的污垢，還能將皮脂帶到頭發的表層來，形成天然的防護層，還能避免頭發糾結在一起，另外在洗頭前先用護發素洗一遍再用洗發水會比較好哦。
頭發濕的時候別梳頭濕頭發很脆弱，最怕受到牽拉或摩擦等傷害。洗完頭後盡量不要梳，若發梢有打結，可以用寬齒梳輕輕分開，然後讓頭發自然乾燥。
洗完後用涼水沖一下水溫過高會導致頭皮和頭發乾燥，建議用39℃左右的溫水洗頭，再用涼水沖一下發絲，這樣做能讓毛鱗片關閉，保護頭發。
溫風吹頭皮，冷風吹發絲電吹風會傷害頭發毛鱗片，導致頭發枯燥，要盡量少用。如果需要用，可以用低溫檔來吹乾頭皮，再用冷風吹乾發絲。
幾乎每個人都或多或少的有一些發質問題，而這些問題其實都是可以解決的，葯物的治療是一種方法，其實最主要的還是要自己注意平時的一些生活小習慣，這樣才能提前預防和有效改善發質問題，以上為大家介紹的幾個生活小習慣，讓大家對乾燥桔黃的發質說拜拜。……
2頭發乾燥護理小竅門介紹
秋季頭發跟肌膚一樣缺水容易乾燥，巧妙配製滋潤洗發水，對抗秀發染燙過度，乾燥枯黃。這樣簡單又省錢的方法快來學學吧。頭發乾枯毛躁的原因主要有如下幾種：頭發過長，發根輸送的營養無法被發干抽吸到(距離發根五厘米外發乾的營養客觀不足);漂色,染發,燙發,拉直,經常電吹風, 曝曬.這些情況都會破壞了頭發的角質蛋白,頭發燙染漂後發干由圓型變成了扁型,發干抽吸發根的營養能力變弱,甚至於無法抽吸了.在這些情況下頭發都會變得乾枯毛躁.

方法1 蛋白洗發水
取一個雞蛋，除去蛋黃，在蛋清中加入平常使用的洗發水，攪拌均勻後直接使用。
功效：蛋清中豐富的蛋白質，能給乾燥的頭部皮膚和頭發帶來特有的營養和滋潤，尤其適合乾性發質的人。
方法2 檸檬榨汁洗發水
先將檸檬榨汁，濾凈殘渣，然後將平常使用的洗發水適量加在檸檬汁中，攪拌均勻後就可以直接使用。
功效：酸性的檸檬汁，有很好的清潔發質的效果。如果油性頭發用檸檬洗發水洗後就會感覺更干凈清爽。
方法3 啤酒洗發水
把啤酒和洗發水以1：1比例混合，一邊攪拌一邊加熱至70攝氏度，待冷卻後即可直接使用。
功效：啤酒中的大麥精華，能使干澀無光的頭發散發自然的光澤。
很多人的頭發看起來一點也不順，頭發很乾燥，就像一堆枯草一樣，沒有一點生氣，還會發叉，這樣的頭發也很毛躁，一點也不順滑，很不美觀，只能把頭發紮起來，披發會很醜的哦，頭發乾枯毛躁非常有損形象，尤其是對於女生來說。出現頭發乾枯毛躁時，我們應該好好去護理。
3正確的護發方法介紹
能夠擁有一頭濃密柔順的秀發是很多人的夢想，好看的頭發可以讓我們的形象加分不少，但是實際上大多數人的頭發是比較毛躁，看起來像雜草，所以護發是一件很重要的事情，大家在平時會使用發膜之類的進行保養，但是這樣的效果並不是很好，接下來我們就為大家介紹一下正確的護發方法。
醋可幫助頭發恢復柔順控制油脂。用醋打濕頭發，自發根至發梢輕揉2-3分鍾,最後洗凈頭發，可讓頭發恢復柔軟度，還可起到控制油脂過度分泌的效果。
蜂蜜和蛋清混合是頭發最好的營養。將蛋清和蜂蜜混合，塗抹頭發上，再按摩頭部幾分鍾，用熱毛巾包裹頭發5-10分鍾,清洗干凈即可。能有效補充頭發所需營養。
葵花籽油搭配香蕉泥可滋養頭發。搗爛的香蕉泥加上1茶匙的葵花油混合塗抹頭發上，在洗發前熱敷30分鍾，可以有效滋潤乾燥頭發。
芒果能讓頭發更有光澤。芒果去皮去核搗爛成糊，加入橄欖油和新鮮檸檬汁。洗發之後塗抹。芒果所含豐富維生素和礦物質能令頭發更有光澤。
