⑴ 日常生活中的養生之道。
飲食正常，睡覺正常，固定鍛煉．最重要的是要一直固定在一個時間
⑵ 養顏、養生之道
減肥不能盲目，一：喝蘋果醋二：餐前吃水果三：飯後喝咖啡治脫發的：用100~150克鹽投入半盆溫水中溶解。先把頭發浸入，然後用洗發露洗啊洗，洗干凈就可以。每周一次，2~3次就可以見效至於長高，多吃蔬菜水果，補充鈣質，身體自然又高又苗條如果對你有幫助，望採納！