芝麻油可減少乾性頭發脫發。稍微弄濕頭發，抹上滋潤的芝麻油，包上熱毛巾30分鍾，再進行一般的洗發程序，可以改善容易脫發的乾性發質。
上面的這些內容就是關於正確的護發方法，我們平時所使用的很多食材和調料裡面都有很多有助於頭發生長的一些元素，所以想要護發可以從最基本的做起，一些簡單的措施就可以讓我們的頭發變化順滑有光澤，大家趕緊行動起來吧。
4頭發日常護理的方法
相信大家肯定都知道頭發對於我們的重要性吧，頭發保護著我們的頭部，如果頭發出現了問題，不但容易給頭部帶來這樣那樣的一些疾病而且還容易影響到我們的形象，所以我們在日常的生活中一定要好好保護自己的頭發才行，下文我們就給大家介紹一下頭發日常護理的方法，希望能給大家帶來一定的啟發。
頭發護理幹掉乾枯頭發的方法
1.正確護發：洗頭後，先吹乾頭發，再使用護發素或發膜修復，晾乾後再清洗。
2.睡眠發膜：洗頭後，先將頭發吹乾，再在頭發塗上橄欖油，用毛巾包好睡一晚，第二天用洗去型護發素洗干凈就好。
3.多用梳子梳頭，增加對頭皮的按摩。
4.如果不影響發型，將分叉發尾剪掉。
頭發護理
很多乾枯的頭發沒有光澤可言，除了缺少水分外就是缺少營養。除了每次洗頭都要用護發素外，每周一次深層滋養頭發是增強頭發光澤的好方法。洗發後用精華素將頭發從發根到發尾塗抹，反復3次直到精華素全部被吸收。堅持一個月以後，頭發的乾枯狀態會減輕，光澤度自然提升。
頭發護理小妙招
日常的洗護後，在盆中放上足夠浸泡頭發的溫水，滴入亮發精華素和橄欖油，有亮發補水效果的免洗護膚素也可，把頭發特別是發尾整個泡進去，用手輕輕撫弄按摩五分鍾，用水沖洗一下。晾乾後你會發現，發尾的光澤度和重量感增加了，而發表像是鍍上了一層細密光澤，特別閃亮豐盈。
在上面的文章裡面我們介紹了頭發對於我們的重要性，我們建議讀者朋友們在日常的生活中一定要做好頭發的護理工作，一旦頭發出現問題要及時去處理，上文為我們詳細介紹了頭發日常護理的方法。
5護發小常識有哪些
擁有一頭閃亮滑潤的秀發，是許多人夢寐以求的事情。因為一個人的給人第一影響，就是從頭發開始。如果一個人頭發柔亮，說明這個人很健康，很講究衛生。因此，現在越來越多的人更加註意自己頭發的質量，護發也就隨著產生了。那麼，護發有什麼小常識呢？大家應該要注意一些什麼？
1梳頭的力道。睡了一覺醒來之後，頭發總是亂糟糟的，感覺很難理順。有一些性子比較急的就會很用力很粗魯地想要從上到下一次性把頭發梳通，這樣的做法很容易扯斷頭發，傷到頭皮。正確的做法應該是先抓住頭發中段，把發梢先慢慢梳開，然後再從頭皮往下梳。
2洗頭的水溫。有的人尤其是男性朋友，特別喜歡在天熱的時候直接在水龍頭下沖個頭，感覺很爽。女性朋友有時也會貪圖方便，索性就用冷水洗了。這樣的做法特別容易使頭部受涼，從而引起感冒。水溫太高了也不適宜，那樣會對頭皮有所損傷。一般控制在40-50°之間就比較合適。
3洗頭所用手的部位。去理發店洗頭的時候，可能會被問道「你喜歡用指甲還是指腹」。指甲撓在頭皮上的感覺很舒服，有時候頭皮會有癢癢的感覺，抓一抓，會痛快很多。但是用指甲的缺點是，容易引起很多頭皮屑。而用指腹的話，因為是肌肉與頭皮接觸，不僅有疏通脈絡、活血按摩的作用，也不會產生那麼多頭皮屑。
4洗頭小佐料。很多人都聽說過，在洗頭的時候，往水裡加一點醋，可以令頭發變得有光澤。還有一樣，那就是淘米水。將前一兩天淘米的水都收集起來，自然發酵後，混入溫水中。洗頭之後可能會有些小異味，揮發了就可以了，堅持洗一段時間，頭發就會變得又黑又亮。如果不願意攢淘米水，弄點麵粉調成面湯也是可以的。
5使用電吹風的注意事項。有時候洗完頭，不喜歡濕噠噠的感覺，就用電吹風讓頭發快些干。但是電吹風對人體的輻射作用是很大的，而且經常使用電吹風容易使頭發的水分丟失更厲害，頭發也就越來越乾枯。所以我們只需要將頭頂的頭發吹乾，這是為了防止感冒，然後發梢不太滴水就可以了。建議出門走一走，讓自然風將頭發吹乾。
以上就是護發的一些小常識，大家應該都清楚了吧，只要大家能做到上面梳頭時的力道，洗頭時的水溫，洗頭所用手的部位，洗頭小佐料和使用電吹風等等小常識，相信你也會擁有一頭閃亮滑潤的秀發。
6護發的實用方法
相信大家肯定都知道頭發對於我們的重要性吧，我們的頭發如果出現了問題，不但會影響到我們的形象而且也會給我們帶來很大的心理壓力，所以大家在日常的生活中一定要做好對於頭發的保護工作，一旦頭發出現異常的情況要及時去處理，下文我們就來給大家介紹一些護發的實用方法。
每個人都有一套自己的洗發護發的方法，想要讓頭發變好變柔順首先要注意自己的洗發頻率，我們應該根據每個地方的環境以及個人的生活習慣來做出相應的措施，例如，居住在南京的人，秋冬季節適宜3天左右洗一次頭，如果你天天洗頭對發質的損害是非常大的!
在洗發水的選擇上，適合自己的才是最好的，不要一味跟風，求新求貴。另外，護發素對頭發也很重要。現在市面上有很多品牌的洗護二合一用品，很多市民為了圖省事而選擇它，實際上，這種產品雖然讓洗發變得更加方便，但因為含有硅油，不易沖洗掉，長時間使用會出現碎發起靜電等現象，因此選擇單洗單護的產品，對頭發的健康更有益。
我們在洗頭發的時候一定套注意千萬不要受到風寒，特別是女性來大姨媽的時候，這段期間女性的體質大多是處於虛弱狀態，因此，最好在中午或者早上洗頭。由於早上太陽剛剛開始升起，它的陽氣有助於頭發升發，而中午的時候陽氣比較旺，外界環境種的寒風濕氣也會相對減弱很多的~
「冬天洗完頭發之後，應該是自然晾乾，還是需要用吹風機吹乾?」很多愛美女性一方面擔心吹風機會傷害發質，另一方面又擔心在冬天自然晾乾頭發會落下頭痛的毛病。尤醫師告訴她們，一般情況下，用吹風機將頭發吹至八成干以後自然晾乾即可。吹風機溫度不能太高，也不能吹太長時間，否則會把頭發裡面本來有的水分給吹掉，時間長了頭發就會乾枯分叉。
在上面的文章裡面我們介紹了頭發對於我們的重要性，我們建議讀者朋友們在日常的生活裡面一定要好好保護自己的頭發，上文為我們詳細介紹了護發的實用方法，希望能給大家帶來一定的幫助。

I. 用什麼方法養發最好呢

現在有好多食品對發質都有營養保護的作用 給你介紹一下還有一些養發護發的小方法 (1)健發的食物 以含維生素A的鐵質的食物為主，還有維生素B1、維生素B6、維生素B 、維生素F，以及碘、銅等礦物質都是必需的，含有這類成分的食物有奶製品，黃綠色的蔬菜(特別是紅蘿卜、菠菜)、肝臟、蛋黃、海帶等。 (2)為使軟發轉硬而有彈力的食物 可以多攝取含有鈣質的食物，如小魚、紫菜、菠菜、捲心菜等 (3)發質不良而發黃或發灰的 是因為頭發黑色素不足而導致的，可以從食物中攝取此種色素，而使頭發色澤變好。例如多吃一些含碘的食物，如海帶等，這些可使發質增加色澤。 (4)防止頭皮屑的食物 頭皮屑有乾性與油性之分。乾性頭發，是皮脂分泌不足的結果，以營養不足的人和中年女性為多，宜吃含有維生素A、維生素B之類及脂肪性食物，如動物肝臟、麥芽、海藻類、豬肉、水果等；油性頭皮，主要是由於缺乏維生素B群(特別是維生素B1、維生素B2、維生素B3、維生素B6)而引起的居多，宜多吃豆類、芋類、綠色蔬菜、麵食等。 (5)防止脫發的食物 以含有硫磺的亞米諾酸最為有效。這種亞米諾酸，以動物性蛋白質，特別是牛奶、蛋黃、肉類所含量最多。 讓秀發飄起來的食物 你知道嗎？一個人頭發的好壞，在一定程度上反映出人體的營養狀況。除去生理性衰老引起頭發的變化之外，一般認為頭發濃密、烏黑、有光澤，說明營養狀況良好。反之，頭發稀疏、枯黃、無光澤，且大量脫落、折斷，則是營養欠佳的表現。這自然離不開均衡的飲食結構，看看吧，你需要叧些食物來補充你的秀發。 蛋白質 頭發的主體是一種角化的蛋白質，每天攝取足量的蛋白質對頭發生長大有好處。魚類、肉類、蛋類、豆製品、牛奶等，這些富含蛋白質的食物，經胃腸的消化吸收可形成各種氨基酸，進入血液後，由頭發根部的毛乳頭吸收並且合成角蛋白，再經角質化後，就是我們的頭發。 維他命B、C 維C可以活化微血管壁，使頭發能夠順利地吸收血液中的營養，而維B則具有促進頭發生長，使頭發呈現自然光澤的功效。平常多食用如麥芽等富含維B及維C的新鮮蔬菜和水果，對頭發恢復健康亮澤有事半功倍的效果。 膠質食物 含有膠質的食物不僅對皮膚有好處，還可以增加頭發的韌度，使頭發看起來更濃密。富含膠質的食物有肉皮、肉凍、豬蹄湯、魚湯等。 多食海帶狀 海帶不僅營養價值高，還含有多種維他命、纖維素和礦物質，還是預防甲狀腺病的良葯。頭發的光澤度就是由於體內甲狀腺素發揮作用而形成的，而海帶中的碘極為豐富，這種元素為體內合成甲狀腺素的主要原料。另外，海帶中還含有豐富的鈣、硫、鐵及維他命B。因此，常吃海帶，對頭發的生長、滋潤、烏亮都具有特殊功效。 護發可從三方面著手： 一、擦發 有些少女以為清潔頭發就是洗頭發，其實不然。每天早晚用梳刷頭發幾次，也是一種清潔方法。容易為少女們忽視的是，空氣中有許多灰塵和細菌，附在頭發上與發脂腺混合在一起，便會成為頭屑和污垢，不但有礙美觀，且會造成脫發和病發。每天早晚，用刷子輕柔地擦頭發3分鍾，約100次左右，這是保持秀發柔美潤澤的好方法。擦發能對頭發造成輕度刺激，使血液暢通，進新陳代謝，保持活潑的生機，皮脂得以充分分泌。 二、按摩 每天應按摩頭皮一次，按摩頭皮可以刺激毛發血管及毛囊，有助頭發的生長，和調節頭皮的分泌作用。對油性和乾性皮膚有治療作用。按摩的方法是張開兩手手指，按在頭皮上，作壓、捺轉動。 三、病發處理 由於新陳代謝的作用, 每天有少量脫發(50根左右)，早春秋末更多些，不屬病態。但如果頻頻掉發，有時一天多達100根左右，就須注意了。如果脫下的頭發發根粘粘糊糊的，可能是新陳代謝不佳，必須增加按摩頭皮的次數，最常見的病因是脂溢性脫發，精神過度緊張或過多吃含脂肪多的食物都會促使皮脂分泌過多。頭屑過多的原因有兩種，一是皮脂太多，皮脂幹了就成為細屑狀，叫乾性脂漏；另一種是皮脂太少，頭皮細胞角質脫出，粘在皮上，叫頭部糠疹，頭屑過多者，可適當洗頭，乾性發質者每周兩次，洗頭時可用葯性洗發劑。 核桃拌韭菜 取核桃仁400克，韭菜莖100克，豬油200克，白糖20克，食醋20克，精鹽2克，麻油10克。先將核桃仁用水泡漲，剝奪去皮，清水洗凈，瀝干水分。韭菜用清水洗凈，切成3 厘米長的段炒鍋上火，放入豬油燒炸至七成熟，放入核桃仁炸至淺黃色時撈出，放在盤子中間。另取一碗。放入韭菜，精鹽，白糖，食醋，抖勻稍腌，圍在核桃仁周圍，即成。日常食用可美發護發，並可用於須發早白，皮膚粗糙，陽痿遺精，小便頻數，腰膝酸痛等症的輔助食療 芹番茄汁預防頭發起屑 原料： 西芹100克，番茄一個，檸檬1/6個，菠蘿140克。 做法： 番茄、菠蘿去皮，和西芹一起放人攪拌器加檸檬汁攪拌即成。這種果汁富含維他命B1、B2、B6，對皮膚乾燥，頭發起屑的人特別有益。 桂花核桃凍 取石花菜15克，核桃仁250克，奶油100克，糖桂花，蜂蜜各適量。先將核桃仁加水靡成槳 炒鍋上火，放入清水250 克和石花菜，燒至熔化，放入白糖攪勻。將桃仁漿和石花菜汁混合均勻，再加 入奶油攪勻，置火上燒沸，出鍋倒入容器中，待冷後放入冰箱凍結，用刀劃成菱形塊，放入盤中，撒上 桂花，淋上蜂蜜，再澆上泠湯，即成。日常食用可養生延年，並可用於須發早白、皮膚乾燥，便秘等療的輔助食療。 核桃枸杞炸鶉蛋 取核桃仁20克，枸杞子10克，精鹽20克，醬油5克，生薑10克，蔥10克，黃酒10克，味精1克，澱粉50克，番茄醬60克，菜油500克，鵪鶉蛋12個。先將核桃仁用開水泡漲，剝去種皮，生薑洗凈切成段。枸杞子用溫水洗凈，放入碗中，加水20克，上籠蒸5分鍾，攪成泥，與番茄醬調勻待用。鵪鶉蛋用小火煮熟，剝去殼用刀切些小口子，放入碗內黃酒，精鹽，蔥段，生薑片，醬油攪拌後，靜放20分鍾，再撒上干澱粉裹勻。凈鍋置火上，放入菜油，待油七成熱時下鵪鶉蛋、核桃仁。炸成黃色時撈起，裹上枸杞番茄醬，裝盤即成。日常食用可美發護發，並可用於須發早白，氣血不足而目暗，肌膚粗糙等症的輔助食療。

J. 感覺頭發很毛躁很易斷，有什麼簡單的養發方法嗎頭發很少出油

人為什麼會掉頭發
掉頭發人人都有，不過有的人掉得多，有的人掉得少。而有些人還會一片一片地掉，最後成了禿子。這是怎麼回事呢?
頭發有它自己的壽命，長到一定長度，壽命到頭了，它自己就老死，自然會脫落下來，這是一種正常現象。屬於這種情況的掉頭發，任何人都有，而且是經常的。
不正常的掉頭發，是因為頭發的生長受到了影響的緣故。頭發的生長需要營養，而營養是靠血液運送的，如果一個人長期多病，身體軟弱，血氣不足，身體營養很差，頭發就會因缺少營養、生長不好而短命脫落。這樣的人就容易掉頭發，掉的也比較多。有人生過一場大病以後，頭發掉得稀稀拉拉的，可能就是這個原因。
人用腦過度，或者經常心事重重，煩悶，或者遇到了什麼事兒，精神過於緊張，使腦子受到了很大的刺激，有時候也會影響到頭發營養的供應和生長。因為人體的一切活動都是屬大腦管的，大腦受了刺激，活動亂了腳步，不能正常地發揮作用，勢必要使身體的營養受到刺激，出現掉頭發的情況。有的人遇到什麼過於激動的事，大腦受了強烈的刺激，精神很不正常，有時一夜之間頭上的頭發就脫掉一大片，人們說是「鬼剃頭」、實際上就是這樣脫掉的 。
頭發生長原本就有一個生長與衰老的周期，自然生理性的落發其實每天都在發生。但是也有一些掉發是病態性因素所導致。以年輕人來說，比較常見的是圓形禿，也就是俗稱的「鬼剃頭」，這是一種因為壓力、情緒，導致一個頭皮一個區塊的毛發突然進入生長末期，突然掉光。這類的情況下毛發在經過治療後，三到五個月內可以恢復生長。

掉頭發的原因與營養有關，與精神緊張或突然的精神刺激也有很大關系，可查血微量元素，平時不要經常處於精神緊張狀態。可在掉頭發的地方經常用生薑擦一擦，可促進頭發生長，飲食營養要全面，適當多吃些硬殼類食物，適當吃些黑芝麻！
充足的睡眠
充足的睡眠可以促進皮膚及毛發正常的新陳代謝，而代謝期主要在晚上特別是晚上10時到凌晨2時之間，這一段時間睡眠充足，就可以使得毛發正常新陳代謝。反之，毛發的代謝及營養失去平衡就會脫發。
建議：盡量做到每燜�卟簧儆?個小時，養成定時睡眠的習慣。注意飲食營養，常吃富含蛋白質及微量元素豐富的食品，多吃青菜、水果，少吃油膩及含糖高的食品。
避免過多的損害
染發、燙發和吹風等對頭發都會造成一定的損害；染發液、燙發液對頭發的影響也較大，次數多了會使頭發失去光澤和彈性，甚至變黃變枯；日光中的紫外線會對頭發造成損害，使頭發乾枯變黃；空調的暖濕風和冷風都可成為脫發和白發的原因，空氣過於乾燥或濕度過大對保護頭發都不利。
建議：染發、燙發間隔時間至少3—6個月。夏季要避免日光的暴曬，游泳、日光浴更要注意防護。
洗頭及梳頭
夏季可以每周3至7次，冬季可以每周1至3次，洗頭時水溫不要超過40℃，與體溫37℃接近。不要用脫脂性強或鹼性洗發劑，因這類洗發劑的脫脂性和脫水均很強，易使頭發乾燥、頭皮壞死。
建議：選用對頭皮和頭發無刺激性的無酸性天然洗發劑，或根據自己的發質選用。不用塑料梳子，最理想的是選用黃楊木梳和豬鬃頭刷，既能去除頭屑，又能按摩頭皮，促進血液循環。
保持心理健康
每天焦慮不安會導致脫發，壓抑的程度越深，脫發的速度也越快。
建議：對於女性而言，保持適當的運動量，頭發會光澤烏黑，充滿生命力。男性經常進行深呼吸、散步、做鬆弛體操等，可消除當天的精神疲勞

另外，家中寵物身上容易有黴菌感染，如果又喜歡跟寵物同枕共眠，就很容易造成頭皮感染，出現紅、癢、脫屑以致於掉頭發；另外，還有一種是發生在頭皮的脂漏性皮膚炎，會出現與頭癬類似的症狀，但不會掉頭發。

其實也有可能是雄性禿，想要知道自己的頭發是不是掉得特別多，有一個很簡單的「拉發實驗」；民眾可以輕拉自己的頭發六到八次，然後看每次拉下來的頭發有沒有超過三根，如果有，就表示頭發毛囊有比較脆弱，應該要多加註意。

掉頭發情況須先診斷是病理性還是生理性因素造成的，如擔心是健康有問題，最好還是請專業的皮膚科醫師幫忙診斷，如果本身頭皮比較油膩，建議改用清爽型的洗發精改善發質。
脫發的主要症狀是頭發油膩，如同擦油一樣，亦有焦枯發蓬，缺乏光澤，有淡黃色鱗屑固著難脫，或灰白色鱗屑飛揚，自覺瘙癢。若是男性脫發，主要是前頭與頭頂部，前額的發際與鬢角往上移，前頭與頂部的頭發稀疏、變黃、變軟，終使額頂部一片光禿或有些茸毛；女性脫發在頭頂部，頭發變成稀疏，但不會完全成片的脫落。
中醫學認為本病有兩種原因：一是血熱風燥，血熱偏勝，耗傷陰血，血虎生風，更傷陰血，陰血不能上至巔頂濡養毛根，毛根乾涸，或發虛脫落；二是脾胃濕熱，脾虛運化無力，加之恣食肥甘厚味，傷胃損脾，致使濕熱上蒸巔頂，侵蝕發根，發根漸被腐蝕，頭發則表現粘膩而脫落。
有關治療脫發的偏方、秘方主要如下。
[方一]
柏枝(干葯)、椒仁、半夏各90克。將葯加水500毫升，煎至250毫升，入蜜少許，再煎1--2沸。用時人生薑汁少許，調勻，擦無發處，每日2次。
[方二]
白礬、鬱金各等分。將白礬、鬱金製成丸，每次4--5克，每日2次。
[方三]
食鹽15克。將食鹽加入1500毫升溫開水，攪拌均勻，洗頭，每周1--2次。
此法長期應用，可防止脫發。
[方四]
榧子3枚，胡桃2個，側柏葉30克。將葯共搗浸雪水梳頭，其發水不脫落，而且光潤。
本方尤適用於腎虛型脫發。
[方五]
側柏葉若干。將柏葉陰干研細，以春油浸之。每戟蘸刷頭，頭發長出後，用豬膽汁人湯洗頭。
本方尤適用於婦女脫發。
[方六]
車前草200克，米酷適量。將車前草全草焙成炭，浸入米醋，一周後用該葯醋外塗患處，每日2--3次。
[方七]
黑牛膽1個，槐豆適量。將槐豆裝入有膽汁的牛膽內裝滿，浸透槐豆即可，內服。每次9克，每日3次。
[方八]
側柏葉240克(焙乾)，當歸(全身)120克。將葯共研為末(忌鐵器)，水糊為丸，如梧桐子大。每服50--70丸，早、晚各1服，用黃酒或鹽湯送下。
[方九]
芝麻花、雞冠花各60克，樟腦1．5克，白酒500克。將芝麻花，雞冠花撕碎。然後浸泡人酒內密封，15日後過濾、再將樟腦人葯酒中，使之溶化，備用。以葯棉蘸葯酒，塗搽脫發區，每日搽3--4次。
本方尤適用於神經性脫發。
[方十]
芝麻梗、清明柳(清明節採的柳枝嫩葉)各90--120克。煎湯洗發，並摩擦頭皮，連用1--7日。
本方尤適用於脂溢性脫發。
[方十一]
豬苦膽1個。將豬苦膽汁倒入半面盆溫水中，攪拌後洗頭或洗患處，把油脂狀鱗屑清除干凈，再用清水沖洗，每日1次。
本方尤適用於脂溢性脫發。
[方十二]
活蜈蚣3條。將活蜈蚣用菜油浸3--4日，先取生木片湯洗發，洗後，以蜈蚣油塗頭至愈止。
[方十三]
代赭石。將代赭石研為細面，每日早、晚各服3克，白天水送服，連服2--3個月。
[方十四]
枸杞子15克，大米50克。將枸杞子、大米洗凈，放砂鍋中煮成粥，食用。
[方十五]
何首烏30克，大米50克，冰糖適量。將何首烏放人砂鍋中煎取濃汁後去葯渣，然後放人大米和冰糖，將米煮成粥即成，食用。
本方尤適用於脫發久不愈。
[方十六]
野薔薇嫩枝100克。猢猻姜50克。將葯水煎百沸，取汁刷頭。
本方尤適用於病後脫發。
[方十七]
萵苣子、猢猻姜各100克。上葯為末，先以竹刀刮損不生發的瘡疤，後以此葯擦之，以生發為度。
[方十八]
垂柳葉500克，生薑汁100毫升。將垂柳葉陰於為末，加薑汁於鐵器內搗勻，取葯液摩擦患處。
本方除適用於脫發外，亦有用治脫眉的，《聖惠方》認為其生眉效果頗佳。
[方十九]
桑葉、麻葉各500克。將葯以米酒水煮百沸，取水浴發。
《千金方》評價說： 「此方治頭發脫落，常用不輟」。
[方二十]
蜀椒500克，生半夏、骨碎補各250克。將葯研粗末，以白酒浸漬7日後，外用塗擦患處，每日3次，生發為止。
[方二十一]
生鐵100克，臘豬脂500克。將生鐵人豬脂內煮3沸，先以醋洗凈患處，布揩氣熱，然後油塗。
[方二十二]
生半夏、生薑各300克，麻油1000克。將葯研末，以麻油浸漬半月，用時先以生薑片塗擦患處，後用葯油塗之，每日1次，連用3個月，脫落眉發即生。
[方二十三]
石灰、白酒各1500克。將石灰以水拌炒焦，用白酒浸之，半月後去渣，每次飲酒10毫升，每日1次，久之則新發更生。
[方二十四]
蓖麻子2500克。將蓖麻子加入榨汁瓶貯，每取其汁半酒杯人米煮粥，頻食之，發落自生。